Alimentos e Nutrientes
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luisalexandrecarvalhoribeiro -
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Cincias da Natureza 6 anoA Alimentao
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Alimentos, para qu?*Corao Respirao
Eles permitem-nos ser activos Funes Vitais
Proteco contra DoenasPara o Crescimento
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Necessidades Alimentares do Organismo*
Necessidades Energticas
. Actividade fsicaAquecimento do corpo
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Necessidades de ConstruoNecessidades de Proteco*As clulas do nosso corpo, crescem dividem-se e necessitam de reparao. Por isso, so importantes os nutrientes com a funo de construo..No combate a doenas e no bom funcionamento dos rgos so necessrias substncias protectoras ereguladoras..
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Os Nossos alimentosOs alimentos so de origem animal e vegetal. So constitudos por uma mistura de substncias simples: os Nutrientes
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Os Nutrientes Os alimentos fornecem-nos os seguintes nutrientes indispensveis vida:
ProtenasGlcidosLpidos (gorduras)VitaminasMineraisguaFibras*
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A Origem dos NutrientesProtenasOrigem Animal:
Origem Vegetal:Glcidos*
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A Origem dos NutrientesLpidosVegetal: Azeite e leos e Margarinas.Animal: Banha, Natas e Manteiga.
Vitaminas*
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A Origem dos NutrientesFibrasgua*
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Funo dos NutrientesProtenasConstruo e reparao das nossas clulasHidratos de CarbonoFornecem energia
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Funo dos NutrientesLpidosEnergia Calorfica
VitaminasFuno protectora e reguladora*
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Funo dos nutrientesMineraisAco plstica e reguladoragua o principal constituinte do Homem.*
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Funo dos NutrientesFibrasBom funcionamento dos intestinos*
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Carncias de nutrientesBeribriCarncia de Vitamina BSintomas: DescamaesRaquitismoCarncias da Vitamina DSintomas: Curvatura das pernas*
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Carncias de nutrientesXeroftalmiaXeroftalmia ou olho seco uma doena caracterizada pela no produo de lgrimas e por dificuldades de viso.* uma avitaminose causada pela falta da vitamina A
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Carncia de nutrientesEscorbutoCausa: Falta de Vitamina CConsequncia: Inchao e hemorragia nas gengivas
BcioCausa: Falta de iodoConsequncia : Inchao no pescoo*
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Carncia de NutrientesDescalcificaoO clcio e o fsforo intervm na formao dos ossos e dentes (associados Vitamina D)AnemiaO ferro intervm na formao dos glbulos vermelhos*
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Carncia de NutrientesMau funcionamento Pela falta de sdio, cloro potssio e fsforo.
Crie dentalO flor aumenta a resistncia dos dentes*
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Escolha dos AlimentosRoda dos Alimentos*
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Pirmide da Alimentao*
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Regras da Roda /Pirmide
1. Devemos consumir alimentos de todos os sectores (Significa que devemos ter uma alimentao variada)
2. Devemos respeitar o tamanho de cada sector (Isto comer mais alimentos dos sectores maiores)*
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Hbitos Saudveis ou No*
O pequeno almoo.Comer entre as refeiesNo comer em excesso
No abusar: gorduras;refrigerantes No abusar: doces; chocolates No abusar: Sal
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Higiene*
Recipiente e despensaslimpas Lavar os alimentosgua de confiana
Lavar as mosAnalisar os rtulosProteger das moscas e ratos,etc
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AlimentosOS ALIMENTOS SO CONSTITUDOS POR NUTRIENTES: GUA, PRTIDOS, LPIDOS, GLCIDOS, MINERAIS, VITAMINAS E FIBRAS.UM ALIMENTO TANTO MAIS COMPLETO QUANTO MAIOR FOR A VARIEDADE DE NUTRIENTES QUE O CONSTITUI.A RODA DOS ALIMENTOS REPRESENTA UM PRATO DIVIDIDO EM 7 SETORES DE TAMANHOS DIFERENTES, QUANTO MAIOR FOR O SETOR MAIOR QUANTIDADE DE ALIMENTOS QUE SE DEVE COMER.
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A GUA EST NO CENTRO, PORQUE FAZ PARTE DE TODOS OS ALIMENTOS.DEVE-SE VARIAR OS ALIMENTOS, MESMO DENTRO DE CADA SETOR.OS ALIMENTOS PODEM SER CONSERVADOS: PELO FUMO, PELO SAL, PELO FRIO, POR PASTEURIZAAO, POR ADIO DE ADITIVOS NATURAIS, POR DESIDRATAO.O EXCESSO OU CARNCIA DE NUTRIENTES PODEM PROVOCAR DOENAS.AVITAMINOSES SO DOENAS CAUSADAS POR FALTA DE VITAMINAS.
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Verifica se sabes!1. Qual a importncia da alimentao?2. O que so alimentos?3. O que so nutrientes? D exemplos.4. Onde podemos encontrar os diversos nutrientes?5. Qual a funo de cada nutriente?6. Quais as doenas e as consequncias provocadas pela carncia de nutrientes?7. Qual o significado da Roda dos Alimentos?8. Refere bons hbitos alimentares?9. Refere regras de higiene?
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SISTEMA DIGESTIVO
*Carlos Palma*
Carlos Palma
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SISTEMA DIGESTIVO HUMANOO SISTEMA DIGESTIVO REALIZA A DIGESTO DOS ALIMENTOS, A ABSORO DOS NUTRIENTES E A ELIMINAO DAS FEZES.A ABSORO A PASSAGEM DOS NUTRIENTES DO INTERIOR DO TUBO DIGESTIVO PARA O SANGUE.QUANDO OS NUTRIENTES SO UTILIZADOS PELAS CLULAS DIZ-SE QUE OCORREU A ASSIMILAO.O SISTEMA DIGESTIVO CONSTITUDO PELO TUBO DIGESTIVO E GLNDULAS ANEXAS.PARA DESLOCAR OS ALIMENTOS AO LONGO DO TUBO DIGESTIVO, ALGUNS RGOS REALIZAM MOVIMENTOS PERISTLTICOS.
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SISTEMA RESPIRATRIO
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Vias Respiratrias:fossas nasais;faringelaringe;traqueia;brnquios;bronquolos;alvolos pulmonares Pulmes: -pulmo direito ( 3 lobos ) -pulmo esquerdo ( 2 lobos ) -a membrana pleuraConstituio
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As vias respiratrias so um conjunto de rgos que captam o ar do exterior e o fazem chegar aos pulmes.Os pulmes so os rgos esponjosos e elsticos, de cor rosado, situados na cavidade torcica.Vias RespiratriasPulmes
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MOVIMENTOS RESPIRATRIOSInspiraoExpirao
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Hematose pulmonar
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Hematose pulmonar a troca gasosa que se d nos alvolos pulmonares e que permite a oxigenao do sangue.
(O oxignio entra no sangue em troca com o dixido de carbono que sai para os alvolos pulmonares)Hematose Pulmonar
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CUIDADOS A TER COM O SISTEMA RESPIRATRIO
Evitar as constipaesArejar as habitaes
Exerccios RespiratriosEvitar ambientes poludos
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CUIDADOS A TER COM O SISTEMA RESPIRATRIORespirar pelo narizNo Fumar
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VERIFICA SE SABES1- Qual a constituio do sistema respiratrio?2-Qual a constituio das vias respiratrias?3- Qual a funo das vias respiratrias?3- Caracteriza os pulmes? 4 - O que acontece durante a inspirao?5 O que acontece durante a expirao?6 O que a hematose pulmonar?7 Quais os cuidados a ter com o sistema respiratrio?
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RUI DOMINGUES