Criada em 15/05/1992 Ano: IV Nº 034 JANEIRO/FEVEREIRO E MARÇO/2015

Representação

São Sebastião

Quando de sua aposentadoria

para continuar usufruindo dos

benefícios da AMBEP, entre em

contato conosco através dos

Telefones (12) 3893-1896/3892-

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Aniverariantes

Sessenta minutos, sessenta dias,sessenta anos. O que vale é a intensidade comque se vive! Seja sempre feliz! Parabéns

Clínica Odontológica

DR. GUSTAVO ZIMMERMANN MARTINS

Endereço: Rua Teotino Tibiriça Pimenta, 181

Centro – Caraguatatuba – SP

Telefone: (12) 3882-4461

Ginecologia/Obstetrícia

DR. FABRÍCIO MARTINS FERREIRA

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Centro – São Sebastião – SP

Telefone: (12) 3893-1155

Pediatria

DRA. HELOYSE F. FERREIRA

Endereço: Rua Capitão Luiz Soares, 557 – sl. 12

Centro – São Sebastião – SP

Telefone: (12) 3893-1155

DRA. PATRICIA SARA STEINER

Endereço: Rua Duque de Caxias, 188 – sl. 17

Centro – São Sebastião - SP

(12) 3892-2667

Psicoterapia

DRA. ALINE LEOPOLDINO MOTA

Endereço: Rua Ubatuba, 205 – Vila Amélia

São Sebastião – SP

Telefone: (12) 99161-9879

Contrato com o IBBCA Administradora deBenefícios.

A Diretoria da AMBEP comunica que reativou o contratocom o IBBCA Administradora de Benefícios.

Neste novo aditivo foi negociado um desconto de2% (dois por cento) na tabela dos Planos Básico, Especial eMaster, os quais passarão a ser aplicados a partir de marçode 2015.

A suspensão do contrato ocorreu por problemas quevinham sendo objeto de reclamações dos beneficiáriosjunto às Representações da AMBEP.

Com a modernização e estrutura de atendimentofeitas pelo IBBCA, conforme entendimentos eesclarecimentos feitos pelo Vice-Presidente e Presidente doIBBCA, em reunião com a Diretoria da AMBEP, ficouesclarecido a nova forma de atuação e atendimento aosnossos Beneficiários, minimizando possíveis problemas quevenham a ocorrer futuramente.

Desse modo ficam liberados pelas Representações,a divulgação ao quadro social de novas adesões ao planode saúde do IBBCA, conforme tabela anexa.

Para maiores esclarecimentos quanto a divulgação,contatos e dúvidas das Representações, solicitamoscontatar a Diretoria Social e Benefício.

Os beneficiários interessados a aderir ao Plano deSaúde, deverão se dirigir diretamente ao IBBCA atravésdos telefones 0800 0223974 e para a cidade do Rio deJaneiro pelos telefones 2517-8655, 2517-8669 e 2517-8676ou pelo e-mail atendimento@ibbca.com.br.

Atenciosamente,

Julio Guedes da ConceiçãoPresidente

Ipam 0800 942 0077 2

É muito importante que o associado e seus beneficiários que estejam inscritos no programa,mantenham seus famíliares informados sobre sua utilização.

O PROGRAMA PÓS-VIDA é um produto denominado como "Assistência Funeral", desenvolvidopela AMBEP TurSeguros para a AMBEP Associação, operado, em todo o Brasil, pela Sul AméricaSeguros, que garante a realização de providências práticas e legais de um funeral.

Anualmente a AMBEP Associação renova, automática e gratuitamente, a inscrição no Pós - Vidade todos os seus sócios titulares que também anualmente poderão incluir seus dependentesobedecendo as instruções estabelecidas pelo Programa.

No caso de falecimento do sócio ou de beneficiário inscrito no Programa, basta um telefonemapara a Central de Atendimento 24 horas solicitando o Serviço de Assistência Funeral da AMBEPinfomando o nome e o CPF do falecido. Caso o atendimento requeira providências especiais( traslado para outra cidade, coberto ou não pelo seguro, embalsamamento, urna especial parapessoas grandes ou obesas etc.), isso deve ficar registrado no comunicado inicial.

A partir da ligação telefônica, todas as despesas com o funeral – dentro dos padrõespreestabelecidos – serão integralmente assumidas pela Sul américa Seguros, que irá designar umprofissional para providenciar e acompanhar todos os serviços necessários.

TELEFONES DA CENTRAL DE ATENDIMENTO 24 HORAS:

Capitais e áreas metropolitanas: 4004 4642 / 4004 7272.Demais regiões no País: 0800 725 7272.

Exterior: 55 21 3972 5100.

Obs: esses números só devem ser utilizados para solicitar o serviço de "Assistência Funeral da AMBEP"

Temos mais de 50.000 segurados por todo o Brasil, com postos de atendimento como aqui emSão Sebastião e em quase todas as principais cidades do país onde exista um contingente expressivode petroleiros. Venha nos fazer uma visita e solicite uma cotação sem compromisso. Maioresinformações através dos telefones (12) 3893-1896/(12) 3892-4054.

PLANTÕES NA REPRESENTAÇÃO DE SÃO SEBASTIÃORENOVAÇÕES E/OU CONTRATOS NOVOS

SRA. ERCILIA RIBEIRO

QUARTA-FEIRA DAS 09:00HS ÀS 17:00HS

Programa Pós-Vida

Atualização de endereço

Como continuar associado depois da Aposentadoria

Esteja sempre com seu endereço atualizado e, se você utiliza e-mail, informe também o mesmo na Representação. As correspondências serão recebidas em tempo hábil e todos os informes e notícias de interesse do associado chegarão com maior rapidez.

Associados que se encontram na ativa e que venham a se aposentar e, mesmo os já aposentados que ainda não compareceram à AMBEP – Representação de São Sebastião, deverão fazê-lo para regularizar sua situação de ativo para aposentado, bastando para isso trazer seu contracheque PETROS ou INSS para continuar usufruindo dos benefícios oferecidos pela AMBEP.

Ambep TurSeguros

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(12) 3893-1896/3892-4054

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ALIMENTOS QUE AJUDAM O ORGANISMO COMBATER O ESTRESSE

Segundo pesquisas nacionais e internacionais, idosos, adultos e

crianças são suscetíveis ao estresse. O estresse surge quando o nosso

corpo reage a um desafio físico ou mental e ninguém está imune aos

efeitos nocivos provocados ao organismo. Entre os mais reconhecidos

estão o aumento do metabolismo, elevação da pressão arterial,

aceleração da frequência cardíaca e respiratória e aumento dos

batimentos cardíacos. O estado de estresse proporciona aumento de

adrenalina na circulação sanguínea responsável pela maioria destes

efeitos. A alteracão emocional distorce a realidade, provocando uma sensação prolongada de

preocupação ou expectativa exagerada. Falta de ar, taquicardia, ondas de calor, suor, tremedeira e

tensão muscular são alguns dos sintomas físicos. O pensamento fica acelerado, exemplificam os

psiquiatras.

Normalmente o comportamento alimentar também sofre conseqüências do estresse.

Observam-se variações que vão desde a perda da fome, responsável pelo emagrecimento, ao

comer de forma compulsiva. Em ambos os casos a inadequação nutricional acontece. Come-se, ou

não, obedecendo aos níveis de ansiedade ou apatia. Como sabemos, não há fórmula mágica para

se combater o estresse, mas é possível preparar o organismo, ou até mesmo ajudá-lo fornecendo

ao corpo determinados nutrientes.

Preste atenção nesses alimentos:

- Laranja, água de coco, banana, cereais integrais e leguminosas (feijão, grão-de-bico, ervilha e

lentilha) - neles encontramos boas quantidades de potássio. O potássio auxilia na condução dos

impulsos nervosos contribuindo para a manutenção funcional do cérebro.

- Pescados - ricos em vitamina do complexo B, equilibram os estados de ansiedade, irritabilidade e

oscilações do humor.

- Alcachofra, espinafre e leite (além dos seus derivados) - contêm grandes quantidades de

magnésio, essencial na defesa do organismo contra o estresse.

Para aqueles que beliscam quando ansiosos o ideal é que escolham alimentos com baixo valor

calórico, evitando balas, doces, salgados e alimentos gordurosos. Nessa hora todo cuidado é

pouco e funciona como medida de prevenção à saúde.

www.sitemedico.com.br/Andréa Abdala Frank- Nutricionista - Prof. do Instituto de Nutrição UFRJ

Espaço Saúde

Homenagem à Mulher Dia Internacional da Mulher

ExpedienteINFORMATIVO DA AMBEP

Representação são Sebastião

Responsáveis

Rosângela Fátima de Carvalho Souza

As matérias assinadas são de inteira responsabilidade de seus autores.

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Representação São Sebastião

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Rosângela Fátima de Carvalho Souza

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Avenida Guarda Mor Lobo Viana, 427 ljs. 1e 2 Bloco C – Centro São Sebastião – SPFone/Fax:(12) 3893-1896/3892-4054ssebastiao@ambep.org.br

Imposto de RendaComo nos anos anteriores, o associado Sr. Alci-Lamir de Freitas Silva, estará realizando cálculos

de Imposto de Renda. Os interessados poderão entrar em contato direto com o sr. Alci para entrega da documentação e demais procedimentos.

M DE MULHER

Seus Malabarismos Mágicos Manipulam

Marionetes.Meninas, Mães, Madres, Marquesas e

Ministras.Madalenas ou Marias.Marinas ou Madonas.Elas

são Manhãs e Madrugadas.Mártires e Massacradas.Mas

sempre Maravilhosas, essas Moças Melindrosas.Mergulham

em Mares e Madrepérolas, em Margaridas e Miosótis.E são

Marinheiras e Magníficas.Mimam Mascotes.Multiplicam

Memórias e Milhares de Momentos.Marcam suas

Mudanças.Momentâneas ou Milenares, Mudas ou

Murmurantes,Multicoloridas ou Monocromáticas,

Megalomaníacas ou Modestas,Musculosas, Maliciosas,

Maquiadoras, Maquinistas,Manicures, Maiores, Menores,

Madrastas,Madrinhas, Manhosas, Maduras,

Molecas,Melodiosas, Modernas, Magrinhas.São Músicas,

Misturas, Mármore e Minério.Merecem Mundos e não

Migalhas.Merecem Medalhas.

São Monumentos em Movimento, esses Milhões

de Mulheres Maiúsculas

(www.belasmensagens.com.br)

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER!