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VIVA EXPLICA

ACONTECE NA VIVA

ENTENDA O FUNCIONAMENTO DO CLUBE DE BENEFÍCIOS E FAÇA COMPRAS COM PREÇOS DIFERENCIADOSPágina 11

NOVO DIRETOR-PRESIDENTE, SILAS DEVAI JUNIOR, FALA SOBRE OS PLANOS DE REESTRUTURAÇÃO E CRESCIMENTO PARA A ENTIDADEPágina 8

2 Viva em Foco

Apresentação

Nesta 5ª edição da Revista Viva em Foco trazemos todas as informações que você precisa para manter-se atualizado a respeito do seu plano

de previdência complementar e de suas finanças.Nas próximas páginas, você conhecerá mais sobre

o novo diretor-presidente, Silas Devai Junior. Na edi-toria Acontece na Viva, o executivo fala sobre suas expectativas diante do desafio de presidir a Funda-ção e garante que o participante pode esperar por uma evolução na qualidade dos serviços oferecidos.

A fim de ampliar o contato com o participante, foi disponibilizado, desde o fim do ano passado, o aten-dimento via WhatsApp. A Viva em Foco abordará o processo de implementação e os resultados da novi-dade que vem tendo boa adesão. Atentos às necessi-dades de seu público, os Conselhos e a Diretoria tra-balharam para consolidar as alterações solicitadas no Plano Geaprev.

Também nesta edição será possível acompanhar o trabalho que a entidade vem realizando para garantir o crescimento e a qualificação de seus profissionais. A Gerência de Desenvolvimento da Viva foi indicada para integrar a Comissão Técnica Centro-Norte de Estratégias e Criação de Valor da Associação Brasi-leira das Entidades Fechadas de Previdência Com-plementar (Abrapp), com o objetivo de estimular o relacionamento com diferentes fundos de pensão e identificar as necessidades da Fundação.

Boa leitura!

Expediente

DIRETORIA-EXECUTIVA: Silas Devai Junior (Diretor-Presidente), Júlio César Alves Vieira (Diretor de Administração e Finanças) e Nizam Ghazale (Diretor de Seguridade) CONSELHO DELIBERATIVO: Ana Luisa Dal Lago (Presidente), Ronald Acioli da Silveira, Valmir Braz de Souza, Eloá Cathi Lôr, Fábio Almeida Rabelo, Márcio Freitas de Paiva, Maria Helena Claudino, Maria Nair Fernandes Silva, Vera Lucia Bandeira, Raquel Marshall Gadea, Charles Everson da Nóbrega, Deise Lúcia do Nascimento. CONSELHO FISCAL: Djalter Rodrigues Felismino (Presidente), Edney Costa Souza, Newton Coutinho, Jorge César Costa, Miriam Lemos de Farias, Manoel Messias T. Barbosa, Dejair Antonio de Lima e Nelson Luiz Malinowski. COORDENAÇÃO: Maria de Lourdes A.V.Padrão (Gerente Desenvolvimento), Deborah Souza (Analista) e Fernando Totti (Analista) VIVA PREVIDÊNCIA - Setor de Múltiplas Atividades Sul - SMAS, Trecho 3, conjunto 3, bloco E - Salas 409 a 416. Ed. The Union Office - Zona Industrial Guará. CEP: 71.215-300. PRODUÇÃO - Engrenagem Virtual; Projeto gráfico e diagramação: Milena Sampaio. Textos: Débora Almeida. Revisão: Carolina Cruz.

inovação e modernidade

Novo presidente aspira

VIVAFALE COM ATelefone

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3Viva em Foco

Mensagem do Conselho

Um ano de desafiose fortalecimentoO ano de 2018 trouxe muitos aprendizados para a

Fundação. A Viva se estruturou ainda mais para enfrentar o mercado de previdência complemen-

tar, reafirmou o compromisso com participantes e assisti-dos, tornando constante a capacitação de seus profis-sionais, consolidou seus investimentos e enfrentou a crise econômica.

Assim como todas as entidades fechadas de previdência complementar, a Viva tem desafios a enfrentar. Entre eles, a divulgação do novo Viva Futuro, um plano para todos os públicos, que possibilitará com segurança e transparência o ingresso de familiares e amigos.

O Conselho Deliberativo é o órgão de deliberação e orientação máxima da Viva, cabendo-lhe fixar os objetivos, as políticas e o direcionamento estratégico da entidade. Trabalhamos para que o propósito dos planos de benefícios sempre prevaleça. O nosso foco é manter o compromisso com cada participante, na garantia do benefício e na construção de um futuro tranquilo, fazendo com que nossos resultados façam parte da vida do participante.

A Fundação vive um cenário positivo de fortalecimen-to com o processo de conversão e de lançamento do Plano Viva Futuro, mas é necessário não se acomodar e buscar novos desafios.

Para os próximos meses, esperamos fortalecer a enti-dade e atender a todas as demandas, diminuindo custos e garantindo maior rentabilidade, com responsabilidade e transparência.

Ana Luisa Dal LagoPresidente do Conselho Deliberativo

4 Viva em Foco

Mensagem do Presidente

crescimento e renovaçãoNovo diretor-presidente busca

A Fundação Viva iniciou o ano com o seu olhar vol-tado para fora: captando

novos participantes, patrocinadores e instituidores. Nosso principal obje-tivo é buscar renovação, dessa manei-ra aumentaremos nossa arrecadação.

Nosso planejamento estratégico envolve o direcionamento da en-tidade à renovação da sua base de integrantes, atraindo novos insti-tuidores, patrocinadores e partici-pantes, para somar aos que já fazem parte da Fundação e buscam inde-pendência financeira, segurança e qualidade de vida no futuro.

Com a nossa estratégia definida, agora o grande desafio da Viva nes-te ano é executar esses planos que não são simples, são desafios. Para nos ajudar a atingir esse objetivo, precisamos estar visíveis no mer-cado, concorrer com outras entida-des e empresas que oferecem o que também oferecemos. A fim de estar mais presente, investimos muito em ações com foco no crescimento contínuo da Fundação.

Não podemos nos esquecer que tão importante quanto a captação de novos clientes, é atender bem quem já está conosco. Continua-mos investindo em tecnologia e atendimento. Uma série de proje-tos está em andamento para facili-tar o acesso às informações do seu plano através do seu smartphone, por exemplo.

A reestruturação da entidade e o seu plano de crescimento mostram como o cenário é positivo para a Viva no momento. A disponibilida-

de da diretoria, dos conselhos e de todo o corpo de colaboradores para investir nessa nova fase é extrema-mente importante!

Comecei a trabalhar nesta área em 1994. De lá para cá atuei em di-versas instituições. É uma honra

Silas Devai JuniorDiretor-Presidente

agora poder integrar uma equipe que não mede esforços para con-tinuar crescendo neste momento tão importante para a previdência complementar no Brasil.

5Viva em Foco

1º bimestre de 2019 e do ano de 2018O primeiro bimestre de 2019 fechou com resultado

positivo, caracterizado pela redução das tensões exter-nas, além de maior otimismo com os rumos da Refor-ma da Previdência e da economia brasileira no novo Governo. O bom desempenho desse período deu con-tinuidade à expressiva rentabilidade que a Fundação Viva de Previdência registrou no balanço de 2018.

O primeiro semestre do último ano foi marcado por grandes incertezas nos mercados financeiros globais, fato que gerou oscilações nos investimentos dos Planos VIVAPREV e GEAPREV. Por sua vez, no 2º semestre, com a recuperação da confiança e os resul-tados do processo eleitoral, ocorreu uma reação posi-tiva e os ganhos acumulados dos investimentos foram significativamente expressivos na rentabilidade dos Planos. A manutenção da estratégia de investimen-tos com cenário de inflação baixa, juros em queda e pequena recuperação do crescimento econômico se confirmou ao longo do ano.

Plano VIVA de Previdência e PecúlioO Plano Viva de Previdência e Pecúlio teve um de-

sempenho nos dois primeiros meses de 2019 de 3,84%, enquanto a meta atuarial (inflação + 3,75% ao ano) regis-trou 1,51%. O resultado extremamente positivo superou investimentos, como a poupança (0,74%) e inflação me-dida pela INPC (0,90%) no período.

Em 2018, o Plano fechou com uma rentabilidade de 12,55%, ficando à frente da chamada meta atuarial (in-flação + 3,75% ao ano), que foi de 7,31%, ou seja, o resul-tado superou com folga a meta.

Com os retornos dos investimentos, o Plano VIVAPREV cumpriu com as obrigações de pagar os

VIVA EM

NÚMEROSComentário dos resultados

benefícios do ano, que foram bastante superiores ao ano anterior (R$ 100 milhões). O Plano VIVAPREV obteve ganho de R$ 324,9 milhões com os investimentos e pagou no total em benefícios R$ 309,6 milhões, sendo R$ 74,9 milhões de benefício de Pecúlio e R$ 234,7 milhões para os participantes optantes pela conversão.

Apesar da expressiva saída de recursos, o patrimô-nio do Plano VIVAPREV subiu de R$ 2,750 bilhões em 2017 para R$ 2,779 bilhões em 2018, um incremento de R$ 29 milhões.

GEAPREVO Plano de Benefícios GEAPREV, no fim do pri-

meiro bimestre de 2019, registrou patrimônio de R$ 66,7 milhões e alcançou, no acumulado do ano, a rentabilidade 5,56%, enquanto o índice de referência (meta) registrou 1,56%. Os ganhos relevantes também superaram investimentos, como a poupança e a inflação medida pelo INPC no período.

O Plano obteve rentabilidade em 2018 de 14,46%, contra uma meta atuarial (inflação + 4% ao ano) de 7,57%. Em 2018, a rentabilidade do GEAPREV ficou bas-tante acima do índice, ou seja, praticamente o dobro do objetivo para o ano.

O Plano GEAPREV obteve aumento das reservas em R$ 5,6 milhões, que passou de R$ 56,8 milhões em 2017 para R$ 62,4 milhões no final de 2018, resultado proveniente dos ganhos auferidos dos investimentos. A receita financeira de investimentos do GEAPREV foi de R$ 7,9 milhões e os pagamentos de resgates alcançaram o montante de R$ 8,2 milhões. Desta for-ma, a rentabilidade dos investimentos no ano, pratica-mente, cobriu as despesas com os participantes.

6 Viva em Foco 6 Viva em Foco

Você em Foco

no Plano GEAPREV

Entenda as alterações aprovadas

Os empregados da GEAP Autogestão em Saúde e da Fundação Viva de Previdência contam com o GEAPREV há 14 anos. Os benefícios de integrar esse plano de contribuição variável já são conhecidos

por seus participantes: há contrapartida do patrocinador, dedução do im-posto de renda enquanto contribuinte e, principalmente, a certeza de con-tar com a complementação de renda na aposentadoria.

Atualmente, o plano possui mais de 900 participantes ativos e cerca de R$ 66,5 milhões de patrimônio alocado em diferentes investimentos. Com o foco na busca contínua por melhorias aos participantes, oferecer vanta-gens ainda melhores e atender às solicitações que chegam até a entidade por meio dos canais de atendimento, o Plano Geaprev foi atualizado.

“As adequações promovidas tornam o regulamento mais flexível, am-pliando os direitos dos atuais participantes, deixando o plano mais atra-tivo aos potenciais clientes e facilitando a manutenção das pessoas que se desligam do patrocinador”, explica o gerente de Benefícios Johannes Alfons Schneider.

A partir do momento que a entidade percebe que alterações no regula-mento do plano são necessárias, até o instante em que as mudanças são efetivadas e chegam até os participantes é necessário percorrer um longo caminho. Inicialmente, as solicitações são analisadas e convertidas em proposta pelas Gerências de Desenvolvimento e de Benefícios, a seguir são discutidas e aprovadas na diretoria da Fundação. O próximo passo é submetê-las ao Conselho Deliberativo e, em seguida, encaminhá-las aos patrocinadores para ciência e concordância e, ainda, disponibilizá-las no site da Viva aos participantes e assistidos. Após o período de 30 dias, segue para aprovação da Superintendência Nacional de Previdência Complemen-tar (Previc). Somente após a publicação da portaria de aprovação da Previc é que o regulamento passa a vigorar.

“As discussões a respeito das alterações começaram em maio de 2018, e o regulamento foi submetido ao conselho dois meses depois, em julho. As mudanças entraram em vigor em 31 de dezembro de 2018”, finaliza Johannes.

Atualmente, o plano possui mais de 900 participantes ativos

Confira abaixo as mudanças realizadas no regulamento do Plano GEAPREV:

Cancelamento de Inscrição• O participante que teve sua inscrição

cancelada, a pedido, e decide ingres-sar novamente no plano poderá ter sua reserva transferida para a nova inscrição.

Desligamento • Redução do prazo para opção, de

três para dois anos, no Benefício Proporcional Diferido ampliando as possibilidades para o participante se manter no plano, no caso de desliga-mento de seu empregador.

• O participante agora conta com a possibilidade de resgatar um per-centual dos valores pagos em seu nome pelo patrocinador, já a partir da primeira contribuição, em caso de rompimento do vínculo empre-gatício.

Mudanças no percentual de contribuição

• As opções de percentuais de con-tribuição sobre a remuneração men-sal foram ampliadas, além de 3%, 5%, 7% e 10%, é possível escolher entre 12% e 15% — permitindo um maior es-forço de poupança para o participante e nos casos aplicáveis, ampliar a con-trapartida por parte do patrocinador.

• Agora os participantes também po-dem trocar o percentual de con-tribuição a qualquer tempo, não só no mês de dezembro. O processamento será realizado no mês subsequente. Anteriormente, essa alteração só era possível por meio do formulário impresso a ser entregue presencial-mente na Fundação ou enviado pelos Correios. Com a alteração, o partici-pante pode fazer e solicitar por meio do Fale Conosco, no site da Viva, sem a necessidade do envio do documen-to impresso.

• Não há mais valor mínimo de con-tribuição, garantindo isonomia de tratamento a todos os empregados dos patrocinadores do plano, inde-pendentemente do valor do salário.

7Viva em Foco

da Viva!

Acontece na Viva

Conheça o novo Diretor-Presidente

Chegando como um aliado ao projeto de renovação da Fundação, Silas traz experiência e bons resultados à Diretoria-Executiva

Silas Devai Junior assumiu o cargo de Diretor-Presidente da Fundação Viva de Previ-

dência na última semana de janei-ro deste ano. O administrador, com pós-graduação na área e MBA em Marketing, é certificado pelo ICSS e possui ampla carreira no merca-do de previdência complementar. Silas está confiante com o desa-fio de presidir a Fundação: “Estou honrado com esta oportunidade. O participante pode contar com uma evolução na qualidade de seu pla-no de previdência. Estamos prepa-rados para oferecer um bom aten-dimento e direcionar a Viva para uma fase de renovação”, afirma. Conheça um pouco mais sobre o Diretor-Presidente:

Como analisa o cenário da previdência complementar atualmente no Brasil?

Trata-se de um momento cheio de oportunidades. A discussão em torno da reforma da Previdência Social provoca consequentemen-te uma discussão da previdência complementar. Isso nos favorece, porque desperta nas pessoas a ne-cessidade de poupar para a apo-sentadoria. Esse debate nos ajuda também, porque coloca a previdên-cia no radar das pessoas, populari-za o tema.

Qual foi seu trajeto profissional até chegar a Viva?

Comecei a trabalhar com previ-dência complementar em 1994 no Citibank. Desde então, passei pela Cigna Previdência e Investimen-tos, Brasilprev, Accenture, IBM e Segu ros Unimed, onde fui diretor responsável pela criação do plano fechado para médicos cooperados, lançado em 2014, e hoje tem um pa-trimônio de R$ 1 bilhão.

Como está encarando o desafio de presidir a Fundação?

É uma alegria poder fazer parte da equipe! Temos um time muito bom aqui na Viva. Estou honrado com a confiança que o conselho tem em mim e eu pretendo dar o meu melhor para conseguir cumprir as expectati-vas do Conselho e o que foi definido no planejamento estratégico.

No último ano, a entidade esteve fo-cada em se comunicar bem com o par-ticipante. Qual a importância de tra-balhar essa aproximação?

Acredito que seja fundamen-tal hoje em dia não só para a Viva, mas para qualquer entidade, estar próximo ao participante. Temos que vê-lo como um aliado, como parte do nosso projeto de inovação, isso inclui a oferta de planos de previdência para seus familiares.

Se fizermos um bom atendimento, conseguiremos conquistar a con-fiança dos participantes, para que ele recomende a Viva a seus fami-liares. Temos que atender o parti-cipante cada vez melhor para que seja um disseminador das coisas bacanas que a gente faz.

Quais são as expectativas para o novo Plano Viva Futuro?

Este plano é uma das ações da entidade no seu projeto de renova-ção. É através dele que vamos rece-ber a adesão de novos participantes e outros instituidores que terão seu plano de previdência adminis-trado pela Viva.

Quanto à tecnologia, a Viva continuará

trabalhando para estar alinhada às ten-dências do mercado de previdência?

Hoje em dia, o investimento em tecnologia é fundamental. A ideia é que o participante tenha acesso a diversos canais e possa fazer todas as operações que necessita – acompanhar a evolu-ção do seu saldo e da rentabilidade – através do seu smartphone.

O que o participante pode esperar dessa nova gestão?

Um progresso na qualidade da sua previdência complementar. O objetivo é que ele tenha mais fa-cilidade de acesso às informações do seu plano, outras opções de serviço, melhoria no atendimento, maior acesso a novidades tecnoló-gicas, além de uma excelente ges-tão de seus recursos.

Diretoria Executiva da Fundação Viva

8 Viva em Foco

Acontece na Viva

e Criação de Valor da Abrapp

Viva integra Comissão Técnica de Estratégias

Garantir crescimento profissional aos funcionári-os envolvidos, proporcionar relacionamento com diferentes entidades, compartilhar experiências e

identificar necessidades da Fundação Viva de Previdência são alguns dos benefícios por integrar a Comissão Técni-ca Centro-Norte de Estratégias e Criação de Valor da Asso-ciação Brasileira das Entidades Fechadas de Previdência Complementar (Abrapp).

Esta comissão, assim como as outras seis existentes, atua como instância consultiva, dando apoio técnico às ações da diretoria. Elas estão presentes nas seis regionais definidas no Plano Básico de Organização da Abrapp e abrangem diferentes áreas de gestão – Assuntos Jurídicos, Contabilidade, Estratégias e Criação de Valor, Governança e Riscos, Investimentos, Planos Previdenciários e Tecnologia da Informação.

Para integrar a Comissão Técnica Centro-Norte de Estratégias e Criação de Valor, a Viva indicou duas profissionais para trabalhar em pautas ligadas à área de comunicação, marketing, educação e relacionamento com o participante. Todos os projetos são desenvolvidos entre a equipe.

O grupo é formado por 20 pessoas, todas com formação nas áreas de conhecimento correlatas aos temas debati-dos. “A comissão foi formada ano passado e desde então passou por vários ajustes. Ela tem autonomia para desen-volver diferentes atividades, desde que sigam o planeja-mento estratégico da Abrapp”, explica a Secretária-Execu-tiva da Comissão Técnica Marisa Santos Bravi.

Em outubro de 2018, a Comissão promoveu o Workshop “Reflexão sobre a aposentadoria: como as entidades estão lidando com essa responsabilidade?”, em Brasília. O even-to recebeu mais de 110 representantes de instituições pre-videnciárias e mostrou como as entidades enfrentam o desafio de construir a conscientização da importância da previdência complementar.

Relacionamento com outras entidades de previdência complementar e crescimento profissional estão entre os ganhos desta participação

Programa de Preparação para a AposentadoriaDando continuidade ao trabalho iniciado com o

Workshop, a Comissão Técnica Centro-Norte de Estra-tégias e Criação de Valor está preparando para lançar em 2019 o Programa de Preparação para a Aposentado-ria (PPA). A cartilha proporcionará aos patrocinadores, às entidades de previdência complementar e aos represen-tantes de classes de trabalhadores e empresas a possibi-lidade de reflexão e preparação para o pós-carreira. Cada integrante da comissão é responsável por realizar estudos de outros programas de pré-aposentadoria. Após o levan-tamento das melhores práticas existentes no mercado, e a partir desse resultado, a cartilha será produzida.

“O objetivo da cartilha é preparar os participantes para a aposentadoria e conscientizar as patrocinadoras da necessidade de aderirem ao programa. Ela será disponibilizada para todas as entidades de previdência complementar que, em conjunto com a área de gestão de pessoas das patrocinadoras, poderão criar seu próprio programa”, explica Ana Cristina Vasconcelos, coordenadora suplente da Comissão Técnica de Estratégias e Criação de Valor.

A campanha de divulgação do material, que tem como previsão de lançamento o mês de setembro, no Congres-so Abrapp, contemplará cartilha, campanha para ser re-plicada ao patrocinador, campanha de endomarketing, apresentação padrão em Power Point, apresentação de convencimento para o patrocinador, bem como script, hotsite, spot para centrais de atendimento, filme e cards para Facebook e Instagram.

“A participação da Viva é importante, pois proporciona aos seus colaboradores troca de informações com outras entidades, networking e crescimento pessoal. As comis-sões possibilitam um ganho para todo o sistema de previ-dência complementar”, explica o Diretor- Executivo e Res-ponsável pelo Colégio de Coordenadores de Estratégias e Criação de Valor da Abrapp, Lucas Nóbrega.

9Viva em Foco

WhatsApp!Fale com a Viva pelo

Além dos outros canais disponíveis para entrar em

contato com nossa área de atendimento, agora você

pode tirar suas dúvidas de maneira ainda mais rápida

Desde novembro de 2018, a área de relacionamento da Fundação Viva colocou em prática mais uma alternativa para ampliar o con-tato com o participante: o atendimento por WhatsApp. O uso do

aplicativo de envio de mensagens tem como objetivo aproximar a entidade do público atendendo a todos pelo canal de sua preferência.

Por meio do aplicativo, é possível enviar e receber cópias de documentos e formulários, conferir o andamento de processos, obter informações gerais so-bre os planos e solicitar o envio de boletos.

“O atendimento por WhatsApp fica disponível das 08h às 18h. Ao acionar o ca-nal, o atendente se comunicará com o participante repassando as informações solicitadas, enviando requerimentos, recebendo anexos e tratando cada deman-da de acordo com a sua peculiaridade”, explica a coordenadora de Atendimento e Relacionamento da Fundação Viva de Previdência, Maria Sélia Novais.

De acordo com dados divulgados pela própria empresa, existem 1,2 bilhão de usuários do aplicativo espalhados pelo mundo. Apenas no Brasil, são 120

milhões de pessoas utilizando a ferramenta. Estes dados mostram a rele-vância do WhatsApp no país e o seu potencial para fins comerciais.

Para atender o participante, a Viva implementou a versão empresa-rial, o WhatsApp Business: “A equipe recebeu um treinamento para

esta nova funcionalidade e para melhor adequação do atendimento. Não houve contratações de pessoal, mas sim redirecionamento de colaboradores do atendimento”, contextualiza Maria Sélia.

Desde o período de implementação da ferramenta, em novem-bro do ano passado, até o mês de fevereiro, foram 9.041 intera-ções. Apesar de recente, o aumento no número de demandas é perceptível: em novembro foram 1.599, dezembro 1.761, janeiro 2.968, fevereiro 2.713.

A coordenadora de Atendimento e Relacionamento afirma que o recebimento de pendências e cópias tem

se tornado mais ágil, facilitando o relacionamento entre a Viva e os participantes. “À medida que a equi-

pe identifica uma oportunidade de melhora, analisa-mos o cenário e fazemos o necessário para aprimorar o atendimento”, finaliza.

Acontece na Viva

Os profissionais da Viva estão prontos para atender o participante de maneira rápida e eficiente.

Caso precise de informações relativas à segunda via de boleto, comprovante para imposto de renda ou dúvidas sobre Pecúlio e Geaprev, não hesite em nos procurar.

Canais de atendimento Viva Previdência:

Fale Conosco - www.vivaprev.com.br

Central de Atendimento - 0800 720 5600

WhatsApp - (61) 99844-3622

10 Viva em Foco

Já sabe como funciona o Clube de Benefícios?

A Fundação Viva acaba de lançar o Clube de Benefícios exclusivo para os seus participantes e assistidos. O programa oferece preços diferenciados de produtos e serviços de diversas marcas e categorias, por meio de comércio eletrônico.

1º Acesse:clubevivaprev.redeconectasa.com.bre click em Primeiro Acesso.

2ºValide seu CPF. Leia, concorde com a Política de Privacidade e clique em Enviar.

Pronto! Seu cadastro foi realizado com sucesso. Agora é só navegar.

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3ºPreencha o seu e-mail e cadastre a sua senha.

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4ºUm código de acesso será encaminhado para seu e-mail. Digite o código recebido no local indicado.

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Coisa boa é ter praticidade e boas ofertas à disposição, não é?

Por ser feito para você, que faz parte da Viva, o cadastramento na plataforma requer o fornecimento de dados cadastrais para liberar o seu acesso. Isso garante mais segurança nas suas compras.

Quer ter um Clube para chamar de seu?

Conheça agora como fazer parte do mais completo Clube de Benefícios:

Cadastre-se! Você vai se surpreender!

11Viva em Foco

Ansiedade cultural:precisamos falar sobre este transtornoNão consegue ficar mais de uma hora sem checar o smartphone? Fique atento aos seus hábitos

O celular vibrou. As notifi-cações não param de apa-recer na tela. No ícone, os

números aumentam, se você não abrir o aplicativo. E você abre, porque precisa saber agora o que está acontecendo no e-mail ou nas redes sociais.

Ficar sem smartphone é algo inimaginável. Você está na era em que se desconectar e ficar sem saber de tudo o que acontece pelo mundo se tornou um grande desafio.

Se você não consegue ficar um dia (ou uma hora) sem checar as redes sociais ou os aplicativos de mensagens, é bom ficar aten-to. Este tipo de comportamento, quando constante e afeta a sua ma-neira de viver, pode ser sinônimo de ansiedade.

De acordo com o cenário apre-sentado, trata-se de uma combi-nação de transtornos de ansiedade e depressão chamado Transtorno Ansioso-Depressivo (TAD).

O transtorno de ansiedade é car-acterizado pelo aparecimento de sintomas como dificuldade de con-centração, problemas no sono e muita preocupação. O psiquiatra do Hospital das Clínicas da Faculdade

Saúde e Qualidade de Vida

de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), André Brunoni, afirma que os sintomas podem levar ao quadro de depressão, alterações no humor, como apatia, solidão, tris-teza, além do isolamento social e dores físicas.

O que diz a OMSPor se tratar de um problema de

saúde que está afetando o mundo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) relatou em estudo que são 322 milhões de pessoas com de-pressão em todo o mundo, quase 18% a mais do que há dez anos. A OMS apontou que no Brasil, em 2015, são quase 11,5 milhões com a doença e 18,6 milhões com trans-torno de ansiedade.

O transtorno tem afetado princi-palmente as mulheres que, por na-tureza (gravidez, hormônios, meno-pausa, entre outros fatores), são expostas ao quadro de depressão, sendo 5,1% em todo o mundo. Os homens somam 3,6%, pois geral-mente não buscam ajuda médica – o que resulta na taxa apresentada.

Ansiedade CulturalIndubitavelmente a tecnolo-

gia se tornou uma grande alia-da em nossas vidas. Descobertas

constantes no campo da ciência, facilidade e praticidade de resolver-mos burocracias à mão, rapidez em que temos acesso às notícias do país e do mundo em segundos, entretenimento e tudo o que nos confere certa comodidade, são exemplos desse advento. E com ele, surgem os excessos. Queremos sem-pre mais, ávidos por novidades. E então, voltamos ao topo do assunto, quando deixamos de viver o mundo real, presente, por estarmos parali-sados em notificações.

Para ilustrar a situação, cita-se um exemplo que se tornou clássi-co: uma mesa em um restaurante ou bar repleta de amigos. O tema da conversa pode variar, mas entre um momento e outro surge uma fala que vai estar ligada a streamings (séries, filmes e etc). Isso quando um ou todos são “raptados” da con-versa pelo próprio celular. Era mais uma notificação.

Por que falar sobre ansiedade é tão importante?

É comum as pessoas não perce-berem ou não quererem tocar no assunto, até que elas falem. Quan-tos ao seu redor você consegue identificar com o transtorno? Ou até você mesmo?

12 Viva em Foco

Certamente o diagnóstico do transtorno (ou a autorreflexão) pode ser a chave para livrar-se de um problema ainda maior. O transtorno de ansiedade tem sido um dos primeiros sintomas que levam a pessoa ao suicídio.

De acordo com o Ministério da Saúde, o suicídio é a quarta causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos no país, um aumento de 2,3% em um ano (1 caso a cada 46 minutos).

Medos, receios, incertezas que se fundem à tontura, ao cansaço, dores no peito, baixa autoestima... Como já dito, são incontáveis os sintomas que a ansiedade pode causar.

Portanto, não há dúvidas de que falar sobre a ansiedade é tão importante.

Em caso de muitas respostas positivas, atente-se. Busque desconectar-se um pouco, procure fazer o que gosta com quem você gosta, vá a lugares onde se sinta bem. Respire fundo, ouça música, leia aquele livro que tanto quis e achava que não tinha tempo para ele. Faça terapia, se preciso. Pratique o mindfulness, isso vai ajudar no autoconhecimento e a lidar com as emoções. Não se automedique. E de novo: respire. Tudo ao seu tempo.

Como saber se está num quadro de ansiedade cultural?Responda às perguntas e faça uma reflexão sobre como tem vivido ultimamente:

• Checar as redes sociais é a primeira e última coisa que você faz no dia?

• Você se sente por fora de tudo quando não está conectado?

• Você interage ao mesmo tempo com o mundo real e virtual?

• Você se preocupa demais em ter a aprovação dos outros?

• Você se compara o tempo todo com os outros?

Saúde e Qualidade de Vida

13Viva em Foco

Educação Financeira

Você sabe a diferença entreorçamento e planejamento financeiro?Entenda na prática como essas ferramentas funcionam e quais são suas diferenças

Talvez você ainda confunda orçamento e planejamento fi-nanceiro. Embora sejam ter-

mos correlacionados, que fazem par-te de um mesmo universo, estamos falando de coisas bem diferentes.

De forma preliminar, podemos adiantar que o orçamento é uma simples previsão de receitas e des-pesas. Aplicado às finanças pessoais, o orçamento seria estimar quanto você dispõe em determinado mês para fazer frente aos seus gastos. Simples não é mesmo?

O planejamento financeiro, por outro lado, se refere a uma atividade de maior complexidade, que envolve organizar suas finanças com vistas a determinados objetivos. Quer saber mais como essa ferramenta funcio-na? Continue a leitura!

Orçamento x planejamento financeiro

Como destacado anteriormente, para obter seu orçamento basta prever quais serão suas receitas e despesas em determinado período. Para isso, basta um pouco de organi-zação e uma ferramenta, como uma planilha, aplicativo ou agenda para registrar tudo.

Para o planejamento financeiro, esse esforço de organização deve ser

mais minucioso, pois é preciso le-vantar informações como:• balanço patrimonial (listagem de

todos os seus bens);• relação de dívidas (empréstimos,

financiamentos, compras a prazos a perder de vista);

• receita corrente (de quanto você dispõe em um mês normal?);

• despesa corrente (qual a sua des-pesa em um mês normal?);

• receita extraordinária (recurso inconstante, como 13° salário, venda de imóvel e afins);

• despesa extraordinária (despe-sa inconstante, como férias em família, impostos e afins);

• investimentos.

É importante que todas essas in-formações estejam referenciadas de forma anual. Isto é, é preciso começar seu planejamento finan-ceiro em meados de novembro, dezembro, para que em janeiro você já possa se organizar financeira-mente para seguir o que foi inicial-mente proposto. Além disso, é muito importante monitorar mês a mês sua execução.

Planejar para investir, poupar e viver melhor

Todo o esforço que envolve a elaboração de um planejamento fi-

nanceiro serve para que você pos-sa fazer bom uso dos recursos que dispõe e, assim, chegar a seus obje-tivos. Poupar para aposentadoria, por exemplo, pode ser um deles. Refor-mar sua casa pode ser outra.

E em tempos em que somos chamados a racionalizar recur-sos, é quase uma obrigação se valer dessas ferramentas. Tenha em vista que muitas famílias em situação de endividamento chegam a esta situ-ação justamente por má gestão das finanças pessoais.

Ao não trabalhar com uma pre-visão de receitas e despesas, acabam incorrendo em gastos com os quais não podem arcar. Passados alguns meses, esse passivo costuma crescer numa proporção assustadora, devido a juros e multas.

Um exemplo prático da importân-cia do planejamento financeiro é o custeio das despesas de início de ano. Nesse período, aparece uma verdadeira avalanche de contas a pa-gar, como IPTU, IPVA, material esco-lar, despesas em férias, entre outras.

Quem se organizou devidamente desde o final do ano anterior não deve ser pego de surpresa, pois tudo já estava previsto, havendo, se necessário, um fundo de reserva so-mente para atravessar esses meses iniciais sem contratempos.

Por outro lado, quem subestimou a situação e encarou esse período como se fossem meses “normais”, sem despesas extraordinárias, teve problemas financeiros para ficar com todas as contas em dia.

14 Viva em Foco