A)O que é. b)Objetivos da concentração numa reunião mediúnica. c)Diferença entre...

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a)O que é. b)Objetivos da concentração numa reunião mediúnica. c)Diferença entre concentração, atenção e meditação. d)Fatores contrários à concentração: externos e internos. CONCENTRAÇÃO CONCENTRAÇÃO a) Relaxação: o que é; tipos (muscular e mental); como proced b) Abstração: o que é; como proceder. CONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃO CONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃO

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a)O que é.

b)Objetivos da concentração numa reunião mediúnica.

c)Diferença entre concentração, atenção e meditação.

d)Fatores contrários à concentração: externos e internos.

CONCENTRAÇÃOCONCENTRAÇÃO

a) Relaxação: o que é; tipos (muscular e mental); como proceder.

b) Abstração: o que é; como proceder.

CONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃOCONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃO

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CONCENTRAR, como o próprio termo indica, é reunir num centro.

É fazer convergir todos os pensamentos para um objetivo comum.

CONCENTRAÇÃO é o ato pelo qual fechamos as portas da mente ao mundo exterior e orientamos nossa atividade interiormente, na intimidade da zona psíquica.

Só ocorre plenamente, quando a mente consegue livrar-se de todas as sensações provocadas por estímulos externos e das vivências interiores, que não têm nenhuma

relação com o objeto da concentração.

CONCENTRAÇÃO – O QUE ÉCONCENTRAÇÃO – O QUE É

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Para que haja concentração é necessário que ocorra silêncio interior.

A atividade mediúnica inicia na concentração. Para atingir o transe mediúnico, o médium deve

concentrar-se, a fim de que este ato mental ativo, mediante o qual centraliza a mente sobre dado ponto

de interesse com a idéia deliberada de obter determinado efeito, atinja o resultado desejado.

A concentração dos pensamentos numa reunião mediúnica não corresponde ao tipo de concentração

individual de uma pessoa num determinado problema a resolver ou num estudo a fazer.

CONCENTRAÇÃO – OBJETIVOS NA REUNIÃO MEDIÚNICACONCENTRAÇÃO – OBJETIVOS NA REUNIÃO MEDIÚNICA

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Trata-se de uma concentração coletiva, de pensamentos voltados para um mesmo objetivo.

Quando todos pensam em Deus ou em Jesus, todos os pensamentos se concentram numa só idéia.

A convergência de pensamentos para um determinado fim pressupõe a eliminação

de todos os pensamentos que não sejam convenientes aos fins desejados.

CONCENTRAÇÃO – OBJETIVOS NA REUNIÃO MEDIÚNICACONCENTRAÇÃO – OBJETIVOS NA REUNIÃO MEDIÚNICA

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“A mente de Castro passou, de súbito, a alimentar propósitos diferentes.

Incapaz de concentrar sua atenção no trabalho que seria levado a efeito, estava

interessado em provocar um reencontro com sua mãe desencarnada.

Enxergava o mentor, como quem vê as pessoas que passam, mas sem qualquer preocupação de escutá-

lo ou servi-lo.

"Basta a indiferença mental para que nada ouça do que mais interessa agora ao esforço coletivo da reunião", explicou

Aulus.

"E' uma antena que se insensibilizou, de improviso, recusando sintonizar-se com a onda que a

procura."

(Nos domínios da Mediunidade - Cap. 12) 

CONCENTRAÇÃO – OBJETIVOS NA REUNIÃO MEDIÚNICACONCENTRAÇÃO – OBJETIVOS NA REUNIÃO MEDIÚNICA

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PARE

Diferença entre concentração, atenção e meditação.Diferença entre concentração, atenção e meditação.

PORÉM,

Não confundir

Concentração com

Atenção e com

Meditação

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Diferença entre concentração, atenção e meditação.Diferença entre concentração, atenção e meditação.

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ATENÇÃO

ato mediante o qual a mente, em estado receptivo e vigilante, volta-se para determinado

objeto, assunto ou acontecimento, no sentido de receber impressões sobre eles; é “uma janela

que a mente abre para fora, para saber o que se passa no exterior,

utilizando-se dos sentidos fisicos, que são órgãos de relação com o meio ambiente”.

MEDITAÇÃO

ato psíquico pelo qual a mente, inicialmente concentrada em dado ponto de interesse, entra-lhe na intimidade para obter conclusões gerais,

percepções e conhecimentos de caráter integral.

Diferença entre concentração, atenção e meditação.Diferença entre concentração, atenção e meditação.

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RESUMINDO:

A Atenção abre as portas da mente para o mundo fisico, enquanto a Concentração as fecha, abrindo-as para o psíquico;

e a Meditação penetra no âmago das coisas ou idéias, pela análise, quase sempre

introspectiva.

A concentração se desenvolve pelo exercício; portanto, o médium principiante deve armar se de paciência e de perseverança necessárias

até que consiga praticá-la adequadamente.

Diferença entre concentração, atenção e meditação.Diferença entre concentração, atenção e meditação.

Nesse sentido, o médium deve aprender a utilizar duas ferramentas importantes: o pensamento e a vontade.

De início, parece difícil conseguir se concentrar, pois é preciso lutar contra uma série de obstáculos:

pensamentos intrusos, assédio de impressões de toda ordem e a todo instante.

Quando fechamos a mente para o plano físico e nos voltamos para as coisas

espirituais, a concentração facilita o intercâmbio com o plano espiritual.

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impedem ou dificultam a concentração.

Dividem-se em externos e internos.

FATORES EXTERNOS: -Ruídos e sons em tom

elevado. -Iluminação inadequada

(forte ou fraca).-Envolvimento espiritual

perturbador.

FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃOFATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO

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FATORES INTERNOS:

- Tensões e dores físicas que dificultam a concentração.

- Distração inconsciente, não percebida.

- Cansaço gerando a necessidade de repouso (sono).

- Falta de informação de como se concentrar.

- Indisciplina interior fazendo com que o indivíduo se ocupe de muitos pensamentos ao mesmo tempo.

- Perturbações afetivo-emocionais provocados por problemas pessoais, que levam o indivíduo a preocupar-se ou ficar ansioso.

- Sentimento de tédio durante a concentração, o que leva a pessoa fazer uso naturalmente da sua imaginação.

FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃOFATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO

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OS MENSAGEIROS - XLVII - No trabalho ativo

(...) Observava-se apreciável instabilidade de pensamento. A expectativa ansiosa dos

presentes perturbava a corrente vibratória.

De quando em quando, surpreendíamos determinados desequilíbrios, que afetavam,

particularmente, a organização, mediúnica de Dona Isabel e a posição

receptiva do comentarista, que parecia perder “o fio das idéias”, tal qual se diria na

linguagem comum.

Colaboradores ativos restabeleciam o ritmo, quanto possível.

Reparamos que alguns irmãos encarnados se mantinham irriquietos, em

demasia.

FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃOFATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO

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Mormente os mais novos em conhecimentos doutrinários exibiam enorme irresponsabilidade.

A mente lhes vagava muito longe dos comentários edificantes.

Viam-se-lhes, distintamente, as imagens mentais.

Alguns se prendiam aos quefazeres domésticos, outros se

impacientavam por não lograrem a realização imediata dos propósitos que os haviam levado

até ali.

Aniceto, que não perdia ocasião de prestar-nos esclarecimentos novos, considerou, discreto:

FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃOFATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO

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— Muitos estudiosos do Espiritismo se preocupam com o problema da concentração, em trabalhos de natureza espiritual.

Não são poucos os que estabelecem padrão ao aspecto exterior da pessoa

concentrada, os que exigem determinada atitude corporal e os que esperam resultados rápidos nas

atividades dessa ordem.

Entretanto, quem diz concentrar, forçosamente se refere ao ato de congregar

alguma coisa.

FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃOFATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO

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Ora, se os amigos encarnados não tomam a sério as responsabilidades que lhes dizem respeito, fora dos recintos de prática espiritista,

se, porventura, são cultores da leviandade, da indiferença, do erro deliberado e incessante,

da teimosia, da inobservância interna dos conselhos de perfeição

cedidos a outrem,

que poderão concentrar nos momentos fugazes de serviço espiritual?

FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃOFATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO

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Boa concentração exige vida reta.

Para que os nossos pensamentos se congreguem uns aos outros, fornecendo o

potencial de nobre união para o bem, é indispensável o trabalho preparatório de atividades

mental na meditação de ordem superior.

A atitude íntima de relaxamento, ante as lições evangélicas recebidas, não pode conferir ao crente,

ou ao cooperador, a concentração de forças espirituais no serviço de elevação, tão só porque

estes se entreguem, apenas por alguns minutos na semana,

a pensamentos compulsórios de amor cristão. (...)

FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃOFATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO

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(...) Reparei com mais atenção os (...) encarnados.

Não fosse o devotamento dos colaboradores do nosso plano, tornar-se-ia impossível qualquer

proveito concreto.

Isidoro e outros amigos devotados trabalhavam com ardor, despertando alguns dorminhocos

e reajustando o pensamento dos invigilantes, para neutralizar determinadas influências nocivas.

FATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃOFATORES CONTRÁRIOS A CONCENTRAÇÃO

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A reunião mediúnica depende muito do ambiente formado por todos os componentes do grupo.

Através do exercício dos bons pensamentos e da elevação de sentimentos, o ambiente se satura de elementos espirituais (fluídicos)

que favorecem o intercâmbio.

Para alcançar este ambiente adequado é necessária uma RELAXAÇÃO completa, isto é, físico mental, antes de iniciar

o treinamento mediúnico propriamente dito.

o relaxamento não é apenas descontração muscular; é também eliminação da tensão mental,

principalmente, a provocada pela ansiedade, expectativa, medo, angústia, enfim, e outros inúmeros

motivos.

CONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃO - RELAXAÇÃO E ABSTRAÇÃOCONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃO - RELAXAÇÃO E ABSTRAÇÃO

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“RELAXAR”

ordem mental que cada um vai dar ao seu corpo fisico.

Durante a reunião, deve-se manter relaxado, respirando calmamente; tomando na cadeira uma posição cômoda, solta, evitando contrair os músculos,

para facilitar um bem estar físico.

CONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃO - RELAXAÇÃO E ABSTRAÇÃOCONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃO - RELAXAÇÃO E ABSTRAÇÃO

Para tanto, evitar as causas, pelo menos no dia da reunião, que levam o indivíduo a uma tensão.

o relaxamento muscular consiste em soltar os músculos do corpo, começando pelos pés, pernas,· braços, tórax, pescoço,

cabeça, ou na ordem inversa.

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DESLIGAR DOS PROBLEMAS

DO DIA A DIA

LIGAR-SE AOS

OBJETIVOS DA REUNIÃO

ABSTRAÇÃO

Desligamento de problemas outros

que não digam respeito à finalidade da reunião,

como problemas familiares,

doenças, trabalho material,

etc.,

porque estes apegos dificultam o desenvolvimento

mediúnico.

CONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃO - RELAXAÇÃO E ABSTRAÇÃOCONDIÇÕES PARA A CONCENTRAÇÃO - RELAXAÇÃO E ABSTRAÇÃO

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Para tal, deve-se pensar no bem, na caridade, nas virtudes que adornam o caráter do

verdadeiro cristão.

A relaxação proporcionando um bem estar fisiológico e a abstração evitando tensões psíquicas, oferecem as condições para que o indivíduo possa focalizar seu

pensamento em objetivos elevados.

Sem o devido preparo, dificilmente a pessoa terá tranqüilidade suficiente para se dedicar tão somente

aos fins elevados da reunião.

Uma boa concentração não se improvisa, pois é o resultado do pensamento e da vontade

bem exercitados usualmente.

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CONCLUSÃOCONCLUSÃO

CONCENTRAR, é reunir num centro. É fazer convergir todos os pensamentos para um objetivo

comum, fechando as portas da mente ao mundo exterior.

Só ocorre plenamente, quando a mente consegue livrar-se de todas as sensações provocadas por estímulos externos e das vivências interiores, que não têm nenhuma relação

com o objeto da concentração.

A Atenção abre as portas da mente para o mundo fisico, enquanto a Concentração as fecha, abrindo-as para o

psíquico; e a Meditação penetra no âmago das coisas ou idéias,

pela análise, quase sempre introspectiva.

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CONCLUSÃOCONCLUSÃO

A reunião mediúnica depende muito do ambiente formado por todos os componentes do grupo.

relaxação proporcionando um bem estar fisiológico e a abstração evitando tensões psíquicas,

oferecem as condições para que o indivíduo possa focalizar seu pensamento em objetivos elevados.

Uma boa concentração não se improvisa, pois é o resultado do pensamento e da vontade

bem exercitados usualmente.