Anabolizantes e Suplementos
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Anabolizantes
e SuplementosSAULO BEZERRA DA SILVA
A moda do corpo
Nos dias atuais, o culto ao corpo perfeito se tornou
moda
Anabolizantes
Os anabolizantes são hormônios sintéticos
comumente utilizados para aumento no tamanho dos
músculos, força física e resistência
podem ser encontrados nas formas de comprimidos,
cápsulas ou injeções intramusculares.
Como agem?
Facilita a recuperação muscular
Aumento de água nas células musculares
Consequências Aumento nos pelos do corpo e rosto
Acne
Queda de cabelo
Engrossamento da voz
Irregularidade nos ciclos menstruais
Redução na produção de esperma
Alterações comportamentais e de humor
Impotência sexual
Hipertensão
Ataques cardíacos
Desenvolvimento dos seios
Suplementos
São substancias isoladas artificialmente com o
objetivo de suplementar uma necessidade individual
Suplementos Proteicos
Altas porções de proteína ingerida por atletas na
tentativa de aumento da massa muscular
Suplementos Proteicos
Apesar das crenças de muitos técnicos, treinadores e atletas, resulta pouco benefício da ingestão de quantidades excessivas de proteínas. Uma ingestão superior a três vezes o nível recomendado não aprimora a capacidade de realizar trabalho durante treinamento intensivo. Para atletas, a massa muscular não aumenta simplesmente por comer alimentos ricos em proteínas (...) A proteína dietética excessiva é catabolizada diretamente para energia ou é reciclada na forma de componentes de outras moléculas, incluindo a gordura armazenada nos depósitos subcutâneos.(McArdle, Fisiologia do Exercício)
QDR Proteína
0,8g por Kg de peso corporal
Praticante de exercício (aumentar massa): 1,6 a 1,7 g
por kg de peso
Riscos do Excesso
Desidratação;
Sobrecarga Renal;
Pedras nos rins;
Perda de Cálcio;
Osteoporose;
Risco de Diabetes;
Entope Artérias;
Problemas cardíacos.