8/14/2019 A Sombra Nos Relacionamentos

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A Sombra Nos Relacionamentos

1. A Relao me (ou pai) e filho/a.

Na relao entre um pai e um filho h uma projeco contnua dos aspectosdeserdados de cada um, mas sobretudo dos aspectos deserdados do progenitor.Os aspectos deserdados so todos aqueles que no queremos ser ou noqueremos que outros descubram em ns. Os aspectos que nos ensinaram,quando ainda crianas, que eram maus, feios e negativos. O adulto j sabe quecertos aspectos da sua natureza no so bem aceites na sociedade. Entoreprimeos. Nega a sua existncia. Julgaos. S que esses aspectos so como umapessoa presa numa cave inocentemente: iro fazer tudo o que possam para ver aluz do dia, para se expressarem livremente. A forma mais rpida de mostraremque existem dentro do adulto atravs da projeco.

Escreva numa folha os defeitos que v no seu filho. Faao agora. Escreva pelo

menos cinco defeitos (e se no encontra defeitos nos seus filhos, ou voc jabraou na totalidade a sua sombra ou vive numa negao total. Em ambos oscasos, estar a mentir)... E se se riu desta ltima afirmao: esse riso veiodirectamente da sua sombra.

Agora pegue nesses defeitos e, imaginando o seu filho sua frente (obviamenteno faa isto em frente do seu filho!), comece a apontar o dedo e a afirmar cadaum dos defeitos! Por exemplo: Tu s preguioso! Tu s indisciplinado! Tu sestpido! Tu s burro!

Agora mantenha a mo no ar, a apontar para a imagem imaginria do seu filho.Verifique quantos dedos esto a apontar para o seu filho e quantos esto aapontar para si.

E agora? E agora, como vai abraar o preguioso, indisciplinado, estpido e burroque h em si?

Eu posso garantirlhe uma coisa: aquilo de que acusa o seu filho precisamenteaquilo de que se acusa a si mesmo, nos seus pensamentos, dia aps dia. Comece aprestar ateno aos seus pensamentos e ir ver esses adjectivos repetiremsecontinuamente.

Escreva agora duas situaes ou eventos precisos em que voc demonstrou esses

aspectos. Seja preciso! Enquanto o no fizer no ser capaz de libertar o seu filhoda projeco que lhe atira para cima.

Se comear a sentir nuseas ou malestar, saiba que normal e que mexeu numdos aspectos mais poderosos da sua sombra. Se no sentiu nada, continua presoa um estado de negao.

Para o ajudar, vou deixarlhe o meu exemplo. Eu via num dos meus sobrinhosegosmo puro. E eu no sou nada egosta. Antes pelo contrrio! Sou uma pessoabastante generosa! Dou dinheiro todos os meses, ofereo seminrio a algumaspessoas, chego a pagar viagens e estadias no estrangeiro a outros! Olhem como

eu sou to generoso! Mas isto a realidade que eu quero que os outros vejam, aminha mscara. Na verdade, ao verificar os motivos da minha generosidade, s

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consigo ver egosmo do mais refinado. Primeiro, certificome sempre que pelomenos uma dzia de pessoas h minha volta saibam de cada gesto degenerosidade que pratico. Depois cobro! Dou por mim a pensar coisas comoajudeio tanto e a mim ningum ajuda..., fui to bom para ela e pagame comesta critica que no merecia de todo!... E o maior de todos: quando vou comer a

um restaurante com amigos certificome, sempre que me possvel, que sou eu apagar a conta... Para depois, nos cantos mais escuros da minha mente, poderapontar o dedo aos egostas minha volta, que no fazem como eu!

Isto era verdade at h muito pouco tempo!

O passo seguinte: perguntese de que forma o aspecto negativo que v no seufilho poderia serlhe til se se permitisse expresslo de uma maneira saudvel.

Continuando com o meu exemplo: se eu expressasse o meu egosmo de umaforma saudvel iria pedir sempre aquilo que preciso. As pessoas que me so

queridas saberiam exactamente o que gosto e o que no gosto. E se voc est apensar que diz sempre as coisas como so, no acha que altura de parar de seenganar? Quando foi a ltima vez que teve a coragem de pedir ao seu cnjuge oamor que precisava? Quando foi a ltima vez que rejeitou um convite e informouque simplesmente no queria ir, sem necessidade de se justificar? Quando foi altima vez que perguntou pessoa que lhe mais querida (e muitas pessoasnunca pararam para pensar quem o ser mais querido na sua vida, e vomitamimediatamente o marido ou a filha ou a me, sabendo no fundo dos seuscoraes que no esto a ser verdadeiros e a responder de acordo com o que esperado pela sociedade): que tipo de amor esperas de mim hoje?

Para o ajudar, deixolhe no final deste documento uma lista de aspectosnegativos e de que forma os poder expressar de uma maneira saudvel.

2. A relao com o cnjuge.

Esta sempre a relao que mais pode contribuir para abraar a sua sombra.Voc ir apaixonarse e, eventualmente, casarse com a sua sombra.

Aquilo que v inicialmente na outra pessoa so as qualidades de luz escondidasna sua sombra. Essas qualidades, que incapaz de ver em si mesmo, soprojectadas na pessoa amada. Mas na verdade est a apaixonarse pelos aspectosdeserdados de si mesmo. Depois de algum tempo (semanas, meses ou anos) aviver com a outra pessoa, ir, aos poucos, resgatar inconscientemente essasqualidades. E comear a projectar a sua sombra de escurido. Na grandemaioria dos relacionamentos estamos sempre a relacionarmonos com osaspectos negados de quem somos.

Com um pouco de sorte, deixamos de projectar na carametade e passamos aprojectar os nossos aspectos negados nos filhos, sobrinhos, amigos, colegas detrabalho...

Tudo aquilo que de que acusa os outros nada mais so que os seus aspectosnegados, rejeitados e deserdados.

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fcil saber se est a ter uma relao com a sua sombra ou se com a pessoaverdadeira. Se o comportamento, hbitos e atitudes do seu companheiro no oafectam emocionalmente, nesse caso no h qualquer projeco, apenasinformao. Mas se tem uma reaco emocional, pode ter a certeza que est aprojectar.

As nicas pessoas que no possuem sombra so aquelas que vivem na maisprofunda escurido. Quanto mais moralista algum for, maior ser a sua sombra.Quanto mais julgar os outros, criticar e rejeitar, maior ser a sua sombra.

Tem que fazer a si prprio a pergunta do ponto de partida para o resgate dopoder da sua sombra: quais os aspectos desta pessoa que me irritam? (antes deresgatar a sombra de luz, certifiquese que resgata a sombra de escurido: deoutra forma no aguentar o peso das suas qualidades divinas). De seguida vejade que forma exactamente aquilo que julga e critica nos outros. Seja sempreespecfico. Pea ajuda a um amigo se precisar. E depois, para que possa dar incio

ao processo de cura do seu ego ferido, veja de que maneira pode expressar essesaspectos negativos de uma maneira saudvel.

Deixolhe alguns exemplos,, meus e de clientes meus, para que lhe seja mais fcilo processo de resgate.

1. A P. no suportava pessoas burras! Claro que estava sempre a lidar compessoas burras. At dar por si a chamarse burra a si mesma! Claro queisto no chega, agora comea o processo de ver situaes no passado emfoi burra.

2. O J. relacionavase muito mal com a irm, porque ela era mandona e coma mania que tinha sempre razo! At que lhe mostrei situaes especficasem que ele queria mandar e ter razo, mesmo no a tendo.

3. A M. no conseguia lidar com a falta de disciplina do filho. At ver que elaprpria no tinha qualquer disciplina com a dieta que deveria fazer.

4. O A. queixavase continuamente do egosmo do filho. O rapaz queria tudopara ele! Sempre mais e mais... E foi to fcil ver que era de si que eleestava a falar! que o A. tem um problema de obesidade mrbida.

5. A R. acusa a filha de ser vaidosa e ftil. Alis, as colegas de trabalho da R.tambm so fteis e vaidosas! No demorou muito tempo a mostrar a suavaidade pelas toalhas de crochetque fazia de maneira to delicada!

6. O B. tem um problema com as pessoas que so mentirosas. Odeia amentira! E por azar, o seu filho bastante mentiroso, assim com o seumelhor amigo e scio de negcios! E depois comemos a ver as suasmentiras: mentia nas declaraes de impostos, mentia esposa (dizia queestava tudo bem, quando na verdade estava tudo muito mal), mentiasobre a sua sade (dizendo que aquela dor noite era nada). Muitas,muitas mentiras mesmo!

Claro que cada uma destas pessoas teve que ser confrontada com a sua sombrapara poderem aceitar estes aspectos rejeitados! E este processo no deve nuncaser feito de uma maneira ligeira.

Mas agora, neste momento, no h ningum a vlo. Permitase ser honestoconsigo e escrever os defeitos que v nos outros. de si que estamos a falar.

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Lembrese: de cada vez que apontar o dedo, de cada vez que criticar, julgar ouficar irritado, de si que est a falar.

Alguns aspectos negativos e a sua expresso saudvel (no curso de Educaoemocional iremos abraar todos estes e muitos outros).

A cabra este aspecto, com uma carga negativa enorme, pode serlhe til emsituaes em que algum tenta aproveitarse de si.

O Burro saber que burro pode empurrlo a querer saber mais e a estudarmais.

O estpido este aspecto serlhe til quando quiser afastarse de umasituao ou evento em que no quer participar.

O egosta permitirlhe ter o poder de pedir aquilo que precisa, quandoprecisa.

A avarenta muito til em tempos de crise. No h nada de errado em quererpoupar dinheiro.

A enraivecida este aspecto um dos mais subestimados e de maior poder. Aenergia da raiva poderosa! A raiva poder ser o combustvel que o levar aexcederse a si mesmo. Raiva pelos danos que lhe tenham causado poderempurrlo at ao topo do sucesso.

Lembrese que qualquer relao humana ser sempre uma relao com umaspecto de si. Se a relao que mantm com outra pessoa pacfica isto significaapenas que a sua sombra est algures, numa outra pessoa. Estude as qualidadese defeitos daqueles mais prximos de si. Descubra essas qualidades e defeitos emsi. E permitase abraar cada aspecto deserdado. A sua vida ir transformarse. Asua vida ser a vida que sempre desejou para si.