Administração do tempoMotivação e liderançaProfessora Débora

Conceito de Tempo Sucessão dos anos, dias, horas etc., que envolve a

noção de presente passado e futuro, ou ainda momento ou ocasião apropriada para que uma coisa se realize.

Santo Agostinho diz que discutir o tempo é algo complicado, pois o tempo parece ser, quando não tentamos discorrer sobre ele, algo simples que todo o mundo conhece. Basta porém, tentar teorizar sobre ele para que nos vejamos diante de grande confusão

Imagine que você tenha uma conta corrente a cada manhã com um saldo de

R$ 86.400,00

Todos os dias seu saldo será zerado, mesmo que você não gaste...

O que você faz?

Gasta tudo não é?!

Todos nós somos clientes deste Banco chamado Tempo

Todos os dias são creditados 86.400segundos

Todos os dias a sobras se evaporam

Não há volta

Invista no que e melhor para você:

Muitas pessoas dedicam-se com tanta exclusividade à carreira e aos

compromissos profissionais, que esquecem de cuidar de si mesmas.

Não percebem que a Qualidade de Vida é fundamental, que não cuidar do corpo, da

mente, do espírito, do lazer, do amor, pode ser extremamente prejudicial até

mesmo para a própria carreira.

O levantamento apurou que, entre as pessoas que dizem sofrer com a falta de tempo:

• 86% apresentam dores musculares; • 69%, cansaço; • 35%, insônia; • 23%, distúrbios gástricos.

No âmbito emocional: • 81% dos entrevistados confessaram não conter a ansiedade; • 78% sentem angústia;• 71%, irritação; • 52%, raiva.

Na última pesquisa do gênero, realizada em 2001, esse índice era de 37%. “As pessoas estão ficando

mais agressivas porque não têm controle para mudar a situação que as afetam.”

Saúde

Felicidade

Paz

Lazer

Amor

Controle as crises1. Você vive em constante agitação e correndo?2. Você vive cercado por imprevistos?3. Você está constantemente apagando incêndios?4. Você trabalha até mais tarde para cumprir

compromissos assumidos?5. Geralmente você trabalha estressado?

Se for assim você está vivendo em crise!

Soluções Reconhecer o resultado de um processo longo e

remoto será necessário Isso não surge de repente Estabelecer metas realistas Estimar corretamente Não prever obstáculos Prevenir é mais eficaz que corrigir Manter as prioridades Não procrastinar

Previna-se Enfrente com a máxima calma e controle emocional Antecipe aos prazos marcados Identifique os problemas Previna-se de problemas costumeiros Tenha planos alternativos Organize as coisas Crie listas de objetivos Priorize seu dia Faça acompanhamentos dos resultados

Corrida de carrosOito carros de marca e cores diferentes estão alinhados, lado a lado, para uma

corrida. Estabeleça a ordem em que os carros estão dispostos, baseando nas seguintes informações:

1) O Ferrari está entre o carros vermelho e cinza2) O carro cinza está a esquerda da Lotus3) O Mclaren é o segundo carro a esquerda do Ferrari e o

primeiro a esquerda do carro azul4) O Tyrrell não tem carro a sua direita e está depois do carro

preto5) O carro preto está entre o Tyrrell e o carro amarelo6) O Shadow não tem carro algum á esquerda: está a esquerda

do carro verde7) A direita do carro verde está March8) O Lotus é o segundo carro a direita do carro creme e o

segundo á esquerda do carro marrom9) O Lola é o segundo carro á esquerda do Iso

1 Shadow

Azul

2 Mclaren Verde

3 March

Vermelho

4 Ferrari Creme

5 Lola

Cinza

6 Lotus

Amarela

7 Iso

Preta

8 Tyrrell

Marron

A solução:

O ganhador e o perdedor O ganhador diz: Vamos ver; O perdedor diz: Ninguém sabe; Quando um ganhador comete um erro: Estou errado; Quando um perdedor comete um erro diz: Não foi minha

culpa; O ganhador acredita na boa sorte; O perdedor lamente a sua má sorte mesmo que não tenha

sido tão má; O ganhador sabe quando dizer sim e não; O perdedor diz sim mas.., e talvez não.. Em tempos

errados;

O ganhador trabalha mais do que perde e tem mais tempo; O perdedor está sempre ocupado demais para fazer o que é

necessário; O ganhador enfrenta o problema; O perdedor contorna o problema; O ganhador assume compromissos; O perdedor faz promessas; O ganhador fica triste por não fazer mais; O perdedor pede desculpas; O ganhador sabe por que está lutando; O perdedor luta por aquilo que não com vem; O ganhador diz estou bom mas não tão bom; O perdedor não estou tão ruim, como muita gente;

O ganhador prefere ser admirado do que ser amado,embora prefira ambos;

O perdedor prefere ser amado do que admirado; O ganhador sente-se bastante forte para se gentil; O perdedor jamais se sente gentil; O ganhador respeita seus superiores e tenta aprender mais

com eles; O perdedor guarda ressentimento contra seus superiores, e

armas ciladas; O ganhador explica; O perdedor justifica; O ganhador sente-se responsável por realizar mais; O perdedor diz só trabalho;

O ganhador diz: deve haver uma melhor maneira de fazer isso;

O perdedor diz: sempre se fez assim; O ganhador sempre se controla; O perdedor só tem duas velocidades: a Histeria ou Letárgica;

Dr. Whitt Schultz