Apostila Milton Alencar

8/18/2019 Apostila Milton Alencar

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Workshop de Intervenções Terapêutcas - Hipnose, PNL e Técnicas Psicossensoriaiswww.miltonalencaronline.com.br www.mudevidas.com.br Página 1

Mude Vidas

Workshop de Intervenções Terapêuticas

Hipnose, PNL e Técnicas Psicosensoriais

Com Milton Alencar


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Índice Introdução 04História da hipnose 06Terminologia da hipnose 07Palavras inapropriadas 12Mitos da hipnose 13O modelo da mente de Gerald Kein 14Lei do estado hipnótico 15Sugestão 15Leis das sugestões 16Estrutura das sugestões 17O Não 19Rapport 19As quatro atitudes mentais 20Pre-talk 21Tipos de sugestão 21Zona de abertura 22O que faz entrar em transe? 22Níveis de transe 23Emergindo do transe 24Hipnose Clássica

Indução hipnótica 26Uma indução clássica de hipnose 26Indução de Dave Elman na íntegra 28Ética com induções rápidas e instantâneas na prática clínica 29Induções rápidas e instantâneas 29Permanose 30Hipnose EricksonianaPadrões de linguagem ericksonianos 31Modelo de hipnoterapia 33Costurando e estabelecendo metas 35Como trabalhar passo a passo no sintoma 35

Prescrição hipnótica 36Criando metáforas 37Induções hipnóticas ericksonianas

Lugar seguro, _________________________40respiração azul, freeze-frame ,Escudo de luz protetora _______________________________ 41Silêncio, Fechando a caixinha das emoções, Símbolos, Muro 43

Auto Hipnose 44Audioterapia (Em aula)PNL – Programação Neuro-Linguística (Técnicas)

Ancoragem, Cura rápida de fobia 50Looping, Não se incomode com pessoas,Eliminação de dor 51

Círculo de excelência, chocolate Godiva 52Swish visual 53Cruze o rio 54


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Desapaixone-se 55

Cardiofeedback 56Técnicas PsicosensoriaisEFT 57Pontos de tapping 59Gama 9 60Movimento de lateralidade sensorial 60Alfabeto chart 64Referências bibliográficas e indicação de livros 66


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“ A terapia é única para um único cliente, construída para as necessidades e situações daquele sujeito”.

Milton Erickson

Introdução

Este Workshop que elaborei, não é exclusivamente de hipnose clinica, é um curso que reúne oito anos deaprendizado de diversas técnicas terapêuticas. A hipnose realmente é o que predomina mais, pois a utilizocom todas as outras técnicas em conjunto, para se tornar mais efetiva. Técnicas como: TécnicasPsicosensoriais, EFT, Coerência Cardíaca, PNL dentre outros segmentos de hipnose, como a Ericksoniana, aClínica, e a Clássica, fornecerão ao terapeuta uma caixa de ferramentas muito úteis para seus resultados.Este curso não ensina a curar nada, mas sim a dar uma melhor qualidade de vida a seus clientes e, destaforma, o cliente com o controle de suas emoções, tem maior capacidade de descobrir que tanto a sua curaquanto a sua doença estarão a seu alcance. Temos dentro de nós todos os recursos para tornar nossa vidamelhor, nossa saúde melhor, nossos relacionamentos melhores etc. Independente do tipo de vida queestará levando.Este Workshop foi feito realmente com muito carinho e muita seriedade, sem segredos e de forma clara eobjetiva. Quero com este curso, levar estes conhecimentos ao maior numero de pessoas possíveis, paraajudar mais e mais. Já tenho ajudado muitas pessoas em minha prática clínica, inclusive filantropicamente,mas, vejo que por meio deste curso poderei alcançar mais pessoas. Realmente você irá saber o queacontece em uma clínica em sua essência, e vai saber que não existe mágica, e sim, muita dedicação etrabalho.

O Brasil esta criando um monte de terapeutas despreparados, cursos com promessas de aprenda hipnoseem uma semana, outro já falam em curso de hipnose intensivo de seis meses, torne se terapeuta e etc.,etc. e etc... O problema é que as pobres pessoas acreditam realmente que irão se tornar ótimos terapeutascom esses cursos, ledo engano. Outros se gabam com títulos doutorados em áreas que nem existem.Nenhum curso vai lhe tornar um hipnoterapeuta competente. Não por serem cursos ruins, não é isso,existem muitos cursos bons e inclusive os cursos ruins você também aprende algo. O problema é queapenas cursos não te faz hipnoterapeuta, se você não der prosseguimento em seus estudos, eu já fizdezenas de cursos, aprendi muito, mas o que realmente aprendi foi o que estudar para conseguir ser ohipnoterapeuta que quero. Fiz por anos trabalho filantrópicos ajudando pessoas e aprendendo mais aindacom elas, pois você só aprende mesmo pondo em pratica seus conhecimentos, cada pessoa é um mundo ecada mundo uma intervenção diferente que temos que fazer ou criar. Muitos hipnoterapeutas falam emcura rápida disso, cura rápida daquilo e esquecem-se da pessoa em si. O fato da pessoa realmente se sentirmelhor rapidamente não quer dizer que esta curada e sim melhor. Se não descobrirmos o quedesencadeou a enfermidade posso lhe garantir que não há cura, em algum momento a queixa poderávoltar. Uma das coisas que me intrigava, era que achava que quando cuidava de uma pessoa ela já estariabem para resto da vida, mas isso não acontecia, um mês, ou ate mesmo alguns dias depois procurava apessoa e ela estava da mesma forma, isso me desanimava, pois queria curar e a cura era temporária. Foi aique resolvi estudar e pesquisar a fundo estes por menores, a mente leva um tempo para se adaptar não éinstantâneo, existe uma historia de vida que não podemos ignorar, nossa mente aprende por repetição etemos que reestruturar. Podemos maquiar uma doença ou um trauma de forma que nos enganamos comos resultados, posso lhes garantir o momento mais delicado de uma terapia é quando um cliente aparenta

uma melhora significativa, pois o mesmo acredita estar curado e tanto o hipnoterapeuta e o clienterelaxam suas aplicações, mas ainda falta uma conclusão final, o momento em que o cliente pode e deveseguir sua caminhada sozinho e seguir sua vida, finalizar antes disso é uma ilusão. Acredito que certamente


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uma fobia pode ser eliminada em apenas uma sessão, mas o gatilho que originou esta fobia ainda estaativa, esperando ser disparado de novo, o que levou este individuo a criar esta fobia? Outras pessoastiveram o mesmo evento e não ficou fóbico por quê? E nem sempre o individuo sabe o porquê de sua

fobia. Estou usando o exemplo de fobias por ser uma forma mais pratica para lhe explicar, mas vale paraqualquer trauma qualquer patologia. Temos que separar a Hipnoterapia clínica, pois vejo muito por aihipnólogos se mostrando poderosos e demonstrando suas habilidades, como se para ajudar alguém precisefazer algum espetáculo intimidador a parte, fazendo rostos sérios e misteriosos demostrando poder. Sejaapenas você, seja apenas humano e estude muito tudo que puder, coloque em pratica e tire suasconclusões. Se você não tiver a real intenção em ajudar, você vai ser apenas mais um num meio de umabriga de egos. Torno a Repetir, não existe nenhum curso que te forme um bom hipnoterapeuta, mas simum conjunto deles e muito estudo e empenho de sua parte. A sua varinha mágica é seu conhecimento esua vivência, isso ninguém pode ter, isso é seu. A hipnoterapia pode ser realmente um caminho para ajudarmuitas pessoas, tem muita gente boa nesta área muitos cursos bons, mas o que faz você um bomprofissional é sempre superar a você mesmo, não queira competir com outros, é você que tem que superar

e atingir a perfeição e espero sinceramente que assim como eu nunca atinja esta perfeição, pois ai nãopoderá progredir mais. Hipnose não é mágica, é trabalho sério e dedicação. Qualquer curso por pior queseja se quiser te ensina a hipnotizar em 10 minutos, mas se tornar hipnoterapeuta vai levar alguns anos deseu empenho. O melhor curso? É aquele que te faz estudar mais!

Milton Alencar


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AFINAL DE CONTAS, O QUE É HIPNOSE?

Poderíamos dar dezenas de definições sobre a hipnose, pois cada autor tem uma definição diferente.Define-se, por exemplo: como um estado alterado de consciência. Outra definição diz “Trata-se de umestado especial de concentração focada que permite a dissociação da mente consciente e inconsciente”.Assim, poderíamos passar horas discutindo sobre o que é realmente a hipnose.

Quase todas as definições estão certas, no entanto, no meu entender, a primeira, mais clara e sintética é ado Dr. Hipolyte Bernheim – “A hipnose é uma heterosugestão exagerada”. Posteriormente, a definição doEmile Coué: “A hipnose não é provocada pela heterosugestão, e sim pela autossugestão, modificando oestado mental do paciente”. Simplificando, diremos que a hipnose é autossugestão. Toda hipnose érealmente uma autohipnose.Para Dave Elman, hipnose é “O ato de atravessar o fator crítico e estabelecer um pensamento aceitável e

seletivo”. Para Milton Erickson, hipnose é “Suscetibilidade ampliada para a região das capacidades sensoriais emotoras para iniciar um comportamento apropriado”.

Partindo desta base, dizemos que a hipnose não é dormir, senão um estado diferente ao sono onde amente está ativa e sensível.

A diferença nos conceitos e teorias que se conhecem através da investigação empírica e científica,determinam as características de cada escola. Apesar de existirem diferenças entre todas, hipnose é umasó. Independente da forma de praticar em uma ou outra escola, o resultado final é um transe hipnótico.Aceitável por qualquer uma das escolas.

Magnetismo - De Franz Anton Mesmer (1734-1815)Hipnotismo Sensorial- Da escola Inglesa de James Braid (1795-1860), e também na França na Salpêtrière,escola de Jean-Martin Charcot (1825-1893);Sugestão hipnótica psicológica- Escola de Bernheim (1837-1919) e Liébeault (1823-1904), em Nancy;Telepsiquia- Escola de Richet (1850-1935) e Jacot;Elmaniana – Escola de Dave Elman (1900-1967). Mantida por Gerald Kein e sua escola Omni Hypnosis;Ericksoniana- Escola de Milton Erickson (1901-1980);Heurística- Nova escola baseada no processamento heurístico do cérebro, para resolver conflitos e traumasnaturalmente.


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TERMINOLOGIA DA HIPNOSE

É muito importante que o estudante entenda que a hipnose tem seu próprio vocabulário. Porém, esses

termos têm vários significados, ou são usados de diversas formas dentro da comunidade de hipnose.Portanto, devemos criar uma base comum para a definição deles, a fim de quando você se deparar com um

deles no curso, ou na apostila, pode sempre verificar aqui o que exatamente isso significa para nós. É muito

provável que você encontre definições diferentes em outros materiais, ou na internet, contudo, para os

propósitos desse curso, são irrelevantes.

Hipnose

Um estado humano natural que pode ocorrer espontaneamente ou ser produzido intencionalmente.

Ocorre quando a mente subconsciente “toma a frente”, ficando em primeiro plano, enquanto a mente

consciente fica em segundo plano, e o fator crítico ou a mente consciente é ignorado.

Hipnose Clínica

O uso da hipnose no tratamento de depressão, fobias, compulsões, ou quaisquer problemas similares.

Hipnose Médica

O uso da hipnose na área de tratamento de dores, durante cirurgias (assim como auxílio pré e pós-

operatório), ou outras condições médicas, como câncer, esclerose múltipla etc.

Terapia com Hipnose/ Hipnoterapia

O uso de técnicas e métodos terapêuticos durante o estado hipnótico. Termo genérico para todos os tipos

de intervenção nesse estado.

Ab-reação (espontânea)

Uma limpeza emocional, onde um momento emocional reprimido por longo tempo é revivido. É

absolutamente normal em processos de elucidação na hipnoterapia, é algo fácil de lidar e controlar. Pode

ser usada imediatamente para o bem-estar do cliente.

Ab-reação (terapêutica)

Uma ab-reação intencional, provocada na intenção de acelerar o processo da terapia.

Afastamento (Dissociação)

Quando estamos cientes do ambiente em volta, mas não sem se importar em participar deles. Isso é muito

normal na hipnose.

Alucinação – Negativa

Através da sugestão, a inabilidade de ver ou ouvir algo que EXISTE no momento.

Alucinação – Positiva

Através da sugestão, a habilidade de ver ou ouvir algo que NÃO EXISTE no momento.

Amnésia hipnótica

Ao alcançar certo nível de transe com um indivíduo, há uma tendência natural de distanciar a atenção da

mente consciente aos fatos ocorridos durante o estado de transe. Esse nível de transe varia de acordo como indivíduo. O indivíduo está sempre consciente do que se passa durante este estado, e poderia agir para

garantir sua própria segurança.


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Amnésia pós-hipnótica

A mente subconsciente não permite que o sujeito se lembre de algo descoberto na hipnose, quando ele

sente que a lembrança prejudicaria o sujeito na vida diária.

Amnésia Seletiva

Uma amnésia que se limita a um evento ou situação específica do passado.

Anamnese

Um questionário preenchido pelo cliente ou pelo hipnotista, juntos ou sozinhos. Usado para obter

informações e detalhes relevantes, como também como uma documentação para sessões subsequentes.

Auto Hipnose

Hipnotizar e dar sugestões a si mesmo.

CatalepsiaUm forma de alta sugestionabilidade, onde o sujeito pode obter uma flacidez ou rigidez total de grupos

musculares através de sugestão hipnótica.

Cliente

Na hipnose, usamos o termo cliente, ao invés de paciente. A palavra paciente pode ter uma conotação

negativa. Além disso, você não precisa estar doente para ir ao hipnotista. Aqui também será usado o termo

sujeito.

Contrato Hipnótico

Um acordo, no qual uma pessoa dá à outra a permissão de hipnotiza-la, podendo ser verbal ou não.

Convincer

Um tipo de prova ou evidência que a pessoa está (ou estava) realmente em hipnose. Nem sempre é

possível ou sensato, mas quando se for, é uma importante parte da sessão de hipnose.

Estado Esdaile

Um estado, abaixo do nível de sonambulismo profundo, de completa euforia mental que produz uma

anestesia automática e espontânea. Foi descoberto por James Esdaile em 1850 e mostrado e reproduzido

facilmente por Dave Elman na década de 40.

FascinaçãoO método de hipnotizar mantendo um pequeno objeto brilhante acima dos olhos do sujeito, combinados

com sugestões para os olhos cansarem e se fecharem. Essa técnica foi originalmente desenvolvida pelo Dr.

James Braid.

Fator Crítico

Funciona como um filtro entre a mente consciente e a mente subconsciente, controlando quais sugestões

são permitidas a serem registradas na mente subconsciente, e quais sugestões são rejeitadas.

Fixação

Hipnotizar fazendo o sujeito focar sua concentração e atenção em um único objeto ou sensação.


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Fracionamento

O melhor método de aprofundar um estado hipnótico. Consiste em colocar uma pessoa em hipnose, então

fazê-la abrir e fechar os olhos, enquanto dá as sugestões para cada vez que fechar os olhos, ir mais

profundo e mais relaxado.

Ganho Secundário

Quando a solução é pior do que o problema em si. Isso pode impedir a recuperação (ex. perder o auxílio

financeiro, ter que voltar ao trabalho, enfrentar um problema etc.)

Hetero-Hipnose

Ser hipnotizado por outra pessoa.

Hipermnésia

Durante a hipnose, é a capacidade de aumentar o resgate da memória, sendo possível lembrar de fatos a

muito tempo esquecidos, que não poderiam ser lembrados conscientemente.

Hiper-Sugestionabilidade

Sugestionabilidade intensificada provocada pela hipnose profunda.

Hipnoanálise

Um procedimento da hipnose para localizar a causa de um problema do indivíduo, normalmente através de

uma regressão de idade.

Hipnoidal

Um estado hipnótico bem leve.

Hipnologia

O estudo da hipnose.

Hipnose de Palco / Show de Hipnose

Hipnose para fins de entretenimento. A hipnose em si, num show de palco, na verdade é a mesma que

acontece numa terapia. Não há diferença. Tais espetáculos muitas fezes são vistos com hostilidades por

hipnoterapeutas que não buscaram entender realmente os fenômenos e suas possibilidades. Há ótimos

hipnotistas de palco, com shows de alto nível, como também há hipnoterapeutas amadores que mal sabem

conduzir uma sessão.

Hipnose emergencial/ Hipnose de emergência

O uso de técnicas especiais de hipnose em situações de emergência, usadas por bombeiros, profissionais de

resgate, médicos e enfermeiros que trabalham em situações de emergência, policiais, militares e outros. É

usado para casos que o sujeito precisa de auxílio imediato, como cessar sangramento, reduzir ou evitar um

choque, aliviar a dor etc.

Hipnose Instantânea

A indução da hipnose em segundos ou frações de segundos, através de técnicas específicas, em pessoas

que estão dispostas a serem hipnotizadas.

Ideomotor

Movimento involuntário de um grupo muscular, produzido por uma sugestão hipnótica.


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Indução

O processo, técnica ou ritual usado para colocar um indivíduo no estado hipnótico.

Letargia

Um estado de hipnose caracterizado por um geral relaxamento e calma, onde a mente do indivíduo está

focada na voz do operador.

Mente Consciente

A área da nossa mente que é responsável pelos processos mentais, racionais, analíticos, ou força devontade.

Mente Inconsciente

A área da nossa mente que é responsável pelo sistema imunológico e funções do nosso sistema nervoso

autônomo (respiração, digestão, frequência cardíaca, produção de hormônios etc.)

Mente Subconsciente

A área da nossa mente, onde o processo mental e comportamentos resultantes ocorrem

independentemente da percepção da consciência. É responsável pelas nossas emoções, sentimentos,

hábitos, memórias de longo prazo etc. Essa é a verdadeira casa do ego.

Novação

Mudar a indução ou a utilização de múltiplas induções durante a mesma sessão de hipnose.

Obsessão

Um anseio, às vezes uma ideia irresistível, quando combinada com uma emoção, é provável que resulte em

uma ação, às vezes se repetindo indefinidamente.

Ondas Beta/Alpha/Theta/Delta

São ondas de frequências cerebrais, que comumente são associadas com hipnose (em particular as ondas

alfas), porém, não tem nada a ver com o assunto. Estados alcançados na hipnose dificilmente podem sercomparados com qualquer frequência específica.

Pharsing

A tendência da mente subconsciente eliminar a negativa de uma sugestão, tornando-a uma sugestão

oposta, com resultados negativos. Exemplo: “Você não comerá comidas que sejam...” se torna “Você

comerá comidas que sejam...”

Pre-Talk

A explicação do hipnotista ao sujeito sobre o que a hipnose é e não é. Tem o objetivo de eliminar possíveis

medos, dúvidas, informações errôneas, bloqueios ou preconceitos, além de demonstrar a expertise do

hipnotista. Contribui em uns 80% no sucesso da sessão de hipnose. Quanto mais esclarecido o cliente


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estiver, melhor. Dessa forma, terá decisões mais inteligentes e confiantes durante a sessão, para alcançar

seus objetivos desejados ali.

ProgressãoProcesso onde o sujeito é avançado no tempo, e imagina a situação no futuro, incluindo como ele sente, o

que percebe, como age ou reage a situações específicas, após terem resolvido questões passadas

indesejadas.

Psicossomático

Doença física causada por causas emocionais ou mentais.

RapportA qualidade do relacionamento entre o hipnotista e o sujeito. Relação de conforto e confiança.

Regressão de Idade

O fenômeno de retornar a mente de alguém para um período anterior do tempo, ou supostamente a outra

vida.

Resistência

A não disposição do sujeito a aceitar o processo hipnótico. (Isso é sempre causado por algum medo.)

Ressaca Hipnótica

Uma dor de cabeça, tontura ou ocasionalmente náusea que pode ocorrer quando o sujeito não é emergidoadequadamente do estado hipnótico.

Selo Hipnótico

Um bloqueio hipnótico, produzido por dizer ao sujeito (durante o estado de hipnose) que ninguém mais

conseguirá hipnotizá-lo.

Sonambulismo

Um profundo estado de hipnose, considerado hoje o melhor estado para terapia, onde pode ser alcançado

os melhores e mais rápidos resultados para o cliente. Esse estado facilita vários fenômenos hipnóticos,

como anestesia, regressão e muito mais.

Sugestão em Estado de Vigília

Uma sugestão dada de certa maneira a alguém num estado normal de vigília, que é aceita e surte efeito.

Sugestão Pós-Hipnótica

Uma sugestão dada a um sujeito hipnotizado, no intuito de se realizar após ele emergir do estado

hipnótico.

Sugestão Pré-Hipnótica

Uma sugestão dada antes da indução formal, no intuito de que ela se realize quando o cliente estiver

hipnotizado.


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Sugestionabilidade

Uma medição da capacidade de resposta do sujeito à sugestão.

SujeitoA pessoa que está ou será hipnotizada.

Há muitos outros termos na hipnose, mas, para nosso propósito, certamente seria inútil lista-los todos

aqui. Os termos acima e suas definições são o suficiente para a compreensão completa do curso e deste

material.

PALAVRAS INAPROPRIADAS

Palavras para evitar no seu vocabulário de hipnose

Acordar

O cliente diz a si mesmo: “Acordar? Eu não estava dormindo, não funcionou!”.

Inibição

Se o cliente está inibido, então há algum medo. Você deve descobrir o medo e eliminá-lo.

Possivelmente, eles não querem mudar.

Mais profundo

Pode ser usado, mas esteja ciente que:

Ninguém vai mais profundo. Aprofundamento simplesmente aumenta a capacidade deresposta à sugestão.

Palavras pesadas

São palavras que criam uma emoção negativa só por ouvi-las. Por exemplo: agulha, lâmina,

afiado, cortar... todas essas palavras produzem um sentimento desconfortável.

Dor

Ao invés, use palavras como “mal” e “sofrimento” ou “incômodo”.

Tentar

Você pode tentar algo, mas isso sempre implica a possibilidade de falha.

Esperar (ter esperança)

É o irmão gêmeo de “tentar”... apenas evite.

Resistência

Não fale: “Você está resistindo a mim.”

Sob

“Estará sob a hipnose... estará sob o controle de alguém...” Palavras assustadoras para a mente subconsciente.

Soa como se estivesse dominando alguém.


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2MITOS DA HIPNOSE

1.

O hipnotista pode controlar o sujeito

Ninguém faz em hipnose aquilo que não faria em vigília, não age contra suas crenças ou vontades.

2. O sujeito pode contar seus segredos durante a hipnose

Na hipnose, o sujeito tem controle de tudo, só fala o que deseja, podendo inclusive mentir ou

omitir fatos.

3. O sujeito perde a consciência quando é hipnotizado

Durante a hipnose o sujeito fica num estado alterado de consciência, na verdade a consciência fica

até mais aflorada, ouvindo ainda mais tudo ao seu redor. Todos os sentidos ficam mais sensíveis.

4. A hipnose é perigosa

Depende. Se for aplicada por pessoas sem formação adequada, ou sem cautela, pode ser perigosa

para o sujeito.

5. É possível nunca mais voltar do transe

Se o sujeito estiver num transe profundo, o que pode acontecer é o transe mudar para um sono

fisiológico, e acordar após um tempo.


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O MODELO DA MENTE DE GERALD KEIN

Mente Consciente Mente Subconsciente Mente Inconsciente

Memória de curto prazoAnalítica e racionalForça de vontadeSenso crítico

Memória de longo prazoArtística, criativa, simbólicaHábitos e emoçõesAuto preservação

Sistema nervoso autônomoSistema imunológico(Digestão, respiração, etc.)

Consciente

Subconsciente

Inconsciente


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LEI DO ESTADO HIPNÓTICO

A magia da hipnose produz-se pela seguinte lei, constituída por quatro itens:

Desvio de Atenção: Desvie a atenção do sujeito para um objeto, um som, para a respiração, e o faça seguirinstruções de relaxamento. Não permita que a atenção do paciente se centre na hipnose. Evite mencionar apalavra hipnose.

Fé: O sujeito deve ter fé no hipnotista que o vai hipnotizar. Quanto mais prestígio, respeito e autoridadetenha o hipnotista, mais possibilidades de entrar em hipnose terão.

Expectativa: Pelo desvio de atenção, pelos movimentos, gestos e palavras, o hipnotista consegue a fé dosujeito. Prosseguem-se as gerais expectativas. Deve sempre dar um tempo necessário para que a sugestãotenha efeito, por isso usam-se transições reforçadas, como por exemplo: ”E agora... quando eu tocar na suatesta... sentirá uma sensação de relaxamento... e o meu dedo em contato com sua testa... fará com quevocê durma profundamente”. Antes de tocar a testa da pessoa, dê um tempo para gerar a expectativa,assim, sugestão atrás de sugestão, provocará a hipnose.

Imaginação: Consolida os três primeiros artigos da lei. A imaginação do sujeito criará a predisposição paraque algo aconteça. Imaginar, é criar imagens ou transformar uma ideia em imagens mentais, permite veralgo que não aconteceu, como se estivesse acontecendo. Por Exemplo: ”feche os olhos e imagine que cortaum limão... leve até seus lábios... e na ponta da língua...”. Notará que suas glândulas salivares segregaramsaliva. Isto comprova que a imaginação opera a ação. Uma imagem vale mais que mil palavras.

SUGESTÃO

Para compreender melhor a sugestão, devemos saber antes de tudo, que é: uma forma de comunicaçãoem resposta a um estímulo. O corpo e a mente interagem neurofisiologicamente. Por meio dos sentidos,percebemos o mundo que nos rodeia e através deles comunicamos ao cérebro a informação recebida, quepor sua vez, relaciona a resposta com a informação de forma consciente ao inconsciente. Por exemplo:Recordamos um lugar, pelo perfume de uma flor ou pelo sabor de um queijo, por uma melodia, etc.Durante as vinte e quatro horas do dia, recebemos sugestões das mais diversas maneiras. Os meios decomunicação, por exemplo, invadem o nosso subconsciente, com mensagens de publicidade, opiniões,informações parciais ou imparciais. Em todos estes casos existe uma mensagem sugestiva. A educaçãoutiliza a sugestão, por repetição. A sugestão está implícita na intenção de quem escreve os livros. Tambémtemos provas apresentadas de como durante algum período da vida de um país, os textos escritos têm acor do governo que os escreveu. Os pais são um fator importante na sugestão dos filhos enquanto sãopequenos. A frase mais comum que ouvimos em crianças é: “Não faças isso”, “Não faças aquilo, porque tefaz mal”. Uma sugestão como esta pode ser negativa para o futuro da criança e na adolescência ou naidade maior, podendo acarretar medos e doenças imaginárias, consequência dos pais super protetores.Outras sugestões positivas, seguramente favoreceram o desenvolvimento da criança. Mas também existeoutra forma de sugestão, que é aquela que praticamos em nós mesmos.

Para o estudo, classificaremos dois tipos de autossugestão: voluntária e involuntária. Neste programa deaprendizagem desenvolveremos a teoria e a prática para dominar a autossugestão voluntária. Aautossugestão é uma sugestão que nasce dentro da nossa mente, motivada por estímulos internos ou

externos, sensações orgânicas, imaginárias ou reais. Como dissemos antes, a sugestão é uma forma decomunicação. A sugestão está estritamente ligada à forma como transmitimos a informação ao nossocérebro, em função daquilo que percebemos da realidade exterior ou interior. Por exemplo: Se sinto uma


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sensação de formigamento no braço ou uma dor no peito e sou fumante, talvez a minha comunicaçãointerna, diga que é o momento de deixar de fumar ou ir ao médico. Associo o fumar, com os sintomas deinfarto, obviamente a autossugestão começa ao mesmo tempo em que me faço a pergunta: O que esta

acontecendo? As respostas poderão ser inúmeras, dependerá dos estímulos anteriores recebidos. Se umamigo tiver morrido, a um ano, de infarto, está certo que a minha autossugestão vá por esse caminho, porassociação inconsciente. Pode ser real ou não o sintoma, o certo é que se ampliará consideravelmente. E secalhar só se devia a uma má posição do dormir. Isto demonstra que a autossugestão está intimamenterelacionada com a informação anterior e presente, que é o mesmo que dizer, estímulos anteriores epresentes. As informações recebidas durante a nossa infância, pela família, do meio sociocultural, dapublicidade, afetam o nosso subconsciente provocando um fenômeno de condicionamento porautossugestão involuntária, leva-nos a crer em certas coisas, modelando a nossa realidade. Aautossugestão involuntária pode ser negativa ou positiva. Se for negativa, fará danos e poderá criarcomportamentos não reflexivos antes de diversas situações. Se for positiva, será benéfica. Defino comoautossugestão involuntária negativa, quando o estímulo do subconsciente se produz por intervenções de

medo. Vejamos estes exemplos: “Se não estudas, perderás a tua oportunidade na vida”. A intenção dospais é boa, só que o filho produz na sua mente uma mensagem diferente. De acordo com o tom de voz queutilizarem os pais, os gestos, o momento, as circunstâncias etc. Esta pode ser uma dessas previsões, que secumprem, por gerar tensões, medos no subconsciente do filho e este, ao invés de melhorar, piora nosestudos. E se por fim, deixar de estudar, a sua vida será totalmente um fracasso, porque o seu pai previuque não seria nada na vida.

Oferta valida até 30 de agosto! Esta mensagem é inofensiva para a saúde psicológica das pessoas, mas,talvez muito negativa para a sua economia. O potencial cliente reage pela possibilidade de perda daoportunidade, pelo medo de perder, indicado pelo prazo limite da oferta. No entanto, não leva em contaque nessas alturas do mês não dispõe de capital financeiro, e sem pensar na situação, compra a oferta como cartão de crédito. Era imprescindível este artigo em muitas casas? Em 80% dos casos, não era. Odetergente Limpito lava mais branco do que outro detergente X e cuida da sua roupa protegendo as cores.Todos conhecemos esta publicidade, com uma senhora de meia idade, que mostra camisas e calças, a falarde forma fluida. Qual é a intenção dessa publicidade? Provocar a autossugestão, por efeito do medo.Compro o detergente Limpito porque o detergente X, não deixará a minha roupa branca e ainda por cima,não protege as cores. O potencial cliente não conhece o detergente X, mas já se encheu de dúvidas. Destaforma, surge a suposta desconfiança por autossugestão.Somo hipnotizados a todo o momento.

LEIS DAS SUGESTÕES

1)

Concentração da AtençãoSempre que se concentra várias vezes a atenção em uma ideia esta se realiza espontaneamente, jáque a mesma entra perifericamente.A publicidade no radio ou tv, que leva ao publico a comprar os produtos sugeridos é um bomexemplo bem claro desta lei. Em muitas publicidades capta-se a atenção do sujeito sem que elesaiba usando efeitos subliminares.Esta técnica é ainda mais efetiva que a persuasão, pois provoca a redução da faculdade crítica.

2) Do Efeito InvertidoQuanto mais se tenta fazer uma tarefa, mais difícil fica de atingir o sucesso.Por exemplo: Tentar lembrar, de repente, o nome de uma pessoa pode ser uma tarefa difícil.Quando estão em jogo a Vontade e a Imaginação, ganha a Imaginação.Os vícios obedecem mais a Imaginação que a Vontade.


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Pensar continuamente em ideias negativas, leva a realizá-las, pela expectativa e a crença que serealizarão. Por isso a ordem negativa é uma poderosa sugestão.O fato de ter uma ideia com respeito à ação, o resultado é essa ação.

Não recorra jamais à VONTADE para obter mudanças fisiológicas, use a IMAGINAÇÃO.O organismo responde melhor às manipulações persuasivas das experiências anteriores (memória)do sujeito por meio da própria imaginação.Use verbalização sensório-imaginário-descritiva.Estimule a IMAGINAÇÃO atingindo assim melhores resultados.

3)

Efeito DominanteUma emoção intensa substitui uma de menor intensidade.Ao somar um conteúdo emocional intenso a uma sugestão, esta se faz mais efetiva.As sugestões de relaxamento são aumentadas se levam toques, passes, mensagens suaves erepetitivas.

ESTRUTURAS DAS SUGESTÕES

1)

Curtas - Nosso cérebro pode processar de sete (+ ou – 2) dados em forma simultânea.Evitar construções cumpridas, sem pausas. Faça pontuações.

2) Concretas - O homem vai do concreto ao abstrato. O abstrato tem pouca possibilidade de excitarlembranças ou memórias.Não - “A dupla polaridade do sistema neurovegetativo, em nível miastênico, provoca uma sensaçãosensório-psico-motriz, que faz aumentar a porcentagem do acido lático na corrente sanguínealevando a uma sensação de peso nas extremidades superiores”;Sim - “Seu braço pesa como chumbo”.

3)

Afirmativas - Evitar a negatividade, porque leva a ativar os reflexos de defesa, lembre-se da lei doefeito invertido.Não - “Eu gostaria que você não ficasse nervoso...”;Sim - “Cada vez vai ficando calmo e mais calmo...”.

4) Positivas - As sugestões são bem mais aceitas quanto maior seja a melhora que proporciona aosujeito.Não - “Evitará qualquer doença deixando o cigarro”; Sim - “Seus pulmões estão limpos, sua respiração é energética, sua vontade de fumar diminui, maise mais...”.

5) Repetitivas - Em estado hipnótico cada repetição reforça ainda mais a sugestão.Sim - “ Pesado, mais pesado, seu corpo vai ficando mais pesado, cada uma das palavras que falo,faz com que todo seu corpo, as pernas, os braços, pesem mais e mais, tão pesado como...”.

6)

Simples/Superpostas Sim - “Seus braços estão pesados, quanto mais pesa seu braço, mais você relaxa”.Não existe nenhuma relação. É a Capacidade de convicção do hipnotista que a cria.

7) Imediatas / Diferidas – “Após contar até três, você vai levantar seu braço” A Diferida tem duas vantagens:A) Permite prevenir ao sujeito a respeito de um contato táctil e assim evita toda emoção;B) Impulsa prever outra realidade através do simples poder da imaginação.


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8) Intra-hipnóticas / Pós-hipnóticasIntra: Acontece durante o ato hipnótico.Pós: Se instala um signo sinal, para acontecer momentos posteriores ao ato hipnótico.

9)

ProgressivasNão: “Seu corpo pesa, seu corpo pesa...” Sim: “ Seus pés pesam, suas pernas pesam, suas coxas pesam...” Obtém-se mais resultados em menor tempo.

10)

PonderadasEvite tudo aquilo que reavive uma situação de stress.Não- “Vai atingir uma rigidez cadavérica “- Ou –” Vai se aprofundando num sono que cobre pouco apouco...”.

11)

QualificadasFale a língua do sujeito, o vocabulário das sugestões se escolhe dependendo de dois fatores.Idade: Para reativar emoções velhas, usar o vocabulário da infância.Nível cultural: Palavras que pertençam a especialidade do sujeito, empregadas corretamente.

12) ConvergentesSe você diz em 30 segundos que: “Seu corpo pesa, as pálpebras se fecham, o coração bate maislentamente, e que a respiração é mais profunda”. Pode dar a sensação de dispersão, por falta de repetição e progressão, mas aqui não, porquerepresentam quatro seguimentos fisiológicos do sono. Convergem ate o sono.Saiba distinguir Dispersão, de convergência.

13) RealizáveisSe as sugestões são irrealizáveis e não voluntarias, levam a um conflito psicológico, poderáacontecer: Não acontece nadaAcorda com stressAfunda no “COMA”

14) AntecipadasAntecipe-se as reações fisiológicas da pessoa, sem que ele saiba.Lembre-se das Atividades Ideomotoras e Ideosensoriais.

15)

Normal / Subliminar Normal: É escutada.Subliminar: Não é escutada a nível consciente, mas entra sem censura e fica como se fizesse partedo receptor.Para construir sugestões subliminares se tira das estruturas qualquer palavra que NÃO seja oVERBO principal ou SUBSTANTIVO:Frase normal: “Pouco a pouco, seus olhos se vão fechando mais e mais...”. Frase subliminar: “Olhos fechados... olhos fechados... olhos fechados...”.

16) Evitar o raciocínioNão: “O braço esquerdo vai levantar” Sim: “quando dê a ordem: TOQUE o braço”.


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A NOSSA MENTE NÃO PROCESSA O NÃO

A mente não processa a negação, ou seja, a palavra “não”. A nossa mente para responder a uma frase que

implique uma sugestão ou ordem negativa, primeiramente tem de representar mentalmente o - Sim- ou noseu caso, a existência daquilo que negamos. Isto parece uma contradição, mas não é. Continue a ler asseguintes frases: Não tem que pensar na saliva que tem na boca... Recorde que, não deve pensar na saliva,que tem na boca. Enquanto continua a concentrando-se, neste tema tão interessante e saboroso que o farácompreender os mecanismos da sua mente e talvez descubra que, - Não pensar na saliva que tem na boca,significa pensar nela. - Agora, detenha-se em uns instantes e reflita sobre o que leu. Talvez tenha tido anecessidade de travar a saliva. Porque travou a saliva se lhe pedi para não pensar na saliva que tinha naboca? Simplesmente, porque a sua mente não processa o Não. Terá primeiro que representar primeiro oSim. Experimente agora outro exemplo: Agora não pense num cavalo verde, com riscas azuis. Concentre-seem não pensar num cavalo verde. Terá um instante de confusão porque a sua mente para não pensar numcavalo verde com riscas azuis, primeiro tem de imaginar um cavalo normal e só depois, como seria um

cavalo verde com riscas azuis. Este exemplo é um pouco exagerado, mas o seguinte nem tanto. Peço-lheagora para não pensar no sono, embora o bocejar seja uma reação associada ao sono não pense, no verbobocejar. Talvez já tenha bocejado Como vimos, para a mente o “não” não existe. Por isso quanto maistentarmos controlar os nossos atos dizendo “Não devo fazer” ou “Não devo comer mais” ou “Não tenhoque fumar”, etc. A nossa mente raciocinará fortalecendo o ato desejado. Ao darmos ordens mentaisnegativas, o que acontece é ativar a reação contrária.

RAPPORT

Por vezes é difícil entender, o significado de Rapport. A palavra francesa rapport, define a relação que égerada entre o hipnólogo e o sujeito. Quando a relação, hipnólogo paciente, é ótima, o transe hipnótico é oresultado. Quanto melhor for o rapport, a comunicação, a influência sugestiva produzida pelo hipnólogo,maior a possibilidade de êxito. O rapport que certas pessoas fazem é natural, noutros casos é necessáriodesenvolvê-lo. Todos conhecemos alguma pessoa, que nos atrai mais, pela sua conversação, pelas suasreflexões, sua inteligência, sem se importar com o seu aspecto físico. Nós sentimo-nos identificados ealgumas vezes fazemos o que nos sugere ou aceitamos um conselho seu. Sem saber realmente por que. Oque é isso? Isso se denomina, empatia. A empatia é uma forma de entrar na sensibilidade da outra pessoa,fazer com que essa pessoa sinta prazer em estar com o interlocutor, é uma maneira inata ou aprendida desedução. Resumindo: Empatia é Rapport. Noutro âmbito, podemos entender como possuir atraçãocarismática, etc. Se denomina Rapport, à força interior do hipnólogo, que comunica com a pessoa, criandoum vínculo que gera credibilidade.Os Cinco segredos para um transe profundoEscolhi cinco pontos importantes para levar um cliente a um transe profundo, mas antes quero dividir umaexperiência com você.Para minha graça, certa vez atendi um jovem de 34 anos que foi levado ao consultório por sua noiva que épsicóloga, e que assistiu a minha palestra motivacional. O casal entrou junto e ela começou expressar afelicidade a de estar lá, após assistir a minha palestra e o quanto acreditava no "poder" da hipnose. Disseainda que tinha acabado de se formar em psicologia e tinha "certeza" que eu poderia ajudar seu noivo!Percebem que o nosso rapport era perfeito, mas não era ela a cliente e sim ele. Pedi que saísse da sala edei início ao atendimento. “Eu mal consegui falar e ele nervoso já me dizia que NÃO” entraria em transe,pois pensava muito rápido e dificilmente eu conseguiria "enganá-lo". Começamos a noite com duasnegativas na mesma frase, sendo uma delas um equívoco! Eu "NÃO" conseguiria e "enganá-lo". Resumindo:ela queria muito que ele se tratasse (insegurança, ciúmes, falta de controle, problemas com a mãe...) e eletambém acreditava precisar de ajuda, mas, seu inconsciente comprou a ideia que eu (o profissional), iriaenganá-lo e quando em transe ele diria tudo.


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Percebi que seu maior problema (leitura fria e chaveamento de palavras) era ser enganado, e CONTARTUDO. Diversas vezes em nossa conversa, ele citou palavras como: Não tenho o que esconder, mas NÃOvou falar. Mesmo que você consiga, sabe que NÃO adianta forçar, pois eu NÃO tenho o que falar.

Sinceramente eu adoro este tipo de cliente que "pensa" que pode resistir e a todo o momento fica dandodicas do que eu devo fazer! Inconsciente ele me diz exatamente o caminho que devo seguir para conduzi-loà um transe profundo.

1. Quebrei suas expectativasExpliquei o que realmente era hipnose e contei dois casos parecidos com o dele que já tinha atendido.

2. Estabeleci RapportContando como eu desconfiava da hipnose, quando via as apresentações na televisão, falamos sobre seunoivado e sobre a minha percepção entre ele e a noiva.Sugeri que fizéssemos apenas três testes de "Visualização Dirigida".

No segundo teste ele já estava em transe profundo e ao despertar me disse: "Se isso é apenas o teste, nãosei se passei, mas quero fazer hipnose agora!".

O segredo de um transe profundo está na percepção do profissional em conduzir a situação, pois muitosprofissionais na ansiedade em provar que é possível, colocam tudo a perder!

O Segredo maior destas cinco dicas é SENSIBILIDADE.Compreenda que existem milhares de maneiras de levar um indivíduo ao transe profundo, mas citareiapenas 5 que julgo importantes e essenciais, mas, à medida que você for ganhando experiência, perceberáque outros caminhos também levam ao mesmo resultado.

1) SegurançaAcredito que ninguém entra em transe se não tiver o mínimo de segurança no profissional. Por este motivosempre digo que quanto mais claro você for com seu cliente maior a confiança dele em você.

2) AmbienteQuando o cliente entra, ele sente o ambiente, o cheiro do ar, a organização.

3) VozAcredito que o tom da voz é a dica mais importante que deixo aqui, pois hipnose é sedução...

4) ConduçãoSaber conduzir o cliente com segurança é extremamente importante. Imagine o profissional errando nacondução, ou falando palavras erradas? Impossível alguém entrar em transe profundo. Vale lembrar quecitar o nome do cliente durante a condução pode trazer a ele um "alerta".

5) TempoE muito importante saber o "time" certo para levar a pessoa... Não pode ser muito rápido, nem muitolento. Você precisa prestar atenção na reação física da pessoa, na respiração.

AS QUATRO ATITUDES MENTAIS

Quando um indivíduo está hipnotizado e escuta uma sugestão, ele toma uma das quatro atitudes mentais

sobre essa sugestão. A atitude mental que a pessoa escolhe determinará se a sugestão é aceita ou


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rejeitada. O sujeito não tem alternativa, sempre terá de escolher uma das seguintes atitudes mentais,

assim que ouvir a sugestão.

Atitude Mental 1“Gosto dessa sugestão. Sei que funcionará para mim!”

Atitude Mental 2

“Não sei, soa meio desconfortável para mim. Não se encaixa comigo.”

Atitude Mental 3

“Estou neutro sobre isso. Não me importo se funcionará ou não.”

Atitude Mental 4

“Gosto dessa sugestão. Tomara que funcione!”

A única atitude mental que fará uma sugestão ser aceita é a número 1. Qualquer outra fará com que a

sugestão seja rejeitada e não haverá mudança.

Você deve educar seus clientes sobre essas escolhas, durante o pre-talk!

O sujeito tem uma grande responsabilidade, pois a atitude mental que ele tomar durante as sugestões

serão responsáveis pelo sucesso ou fracasso da terapia. Portanto, os eduque bem sobre isso.

PRE-TALK

É uma conversa inicial, que prepara o sujeito para entrar em hipnose e cria todo o contexto necessário paraque o transe hipnótico seja estabelecido com sucesso. Nesta fase é primordial estabelecer um rapport como sujeito.

Nesta fase são necessários os seguintes pontos:

Explicar o que é e o que não é hipnose;

Falar sobre os mitos da hipnose;

Explicar qual a atitude mental correta;

Mostrar o seu conhecimento sobre hipnose, criando autoridade no assunto.

TIPOS DE SUGESTÃO

Existem seis tipos de sugestão:

Sugestões de Relaxamento

Sugestões de Aprofundamento

Sugestões Diretas

Sugestões de Imagens

Sugestões Indiretas

Sugestões Pós Hipnóticas


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SUGESTÕES DE RELAXAMENTO: Utilizam-se sempre no começo de uma indução. Sensibilizam a menteconsciente e subconsciente, para libertar as tensões.

SUGESTÕES DE APROFUNDAMENTO: Utilizam-se para aprofundar o transe. Utiliza-se de formadescendente para um transe mais profundo, com sonolência, desligando a mente do corpo.

SUGESTÕES DIRETAS: São instruções diretas, que o levam a concentrar-se, para que responda de umaforma determinada. “Quando tocar na sua testa... você poderá falar...”

SUGESTÕES DE IMAGEM: São sem duvida as mais poderosas, as imagens preparam o terreno para aintrodução de outras sugestões. Podem utilizar-se também como sugestões indiretas. “Imagine uma águiavoando bem alto... e sinta-se livre como ela... quanto mais alto a vê mais livre... se sente...”

SUGESTÕES INDIRETAS: São aquelas que utilizam os próprios estados emocionais, passados da pessoa,

junto com as analogias, metáforas. “Recorde a ultima vez que foi hipnotizado... e sinta todas aquelassensações agradáveis... As pessoas cansadas desejam dormir... dormir liberta-nos do stress e da tensão...por favor, não durma... preste atenção ás minhas palavras...”.

SUGESTÕES PÓS-HIPNÓTICAS: Também chamadas códigos, ancoras ou ordens pós-hipnóticas. São comochaves em hipnose, são as injetoras, as mobilizadoras do processo de mudança, geram ação depois dahipnose. Se ativa espontaneamente antes do estímulo, relacionando a sugestão exemplo: “Amanhã às dezhoras, depois do pequeno almoço. Você começará a estudar a matéria, não para até às doze horas. A suamente está fresca e retém tudo o que estuda. Nada o desconcentrará”; “Você é um ex-fumante, o tabacofaz-lhe mal”. É importante que as sugestões sejam diretas, precisas, concisas e simples. Uma gota de águaperfura a rocha. Como a gota de água sobre a rocha, as sugestões devem perfurar pela resistência. Paraisso, é necessária a repetição, assim aprendemos na escola, a tabuada, as primeiras letras e o ensinocontinuam a utilizar as mesmas técnicas. A mente de uma criança é mais ávida de conhecimento, a mentede um adulto cria resistências, por isso a sugestão e a repetição constante, devem ser sutis, uma sugestãofaz efeito se a repetirmos três vezes, quanto mais vezes for repetida maior a probabilidade de êxito. Assugestões têm que ser credíveis, de contrário encontrará resistências, não pretenda passar num exame sócom hipnose, se não estuda, de nada lhe servirá. Nem pretenda perder peso, sem reduzir a comida. Ahipnose por si só, não queima calorias. Projete as sugestões com um marco temporal: “Nesta semana,alcançarei o meu objetivo de deixar de fumar”. As sugestões de objetivos têm de ser alcançáveis e reais,não planeje objetivos absurdos, você comeria uma barra de chocolate de 5 kg, de uma só vez? Nãoconseguirá, no entanto, um pouco cada dia, mal não lhe fará. Vá devagar saboreie o êxito, coma a barra aospoucos. Uma pequena conquista hoje será uma experiência para amanhã. As sugestões têm de ir dirigidas asuperar ou melhorar um objetivo por vez, não é possível planejar deixar de fumar e emagrecer de uma sóvez. Utilize sugestões positivas, mais do que negativas. Recorde que a negação, não é reconhecida pelamente inconsciente.

ZONA DE ABERTURA

A procura do grande “segredo”, ou seja, o ponto chave que lhes permitirá compreender o momento certopara fazer entrar em um estado profundo de transe seu paciente. Pois bem, a esse momento, chamo-lhe:“Zona de Abertura”. Denomino zona de abertura, ao momento exato em que se produz um corte ou umaabertura entre a comunicação do consciente e subconsciente. É um momento chave. Onde a menteconsciente constrangida pela comprovação dos efeitos ou sintomas sugestionados, “... suas mãos estãopesadas... as suas pálpebras pesam... a sua vista fica nublada... etc.”. O sujeito desconecta e entra emtranse.

TESTES DE COMPLACÊNCIA


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São pequenos testes invisíveis para quem desconhece o assunto, mas que te dão certeza de que o sujeitoestá complemente aberto para iniciar uma indução ou não.

Exemplo em vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=zsIdulYR9ek

O QUE O FAZ ENTRAR EM TRANSE?

A zona de abertura. Fazendo a analogia com os animais, se o sujeito sentir medo foge, cria resistências aoentrar num estado letárgico, que não serve para terapia. Se for surpreendido, superado por aquilo quepode supor conhecimento superior ou uma mente superior, entra num estado hipnótico. Esse instintoanimal faz com que fique com a mente em branco. O sentido crítico do seu consciente fica anulado,passando a ser dirigido pelo hipnólogo, que continua a dar sugestões para penetrar ao nível subconsciente.A perícia e observação irão lhe ajudar a determinar o momento justo da abertura. Uma técnica simples,

sem complicações para o principiante, é saturar o inconsciente com estímulos exteriores. Procure superaros sete estímulos de cada vez, como comprovará a regra de Miller. Um profissional com experiência deveconhecer perfeitamente como detectar o momento da abertura. Zona de abertura e Momento de abertura.

Para determinar o momento da abertura é preciso comprovar o seguinte:

A RESPIRAÇÃO DO SUJEITO - Altera o ritmo e é mais profunda;A SUDORESE DAS MÃOS - diminui ou ficam secas;SE TIVER OS OLHOS FECHADOS - Tremores das pálpebras ou movimentos oculares para cima;COR DA PELE - Mais rosada;ROSTO SERENO ou com meio sorriso;OLHOS ABERTOS - Muito fixos e pupilas muito dilatadas. Desta sintomatologia, as mais importantes oudominantes são o comportamento da respiração e dos olhos;RESPIRAÇÃO: Se o paciente tem os olhos fechados, e produz uma alteração da respiração, observe osoutros sintomas. Se se produzirem, dois ou três ao mesmo tempo, já está no momento da abertura;OS OLHOS: Se o paciente tem os olhos abertos, e antes das sugestões, ficam fixos. Continue a dar sugestõesde olhos abertos e observe as pupilas, durante cinco a dez segundos. Comprovará que as pupilas dilatam ecrescem cada vez mais, as mãos estão secas, a respiração, muda. Este é o momento da abertura. Nesseponto, deve dar sugestões de dormir, repetidamente. Se a sua comprovação estiver correta, o sujeitoestará rapidamente em transe, utilizando, por exemplo, a técnica das mãos coladas ou qualquer outra.Utiliza-se a técnica das mãos coladas, enquanto o sujeito comprova que não pode descolar as mãos. Antesda expressão de surpresa, diga-lhe: “Olhe... fixamente para os meus olhos... fixamente... para os meusolhos... fixamente...”. Fixe o seu olhar, com convicção e observe as pupilas do sujeito. Quando os olhosestiverem fixos e as pupilas muito dilatadas, nesse momento e alterando o tom da sua voz, diga “DURMA”repetidas vezes e aprofundando. Muitos terapeutas não estão familiarizados com estes sinais e se oterapeuta sorrir no momento da indução porá tudo a perder. Ai começará o fracasso do terapeuta, porqueperderá a confiança de si mesmo.Porque tem de ter um ar sereno ou sorrir levemente ao paciente? Simplesmente porque está a comprovarque as sugestões, se estão a produzir. É frequente esta situação, em pessoas que desconfiam e nãoacreditam na hipnose. Há uns tempos, estava em consulta com uma pessoa. O paciente em causa, era aprimeira vez que o atendia. Quando entrou na consulta, manifestou que não queria que eu o hipnotizasse.Eu disse-lhe que isso não dependia de mim, apenas dele e que se ele gerasse resistência, eu não o poderiahipnotizar. Propus-lhe fazer um teste para verificar o seu nível de resistência e disse-lhe:Quero que você discorde de tudo o que lhe falar, ok?- Sim.Então lhe disse: “Agora, não preste atenção a nada do que eu lhe diga, somente pense que você não querser hipnotizado”. De acordo?

https://www.youtube.com/watch?v=zsIdulYR9ekhttps://www.youtube.com/watch?v=zsIdulYR9ekhttps://www.youtube.com/watch?v=zsIdulYR9ekhttps://www.youtube.com/watch?v=zsIdulYR9ek


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- De acordo...Agora, relaxe todo o seu corpo e feche os olhos... Como eu previa, não fechou os olhos e gerou tensão emtodos os músculos e continuei: Feche os olhos... ponha tenso todo o seu corpo... Como eu previa, manteve

os olhos abertos e relaxou o corpo e continuei: Agora, relaxe mais o seu corpo e feche os olhos... Assimcontinuei durante dez minutos, a fazer com que se pusesse tenso e relaxasse, até que observei as suaspupilas e estavam enormes. Então colocando a minha mão nos seus olhos, ordenei-lhe “não durma!”... etencione os seus músculos!..., Não durma!... e tencione os seus músculos... Como já pode tercompreendido, o paciente estava num estado de transe. Levei-o a um estado profundo e dei-lhe um códigopós-hipnótico, para a seguinte consulta que consistia em: Quando se sentar na cadeira de terapia,instantaneamente estaria hipnotizado. Assim aconteceu. Agora pode perguntar-se porque atuei destaforma. Simplesmente porque ele era desconfiado e desafiante. Eu sabia que faria tudo ao contrário queordenasse. Devido a sua personalidade, sabia que se lhe disse-se para relaxar, ficaria tenso, se lhe disse-separa fechar os olhos, ele os abriria por isso lhe disse: “Oponha-se a tudo o que lhe digo”, desta forma já lheestava a criar a confusão e ele ia ficando mais predisposto a esforçar-se para fazer tudo ao contrário. Para,

além disso, utilizei sugestões negativas, (recorde que a mente não interpreta a negação), - “Você não querser hipnotizado”, “Não durma e tencione o seu corpo”.

NÍVEIS DE TRANSE

Existem várias escalas definidas por alguns autores. Vamos aqui fazer um resumo prático:

Transe leve ou hipnoidalTranse médioTranse profundo ou Sonambúlico (Possibilidade de anestesia local)Esdaile – Coma hipnótico (Anestesia geral do corpo)

EMERGINDO DO TRANSE

Técnica 1Num momento, contarei de um a três. Quando chegar ao três, e não antes, você abrirá os olhos e setornará totalmente revigorado, completamente alerta, sentindo-se maravilhoso em todas as formas.Um! Vagarosamente, com calma, sinta-se voltando a sua total consciência.Na contagem de dois, ainda está relaxado e calmo, mas com um sentimento maravilhoso de um fluxoenergético através de sua mente e corpo; e seus olhos, sob suas pálpebras, se sentem como se estivessemclareando, como se estivessem sendo refrescados por uma brisa suave.No próximo número, olhos abertos, totalmente alerta, se sentindo maravilhoso de todas as formas.Prepare-se. Certo, número três, olhos abertos, totalmente alerta. Perceba como se sente bem!Como se sente?

Técnica 2Num momento, contarei de um a cinco. No cinco, e não antes, você abrirá os olhos e irá emergir desseprazeroso estado de hipnose. Perceberá que uso o termo emergir, ao invés de acordar, simplesmenteporque você não está dormindo. Você está em um estado muito prazeroso de relaxamento.Quando você emergir, se sentirá maravilhosamente relaxado e revigorado. Você lembrará tudo o que foidito enquanto estava hipnotizado. Se havia qualquer tensão das suas atividades diárias, elas diminuirão edesaparecerão. Você se sentirá ótimo.1...2...3...4...5, olho abertos, totalmente alerta e se sentindo maravilhoso.Como se sente?


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Técnica 3Num momento, contarei de um a cinco. No cinco, e não antes, você abrirá os olhos se sentindo ótimo.1...2...3...4...5, olho abertos, se sente bem e revigorado.

Como se sente?


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HIPNOSE CLÁSSICA

INDUÇÃO HIPNÓTICA

São técnicas para induzir o estado de transe, atravessando o senso crítico e mantendo um estado deatenção completa em um assunto específico e desejado pelo sujeito.

Antes de qualquer indução, obtenha o contrato hipnótico e faça pelo menos um teste de complacência,pedindo ao sujeito a permissão para hipnotiza-lo, permissão para toca-lo e ordenando um movimentoqualquer, a fim de testar se o sujeito está respondendo sem medo às suas instruções.

Dentre elas temos:

Sugestões verbais

Indução de relaxamento ou visualizações Concentração de foco de atenção, geralmente interiorizado Aplicação de estímulo repetitivo, rítmico, débil e monótono Confusão mental Excesso de estímulos sensoriais

Emocionais

EXEMPLO DE UMA INDUÇÃO CLÁSSICA

A indução clássica está dividida em quatro partes: Relaxamento, Aprofundamento do transe,

Programação e Saída. Cada ponto depois da palavra, exemplo: “relaxe...”, corresponde a um segundo depausa.

“Com os olhos fechados... por favor, siga as minhas instruções... vamos coordenar uns exercícios derespiração e relaxamento... Seguindo as minhas instruções da seguinte forma... inspirandoprofundamente... enchendo bem os pulmões... mantendo o ar dentro... e fazendo uma pausa... solte o ardos seus pulmões, soltando o ar pela boca até a ultima gota... atenção começamos agora... Inspireprofundamente... enchendo bem os pulmões... retenha o ar dentro... faça uma pausa, e solte o ar dos seuspulmões pela boca... expulsando-o ate a ultima gota... outra vez, inspire profundamente... enchendo bemos pulmões... retenha o ar dentro... faça uma pausa... e solte o ar dos seus pulmões pela boca, expulsando-o até a ultima gota... outra vez, inspire profundamente... enchendo bem os pulmões... retenha o ar dentro,

faça uma pausa... e solte o ar dos seus pulmões pela boca, expulsando-o até a última gota... E percebaagora os efeitos visuais... figuras geométricas coloridas... que possam aparecer nos seus olhos... desejo queperceba os sons do ambiente... a sua mente deixará lentamente os sons da sua mente... só seráimportantes para você ... o som da minha voz... que o guiará para realizar um relaxamento mais profundo...mais prazeroso... até encontrar uma harmonia... entre a sua mente, o seu corpo e o seu espirito... a suamente tem poder... por isso tudo o que desejarmos com fé, com emoção se cumpre... por isso agora...peço-lhe que me permita auxiliar-lhe a relaxar profundamente... concentre-se no seu couro cabeludo... erelaxe todos os músculos do seu couro cabeludo... e continue relaxando a sua cabeça... rosto... alisando asua face... elimine contrações... dos músculos da sua face... entreabrindo a sua boca... separando osdentes... descarregando assim toda a tensão... acumulada nessa zona... muito bem... excelente. Destaforma... você vai notando que as sensações mudam... e o relaxamento... vai sendo mais, alongado...

Continue relaxando o seu pescoço... ordene que se relaxem... todos os músculos do seu pescoço... relaxe-os mais... movimentando a sua cabeça... suavemente para a direita e para a esquerda. (Se a pessoa seguiros movimentos significa que a indução está indo bem), descontrai-a o seu pescoço... e enquanto relaxa o


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aprender a memorizar as induções. Com o tempo, a sua experiência, lhe permitirá fazer as alteraçõesnecessárias segundo o tipo de pessoa a hipnotizar. Antes de experimentar com alguém, pratique a autohipnose consigo mesmo, se preferir experimentar a indução ou recorrer a uma gravação, faça-o na primeira

pessoa, por exemplo: “Me relaxarei profundamente... me relaxo mais fundo... eu sinto paz etranquilidade... etc.”. Procure um lugar cômodo e tranquilo, e siga os mesmos passos da indução gravada.Recordo-lhe que deverá aprender a maioria de todos os passos, para que a indução possa ter a forçanecessária. Uma gravação em silêncio, permite uma indução mais eficaz, já que poderá corrigir qualquererro.

INDUÇÃO DE DAVE ELMAN NA ÍNTEGRA:

Obtenha o contrato hipnótico e a permissão para tocar a pessoa, se necessário.

1. Respire bem fundo, segure a respiração por uns segundos e ao soltá-la vá fechando calmamente

seus olhos. Deixe toda a tensão e cansaço se esvaírem do seu corpo. Relaxe seu corpo agora oquanto lhe for possível.

2.

Se concentre na musculatura dos seus olhos e relaxe a musculatura dos seus olhos tão

profundamente até o ponto que você não consiga mais abri-los. Quando você estiver seguro que a

musculatura dos seus olhos está tão relaxada a ponto que eles não mais te obedecerão, mantenha

esse relaxamento, e teste suas pálpebras, para ter certeza que eles não funcionam mais.

3. Transfira esse relaxamento que você está sentindo agora nos seus olhos, leve para todo o seu

corpo e o deixe fluir do topo da cabeça até os dedos dos pés.

4. Em alguns segundos eu vou pedir para que você abra seus olhos e imediatamente depois os feche.

Tão logo seus olhos se fechem, isso é um sinal para você deixar esse sentimento de relaxamento se

tornar ainda 10 vezes mais profundo. Tudo o que você tem que fazer é querer que isso aconteça e

você pode fazer isso acontecer muito facilmente.

Ok. Agora, abra seus olhos… agora feche seus olhos e sinta esse relaxamento fluindo através de

todo o seu corpo, te levando ainda mais profundamente. Use sua maravilhosa imaginação e

imagine seu corpo inteiro coberto com um manto morno e agradável de relaxamento.. Agora você

pode aprofundar esse relaxamento ainda mais.

Num momento eu vou pedir para você abrir e fechar seus olhos novamente. Mais uma vez, quando

você fechar seus olhos, dobre o relaxamento que você tem agora. Faça ele se tornar 2 vezes maisprofundo.

Ok, agora mais uma vez, abra seus olhos… feche seus olhos e dobre o relaxamento…muito bom.

Deixe cada músculo de seu corpo se tornar tão relaxado que enquanto você manter essa qualidade

de relaxamento, cada músculo de seu corpo não irá funcionar.

5. Em um momento eu vou levantar a sua mão (direita ou esquerda) alguns centímetros pelo pulso e

deixá-la cair. Se você seguiu minhas instruções até agora, a sua mão vai estar tão relaxada que irá

cair como um pano bem molhado. Agora não tente me ajudar, porque você teria que remover o

relaxamento para isso. Me deixe levantar sua mão de tal forma que quando eu a soltar, ela irá

simplesmente cair pesada e com isso você se permitirá ir muito mais profundo ainda.

6.

Agora, o que você sente é um completo relaxamento físico.


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Eu quero que você saiba que existem duas formas que uma pessoa pode relaxar. Você pode relaxar

fisicamente e você pode relaxar mentalmente. Você já provou que você pode relaxar fisicamente,

agora me deixe te mostrar como relaxar mentalmente.

Em um momento, eu vou pedir para você começar contando devagar em um volume que dê paraeu te ouvir, de trás para frente a partir do número 100. Este é o segredo do relaxamento mental. A

cada número que você diga, dobre seu relaxamento mental. A cada número que você diga deixe

sua cabeça se tornar duas vezes mais relaxada. Se você fizer isso, quando você tiver chegado no

número 98 ou talvez até antes, sua mente terá se tornado tão relaxada, que você terá deixado ir

embora todo o resto dos números que viriam na sequência após o 98. Não haverá nenhum número

mais. Agora você que tem que fazer isso, eu não posso fazer isso para você. Esses números sumirão

se você os deixá-los ir embora. Comece agora com o pensamento que fará isso acontecer e que

poderá fazê-los desaparecer facilmente de sua mente.

Comece agora.

Cliente: 100

Hipnotista: Agora dobre esse relaxamento mental. Deixe eles começarem a desaparecer

Cliente: 99

Hipnotista: Agora dobre o seu relaxamento mental. Comece a fazer eles irem embora. Eles irão, se

você os deixa ir.

Cliente: 98

Hipnotista: Agora eles irão embora. Desapareça com eles. Suma com eles. Faça isso acontecer, você

pode fazer isso, eu não posso fazer isso por você. Empurre-os para fora. Faça isso acontecer!

7. Sumiram?

Agora aplique um aprofundamento então comece a terapia em si.

Exemplo em vídeo da indução de Dave Elman - https://www.youtube.com/watch?v=n7z8dMLQ3vU

ÉTICA COM INDUÇÕES RÁPIDAS E INSTANTÂNEAS NA PRÁTICA CLÍNICA

Por muitos anos, eu praticamente não usava clinicamente as induções instantâneas e rápidas. Mas existemmuitas vantagens em usá-las. Eu acreditava que estes tipos de induções eram violentas e poderiamassustar o cliente. Acreditava também que estas induções não iriam a um nível bastante profundo para setrabalhar o cliente. O uso dessas induções permite muito mais tempo para o trabalho de transformação,

induções instantâneas não são truques de hipnose de palco que as pessoas estão acostumadas a ver por aí,na verdade é uma porta que se abre para o futuro da hipnose clínica, deixando ela mais dinâmica e ágil.Pelo menos para mim que nunca tinha usado clinicamente. Veremos neste curso algumas destas induções.

INDUÇOES RÁPIDAS E INSTANTÂNEAS

O segredo das induções instantâneas (Quebra de padrão)https://www.youtube.com/watch?v=xX2VassWxnw

Indução ensaiada

https://www.youtube.com/watch?v=kM8RyJagv9A

Aperto de mão de Richard Bandler (interrupção de padrão)

https://www.youtube.com/watch?v=n7z8dMLQ3vUhttps://www.youtube.com/watch?v=n7z8dMLQ3vUhttps://www.youtube.com/watch?v=n7z8dMLQ3vUhttps://www.youtube.com/watch?v=xX2VassWxnwhttps://www.youtube.com/watch?v=xX2VassWxnwhttps://www.youtube.com/watch?v=kM8RyJagv9Ahttps://www.youtube.com/watch?v=kM8RyJagv9Ahttps://www.youtube.com/watch?v=kM8RyJagv9Ahttps://www.youtube.com/watch?v=xX2VassWxnwhttps://www.youtube.com/watch?v=n7z8dMLQ3vU


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https://www.youtube.com/watch?v=BY4NSN4o6Pk

Aperto de mão ambíguo (interrupção de padrão)

https://www.youtube.com/watch?v=w-TqRsJ1CrY

PERMANOSE

Após o sujeito emergir do transe hipnótico, é comum que ainda mantenha por um curto período de tempoo estado de hipnose, ficando ainda aberto a sugestões. Alguns autores relatam que este estado é um dosmais úteis (onde o sujeito está ainda mais sugestionável) para reforçar o processo terapêutico. Este estado

pode variar de alguns segundos até minutos, variando de acordo com cada pessoa. Aproveite este estadoao final de uma sessão para falar um resumo de tudo que foi resolvido durante a sessão ou para reforçar(repetir) sugestões diretas dadas em transe.

https://www.youtube.com/watch?v=BY4NSN4o6Pkhttps://www.youtube.com/watch?v=BY4NSN4o6Pkhttps://www.youtube.com/watch?v=w-TqRsJ1CrYhttps://www.youtube.com/watch?v=w-TqRsJ1CrYhttps://www.youtube.com/watch?v=w-TqRsJ1CrYhttps://www.youtube.com/watch?v=BY4NSN4o6Pk


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HIPNOSE ERICKSONIANA

OS PADRÕES DE LINGUAGEM ERICKSONIANOS

Congruência VS Incongruência: Atente-se neste exemplo: se eu lhes disser que quero que pensem sobreisto "muito-lenta-e-cuidadosamente", - mas se o hipnoterapeuta falar rapidamente - a incongruência entreo que eu digo e o modo como o digo fornece-lhes duas instruções contraditórias, não é? Assim sendo,devemos falar na velocidade adequada ao que sugerimos chamar a esta dinâmica: Congruência;

Execuções perdidas: Palavras como: “… muito bem…”; “… isso mesmo…”; “… está certo…”; “… ótimo…”,“…excelente…”, “… certo?...” têm como função dar feedback ao paciente de que tudo está a correr como opretendido e o paciente sente que o processo hipnótico está a funcionar com ele;

Palavras de transição (duplo vínculo): Preste atenção às seguintes palavras a que se designou chamarem de

transições: “e”, “enquanto”, “ao mesmo tempo”; “à medida”; “ e na medida”; “ e conforme”; “e talvez”;“inclusive”. Na realidade, são palavras que implicam a existência de um relacionamento significativo entreduas colocações, quer dizer, uma sentença leva necessariamente à outra. (Exemplo de transição:"Enquanto você está sentado aí comodamente, é possível perceber que estou prestes a dizer-lhe algumacoisa importante e na medida ouve a minha voz… inclusive sabe que vai acontecer algo importante…");

Operadores Modais de possibilidade: Palavras tais como: “é possível”, “será que podia”, "poderia", “pode”ou "talvez possa", às quais denominamos "Operadores Modais de Possibilidade” são de máximaimportância para evitar resistência às sugestões hipnóticas. (Exemplo de frase com Operador Modal: “Oseu braço pode começar a levantar-se agora”? “Você pode fechar os olhos de fora… agora… e abrir os olhosde dentro… da sua imaginação…”; “E talvez possa sentir a temperatura do ar na sua pele e é possível sentir um relaxamento no seu corpo…)”;

As Pressuposições/Padrão “OU”: Chama-se pressuposição a uma pergunta que leva sempre a uma respostana mesma direção. Uma questão é colocada ao sujeito, para gerar uma resposta no mesmo sentido.(Exemplo de pressuposição: “Quando gostaria de entrar em transe? Agora ou daqui a pouco?”, “Quandogostaria de fechar os olhos? Agora ou daqui a pouco?”. Já reparou que independente da resposta do sujeitoestará pressuposto que ele entrará sempre em transe, ou que fechará os olhos?);

Os Truísmos ou Padrão Yes Set: (verdades confirmáveis/absolutas) - São ditas três sentenças confirmáveispelo sujeito e a quarta é apenas uma suposição. Estudos apontam que quando dizemos três afirmaçõesconfirmáveis a quarta normalmente é aceite como verdade pelo nosso cérebro. (Exemplo: “Eu sei que estáa ouvir a minha voz… e eu sei que pode concentrar-se na sua respiração… e eu sei que pode sentir o pesodas suas mãos pousadas nas suas coxas… e também pode se esquecer que está aqui agora e simplesmenteentrar num belo, cômodo e seguro transe hipnótico… com a certeza que está em boas mãos, porque eu seique você saberá como fazê-lo automaticamente… e não sei se percebeu, mas o seu tónus muscular estámais frouxo e está respirando de uma forma diferente do comum… e enquanto isso pode continuarouvindo sempre a minha voz enquanto que vai aprendendo a entrar em transe);

O Padrão “No Set”: Este padrão é muito útil na indução de hipnose para os sujeitos que são racionais e/ousão “sempre do contra”. Ou seja, são sentenças usadas na negativa (não sei), especialmente quando osujeito é muito lógico, este padrão hipnótico costuma ser muito eficaz. (Exemplo: “ Enquanto você estásentado na cadeira, eu não sei se pode sentir o calor da sua mão no braço da cadeira … também não sei se

já sentiu o peso do caderno nas suas pernas… não sei se já notou a sua respiração a ficar mais calma e o seutónus muscular mais frouxo, mas uma coisa eu sei se você me escutar atentamente pode inclusive ouvir oseu próprio coração batendo tranquilamente e não sabe realmente… exatamente... porque está a sentiruma sensação de sono e peso nos seus olhos…”);


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O termo “não” e Perguntas Finais “não é?”: O “não” bem utilizado no início de uma frase, emparelhadocom uma marcação analógica (por exemplo, acenar com a cabeça), funciona como Comando Embutido.

Utilizado no final de uma sentença também serve para desfazer as frases com polaridades… “sim… mas…”.Exemplo: “Vocês estão a gostar do curso de Hipnose e Regressão, não é?”; "Não… quero que vocês serelaxem cedo demais…”, “ Não… entre em transe rapidamente…”;

Padrão “Interrupção de Padrão”: Somos seres de hábitos, logo depois de aprender qualquercomportamento não necessitamos de pensar nele para novamente o realizarmos, a mente inconsciente fazisso por nós. A Interrupção de Padrão é uma técnica ericksoniana que consiste na “quebra” de qualquerpadrão automático do sujeito, como por exemplo, num cumprimento social. (Exemplo: “Podia emprestar-me o seu braço? muito bem… (neste momento o hipnoterapeuta pega no braço do sujeito pelo pulso eeleva-o ao nível do ombro), isso mesmo… muito bem, gostaria que olhasse para a palma da mão, semdesviar o seu olhar e escutando o que lhe vou dizendo… Permita agora que o seu braço desça em

movimentos honestos e inconscientes… e tão só... à velocidade que a sua mente inconsciente necessitepara entrar em transe… muito bem… e o braço vai descendo e você pode apreciar o seu relaxamento, nummovimento lento e seguro, e está aprendendo a aprender a entrar em transe… e a sua respiração sabe oque fazer… e o seu braço sabe o que fazer… e a sua mente profunda sabe o que fazer para entrar numestado apropriado…”(observa-se o braço a descer, enquanto se vai sugerindo estados de paz e segurança,quando o braço fica pendente o sujeito está normalmente em transe);

Citações: Quando fazemos citações, não somos responsáveis pelo que dizemos. Assim sendo, podemosfazer uma indução completa fazendo apenas citações. (Exemplo: “Quando conheci o Dr. Milton Erickson elecumprimentou-me e depois me levantou assim a mão e disse (pega-se na mão do sujeito e levanta-se àaltura dos olhos): “Escute com atenção o que eu lhe disser: quer entrar em transe lenta ou rapidamente?muito bem… então permita-se olhar para a palma da sua mão enquanto ela vai descendo lentamente… eautomaticamente pode entrar em transe naturalmente… está certo… a sua mão vai descendo e seconcentrar bem nas minhas palavras é possível sentir uma sensação de torpor e de profundo relaxamentomental que automaticamente o faz adormecer… isso mesmo… e repare que na medida que a sua mão vaidescendo… em movimentos honestos e precisos… você vai adormecendo… adormecendo… está aadormecer… a dormir…. e dormir e durma… durma calma e profundamente…”);

Confusão Mental: Consiste em atribuir uma série de frases controversas, mas lógicas para provocar um“congestionamento” mental. Exemplo: "Você está a aprendendo a aprender coisas novas e de grandesignificado, não é? E está sentado calmamente na cadeira inspirando e expirando tranquilamente… e estápiscando os seus olhos de uma forma diferente do comum… e pensando no que será que tudo isto querdizer… sentindo um bocadinho de insegurança em segurança… e pode ficar curioso, pensando: até queponto eu estarei em transe… AGORA… e não faça força para entrar em transe rapidamente… nem sequerfaça força para não fazer força… pois eu sei que você saberá entrar e transe melhor que ninguém.”;

Comando Embutidos: este padrão consiste em criar uma frase dentro de um contexto hipnótico maisamplo, quer dizer, criar uma “ordem” dentro de uma frase. Isso pode ser feito pela “Inflexão da Voz”(consiste em promover uma subida ou descida do tom da voz do facilitador); e com as “MarcaçõesAnalógicas” (consiste em acentuar uma sugestão com um aceno de cabeça, por exemplo, um piscar deolhos, uma inspiração etc.).Veja este exemplo: “Muito bem… neste momento julgo que deva estar curioso em experimentar um estadomuito especial, certo? E assim gostaria de perguntar, quando gostaria de entrar em transe… AGORA(inflexão voz) ou daqui a pouco?... Ótimo… lembre-se que você não TEM QUE FECHAR OS OLHOS (marcaçãoanalógica) para entrar em transe… e basta apenas que se concentre na minha voz… e deixar que a suamente inconsciente, sábia e amiga, faça o processo por você… muito bem.


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MODELO DE HIPNOTERAPIA

Jeffrey Zeig ensina com muita habilidade um esquema básico de fazer terapia sob medida que descrevereia seguir.

1- Avaliação do paciente: Qual é o Problema a ser resolvido? Problema “X” Pesquise durante os primeiros minutos da consulta, do que se trata o problema, quando começou, sehouve algo antes, e tudo mais que estiver relacionado. Não é preciso gastar muito tempo nessa pequenaavaliação! Dá para ser feita em alguns minutos e com perguntas precisas. Se você deixar o pacientecomeçar a falar muito você perde o foco do que deseja alcançar como meta. Por isso, seja breve e pergunteapenas o necessário, tipo:

Qual é o seu problema? Descreva em poucas palavras.Quando isso começou?O que estava acontecendo em sua vida antes disso aparecer?Alguma contrariedade?Algum acidente?Algum trauma?Que horas isso aparece? Quando e como?

2- Analogias, metáforas que o próprio paciente faz do seu problema.3- Descrição detalhada do problema “X: Quando isso começou? Diga-me os passos do problema. Como elecomeça? A que horas? Qual a intensidade? Como continua e como para? Isso, se é que para!”. Enfim,procure saber os passos do sintoma, detalhadamente em poucos minutos.4- Valores do paciente: o que esse paciente valoriza? Família, dinheiro, competência, esportes, lazer?5- Tentativas de solução do problema já experimentadas.6- Campo relacional: com que pessoas podemos dizer que essa pessoa se envolve tendo esse problema “X”em questão? Pais, cônjuge, filhos, patrão? Alguém mais está envolvido no aparecimento desse sintoma“X”?

Após fazer esse breve questionário, que não deve passar de 20 minutos ou meia hora, você deve iniciar seutrabalho junto ao paciente. Se deixa-lo só falar, nada será feito e o impacto de uma primeira sessão é muitoimportante! Pense numa entrevista em TV, se você for perguntado sobre algo e começar dizendo desde aorigem desse “algo” até o momento, provavelmente sua entrevista será cortada conforme o gosto do

jornalista, que ainda dirá que você é bem prolixo, e não o chamará mais a dar entrevistas. Além disso, otelespectador nada vai entender do que você queria comunicar! Um bom comunicador fala nos primeirosminutos de entrevista aquilo que ele deseja comunicar e ainda dá ênfase. Essa é uma dica essencial!O mesmo acontece numa consulta, principalmente numa primeira consulta! O que o seu paciente deseja éalívio de seu problema! Você precisa ser bem objetivo e dar algo de presente já na sua primeira sessão deterapia! Você precisa comunicar, sendo bem direto e fazendo de forma eficaz o que o paciente precisanaquele momento. Essa forma mais rápida de ir direto ao problema, já dará algum alívio. Por isso, éimportante esse modelo de terapia. Você faz essa pequena entrevista nos primeiros 20 minutos. E depois,passa a segunda parte da sessão, que verá a seguir, segundo Jeffrey Zeig.

Segunda parte:

1-Em uma única frase diga o que você vai trabalhar sobre aquele problema. Resuma em uma frase, algo

que você realmente possa ajudar seu paciente, dentro daquilo que ele traz como problema. Por exemplo,se ele vem falar de querer emagrecer, sendo obeso e tendo muita ansiedade. O melhor não é dizer quevamos trabalhar para que ele coma menos, pois provavelmente, vamos falhar! Mas você pode dizer que


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podemos trabalhar com sua ansiedade, que aumenta sua compulsão a comida; e isso, é o que faremoshoje. Sempre pensar numa meta que você pode alcançar nesse dia de terapia com alguma técnica que vocêpossui. Diga apenas aquilo que você sabe que pode conseguir. Assim não vai enganar seu paciente! Então

pense: qual é frase que vou usar... ”hoje, nós vamos trabalhar com...”.

2-

Apostila Milton Alencar

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