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Ano 02. Nº 33. Rio de Janeiro - DISTRIBUIÇÃO GRATUITA E DIRIGIDADezembro de 2012 www.jornalcariocas.com.br

Boas festas!Conheça os lugares onde se pode encomendar, por telefone, tudo para as festas natalinas. São dezenas de endereços que trazem cardápios temáticos, lindas decorações e uma série de serviços

para os festejos de fim de ano.

Ainda nessa ediçãoReveillon, Moda, Gastronomia, Saúde e Beleza e Solidariedade

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O Natal chegou e com ele a 33ª edição do JORNAL CA-RIOCAS que vem no mais puro espírito natalino,afinal ninguém fica imune a esta data cristã. E quando o assunto é final de ano e balanço de vida, lembramos

de gente que faz da solidariedade uma meta de vida durante todo o ano. Igor Fonseca e Monique Mascarenhas, sócios da rede de calçados infantis Pikorruxos, se enquadram neste perfil, pois com A Campanha BRINCAR É VIVER, em prol da Enfermaria de Câncer, Aids e Lupus do Hospital Pedro Ernesto conseguiram arrecadar centenas de brinquedos para a alegria das crianças hospitalizadas. O cartunista Ziraldo desenhou o mascote, artistas mirins fizeram suas doações e deram visi-bilidade a campanha e patrocinadores e parceiros estiveram presentes no ato de amor e solidariedade.

Vocês sabiam que estudiosos afirmam que a figurade Papai Noel foi inspirada num bispo chamado Nicolau,que nasceu na Turquia em 280 D.C.? Conta a históriaque o bis-po, homem de bom coração, costumava ajudar as pessoas pobres, deixando saquinhos com moedas próximas às cha-minés das casas. Nicolau foi transformado em Santo após várias pessoas relatarem a nobreza de suas ações e milagres diversos. Sua associação ao Natal aconteceu na Alemanha e espalhou- se pelo mundo em pouco tempo. Até o final do século XIX, o Papai Noel era representado com uma roupa de inverno na cor marrom. Porém, em 1881, uma campanha publicitária da Coca-Cola mostrou o bom velhinho com uma roupa, também de inverno, nas cores vermelha e branca (as cores do refrigerante) e com um garro vermelho com pom-pom branco. A campanha publicitária fez tanto sucesso que a nova imagem do Papai Noel espalhou-se rapidamente pelo mundo, inclusive gerando muitos empregos, como é o caso de Roberto Vaverde, 69 anos, que há mais de vinte anos se veste de Noel para ilustrar publicidades para shoppings e marcar presença na casa de famosos.

Não podemos nos esquecer que Natal tem ceias maravi-lhosas, árvore, muitas luzes e compras de presentes. Nesta edição você encontrará tudo para fazer esta época ser mais gostosa, criativa e bonita graças a nossa matéria de Capa e das delícias gastronômicas que os restaurantes cariocas apre-sentam. Trazemos ainda moda com roupas de festa, saúde e beleza com cabelos e maquiagem, além de uma reporta-gem que fala sobre cirurgia bariátrica com o Instituto Fábio Viegas.

Um Feliz Natal para nossos leitores e que o Ano de 2013 seja repleto de boas notícias! Até Janeiro uma edição espe-cial de alto-verão.

Boa leitura!Mirian Barbosa

Direção Geral: DMC 21 Comunicação e Marketing

Editora: Mirian Barbosa

Repórteres: Maria Amora, Viviane Temperine e

Rebecca Watz.

Secretária de Redação: Ângela Ferraz

Colaboradores: Doc Mariz e todos os jornalistas e

amigos da redação DMC 21.

Diretora Comercial: Cristina Gonçalves

(cris@jornalcariocas.com.br)

Diagramação e Fotografia: DMC 21

Tiragem: 20.000 exemplares

Distribuição: Zona Sul: Galerias de Copacabana, Ipanema e Leblon. Clube da Terceira Idade, Clube das Celebridades. Padarias 686, Churrascaria Carretão, Rede de Farmácias do Leme, Parada Obrigatória, Santa Clara 50. Centro Comercial 195.

Bancas de Jornais: Leme, Av. Nª Srª de Copacabana, Rua Visconde de Pirajá e Rua Ataulfo de Paiva.

Aos domingos, AÇÃO PROMOCIONAL nas praias e ruas do Leme, Copacabana, Ipanema e Leblon.

Displays: Restaurante Alvaros (Rua Ataulfo de Paiva) - Loja Celmar (Rua Barata Ribeiro - Farmácia do Leme (Rua Gustavo Sampaio e Rua Prado Jr.) - Sindicato do Chopp do Leme (Av. Atlântica) - Elle e Ella Coiffeur (Rua Barata Ribeiro), Parada Obrigatória (Av Nossa Senhora de Copacabana) e Churrascaria Carretão (Lido). Clínica Centrodonto. Padaria 686 (Av. Copacabana com Santa Clara).

NA NOITE DE NATAL

Natal de sempre. Não sentia falta. Não lastima-va. Necessitava estar livre, espaço da solidão. Ele era, estava exilado. Mesmo dentro do próprio país. Natal, festa familiar. Não possuía família. Nem pátria. Por isso, naquela noite de Natal, dirigindo naquela estrada deserta, naquele país distante e frio, de que nem sabia o nome, nunca soube onde estava, nunca soube como foi parar ali. Perdido. Isolado. No meio da noite de natal. Ruas, estradas desertas. Casas altas. Casas fechadas. Muros altos. Estranha antiga fortaleza. Paisagem espanhola. Ele dirigia, mãos frias coladas ao volante. Tudo ruindo. Mesmo para ele, acostumado à fuga, tantas cida-des, países tantos. O nunca acabar. No escuro. Frio.

Então, a última cidade passou, mas a estrada continuou.

Florestas e morros escuros. Um vento gélido percorria a alta noite cantando como um fantas-ma. Ele continuava. Os faróis do carro lambendo as margens com sua língua de luz fraca.

Foi quando percebeu um clarão vindo de algum lugar, de casa próxima, à beira da estrada.

Para lá se dirigiu. Próximo, havia uma casa, ou melhor, um case-

bre. Como ele estava muito cansado, estacionou perto, e foi andando até aquele lugar, onde espe-rava poder descansar.

Chegou. Bateu na porta. Ninguém. Entrou, a porta aberta. Havia o calor simples e humano vindo da lareira acesa. O lugar iluminado e bom. Mas nin-guém lá. Os móveis simples, velhos. Porém limpos. Poucas peças, cadeiras, a mesa, o aparador, sobre o qual havia um presépio. Mas sem o menino Jesus.

“Já volto”, escrito estava num pedaço de pa-pel, ao lado do presépio. Que importava aque-la frase, aquele aviso? Ele estava cansado e não compreendia. Aninhou-se perto da lareira e dormiu brutalmente, num desmaio.

Dormiu por muitas horas. Quando acordou, o sol brilhava, a lareira apaga-

da, o frio passara, o tempo bom. No papel em cima do aparador, escrito: “Bom dia”; e no presépio, o menino Jesus. Ele partiu. No caminho viu que as ár-vores tinham florido e estavam cheias de cânticos de pássaros.

Rogel Samuel

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Entre em contato pelo e-mail redacao@jornalcariocas.com.br ou JORNAL CARIOCAS - Avenida Nossa Senhora de Copacabana, 195 / Grupo 221 S/L - Copacabana. CEP 22020-002. Só serão publicadas cartas acompanhadas de endereço e telefone. O conteúdo das mesmas é de responsabilidade de seus autores e será reduzido de acordo com critérios editoriais.

GIANE IVer o ator Reynal-do Giannechini de volta a TV é um exemplo de supe-ração. Depois de passar por esta terrível doença, Gianne mostra ser um guerrei-ro(...)Torço para que ele escreva a biografia rápido , pois será um su-cesso.Maria Cristina Luchese-Copaca-bana

Cartas dos Leitores

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Ano 02. Nº 32. Rio de Janeiro - DISTRIBUIÇÃO GRATUITA E DIRIGIDANovembro de 2012 www.jornalcariocas.com.br

GastronomiaFestivais gourmet nos

restaurantes da cidade

Saúde e BelezaLipo, a cirurgia do Verão

GIANNECCHINIDepois de superar um câncer, Reynaldo Gianecchini volta às novelas com o remake de “Guerra dos Se-xos” e se prepara para o lançamento de sua biografia. Em entrevista, o ator conta que “vive um dia de cada vez” e que com a chegada dos 40 anos se tornou mais “seletivo”. Leia em Persona.

CarioquicesEscolha o programa perfeito para relaxar e aproveitar o

horário de Verão

ModaAzul é a Cor do Verão

Coquille lança Coleção 2013Bolsas coloridas são destaques

na Estação

GIANE IIViva Giane, parabéns pela superação! Apesar das críticas negativas e do cabelo encaracolado-muito diferente, é ver-dade- ele está muito bem na novela. O importante é que o ator é um exemplo de superação na vitória contra esta doença horrível.Luciana Moreira- Leblon

MODANão entendi porque vocês diminuíram as páginas de moda. Por favor, aumentem esta coluna pois é uma das melhores do jornal(...) Procurem mais anunciantes de moda que cer-tamente encontrarão. O Cariocas é melhor do que qualquer outro jornal gratuito que circula por aí.Lucia Souto Maior-Ipanema

CARIOCAS NA PRAIARecebi o jornal na praia de Ipanema e adorei. Muito bonito e informativo. Gostei em especial das matérias de saúde. Parabéns.José Maurício-Ipanema

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Evitar pensamentos negativos pode aumentar a qualidade de vida

Vocês já pararam para observar o quanto os pensamentos negativos apenas alimentam o mau humor, fazendo com que o dia se torne mais pesado e cheio de pequenos incidentes

desagradáveis? Isso porque muitas vezes vivemos ro-deados de pessoas e ou situações que nos levam a ver somente o lado ruim das situações, e acabamos interiorizando esse comportamento crítico e queixo-so em nossa vida.

Os benefícios do pensamento positivo foram incor-porados por especialistas em desempenho esportivo, consultores de gestão executiva, psicólogos e ônibus da vida. O poder da mente para moldar qualidade de vida de uma pessoa e de experiência tornou-se um tema orientador para indivíduos e profissionais. Estudos realizados ao longo das últimas décadas con-firmaram que esses benefícios são reais.

Na década de 1960, um livro intitulado “O poder do pensamento positivo” abriu um novo campo de inquérito de auto-ajuda. Seu autor, Norman Vincent Peale discutiu a relação entre pensamentos positivos e a qualidade de vida. Desde então, os benefícios do pensamento positivo sofreram muita considera-ção em termos de eficácia. Mesmo antes do livro de Peale, os benefícios de uma perspectiva positiva po-dem ser encontrados em inúmeras contas filosóficas e religiosas, para não mencionar os efeitos globais que neste estado de espírito pode ter sobre o corpo.

PSICOLOGIA POSITIvAUma área de estudo bastante nova chamado po-

sitiva psicologia centra-se sobre as qualidades que permitem a saúde e o bem-estar dentro de indivídu-os e comunidades. Ela lida com três áreas principais de comportamento – traços individuais positivos, as emoções positivas e instituições positivas – e como

eles afetam a qualidade de vida e força da Comunidade. Positi-vo de psicologia foi fundada em 1998 por Martin Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi e Ray Fowler, os quais são psicólogos notáveis no campo. Este ramo de estudo é baseado na peça de emoções de papel na adaptação humana e so-brevivência.

O campo da psicologia positiva realiza estudos de investigação em curso sobre os efeitos das ex-periências positivas para indiví-duos e comunidades. Ele se con-centra em três áreas principais de estudo — a vida agradável, a boa vida e a vida significativa. Estu-dos da vida agradável examinam como as pessoas experimentam sentimentos positivos e experiên-cias na sua vida quotidiana. Estu-

dos da vida bom examinar os efeitos quando indiví-duos são totalmente absorvidos em um projeto ou tarefa que gosta de fazer. Estudos da vida significa-tiva investigam os efeitos positivos do envolvimento da Comunidade na vida do indivíduo.

EfEITOS SOBRE A SAúDE MENTALExistem numerosos estudos

descrevendo os efeitos do estres-se sobre a saúde mental. Uma forma comum de stress que todos conhecemos uma vez ou outra é preocupação. Em essência, pre-ocupação é o oposto do pensa-mento positivo, e excessiva pre-ocupação sem dúvida vai levar a sintomas de ansiedade. O ato de repetição de pensamentos nega-tivos e outra vez em última aná-lise, afeta o estado emocional da pessoa. Quando isso acontece, podem desenvolver distúrbios psicológicos. E enquanto pensa-mentos positivos não podem ser o curso mais realista de ação quando circuns-tâncias são terríveis, os benefícios psicológicos permitam clara e calma bem-estar emocional e pensamento.

EfEITOS SOBRE A SAúDE DO CORPOOs efeitos do pensamento positivo sobre a saúde

global do corpo são mais aparentes quando se con-sidera os efeitos negativos do stress e da depressão sobre o corpo. Um estudo feito pela Universidade de Wisconsin em 2003 envolveu um experimento

onde a atividade cerebral foi observada em indi-víduos que foram expostos a imagens negativas. A finalidade das imagens negativas era fazer com que os assuntos a experimentar emoções negativas. Seis meses mais tarde, os temas foram submetidos a um processo de triagem para determinar quais são os efeitos foram tinha em seus sistemas imunitários como resultado da experiência. Para fazer isso, os pesquisadores administrado gripe para medir a resposta do anticorpo organismos durante o expe-rimento e mais uma vez, seis meses mais tarde. Os resultados mostraram uma resposta de sistema imune mais fraca das matérias que foram expostas a imagens negativas. Porque é tão complicado en-tender que viver é um grande aprendizado e que, nesse contexto, precisamos alongar nosso olhar em busca de outros significados para não carregarmos o peso de uma vida difícil todos os dias? Pensamen-tos ruins geram doenças como depressão, ansieda-de, mau humor crônico, entre outras doenças do estomago, coração, dores de cabeça, musculares. Isso porque o corpo não suporta tantas situações incompreendidas e mal digeridas, causando um mal estar constante na nossa vida.É importante apren-dermos a diferenciar a real felicidade das pequenas situações que nos fazem felizes no nosso dia a dia. Felicidade é um conjunto consciente de situações que no todo nos trazem contentamento.

A neurociência vem estudando os efeitos da posi-tividade e identificou o quanto os nossos comporta-mentos são geradores de mudanças cerebrais impor-tantes, como vemos em alguns casos de pessoas que passaram por situações traumáticas físicas e mentais se recuperaram.Se você se identificou com o texto, é importante avaliar a forma que tem se relacionado consigo mesmo e com as pessoas ao redor. Procure manter uma atitude positiva, promovendo o que, se-gundo a psicologia positiva, é o caminho adequado para mudar comportamentos.

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Ceias gourmet fazem a festa nos restaurantes da cidade

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Fotos de divulgação

O significado da ceia natalina, para muitos, está ligado a última ceia de Jesus Cristo com seus discípulos. Já na literatura, a Ceia de Natal tem origem nos antigos cos-

tumes europeus de deixarem as portas das casas abertas no dia do Natal para receber os viajantes e peregrinos e estes, junto com a família hospe-deira, confraternizarem esta data tão significativa para os cristãos. Para a comemoração era prepara-da bastante comida, composta por diversos pratos. Essa tradição foi se espalhando pelo mundo e, em cada lugar sendo acrescentada uma particularidade local como, por exemplo, a adição do peru na ceia norte - americana, peculiaridade que logo passou a fazer parte dos costumes de outros países como, por exemplo, o Brasil. Muito além dos tradicionais pratos servidos na ceia natalina e de Réveillon, es-paços gastronômicos da cidade investem em menus diferenciados paras as festas, que podem ser enco-mendados ou degustados fora de casa, para que a noite feliz seja um sucesso.

Ceias Delivery

Para celebrar a data, o tradicional restaurante Alvaro’s, no Leblon, oferece dois pratos clássicos como opção de ceia: O Peru à brasileira (acompanha farofa, com presunto, azeitona e ovos mexidos), à R$55 e o Peru à Califórnia (acompanha purê de ba-tatas, frutas como figo, goiaba, pêssego e ameixa), à R$55. Para que prefere pratos com bacalhau, a casa possui mais de dez pratos com a iguaria, entre eles o Bacalhau a Gomes de Sá (desfiado com bata-ta sauté, pimentão, cebola, azeitona, salsa e ovo empanado), à R$60 e o Bacalhau ao Brás, (desfiado com batata palha, cebola, azeitona, ovos e alho), à R$60. O restaurante funcionará normalmente nos dias 25 de dezembro e 1º de janeiro. Nos dias 24 e 31 de dezembro, funcionamento até às 17hs. Os pratos podem ser entregue em casa para pedidos

feitos para o Leblon.No tradicional

restaurante Adega do Césare, locali-zado no posto 6, o chef Raimundo No-nato, selecionou alguns pratos do cardápio da casa e montou duas opções de ceias. A primeira opção, por pessoa, inclui 6 bolinhos de bacalhau ou salada

de bacalhau com feijão fradinho como entrada, Peru a Califórnia, Leitão a brasileira ou Cabrito a caçadora para o prato principal e Salada de frutas como sobremesa, sai a R$ 120. A outra opção, a en-trada e a sobremesa são as mesmas, mas a estrela da hora principal é o Bacalhau, que pode ir à mesa a Espanhola ou ao Zé do Pipo, à R$ 160 por pessoa. As ceias serão entregues até o dia 24 de dezembro às 16h. As reservas devem ser feitas com no mínimo 1 semana de antecedência.

O chef Re-nato Freire, da centenária Con-feitaria Colom-bo apresenta três opções de ceia com pro-dutos exclusi-vos, entre elas a casa indica a Ceia Ouro (2kg de salgadinhos variados, 2,5kg de bacalhau es-piritual (uma camada de purê de batatas com

bacalhau desfiado, coberta por um creme de las-cas de bacalhau gratinado), 4kg de peru à Califór-nia (peito fatiado e frutas em compotas), tender caramelizado molho Cumberland (fatiado), 4kg de arroz de Natal (com castanhas variadas e frutas se-cas), 2kg de farofa natalina (com frutas cristaliza-das), 2kg de purê de castanhas, 20 rabanadas, 40 docinhos pequenos variados, 1 panetone Colombo, 1 bolo de natal (equivalente ao Christmas Cake, da Inglaterra, e ao Bouche de Noel, da França) e 1 bolo Lebrão e uma lata de biscoito Leque. A ceia é ideal para 20 pessoas, à R$ 2.300. Há também opção de ceia personalizada, encomendando qualquer item das ceias fechadas, como um leitão ou pernil as-sado. As ceias, sugestões e cestas devem ser enco-mendadas até às 15h do dia 22 de dezembro.

A Churrascaria Oásis realiza pelo 3º ano conse-cutivo sua Ceia de Natal por encomenda. Entre as sugestões do menu especial a casa indica: o Baca-lhau á Moda Oásis (postas de bacalhau com batatas, cebolas, azeitonas pretas, pimentões ao forno no azeite extra virgem), à R$ 360,00, para 06 pessoas; o Bacalhau á Gomes de Sá (bacalhau em lascas com batatas, azeitonas, preta e ovos.), à R$ 350,00 para 06 pessoas, o Lombo de Porco á Califórnia - com frutas e fio de ovos, à R$ 220,00, para 06 pesso-as; o Peru Natalino com castanha portuguesa, à R$

350,00 para 06 pessoas e o Arroz com amêndoas ao Champagne – 1kg, à R$ 65,00. As encomendas po-dem ser feitas até o dia 22/12. O cliente deve bus-car no estabelecimento.

Na Casa Carandaí , a chef Nick Chaves Barcellos criou uma ceia especial com as receitas tradicio-nais: Peru recheado com farofa de castanhas e passas, Lombo de bacalhau com tomate concassé e azeite aromatizado com ervas, Tender caramelado, Pernil de cordeiro desossado e recheado, Terrines, diversos acompanhamentos, como o purê de maçã e damasco e, para a sobremesa, o Bolo de Natal com frutas. Além disso, o Empório preparou outras novi-dades como cestas de palha prontas com produtos variados para os clientes presentearem os amigos e a família, a partir de R$ 150. Abaixo, o menu com-pleto da ceia, que pode ser encomendada até o dia 19/12 (para o Natal) e 27/12 (para o Réveillon). No caso de depósito em conta corrente, o mesmo deve-rá ser identificado ou comunicado à Casa Carandaí pelo telefone (21) 3114-0179 ou 2239-8141 – Fer-nanda ou Fernando (email fernanda@casacarandai.com.br ou nando@casacarandai.com.br).

O Antiquarius oferece para a data os clássicos da culinária portuguesa. Entre eles as estradas: Boli-nhos de bacalhau (12 unidades) R$27,00, Croquete

de carne (12uni-dades) R$27,00 e Risoles de ca-marão (6 unida-des) R$27,00, no Prato Princi-pal Leitãozinho à Antiquarius (inteiro = 4 por-ções) R$468,00, arroz de baca-lhau R$170,00 e pato com mo-lho de azeitonas R$95,00 como sobremesa a Ra-banada caseira ao vinho do porto

(10 unidades) R$110,00 e a Torta de Nozes R$110,00 (inteira). As encomendas podem ser feitas até o dia 21/12, que deverão ser retiradas no dia 24/12, no restaurante.

Já no Empório Farinha Pura, o menu de natal te como destaques o Pernil de Cordeiro por R$119,80 (KG), Peito de Peru por R$132,00 (KG) e Lombo Ca-nadense por R$112,00 (KG). Como acompanhamen-to, as pedidas são Arroz de amêndoas laminadas

Simone Marinho

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Alvaro´sRua Ataulfo de Paiva, 500, LeblonTel: 2294-2148

Antiquarius GrillAv. das Américas 4666, loja 160, Barra Shopping, Nível Lagoa / BaTel: 3410-9900

Barão Gastronomia Estrada União Industria, 13.581 - Itaipava - Petropolis - RJ- BrasilTel: (24) 2222-2669

Bistrô La CigaleRua Aristides Espínola, 88 lojas A/C- LeblonTel: 2279.4473

Adega do Césare Rua Joaquim Nabuco, n44 loja A e B, Copacabana Tel: 2523-1429 - 2523-0467

Guy BistrôRua Fonte da Saudade, Nº 187 – Lagoa.Tel: 3624-8252

Casa CarandaíRua Lopes Quintas, 165 – Jardim BotânicoTel: 3114-0179 e 2239-8141

Empório farinha PuraRua Voluntários da Pátria, 446 – loja 01 - Cobal do Humaitá Tel:3239.8000

Restaurante AlloroAvenida Atlântica, 1020, Windsor Atlântica Hotel, LemeTel: 2195-7857

Ponto 3 BuffetTel: 3204-7943

Colombo CentroRua Gonçalves Dias, 32Tel: 2505-1500

Serviços:

com passas por R$33,60 (KG), Salada de bacalhau com grão de bico por R$94,60 (KG) e Salada da Sorte (lentilha, nozes e passas) por R$46,60 (KG). Como sugestão de so-bremesa as opções são a Gelatina Fantasia por R$49,90 (KG), Rabanada Tradicional por R$44,20 (KG) e Rosca de

Reis por R$34,90. As encomendas devem ser feitas até o dia 20 de dezembro. (tender bolinha)

O Guy Bistrô preparou para a data o Tender caramelo com mascavo e Bourbon (2kg), à R240, o peito de peru com molho de laramja Kikan e confit de kikan, à R$210 e o filet à Welington com parma e champigns Paris fresco, à R$23. Para a sobremesa a mouse de chocolate à R$75, a torta pecan com caramelo à R$75 e o chessecakecom calda de frutas vermelhas ou goiaba à R$ 75. Pedidos até o dia: 19/12 (quarta-feira). As entregas serão feitas no próprio restaurante no dia 24/12.

Ceias nos restaurantes

Já o restaurante Alloro, localizado no térreo do hotel Windsor Atlântica, preparou um cardápio luxuoso assinado pelo chef Luciano Bossegia. No menu, os clientes poderão degustar quatro pratos: costeleta de cordeiro com ervas aromáticas e risoto de amarone acompanhado de vinho tinto encorpado ou o medalhão de lagosta ao perfume de curry com cuscuz siciliano servido com vinho brando mé-

dio. Para quem não abre mão das simpatias, a meia-noite será servido o típico prato da boa sorte, cotechino com lentilhas. Para brindar a noite serão oferecidos vinhos, ou ainda Acqua Panna, San Pellegrino, refrigerantes, sucos, Whisky 12 anos e Open Bar Vip.

Dicas de Como se alimentar nas festas de fim de anoFim-de-ano se aproximando

é sinônimo de muitas festas e comemorações. Normalmente os alimentos consumidos nessas reuniões são extremamente caló-ricos, ricos em gorduras, doces, sobremesas e bebidas calóricas. Realmente esse não é o momento ideal para se iniciar um regime alimentar mas sempre é hora de começar uma re-educação ali-mentar. De que forma?

. Na véspera de Natal e no Re-veillon normalmente comemos muita variedade de pratos e com isso consumimos calorias em ex-cesso. Por isso durante o dia pro-cure fazer uma alimentação mais leve à base de carnes magras, vegetais folhosos e frutas varia-das.

• Antes das festas faça um lan-che saudável utilizando frutas, cereais integrais e queijo light. Esta é uma dica muito impor-tante para não exceder na quantidade ingerida durante os eventos.

• O ideal é diminuir a quantidade de alimento a ser ingerido, e na medida do possível combi-

nar pratos mais calóricos e elaborados com sa-ladas variadas (utilizar vários vegetais folhosos como por exemplo: alface americana, rúcula, agrião, repolho, etc), pois promovem a sensa-ção de saciedade.

• Nas preparações dos alimentos substitua os produtos convencionais por lights (p.ex.: maione-

se, creme de leite, margarina, etc).• Dê preferência as prepara-

ções assadas e grelhadas. Evite as frituras.

• Para as sobremesas abuse nas frutas e nos sucos. Utilize as fru-tas da época pois são baratas e de excelente qualidade: abacaxi, ameixa, goiaba, laranja, mamão, manga, maracujá, melancia, nec-tarina, nêspera e pêssego.

• Tire o foco da comida. O mais importante é estar com as pessoas, se confraternizar e até planejar em grupo uma mudança de padrão alimentar para o próxi-mo ano. Combinem para que nos próximos eventos as preparações sejam mais saudáveis.

• Priorize suas escolhas e não fique pensando (principalmente quando chegar em casa) o que

não comeu ... coma devagar até para perceber o quanto é suficiente para você!

No mais divirta-se, tenha um excelente Natal e Ano Novo cheio de realizações!

ALIMENTAÇÃO SAUDÁvEL ... MENTE E COR-PO EQUILIBRADOS!

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Da ceia à árvore de NatalConheça um roteiro com serviços que vão da decoração da casa a uma visita de Papai Noel

A contagem regressiva já co-meçou, é hora decorar a casa com muita cor e luz e começar a pensar na lista de amigos e fami-liares e no cardápio para a ceia. Se a idéia é aproveitar o clima natalino, evitar a correria, fugir da cozinha e curtir ao máximo as festas, dicas não faltam. O CA-RIOCAS preparou um roteiro com diversos serviços para tornar a data ainda mais especial – e me-nos trabalhosa.

Descubra quem prepara desde

rabanadas e panetones até a ceia completa. Chefs, banqueteiros, restaurantes, lojas de doces e até supermercados montaram esque-mas especiais para esta época do ano. São cardápios temáticos em diversos estilos e para vários or-çamentos. A maioria entrega tudo no dia, pronto para servir. Mas os serviços não se limitam ao que será oferecido à mesa. Podem--se alugar louças, toalhas, velas e até mesmo um pinheiro natural para ficar o mês todo na casa.

Papai Noel por uma noiteSaiba como encarnar o bom velhinho sem transformar a encenação em gafes

que as crianças podem descobrir e veja ainda onde comprar ou alugar a fantasia

Na teoria pode até parecer simples, mas, na prática, se passar pelo Papai Noel não é tão fácil assim. Primeiro porque manter segredo das crianças é difícil. Elas são es-

pertas. Segundo porque representar este papel exi-ge algumas técnicas e truques. Até o "ho, ho, ho!" tem o tom certo. Mas a diversão é garantida para os adultos e para os pequenos. A fim de ajudar na mis-são, reunimos dicas e lojas onde encontrar roupa igualzinha à do ícone natalino, para você encantar a família toda neste Natal. Com os cuidados certos, não tem erro.

Há mais de 10 anos trabalhando como bom velhi-nho para empresas como Petrobras e prefeitura ca-rioca, Antônio Oliveira de Souza Junior, o Tio Toni, investiu 70 000 reais num figurino profissional, com direito a anéis de ouro, mas garante que de nada adianta o visual caprichado se o candidato a Papai Noel não incorporar o personagem de verdade. "Tem que mudar o tom de voz, deixa-la mais grave e rou-ca, além de andar, sentar e fazer os movimentos de forma mais lenta e suave, como um idoso faria", aconselha Tio Toni, que cuida ainda da alimentação para aguentar o tranco (e o calor) embaixo de tan-ta roupa. Frutas, sucos e isotônicos fazem parte da dieta do dia. Inspirar pelo nariz e soltar pela boca também ajuda a manter a concentração durante a brincadeira com as crianças.

Além da aparência, o conteúdo também é im-portante. Apesar de alegre e bonachão, Noel não sai por aí falando qualquer coisa ou fazendo pia-da. É preciso falar de amor, paz e família, mensa-gens super importantes no Natal. Pesquise e conte histórias. Ou solte a criatividade e invente-as você mesmo. O importante é ser doce e carismático. E por falar em historinhas, conheça bem a do Papai Noel. Afinal, as crianças fazem muitas perguntas.

Esteja preparado para responder qual é o nome das renas, para contar como é o lugar onde o bom velhi-nho vive, dizer como chegou àquela casa se ela não tem chaminé, onde o trenó ficou estacionado e por aí vai. Lembre-se também de fingir que não conhece a casa. Pergunte se pode entrar, onde ficam a sala, os quartos... Aproveite ainda para ensinar respeito à criançada, pedindo, por exemplo, para que ajudem o Papai Noel a se sentar. Para um "ho, ho, ho" veros-símil, a dica é inspirar bem fundo pelo nariz e soltar o ar com o diafragma, repetindo o "ho" três vezes com vontade - lembrando que o terceiro é sempre mais longo.

Fique ligado também nos detalhes, uma vez que um mínimo deslize pode acabar arruinando toda a encenação. Qualquer característica dos pais, até mesmo o perfume, pode denunciá-los. A barba e a peruca brancas devem estar bem presas caso a ga-

rotada resolva puxar. O enchimento também merece atenção especial. Afinal, não existe Papai Noel ma-gro. A dica é usar espuma seca de pelo menos quatro centímetros de espessura para colocar na barriga e nas costas (sim, o bom velhinho não é roliço só na frente). Ou então improvise com almofadas, de pre-ferência arredondadas, para evitar pontas marcan-do na roupa. Óculos comuns, nem pensar, Use os de leitura, de preferência com armação dourada, a um dedo da ponta do nariz.

Por fim, capriche na maquiagem. Todo mundo sabe que Noel é um senhor rechonchudo, de longas barbas brancas e bochechas rosadas. Esse é um este-reótipo que não se pode mudar da noite para o dia.

Império das Pelúcias. Rua da Conceição 19-A, Centro, tel. 2221-0291. Preço: a partir de R$ 89,00.

Aidan festas fantasias. Rua Senhor dos Passos, 193, Centro, tel. 2224-1595. Preço: R$ 69,99 (ca-saco e calça de cetim) e R$ 5,00 (barba e peruca, cada uma).

Casa Turuna. Rua Senhor dos Passos, 122, Cen-tro, tel. 2509-3908 / 2221-5708. Preço: R$ 89,00 (fantasia de cetim, cinto e perneira) e R$ 23,90 (barba e peruca).

fantasias Norma. Rua Regente Feijó, 22, Cen-tro, tel. 2508-5870. Preço: R$ 200,00 (figurino completo de cetim); R$ 650,00 (fantasia comple-ta de veludo) ; R$ 80,00 (cajado dourado).

Companhia da fantasia. Rua Santo Afonso, 110, sala 809, Tijuca, tel. 2208-3027. Preço: R$ 140,00 a fantasia completa de cetim, com casa-co, calça, gorro com cabelos, luvas, sacos, cinto e polaina.

Onde comprar ou alugar fantasia:

DecoraçãoBazar das floresRua Senhor dos Passos, 226, Saara, 2221-8821. Filiais no Via Parque (2421- 1717) e BarraShopping (2431-9981).

Cor e TexturaAvenida Ataulfo de Paiva, 135,loja 216, Leblon, 2274-9697.

Eliana Lipiani velas Rua General Argolo, 105, fundos, São Cristóvão, 3860-7159.

Papai Noel em Casa, Roberto Valverde, contato pelos 2485-6141, 9366-7696 e 9663-0696.

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Rosa de Sharon Paisagismo Rua Camaraípe, 401- B, Taquara, 3342-7859.

Toque Avenida Ataulfo de Paiva, 1015, loja A, Leblon, 2294-3847.

CEIASChic Chicken2259-7799Garcia & Rodrigues

Avenida Ataulfo de Paiva, 1251, Leb-lon, 3206-4111.

fellini Rua General Urquiza, 104, Leblon, 2511-3600 e 2540-6486.

Kurt Rua General Urquiza, 117 – loja B – Leblon2294-0599/ 2512-4943

Stambul Rua Domingos Ferreira, 221- Copacabana /

2256-1992 / 2235-1886

Alvaro´s, Rua Ataulfo de Paiva, 500 - Leblon2294-2148 / 2294-2194

Bufê Casa dos Sabores2274-3595 / 2294-9295

Universo Orgânico2274-8983 / 3874-0186

Um roteiro para você entrar no espírito de Natal Um roteiro com as principais atrações da cidade

para você entrar no espírito do Natal. Saiba onde encontrar o Papai Noel, visitar presépios gigantes e muito mais.

Mesmo à beira-mar, num clima bem diferente da-quele experimentado no hemisfério norte, o Rio não deixa a desejar quando o assunto é programação na-talina. Se as luzinhas espalhadas pela cidade ainda não fizeram você entrar no clima das festas, confira abaixo um roteiro de atrações especiais em diversos pontos da cidade.

Árvore da LagoaCom 85 metros de altura - o equivalente a um

prédio de 28 andares - a árvore deste ano tem como tema as quatros estações do ano, que serão repre-sentadas por meio de 3,1 milhões de microlâmpadas que alternam luzes e desenhos. A 17ª edição do maior símbolo do Natal carioca é ligada todas as noites, e permanece acesa até o dia 6 de janeiro de 2013.

festival de presépios Até o dia 25 de dezembro os cariocas podem con-

ferir a 4ª edição do Festival de Presépios em Ipanema, no Parque Madureira e em outros sete pontos do Rio. Considerado pelo Guiness World Records a maior ex-posição de presépios natalinos em tamanho natural a céu aberto do mundo, o evento espalha pela cidade 40 obras de diversos estilos, técnicas e materiais. A tradicional Vila do Papai Noel no Jardim de Alah, re-ceberá 21 trabalhos inéditos, além de shows e ativi-dades gratuitas para toda a família. Os outros 19 pre-sépios estarão no Parque de Madureira, em quiosque na Praia de Copacabana, Rocinha, Santa Marta, Cida-de de Deus, Lagoa, Barra da Tijuca e Igreja da Penha.

vila do Papai NoelTambém no Jardim de Alah, a vila reúne um Papai

Noel de 5 metros de altura na entrada feito todo com fibra de vidro e uma imagem de São Francisco de Assis de 3 metros. Os visitantes poderão ainda conhecer a casa do Papai Noel, a cozinha da Mamãe Noel, a fábrica de brinquedos, o correio do bom ve-lhinho e até a Igreja do Pólo Norte. Uma das novida-des deste ano é que todas as casas serão abertas ao público, que poderá ver de perto todos os detalhes da decoração.

Desde novembro o Centro Cultural Cesgranrio celebra o Natal com uma série de atrações:

Presépio Napolitano. Comprado da Imperial Ir-mandade do Outeiro da Glória e exposto desde 1994, este é o maior exemplar apresentado em maquete na cidade, ocupando uma área de oitenta metros quadrados e cinco metros de altura.

Cidade do Papai Noel. Uma enorme coleção de fi-guras do bom velhinho nas mais diversas situações e locais - pegando sol na praia, tocando instrumentos em bandas de música, dirigindo diferentes tipos de carro e até dançando – preenchem a maquete, que ilustra o típico Natal nos Estados Unidos na década de 60.

Teatro. O espetáculo "O dia que o Papai Noel foi raptado" é encenado de sexta a domingo e promete

encantar as crianças. Ao final da aventura, o alívio: Papai Noel está são e salvo.

Foto com o bom velhinho. Para quem quiser ga-rantir um clique ao lado do Papai Noel, ele vai bater ponto no centro cultural de quarta a domingo, das 13h às 18h.

Fundação Cesgranrio. Rua Santa Alexandrina, 1022, Rio Comprido, prédio anexo ao campus (antigo Le Buffet), tel. 2103-9600. Até23 de dezembro. Pre-sépio - de quarta a domingo, de 10h às 18h; Cidade do Papai Noel - de quarta a domingo, de 10h às 18h; es-petáculo “O dia que o papai Noel foi raptado” - sexta, sábado e domingo às 16h. Ingresso: 1 kg de alimento não perecível. O estacionamento é gratuito.

Ursos natalinos e presépio vivo na GáveaO Natal Mágico dos Ursinhos é o tema da festa

no Shopping da Gávea. Bolas coloridas, pinheiros de tamanhos variados, e bonecos, além do Papai Noel, animam a temporada e fazem a alegria dos peque-nos. A grande novidade para este ano é um presépio vivo, presente todos os sábados e domingos de de-zembro.

Papai Noel: até 24 de dezembro, todos os dias, de 13h às 22h. Nos dias 15 e 22/12, o horário é de 10h às 22h. Na véspera de Natal, de 10h às 18h.

Presépio vivo: sábados e domingos de dezembro, de 16h às 20h.

Shopping da Gávea. Rua Marquês de São Vicente, 52 – Gávea, tel. 2294-1096.

Papai Noel, Lanternas mágicas e árvore 3D no Leblon

Luzes, muitas luzes – cem mil microlâmpadas de

LED - e uma árvore tridimensional que exala aroma de pinheiro de verdade, são as atrações natalinas no Shopping Leblon. Não podia faltar o bom velhinho, que receberá a criançada para fotos e pedidos de presentes, num cenário repleto de bolas, laços, pre-sentes, ursos, anjos, soldadinhos, renas e duendes. Em tempo: o Papai Noel é poliglota, e fala inglês, italiano e alemão, além do português.

Shopping Leblon. Avenida Afrânio de Melo Franco, 290, Leblon, tel. 2430-5122.

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Jornal Cariocas - O senhor é carioca e ama o Rio. Em sua opinião o povo carioca é diferente do de outros estados? Para o senhor, de onde vem “este jeito carioca de ser”?

Niemeyer - O Rio é uma cidade belíssima, diferen-te de todas as outras, com suas praias e monta-nhas fantásticas. Tudo isso deve influir na maneira mais alegre e comunicativa do povo carioca.

JC - O que poderia fazer o Rio de Janeiro ser uma cidade melhor?

Niemeyer - Um sistema social mais justo, que permitisse a todos – sem exceção - usufruir de condições mais dignas de vida... e dos prazeres que o Rio proporciona.

JC - Cite as belezas que o senhor mais aprecia na cidade.

Niemeyer- Cresci como todo carioca a correr pelas praias do Rio. E me agrada muito sentir que, apesar da discriminação existente, são ne-las que vemos pobres e ricos, brancos e negros usufruindo de seus encantos com toda a alegria.

JC - Acredita, como Vinícius de Moraes, que as

mulheres mais lindas do país se encontram no Rio de Janeiro?

Niemeyer - Nisso, o nosso amigo, exagerava um pouco. Existem mulheres lindas por todo o Bra-sil. Mas estou com Vinícius, quando ele repetia:“beleza é fundamental”.

JC - É sabido que o senhor não vive na casa que projetou aqui no Rio. Por que é que o homem Oscar Niemeyer não vive na casa que o arquiteto Oscar Niemeyer projetou?

Niemeyer - Problemas de distância, acesso e segurança me levaram, já faz muito tempo, a decisão de morar em um aparta-mento em Ipane-ma.

JC - É fato que o senhor não possui crença religiosa. Em al-gum momento teve a sensação de acreditar em Deus?

Niemeyer - Eu vim de uma família católica, cheia de preconceitos – o retrato do Papa na parede – mas, ao sair de casa para enfrentar a vida, o mundo me pareceu tão injusto e o ser humano tão frágil e sem objetivo que nunca mais pensei em Deus. Mas respeito a quem tem uma crença religiosa e com isso se sente mais feliz. O importante – seja ateu, seja religioso – é este sentimento de solidariedade, atitude tão fundamental que em todos os homens deveria preponderar.

JC - O senhor ainda tem medo de andar de avião? Por acaso já faltou a um encontro impor-

O último visionário

do ModernismoIn Memorian

(Entrevista que o mestre concedeu à jornalista Mirian Barbosa para a 1ªEdição do JORNAL CARIOCAS em seu escritório , em Co-pacabana, em setembro de 2007. Com o voo solo de Niemeyer, neste dezembro, nada mais oportuno do que esta reprodução, que durante nossa reunião de pauta foi escolhida por unanimidade.)

Conheci Niemeyer em minha infância, quando subia as rampas do Colégio de Cataguases, no interior de Minas Gerais. Por muitos anos percorri o mesmo cami-

nho pensando como um homem sozinho conseguiu projetar aquela obra grandiosa, no meio do mato, em cima da montanha, onde de dentro se via fora e de fora não se via dentro.

Hoje, sei que ele foi construído durante a guer-ra fria, quando o movimento comunista passou a agir mais efetivamente em oposição ao sistema político vigente no País e que os simpatizantes co-

locavam seus filhos para estudar lá a fim de ajudar a causa. Sei também que este mestre, que em de-zembro completa 100 anos, nasceu com a missão de mudar o mundo através de suas linhas e traços. Passou a vida debruçado sobre uma prancheta, in-teressou- se pelos mais pobres, amou os amigos e a família. Segundo ele, nada de especial, pois é ridículo dar-se importância.

Oscar Niemeyer Ribeiro de Almeida Soares é ca-rioca e ama o Rio. Nas enciclopédias é citado como um gigante da arquitetura, mas pessoalmente é um homem de voz baixa e suave, desinteressado

pelas glórias terrenas. A agenda atribulada não lhe permite atender todos os pedidos de entrevistas, entretanto encontrou tempo para responder ao CARIOCAS sobre temas relacionados à cidade.

Uma entrevista muito pequena para homena-gear este último grande arquiteto modernista vi-sionário, que não só desenhou praças e prédios, mas concebeu uma cidade. Professor Darcy Ri-beiro tinha razão quando sabiamente falou que - diante de suas obras - daqui a 500 anos, Oscar Niemeyer será o único brasileiro lembrado na his-tória do país.

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tante por ter medo de avião?

Niemeyer - Não gosto. Mas o Concorde me parecia tão bonito, tão bem cuidado que várias vezes viajei nele sem problemas.

JC - O Sr. gosta de futebol e participou do concurso para escolha do projeto para a construção do está-dio do Maracanã. Como seria o Maracanã de Oscar Niemeyer?

Niemeyer - A questão pode ser explicada com muita facilidade. A comissão julgadora escolheu dois pro-jetos – o meu e o que não foi construído -, reco-mendando que não enterrassem muito o prédio no terreno. E eu, que o havia enterrado sete metros, resolvi contrariar a comissão, enterrando onze em vez de sete metros, e fui desclassificado. Não recla-mei. Acho o estádio construído muito bom.

JC - O senhor projetou uma casa para seu motorista numa favela do Rio. Conte-nos como foi.

Niemeyer - É um amigo há 40 anos e tive o prazer de poder ajuda-lo um pouco. Fica em São Conrado, na Rocinha.

JC - Como o senhor vê a situação da desigualdade social, principalmente na zona sul? Tantos vivendo em prédios de luxo e outros tantos em favelas?

Niemeyer - É uma situação lamentável. É o regime capitalista criando este quadro de poder, miséria e

desigualdade que devemos modificar.

JC - Como poderia ser feita a urbanização das fave-las cariocas?

Niemeyer - Acho que o Lula, voltado como está para os problemas sociais, vai possibilitar que alguma coi-sa seja feita nesse sentido, criando junto às favelas áreas de lazer, educação, enfim, tudo que lhes falta.

JC - Existe algum movimento político que lhe entu-siasme no Brasil?

Niemeyer - Não. Mas existe um movimento social que me entusiasma – o MST -, liderado por Pedro Sté-dile, num esforço de assegurar aos brasileiros do campo a terra que há muito lhes deveria pertencer

JC - Hoje, o que é mais importante em sua vida?

Niemeyer - Talvez a nossa cam-panha contra o especialista – o jo-vem que sai de um curso superior apenas interessado nos assuntos da sua profissão, sem muitas vezes ter lido um livro, alheio aos pro-blemas da vida e deste mundo per-verso onde um dia deverá atuar.

JC - O professor Darcy Ribeiro uma vez disse que o senhor seria o úni-

co brasileiro que será lembrado daqui a quinhentos anos. O senhor concorda?

Niemeyer - Darcy era um bom amigo, um irmão, e isso explica tal exagero.

JC - De todas as suas obras na cidade do Rio de Ja-neiro, de qual mais gosta?

Niemeyer - Talvez a casa das Canoas. Sobre o Rio... o que me interessa lembrar é o livro manuscrito que criei muitos anos atrás, revelando o que penso acer-ca desta cidade encantadora e seus problemas fun-damentais.

Shoppings do Rio têm horários especiais no fim do anoLojas fecham mais tarde até o Natal e não abrem nos feriados

Os shoppings do Rio já têm horários especiais para atender aos consumidores nas compras de Natal. Con-

fira os horários de cada um deles e programe o melhor dia para comprar seus presentes.

ZONA SULBotafogo Praia Shopping

- BotafogoAté 23/12: segunda a sá-bado, das 10h às 23h; do-mingos, das 12h às 22h.24/12: 9h às 16h 25/12: Funcionamento facultativo para praça de alimentação. Lojas não abrem.26 a 29/12: 10h às 23h 30/12: 12h às 22h31/12: 9h às 16h

01/01: Funcionamento facul-tativo para praça de alimen-

tação. Lojas não abrem.

Shopping Rio Sul - BotafogoAté 15/12: 10h às 23h 16/12: 10h às 22hDe 17 a 21/12: 10h às 23h

22 e 23/12: 10h à meia-noite24/12: 9h às 18h25/12: Praça de alimentação das 12h às 21h. Facultativo para as lojas.26/12 a 30/12: Funcionamento normal01/01: Praça de alimentação das 12h às 21h. Facultativo para as lojas.

Shopping da Gávea - GáveaAté 23/12: 10h às 23h24/12: 10h às 18h25/12: Não há funcionamento29 a 30/12: Funcionamento normal 31/12: 10h às 16h 01/01: Não há funcionamento

Shopping Leblon – LeblonAté 23/12: segunda a sábado, das 10h às 23h; domingos, das 12h às 23h.24/12: 10h às 18h25/12: Funcionamento facultativo para praça de alimentação das 12h às

21h. Lojas não abrem.26 a 30/12: Funcionamento normal31/12: 10h às 16h01/01: Funcionamento facultativo para praça de alimentação das 12h às 21h. Lojas não abrem.

ZONA OESTEBarra Shopping e New York City

Center - Barra da TijucaAté 16/12: 10h às 23hDe 17 a 23/12: 10h à meia-noite24/12: 10h às 18h25/12: Lojas não abrem

village Mall - Barra da TijucaAté 20/12: 11h às 23h De 21 a 23/12: 11h às 22h 24/12: 11h às 18h 25/12: Não há funcionamento

Shopping Tijuca: estabelecimentos se preparam para o aumento das vendas para o Natal

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Os segredos de beleza das musas do carnaval

Nem só de malhação é cons-truído o belo corpo das mu-sas e rainhas de carnaval que arrasam na avenida,

com muito fôlego para sambar em sandálias de saltos altíssimos e fan-tasias muitas vezes pesadas. Elas também se rendem, principalmen-te, aos tratamentos estéticos, para ficar na mais plena forma deixando os homens com o queixo caído e as mulheres mortas de inveja.

Para fazer bonito na Sapucaí a modelo Daniele Sperle, velha conhe-cida do carnaval carioca, além de muita malhação, recorreu a diversos procedimentos estéticos na clínica CCPR, em Copacabana. Segundo a fisioterapeuta, Katya Mendonça, a modelo realiza três procedimentos que ajudam a turbinar o corpo e são preventivos. “A Dani não tem o que mudar. Ela realiza procedimen-tos de prevenção. Entre uma sessão de drenagem linfática turbinada, que dá ênfase as regiões que tendem a ser mais afetadas pela gordura localizada e celulite, como pernas e bumbum, inserimos, ao programa, sessões de Radiofrequência HOOKE, ideal para o combate de flacidez da pele. Além disso, a modelo é submetida ao tratamento com manthus, que também ajuda a esculpir o corpo e destruir a gordura localizada”, conta a profissional.

A modelo Daniele Sperle que realiza duas sessões semanais, na clínica CCPR, do Dr. Domingos de Pao-la, experimentou e já sentiu os resultados. “Tenho algumas pequenas cavidades. Elas não aparecem tanto, mas por conta do carnaval, é essencial que eu retire. Sou musa e rainha de duas escolas. É ne-cessário que eu apareça com uma ótima aparência e com tudo em cima”, comenta Dani, que já tem um corpão mantido através da combinação: trata-mentos estéticos, musculação e alimentação regra-da. “Se pudesse faria todos. O que eu quero é arra-sar neste carnaval”, brinca Dani, que será musa da União da ilha, e da Tatuapé de São Paulo.

A fisioterapeuta explica um pouco de cada trata-mento realizado pelas celebridades do carnaval.

1- Radiofrequência HOOKEAparelho de radiofrequência que atua no trata-

mento da gordura localizada, celulite, flacidez de pele, redução de medidas, rugas e linha de expres-são, com efeitos surpreendentes, visíveis desde as primeiras sessões. A radiofrequência age profunda-mente, aumentando a temperatura do tecido, pro-vocando a contração imediata das fibras de colágeno e aumentando o metabolismo local. O tratamento

não dói e não é invasivo. “Primeiramente é passado um óleo sobre a pele e em seguida utilizamos uma das duas ponteiras, aquecida, que desliza sobre a área a ser reparada. Em seguida um cooling, pon-teira fria, é passada para resfriar a pele”, explica a fisioterapeuta Katya Mendonça, ressaltando que o Hooke pode ser aplicado em várias áreas do corpo como: rosto, pescoço, abdômen, costas, braços, co-xas e glúteos.

2- Carboxiterapia Aquecida AresO aparelho ARES é microcomputadorizado, e pos-

sui um dispositivo que aquece o Gás Carbônico, pro-movendo vasodilatação e o aumento do fluxo san-guíneo local, resultando numa terapia rápida, pouco desconfortável, menos dolorosa e muito eficiente para a maioria dos pacientes que desejam combater a celulite, flacidez, gorduras localizadas, estrias e cicatrizes inestéticas. Bastante utilizado na Medi-cina Estética a técnica de Carboxiterapia, consiste em aplicações subcutâneas de dióxido de carbono (CO2), objetivando o melhoramento a circulação e oxigenação dos tecidos.

3– Estimulação Russa A técnica atua no enrijecimento do músculo atra-

vés de aparelho de eletroterapia que promove a contração muscular por meio de corrente elétrica de média e baixa freqüência despolarizada, que tor-na possível trabalhar as fibras musculares. O proce-dimento pode ser feito sempre que se possuir algum tipo de flacidez e indicado para fortalecimento e definição muscular.

4- EndermoterapiaAparelho composto por dois rolinhos que deslizam

sobre a pele realizando uma tração e aumentando em até três vezes a drenagem linfática e a produ-

ção de colágeno (substância respon-sável pela elasticidade da pele). “É importante ressaltar que essa ação permanece até seis horas após o término da sessão", explica a fisio-terapeuta Katya. A técnica é aplica-da principalmente na parte externa e interna das coxas, nas costas, na região interna dos braços e no ab-dômen.

5 – ManthusAparelho de ultrassom com fina-

lidade de queimar as gorduras in-desejáveis e reduzir as celulites. “A sessão dura em média 20 minutos e começa com a aplicação de um gel condutor com princípios ativos so-bre o local indicado. Em seguida, o aparelho de ultrassom é passado na

região através de movimentos circulares. Logo após, o gel é retirado e o paciente pode realizar suas ati-vidades diárias normalmente”, explica a fisiotera-peuta Katya completando que toda a gordura é eli-minada pelas fezes e/ou urina, reduzindo medidas e melhorando as celulites.

6 - Drenagem LinfáticaTécnica de massagem que trabalha o sistema lin-

fático e ajuda bastante na prevenção contra a celuli-te, gordura localizada. A principal função é acelerar a retirada dos líquidos (inchaços) acumulados entre as células, encaminhando-os aos vasos capilares por meio de movimentos, direcionando-os para que se-jam eliminados. De forma manual a drenagem é fei-ta a partir de movimentos circulares com as mãos e com o polegar. Já por aparelhos, o processo conta com o sistema inteligente de computador que infla e desinfla uma espécie de bolsa, que assim como a drenagem manual melhora a condição das linfas. “A drenagem linfática por aparelho é mais indicada em casos de pós-cirurgia plástica, redução de edemas. A manual propicia que a profissional observe regiões com nódulos, edemas e trabalhe mais neste local”, conclui a fisioterapeuta Katya Mendonça da clínica CCPR, em Copacabana.

Famosas ou não, mas lindas sempre, as musas e rainhas combinam exercícios, tratamentos de beleza e uma boa dieta, para preparar o corpo para a folia mais esperada do ano.

ServiçoClínica CCPRRua Siqueira Campos 93, sala 605 – Ed. Copacabana Medial Center – RJ – Copacabana Tel: 2256-3768 e 2235-6013Fax:2235 0464e-mail: depaola@ccpr.com.brSite: www.ccpr.com.br

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Brasileiros buscam cada vez mais cirurgias de redução de estômago

Junto com o aumento da obesidade no Brasil, a realização de procedimentos de redução de estômago – as cirurgias bariátricas – tem registrado um crescimento exponencial no país.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), o número de procedimen-

tos cirúrgicos no país, pulou de 16 mil, em 2003, para 80 mil, em 2012. A cirurgia é indicada para pacientes com Índice de Massa Corpórea acima de 35 ou 40, quando há presença de outras doenças associadas à obesidade. O procedimento extirpa uma parte do estômago ou do intestino e ainda pode recorrer a intervenções no aparelho digestivo (no Brasil, são aprovadas quatro modalidades cirúrgicas). "O número de obesos aumentou, a informação sobre a cirurgia aumentou também e tivemos um grande avanço, que foram as operações por laparoscopia", diz o cirurgião Fábio Viegas, um dos precursores deste tipo de cirurgia no país. "As bariátricas por vídeo tornaram o processo mais confortável, com menos dor e uma volta mais rápida ao trabalho. Tudo isso atrai mais a procura” esclarece.

Segundo o cirurgião, que é Presidente do Instituto Fábio Viegas, o primeiro servi-ço de obesidade, no Rio de Janeiro, a ser reconhecido internacionalmente como um Centro de Excelência em Cirurgia Bariátri-ca, apesar de muitas pessoas estarem en-tendendo que a obesidade mórbida é uma das doenças que mais mata no mundo, existindo a necessidade de se divulgar mui-to sobre a importância da cirurgia bariátri-ca como um grande aliado para o fim desta enfermidade. “O Brasil fica atrás apenas dos Estados Unidos no ranking mundial – os americanos estão de longe na frente, com cerca de 400 mil cirurgias do tipo realiza-das em 2012. Enquanto a crise econômica levou a uma queda no número de cirurgias

nos Estados Unidos, no decorrer deste ano, a tendência no Brasil foi de cres-cimento, acompanhando a demanda. Para 2013, o Instituto Fábio Viegas fará campanhas de conscientização para a qualidade de vida, contra a obesidade mórbida, que como o próprio nome diz--leva a morte”, adianta.

Apesar do aumento da procura, o salto no número de cirurgias também é visto com ressalvas por alguns especia-listas que alegam que o procedimento é radical e que as soluções não devem ser únicas, mas múltiplas. Fábio Viegas observa que na maioria dos casos esta pode ser a única solução. “As complica-ções decorrentes da obesidade mórbida fazem do tratamento cirúrgico uma via de acesso a uma vida mais saudável, com mais qualidade e principalmente, mais longa”, afirma o médico, ressaltan-do a importância de conhecer a história por trás de cada caso.

De acordo com o cirurgião, o trata-mento clínico tem eficácia somente em 10% dos casos, enquanto a intervenção ci-rúrgica soluciona 90% deles. As estatísticas ajudam a explicar o interesse em torno do procedimento.

Ele reforça que o procedimento é um tratamento cirúrgico para uma doença grave, a obesidade mórbida e que a cirur-gia bariátrica não deve ser encarada pelo paciente apenas como uma forma rápida de se livrar dos quilos a mais sem muito esforço. “Quem quer fazer a cirurgia pen-sando que não existirão sacrifícios, que vai poder comer depois de operar e que a vida continuará a ser a mesma, não deve fazê-la”, alerta complementando: “A ci-rurgia não é uma banalidade, ao contrário, em qualquer cirurgia existem riscos. O im-portante é o paciente se conscientizar de que a cirurgia é apenas o início de uma mudança de vida, que inclui comer corre-tamente, de forma mais saudável, inserin-do no cardápio frutas, verduras, legumes, carnes, pães integrais, sucos e que o exer-cício físico deverá fazer parte da rotina, uma rotina que vai fazê-lo mais feliz e com saúde”.

Para garantir que o paciente entenda a dimensão real dessa cirurgia, suas conse-quências, seus benefícios e riscos, e esteja seguro dessa opção, é importante que uma equipe multidisciplinar acompanhe o caso e que ele possua todo tipo de informação que necessitar. “No Instituto possuímos uma equipe multidisciplinar com psicólo-

gos, nutricionistas, cirurgiões bariátricos, endocrinologistas etc... e ministramos pa-lestras todas as segundas e quartas-feiras a fim de dar um embasamento completo de todas as etapas pré e pós-operatórias, inclusive com os depoimentos de quem se submeteu a cirurgia.” Finaliza o cirurgião.

Casos de sucessoAline da Fonseca Santos, telefonista de

32 anos, paciente do Dr. Fábio Viegas, con-ta como foi fazer a cirurgia bariátrica e sua satisfação com o resultado.

“Decidi fazer a cirurgia bariátrica por-que estava mexendo com meu psicológico, não tinha vida social. Eu não queria sair de casa. E também tem histórico na minha fa-mília de problema de infarto por causa de obesidade, daí precisava me prevenir. Fiz a cirurgia há 3 anos e 3 meses, pesava 115 kg e vim perdendo peso gradativamente e hoje peso 62 kg. Meu manequim era 56, agora, visto 40, 42. Hoje me sinto ótima, estou mantendo meu peso, e faria tudo de novo se fosse preciso e indico a todo mun-do. A minha adaptação depois da cirurgia foi muito boa, mesmo com toda a rotina de cuidados que no começo temos que fa-zer. Cheguei a ter alergia a uma proteína, a Resource Protein, mas que foi trocada por outra e ficou tudo bem. Fiz a cirurgia mista chamada by-pass gástrico ou cirur-

gia de Fobi e capella, que é uma téc-nica que se associa restrição gástrica com disabsorção intestinal, e foi feita por videolaparoscopia, que tem uma recuperação mais rápida, e em um mês já estava de volta ao trabalho. Mi-nha alta estima melhorou 100%. Vou à praia, o que antes tinha vergonha de fazer. Saio para as baladas com meus amigos, posso usar qualquer roupa, te-nho finalmente uma vida social, hoje me sinto feliz”.

A assessora administrativa, Michele Vilela Marques de Paiva, de 29 anos que fez a cirurgia bariátrica há cerca de cinco meses, relata como foi sua experiência com o tratamento no com-bate à obesidade mórbida.

“Sempre fui gordinha mais nos úl-timos cinco anos vinha ganhando mui-to peso. Fiz a cirurgia em julho deste ano, estava pesando 123,500 Kg. Fiz a cirurgia Sleeve. Não tive proble-mas em ficar na UTI e nem no perí-odo que fiquei no hospital, fui muito

bem acompanhada. Não tive nenhu-ma complicação, nenhuma dor e nem

dificuldade, foi tudo tranquilo. Hoje já cheguei a 100 Kg. Mas já me sinto ótima, com muito mais ânimo e disponibilidade para sair, fazer as coisas normais do dia a dia. Minha alto-estima melhorou, me sin-to mais bonita e segura. Minha adaptação até que não foi tão difícil. Minha vida está muito tranquila, não tenho tanta dificul-dade em fazer exercícios, me relacionar com as pessoas, estou mais saudável e co-meçando a comer normalmente, mas em pequenas porções”.

Michele deixa ainda a seguinte mensa-gem para os que ainda têm alguma dúvida: “A cirurgia é só o inicio, que tem que ter muita dedicação e força de vontade para manter a dieta e a perda de peso constan-te. Mas que a cada roupa perdida a cada elogio que recebemos, ganhamos mais for-ça e vontade de continuar a emagrecer e nos tornar saudáveis”.

ServiçoInstituto Fábio Viegas - Cirurgia do Aparelho Digestivo e ObesidadeRua Paulo Barreto, 73 - Botafogo - Tels: 2295-5731 / 3173-4523

Aline da Fonseca Santos

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Ortopedista e traumatologista esportivo alerta sobre lesões e cuidados no Reveillon

Final do ano, tempo de festas e confraterniza-ções, mas também de folias e exageros. O au-

mento do consumo de álcool e os excessos aplicados ao corpo podem trazer lesões de todos os tipos, de acordo com o ortope-dista e traumatologista esporti-vo Alexandre Campello.

Segundo pesquisas da SBOT (Sociedade Brasileira de Orto-pedia e Traumatologia) vem se observando um aumento anual de acidentes graves de transito nesse período, aumentando a demanda nos hospitais e por isso vem sendo realizadas campa-nhas preventivas informando os riscos da mistura álcool-direção e a importância do uso do cinto de segurança, inclu-sive no banco de trás. Aliás, o simples uso do cinto reduz o numero de lesões graves, principalmente da coluna cervical na vigência de um acidente.

Alexandre Campello explica que é comum as pes-soas extrapolarem em felicidade, mas os excessos podem também facilitar uma série de fatores como a ocorrência de lesões por torções, pancadas, etc. “No fim do ano é comum às pessoas se reunirem com os amigos em diversas comemorações. Apesar da di-

versão, sempre há um risco maior de torções nos pés, tornozelos, joelhos e até dos ombros e essas lesões podem acabar com uma entrada de ano feliz, dependendo do comprometimento do tipo de aci-dente. Principalmente para quem vai comemorar em meio a uma multidão, como acontece no réveillon de Copacabana”, alega Campello. De acordo com o especialista, a chance de que essas lesões ocorram é muito comum nessa época, principalmente nas mulheres com saltos muito altos e pessoas que asso-ciam direção com bebidas alcoólicas.

Excessos aplicados ao corpo nas festas podem trazer lesões de todos os tipos

ServiçoAlexandre Campello Consultório ortopédico Leblon: Av. Ataufo de Paiva, 135 /1117 – LeblonTel.: 3449-1050.

Consultório ortopédico Barra:Avenida Jorge Curi, 550, 174 – BarraTel: 3591-1051 / 3591-1052

Serviço

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Atores mirins participam de desfile beneficente

Cerca de 500 pessoas aplaudi-ram diversos atores mirins na tarde de sábado, no Boulevard Rio Shopping, em Vila Izabel,

durante desfile e campanha benefi-cente para arrecadar brinquedos para o natal das crianças com câncer, AIDS e Lupus do Hospital Pedro Ernesto. O cartunista Ziraldo desenhou a camise-ta da campanha intitulada “Brincar é Viver” que vestiu os famosos.

O evento, que foi promovido pela Boutique de Calçados Infantis Pikor-ruxos, contou com a participação de diversos atores, entre eles Cássio Ra-mos, que faz o personagem Lucas na novela Rebeldes, da Rede Record. O ator arrancou gritos da plateia reche-ada de adolescentes. “Participar deste

evento é maravilhoso. Além de trazer brinquedos, estou incentivando mi-nhas fãs a doarem também”, conta o ator.

Ao lado de Cássio, a atriz Bia Pas-sos, que é a atual Miss Brasil Mirim, fazia poses para os fotógrafos enquan-to entregava seus brinquedos: “Vou apresentar um evento daqui a pouco, mas fiz questão de abraçar esta cau-sa, afinal as crianças do hospital pre-cisam estar felizes para melhorar a saúde “dizia animada com ar de gente grande, enquanto Marlene Mattos, que foi levar as afilhadas Luma e Manue-la Veiga ao evento observava a atriz e comentava: “Essa menina tem futuro, ainda será uma grande apresentadora” profetizava Marlene. Monique e Igor Fonseca (alto àesquerda), patronos da festa com artistas mi-

rins das Tvs Globo e Record

Mário Gomes com Cibele e os filhos

Cássio Ramos da novela Rebeldes

Bia Passos

Marlene Matos e as afilhadas

Ana Luiza AbreuMário Gomes com a esposa Cibele Gomes e o ca-sal de filhos João e Katarina, também foram levar seu apoio a Campanha Beneficente. Mostrando que já estão familiarizados com os flashs as crianças desfilaram com desenvoltura. “É muito importante mostrar aos filhos que existem causas que precisam ser abraçadas, como esta do Hospital Pedro Ernesto” disse o ator.

Um número grande de celebridades mirins des-filou e fez suas doações como Kiria Malheiros, da novela Salve Jorge, Márcio Rangel, da novela Lado a Lado(TV Globo), Sarah Serafim, que acaba de ser escalada para o filme Pixinguinha, Roberta Piragibe que descansa das gravações de Avenida Brasil, Luiz Augusto Formal que participou de Amor eterno Amor( TV Globo), José Victor Pires, o Serginho de Rebeldes, Ana Luiza Abreu e Márcio Rangel , que estão em Lado a Lado(TV Globo), entre outros.

As doações dos brinquedos para a Enfermaria Infan-til do Pedro Ernesto poderão ser feitas até dia 22 de dezembro na Pikorruxos do Boulevard Rio Shopping.

Fotos DMC21/ Daniel Lewinsohn

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Look ideal para celebrar o Natal e o Ano Novo com o pé direito

Finalmente dezembro chegou e com ele, a expectativa de uma nova estação e todos os prepara-tivos para festas de final de ano,

onde um dos pré-requisitos mais impor-tantes é saber o que vestir em datas tão especiais como o Natal e o Reveillon.

A estilista Marcela Bruzzi, da griffe da M.Bruzzi, no Rio de Janeiro, montou uma seleção de looks com as principais cores do verão, que fazem parte da coleção que comanda. Segundo Marce-la, se depender do mundo da moda, 2013 chegará de forma democrática, indo do clássicos dourado e vermelho ás estampas coloridas. “As cores do alto verão 2013 vem com tendências misturadas, À mulher carioca, princi-palmente, gosta de conforto e leveza e geralmente usa a mesma peça em várias ocasiões” diz a estilista.

Com a ascensão do color block a palavra de ordem para fashionistas e ditadoras de moda é usar e abusar das cores. “No topo do ranking lideram a vibração do laranja, a sedução do ver-melho e a refrescância do azul, com preferência pelo turquesa. Os rosas e dourados também são ótimas opções para quem procura feminilidade e gla-mour para o novo ano que se inicia” indica Marcela lembrando que para as

fashionistas-supersticiosas duas gran-des apostas são o amarelo no estilo Fergie, sinônimo de fortuna e riqueza, exuberância do verde e a contempora-neidade do prata.

Para a estilista, é impossível falar de festa de Natal e Ano-Novo, sem lembrar-se do branco. A tradicional cor é um dos principais hits da moda e ganham novos ares, com uma pe-gada contemporânea e cool. “Queri-dinho de celebridades e fashionistas, o off white é a versão mais moderna e elegante da geração tutto bianco”. Marcela Bruzzi pondera que as mulhe-res podem seguir vários estilos, sem se guiar por um só: “ monocromática, ultra colorida, bicolor e até mesmo na produção total black, o importante é sentir-se segura e confiante com a produção escolhida, que é o que cer-tamente vai atrair todos os olhares da comemoração. O resto é só deixar por conta dos pensamentos positivos e da torcida para que o próximo ano seja melhor do que ano que está se encer-rando”, finaliza a estilista.

Para as mulheres que querem estar lindas, elegantes e na moda aqui vão algumas Ideias de Looks para as Festas e Comemorações deste Fim de Ano, produzidas pela griffe M. Bruzzi.

ServiçoM.BruzziRua Santa Clara, 33, loja 709, CopacabanaTel: 3208-1753 / 7685-0157Rua da Alfandega, 100, Stand 14, CentroTel: 2224-4015 / 7685-0162

Fotos de Divulgação

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Wannda London

Rua Santa Clara, 33 Sala 813 - Copacabana Tel: 2548-6369 / 9737-4002

email: wannda_london@yahoo.com.br

Designer de sapatos, e multimarcas

Gracie SportSAs festas de fim de ano estão

chegando e além das preocupações com roupa, cabelo e unhas, também é preciso escolher a maquiagem ideal para a data. Para a virada de 2012 para 2013, a maquiagem que prevalece é na cor prata, mais uma excelente opção para as mulheres que optarem por roupas brancas é a cor dourada, que fica excelente também em peles bronzeadas e tem tudo a ver com o clima praia.

As sombras neon com fortes tons

flúor em: amarelo, lilás, laranja e rosa combinadas com tons mais es-curos – criando um degrade - tam-bém são ótimas opções para as mulheres que querem um reveillon mais ousado.

Dica:Para ajudar ainda mais na fixação

da Maquiagem para réveillon 2013, é recomendavel o uso do primer. O produto, que é uma espécie de base transparente, prolonga o efeito do make e reduz a oleosidade da pele.

Tendência de maquiagem para reveillon 2013

Atacado e Varejo

Ele pode ser de lacinho, com su-tiã de alcinha ou meia-taça. Haja criatividade para criar modelos tão variados de biquíni usando tão pou-co pano. E mais: um detalhe míni-mo da modelagem pode valorizar uma parte do corpo ou, se mal es-colhido, estragar toda a produção. Então, não adianta seguir o último grito da moda praia se ele não com-bina com o seu shape.

A alta oferta de modelos, cores e estampas dificulta um pouco a bus-ca pelo biquíni perfeito e é impor-tante saber que a peça certa pode realçar o que é bonito e esconder as partes indesejáveis. Para a estilista Vivian Máximo, da marca Kiminis, o mais importante é se sentir bem e confortável.

- A gente dá as dicas e a pessoa escolhe segui-las ou não, O impor-tante é ser feliz - diz a estilista. Ela dá dicas incríveis para você encon-

trar seu modelo de biquíni ideal. Preparada para arrasar?

A magrinha de estilo mignonTem o corpo ideal para um mode-

lo bordado, segundo Vivian. Quanto mais frufru, melhor! Uma aplicação de lycra com camadas dá um volu-me e uma impressão de que a pes-soa tem mais corpo. Mas, atenção: “Se botar liso acaba evidenciando. Um lacinho e um biquíni mais largo e tradicional são os ideais”, conta a estilista.

Ampulheta ou violãoPara Vivian, é o corpo mais fácil

de se vestir um biquíni. “Uma pes-soa que tem corpo violão pode usar tudo. Ela está em forma e pode usar o que a faz se sentir bem”, diz. Se quiser valorizar ainda mais as cur-vas, um biquíni com muita "infor-mação" nas laterais pode dar sen-sação de mais quadril. Mas a lateral

média e fina também são válidas. Quem já tem um busto grande, também pode valorizar mais com o bojo. Tudo depende da pessoa, se ela gosta de anular ou evidenciar o que tem.

Pouca cinturaÉ interessante evidenciar o qua-

dril. Biquínis de lacinho trabalhados com três ou quatro tiras são supe-radequados. Os de argola também funcionam para criar curvas no cor-po. No busto, tomara-que-caia com bojo para dar volume ou frente úni-ca com alças finas no pescoço.

Muito busto e pouco bumbumPara quem quer disfarçar o bus-

to, é legal usar uma meia-taça, cortininha e até um de frente úni-ca. Importante também lembrar do sutiã de sustentação. Na parte de baixo, uma sunguinha que dá a im-pressão de mais volume.

Descubra qual é o biquíni ideal para seu tipo de corpoMulheres com pouca cintura devem usar biquínis com argolas nas laterais. As com muito busto podem

recorrer aos modelos meia-taça

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Se em 2012 o laranja predominou nas vitrines, cores de esmalte e itens de de-coração, no ano que vem ele deverá abrir espaço para uma nova cor: o verde-es-meralda. A Pantone Colour Institute, autoridade global de padrões de cores para a indústria da moda e do design, definiu o tom como predominante para 2013.

O verde-esmeralda promete dar um toque de luxo à moda e à beleza no próxi-mo ano. De acordo com o Pantone, como a cor é associada a brilhantes e pedras preciosas, a tendência é que ela remeta à sofisticação e ao luxo. Além disso, o tom aumenta a sensação de bem-estar, promovendo o equilíbrio e a harmonia.

Grifes e celebridades já estão aderindo ao verde-esmeralda em suas coleções. Chanel, Roberto Cavalli e Zac Posen são alguns exemplos de marcas que possuem peças com o tom e a Duquesa Catherine mostrou em eventos recentes como for-mar uma produção sofisticada com a cor.

Na maquiagem, a cor verde esmeralda é versátil e combina com todos os tons de pele, iluminando tanto as mais claras como as morenas. Para criar um efeito sofisticado, alie sombras metalizadas e rímel à cor. Nos acessórios a cor verde esmeralda também complementam o look dando vida e estilo.

Para quem é ligado às superstições, a cor simboliza a juventude e a saúde, sendo uma ótima opção de cor para o reveillon 2013, afinal nada melhor que começar um novo ano de “bem com o corpo e com a moda”.

Eles agora che-gam com novas es-tampas e aplicações

Todo verão eles são as estrelas da estação, mas na edição 2013, o shortinho jeans foi atua-lizado e surge em novas versões. Os modelos que prometem fazer suces-so são os surrados, com aplicação de spikes (ta-chas pontudas), os de la-vagem colorida e degra-dê. A modelo Alessandra Ambrósio é a rainha dos shortinhos jeans. A top usa a peça para passear pelas ruas da ensolarada Santa Monica, Califór-nia, onde vive atualmen-te. Já as cantoras Carrie

Underwood e Cláudia Leitte fazem sucesso com os jeans com aplica-ções de brilho e pedras.

Como usarÉ preciso ficar aten-

ta aos lugares que você vai com shortinho, pois é uma peça casual e só cabe em situações in-formais. Em relação ao comprimento, o que vai definir é a inten-ção de quem vai usar. Para o dia, a combina-ção com uma camiseta e rasteirinha deixa o look charmoso, já para a noite, uma camisa de seda e um salto deixa tudo bem interessante.

Shortinho: O grande hit do verão

verde-esmeralda será a cor de 2013

Sucesso no verão passado, as calças es-tampadas chegam com força total na edição 2013. Usada por diver-sas celebridades mun-do a fora, a tendência promete fazer a cabe-ça das brasileiras ante-nadas. Os modelos che-gam para aflorar o lado fashionista das mulhe-res, que podem apostar na criatividade na hora de montar o look.

As modelagens po-dem variar, de acordo com as diferentes pa-dronagens. O destaque vai para os modelos cro-pped e skinny, e entre as estampas, as que se sobressaem são as flo-rais, animais, geométri-cas, abstratas e xadrez.

Os desenhos podem ser bem livres, com ta-manhos diferentes ou padronizados. A calça estampada permite dife-rentes estilos de produ-ção, desde o descolado até o mais romântico, porém elas exigem um cuidado especial na hora da combinação.

Para looks básicosCamisas, t-shirts e

tops lisos são apostas sem erro para serem usadas com a calça es-tampada. Os sapatos e a bolsa devem ser mais básicos, sem estampas. Para looks mais ousa-dos vale usar as sofisti-cadas camisas de seda.

Para looks mais ele-gantes fechar o visual com um blazer neutro.

Calças Estampadas

Os sneakers vieram com tudo no inverno carioca, mas a novidade é que os tênis com o cano médio é a aposta do verão 2013

Os sneakers - famosos tênis com o cano mé-dio- que fizeram sucesso no inverno deste ano, prometem desfilar pelas ruas também no verão 2013. A nova onda da estação chega em mo-delos diversificados, entre eles os: coloridos, com tachas, com salto, de duas cores, com vel-cro ou cadarço, além de opções mais abertas e fresquinhas. Porém, se você comprou a peça no inverno, clássico fechadinho, o tênis também poderá ser usado na próxima estação.

É possível combinar esse sapato com pratica-mente todo tipo de roupa, só é preciso tomar cuidado com o estilo. Além dos shortinhos, que casam uma excelente combinação, vestidos e saias também são bem-vindos nos looks com sneaker. Uma dica: se não for usar com cal-ça, prefira peças com um comprimento menor, para não achatar a silhueta.

A febre dos sneakers

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Falta pouco para a chegada de 2013. E quem não se programou para o ré-veillon ainda encontra ingressos para algumas das festas mais tradicionais da cidade. Confira a lista, veja qual opção é do tamanho do seu bolso e feliz Ano Novo. Os valores são referentes ao fe-chamento desta edição e podem sofrer

alterações. COPACABANA PALACE – A tradicio-

nal festa de réveillon do Hotel Copaca-bana Palace acontece nos salões Gol-den, Nobre e Frontais a partir das 20h. Com bufê elaborado pelo chef executi-vo Francesco Carli, incluindo bebidas, a festa oferece ainda banda ao vivo a

partir das 21h e vista privilegiada para a famosa queima de fogos na Praia de Copacabana à meia-noite. Mesas se-rão compartilhadas pelos convidados em números de 10 e 12 lugares. Traje: passeio ou branco.

Preço: R$ 2.300 por pessoa + 10% de taxa de serviço.

Endereço: Avenida Atlântica, 1.702 - Copacabana

Mais informações: Departamento de

Alimentos e Bebidas - Tel.: (21) 2545 8790

RIO OTHON PALACE - O hotel em frente à Praia de Copacabana oferece

duas festas para celebrar a chegada de 2013 com menu assinado pelo chef Jean Yves Poirey e DJs. No 30º andar, com vista panorâmica da orla famosa mundialmente pela tradicional queima de fogos, o réveillon do Skylab tem car-dápio com lagosta na casca, king krab do Alaska em verrine e ostras sobre gelo e bebidas à vontade (champanhe, uísque 12 anos,caipirinha e caipiroska, vodka im-portada, vinhos branco e tinto importados, cerveja nacional premium, refri-gerante e água mineral). Preço: R$ 1.300,00 + 10% de taxa de serviço.Já no 3º andar, a ceia de réveillon inclui saladas, peixes de-fumados e marinados, mariscos, frios, pratos quentes e sobremesas, in-cluindo foie gras com figo, magret de pato com arroz vermelho, escalope de peru recheado com lagos-tins e bacalhau com espinafre. Bebi-das incluídas durante todo o evento:

espumante nacional, uísque 8 anos, caipirinha e caipiroska, vinhos branco e tinto, cerveja nacional, refrigerante e água mineral. Preços: R$ 680,00 + 10% (lugares próximos às janelas) e R$ 580,00 + 10% (demais lugares).

Endereço: Av. Atlântica, 3264 - Co-pacabana

Mais informações: (21) 2106-1670 /

2106-1671 SOfITEL – O hotel, que fica no Posto

6,oferece três opções de festa, todas com buffet assinado pelo premiado

Opções para quem quer se divertir fora da areia

E vai rolar a festa!

A prefeitura do Rio já anunciou os detalhes da festa de réveillon em Copacabana. Entre os ar-tistas que vão se apresentar no

palco principal, que ficará em frente ao Hotel Copacabana Palace, estão nomes como Claudia Leitte, que se apresen-ta logo após a virada, Sorriso Maroto e Diogo Nogueira, além do DJ Mam, Mar-celinho da Lua, B Negão e convidados e da bateria da Unidos da Tijuca, atual campeã do carnaval carioca.

A queima de fogos, que vai durar 16 minutos, será acompanhada de uma trilha sonora e de um show de ilumi-nação. O espetáculo contará com um novo efeito, que promete encantar o público. Batizada de "sino de vento", a técnica vai reproduzir confetes bri-lhantes e flutuantes que levam cerca de dez segundos para cair do céu. Além disso, pela primeira vez, canhões vão projetar luzes do mar para o continen-te. Os equipamentos serão instalados em parte das balsas utilizadas para a

queima de fogos. Os canhões de luzes das balsas poderão ser acionados an-tes da queima de fogos e durante o es-petáculo. A ideia é que, além do show pirotécnico, sejam oferecidas outras sensações ao público. As luzes no céu vão “dançar’’ no ritmo dos fogos e de uma trilha sonora que começou a ser preparada pelo músico João Brasil.

Todas as cores do arco-íris vão ilumi-nar a festa. Serão 2.330 bombas, tota-lizando 24 toneladas, e 4.200 refleto-res. Os fogos estarão distribuídos em 11 balsas.O título de Patrimônio Cultural da Humanidade, concedido ao Rio pela Unesco este ano, será o tema da festa. Com a mensagem "Mais motivos para sorrir”, a prefeitura quer contagiar os cariocas e os apaixonados pela cidade a acreditarem ainda mais no Rio.

No palco principal, os artistas pro-metem dividir as atenções do público com outra novidade para a festa deste ano. A iluminação da estrutura será se-melhante à usada nos Jogos Olímpicos

de Londres, com tecnologia LED. Treze transatlânticos vão estar posicionados no mar no momento da queima de fo-gos, dois a mais que no ano passado. O público contará com 300 banheiros químicos e quatro postos de atendi-mento médico, além de 26 UTIs mó-veis. Trintas postos de policiamento farão a segurança do evento.Além do palco principal, mais três palcos serão montados, com 36 torres de áudio es-palhadas pela orla de Copacabana. No palco que ficará em frente à Rua San-ta Clara, vão se apresentar a cantora Mariene de Castro, o grupo Olodance, Baby do Brasil, Revelação, e as bate-rias das escolas de samba Acadêmicos

do Salgueiro e Unidos de Vila Isabel. A programação do palco do Leme e da Rua Xavier da Silveira (Posto 5) ainda será definida, mas a Prefeitura (até o final desta edição), adiantou que DJs comandarão a festa nestes locais.

Mais de dois milhões de pessoas são esperadas somente na Praia de Copa-cabana. O evento será preparado mais uma vez pela SR Com, do cenógrafo Abel Gomes, responsável por outros eventos, como a Árvore de Natal da La-goa e as cerimônias dos futuros Jogos Olímpicos do Rio. De acordo com a pre-feitura, a festa na Praia de Copacabana vai custar R$ 17 milhões, que serão pa-gos com patrocínios.

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chef Roland Villard e acesso à Disco-thèque, espaço com DJ que funcionará de 23h às 4h, sem intervalo.

A festa do restaurante Atlantis, que fica próximo às piscinas do hotel, tem buffet com caviar, foie gras, escargots, presunto Pata Negra, folhado de vitela confitada com trufas negras, frutos do mar, cordeiro, leitão, sushis e sashimis, entre outras opções, e open bar com champanhe Veuve Cliquot, uísque 12 anos, vinhos branco e tinto, cerveja, sucos, água e refrigerantes. Preços (por pessoa em mesa compartilhada): de R$ 1.650,00 (área interna do restaurante) e R$ 2.200,00 (varanda) + taxas.

No restaurante francês Le Pré Ca-telan, a festa tem entre as opções no buffet: lagostin, salmão defumado e filé de pirarucu com cremoso de ba-tata baroa e espuma de caviar, além de champanhe Veuve Clicquot, uísque 12 anos, vinhos branco e tinto, cerve-ja, sucos, refrigerantes e água. Preços (valor por pessoa, taxas não incluídas): R$ 1.250,00 (mesas na parte interna) e R$ 1.500,00.

Já a festa na varanda do bar Horse’s Neck, de frente para a orla, acontece de 21h às 2h. O cardápio conta com bufê de ostra, lagostins e camarões, sushis e sashimis, entre outros. O open bar oferece champanhe Veuve Clic-quot, uísque 8 anos, vinhos brancos e tinto, além de sucos, cerveja, água e refrigerantes. Preços (taxas não inclu-

ídas): R$ 990,00 (valor por pessoa em mesa compartilhada).

Endereço: Av. Atlântica 4240 - Copa-cabana

Mais informações: 2525-1235 / 2525-1210

Piscina e área de lazer do Hotel Sheraton Barra

JW MARRIOTT - O hotel preparou duas opções de festa: uma no Mirante Health Club, na cobertura, com vis-ta para a queima de fogos na orla, e a outra no Complexo Terraneo, uma área mais intimista e climatizada. As duas contam com buffet especial, com grande variedade de canapés, mini porções, pratos principais, culinária japonesa e sobremesas, além de open bar, com champanhe Veuve Clicquot, vinhos tintos e brancos importados, cervejas premiuns, whiskies e coque-téis. Há também menu infantil. As festas começam às 20h do dia 31 de dezembro, embaladas por DJs.

Preços*: R$ 1.050,00 + 10% de taxas

(Complexo Terraneo) e R$ 1.550,00 + 10% de taxas (Mirante Heatlh Club). Crianças até 6 anos não pagam e de 7 a 12 anos pagam 50% do valor, desde que acompanhadas de adultos.

Endereço: Av. Atlântica 2.600 – Co-pacabana -Mais informações e reser-vas: 2545-6553

PÃO DE AÇúCAR – No ano em que o Bondinho do Pão de Açúcar completa 100 anos acontece a 7ª edição do “Ré-veillon do Morro”, no Morro da Urca e Pão de Açúcar. São duas opções de festa, ambas com bufê completo do restaurante Zozô, sob a coordenação do chef Marcelo Tanus, que inclui ceia das 21h30 às 2h, sobremesas e café da manhã. Shows da banda Soul de Quem Quiser e da bateria do Salgueiro, além de quatro pistas de dança (MPB, rock, black music, disco e pop), comandadas pelos DJs Janot, Yuri Almeida, Matheus Puertas e Iuri Carvalho.

O ingresso “Morro da Urca” ofere-

ce mesas sem lugar reservado. Preço*: Pista (Morro da Urca) - R$ 611,00 ( 3º lote - meia entrada)

Já o “Pão de Açúcar” dá direito a mesas com lugar reservado nos Discos ou no Anfiteatro (área onde aconte-cem os shows) e ainda acesso ao morro Pão de Açúcar no período de 22h30 à 1h30 – a 396 metros de altura – com uma vista privilegiada da queima de fogos da Praia de Copacabana e com bebidas diferenciadas servidas no Pão de Açúcar, das 22h30 à 1h30.

Preços*: Anfiteatro (Pão de Açúcar) - R$ 1.205,00 (3º lote - meia entrada); Discos (Pão de Açúcar) - R$ 1.205,00 (3º lote - meia entrada).

Mais informações: www.bondinho.

com.br ou www.ingressorapido.com.br

fORTE DE COPACABANA – O "Ré-veillon do Rio" acontece no Forte de Copacabana, no Posto 6, em Copa-cabana. Entre as atrações estão Bra-zillionaire, Carol Legally, Jorge Benjor e APL.DE.AP do The Black Eyed Peas. Com cardápio no sistema “all inclusi-ve”, café da manhã e open bar com espumantes Chandon Brut e Chandon Rosé, whisky Grants, vodka Belvedére, energético Red Bull, cer-veja, sucos, refrigerante e água.

Preços*: a partir de R$ 759 (pista - 3° lote) e R$ 979 (lugar em mesa – 3º lote)

Endereço: Praça Co-ronel Eugênio Franco nº 1 - Posto 6 - Copacabana

Mais informações: w w w. r e v e i l l o n d o -rio2013.com ou (21)

2521-1032

MARINA DA GLóRIA – O Réveillon Marina da Glória terá atrações dividi-das entre dois palcos: “Copacabana”, com shows de Jorge e Matheus, Sany Pitbull e bateria de escola de samba, entre outros, e “Posto 9”, para quem curte música eletrônica, com vários DJs. Sistema All Inclusive, incluindo buffet oriental e carta de bebidas com espumante, whisky, vodka, energéti-co, cerveja, água e refrigerante. Há também a opção “Alto Leblon”, área com atendimento exclusivo, mesas re-servadas e serviço premium.

Endereço: Av. Infante Dom Henri-que, s/n - Glória - RJ

Preços*: a partir de R$ 594 (Feminino – 4º Lote – meia entrada) e R$ 649,00 (Masculino – 4º Lote – meia entrada); ou a partir R$ 792,00 (Espaço Alto Leblon – lugar marcado em mesas / unissex).

Mais informações: www.ingresso-certo.com ou (21) 2543-0438 /conta-to@riocomeventos.com.br

Lagoa – A 2ª edição do réveillon Viva Lagoa acontecerá no Lagoon, com vis-ta privilegiada para a Lagoa Rodrigo de Freitas, que abriga a maior árvore de Natal flutuante do mundo. Entre as atrações estão Milton Guedes, Carros-sel de Emoções, Life is a Loop e Léo Janeiro, entre outros. Sistema “all in-clusive” e carta de bebidas com espu-mante Chandon, whisky Red Label, vo-dka Blue Spirit, energético TNT, drinks com vodka, cerveja Itaipava, água e refrigerante. A opção Lagoa Premium oferece acesso diferenciado, garçons, seguranças e lounge exclusivos.

Endereço: Complexo Lagoon - Ave-nida Borges de Medeiros, 1424 - Lagoa

Preços*: a partir de R$ 385,00 (Femi-nino – Lote Promocional – meia entrada) e R$ 429,00 (Masculino – Lote Promo-cional – meia entrada); a partir de R$ 726,00 (Lagoa Premium – ingresso unis-sex com lugar marcado em mesas)

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Na sua ou na nossa casa, o importante é celebrar!Boas Festas e um 2013 repleto de realizações.