Nº 7| nov. - dez. 2013 |www.caminhar.org|associacao@caminhar.org

Banco de Saberes, Serviços

e Solidariedade

O Banco de Saberes, Serviços e

Solidariedade (BS3) é uma plata-

forma online pensada com o gran-

de objetivo de promover o volun-

tariado e a troca de serviços

entre pessoas e instituições do

concelho de Ponte de Sor (ou

aquelas que, não sendo do conce-

lho, tenham a intenção de aqui

fazer voluntariado ou oferecer um

serviço).

Através desta plataforma preten-

de-se desenvolver redes de cola-

boração entre as entidades locais

e envolver também cada cidadão

particular na melhoria da sua

comunidade, mobilizando todos os

recursos disponíveis para o

aumento da qualidade de vida

de todas as gerações.

Todos – particulares, entidades e

empresas do concelho – poderão

registar nela os saberes e expe-

riências que desejam colocar à

disposição da comunidade, assim

como o que precisam que a comu-

nidade faça por si ou pela sua

instituição. É, portanto, o valor da

partilha que está subjacente a

esta missão.

O BS3 cumpre, assim, uma dupla

função: a de registar as compe-

tências que os ponte-sorenses

(habitantes do concelho) detêm,

mas também promover a utiliza-

ção dessas mesmas competências

(quer o “saber-ensinar”, através

de workshops, ateliês e outros

momentos de partilha de saber,

quer o “saber-fazer”, através da

prestação de serviços) para o

bem da sua comunidade, e muitas

vezes, para o seu próprio bem,

pois esta é também uma forma de

manter-se ativo, e sentir-se útil,

por exemplo em situações de

reforma e desemprego de longa

duração.

O Banco enquadra-se no projeto

“Gerações de Mudança”, criado e

promovido pela Caminhar

(www.caminhar.org), desenvolvido

em parceria com um crescente

número de parceiros do concelho,

no âmbito do Programa EDP Soli-

dária 2013 da Fundação EDP.

O "Gerações de Mudança" consti-

tui um polo de desenvolvimento e

organização de respostas sociais

que visam a capacitação e o

apoio a diferentes grupos-alvo,

assentes no poder da partilha e

da troca de saberes, serviços e

a t i t u d e s i n t e r g e r a ç õ e s .

Para fazer face aos problemas

relacionados com o aumento do

desemprego e das situações de

vulnerabilidade social a ele asso-

ciadas, pretendemos criar ateliers

de ocupação e capacitação para

pessoas desempregadas (e muitos

provavelmente também dinamiza-

dos por pessoas desempregadas),

que constituam em primeiro lugar

um espaço de ocupação dos tem-

pos livres, retirando o desempre-

gado de casa e dando-lhe opor-

tunidade de desenvolver um tra-

balho significativo para a comuni-

dade, inserindo-o em atividades

de voluntariado nas entidades

que vierem a integrar a parceria.

São parceiros do projeto neste

momento:

ACIPS - Associação Comercial

e Industrial de Ponte de Sor

Agrupamento de Escolas n.º 1

de Ponte de Sor

Associação de Pais do Agrupa-

mento de Escolas n.º 1 de Pon-

te de Sor

Câmara Municipal de Ponte de

Sor

Centro Comunitário de Ervidei-

ra

CLDS - Projeto Abrir Caminhos (Continua na página 5)

A Passo Firme Esta publicação respeita

a vontade dos vários

autores em relação à

transição para o novo

acordo ortográfico.

www.bs3.pt Pedro Lopes

No dia 14 de outubro, na sala

polivalente da Caminhar, realizou

-se uma sessão de informação

sobre “O Idoso e o Medicamen-

to”. A oradora foi a mestre em

Farmácia Hospitalar, Joaquina

Sanganha.

A atividade teve como público-

alvo cerca de 50 pessoas, entre

população sénior, técnicos e cola-

boradores de instituições que tra-

balham com idosos, bem como

familiares e cuidadores de ido-

sos.

Alguns assuntos abordados: os

medicamentos genéricos, a toma

de medicamentos (esclarecimentos

junto do médico e na farmácia),

organização dos medicamentos

em casa (a hora certa, a dose

certa, o prazo de validade), o

acompanhamento do idoso e da

sua medicação.

A sessão de informação foi uma

iniciativa da própria oradora,

que graciosamente levou a cabo

esta partilha de conhecimento. À

Mestre Joaquina Sanganha o nos-

so muito obrigado!

A Passo Firme nº 7 Página 2

O IDOSO E O MEDICAMENTO Teresa Inácio e António Matos

Um coração grato Sónia Abalada

“Em tudo dai graças, porque essa

é a vontade de Deus...”

Bíblia

Como seres humanos temos a

tendência de colocar a nossa

atenção em tudo aquilo que não

corre bem ou pelo menos não

acontece como desejávamos.

Temos sempre tendência para

colocar o nosso foco naquilo que

não é bom, no que não consegui-

mos ainda possuir ou nos foi

negado por qualquer motivo. No

entanto, a Bíblia desperta-nos

para uma realidade diferente:

Em tudo dai graças…

Em tudo dar graças significa ser

agradecido quando algo correu

bem, mas acima de tudo, conse-

guir ser agradecido quando

algo não correu como esperáva-

mos ou desejávamos.

O verdadeiro teste de uma ati-

tude de gratidão é superado

quando somos capazes de agra-

decer nos momentos mais contrá-

rios e difíceis da vida. Agrade-

cer não só de palavras mas, aci-

ma de tudo, agradecer de cora-

ção.

Ter um coração grato no meio

das grandes crises da vida, esse

é o maior desafio! Se colocarmos

o nosso foco nas coisas certas

iremos perceber que, mesmo em

tempos de dificuldades e contra-

riedades, ainda temos muitos

motivos para agradecer: a saú-

de que ainda possuímos, ou os

amigos que nos confortam, um

apoio que alguém disponibilizou

para nós, uma mão amiga que

nos auxiliou, uma casa onde

morar, uma cama para dormir...

Todos temos, afinal, muitas coi-

sas para agradecer, e muitas

razões para ter um coração gra-

to e um sorriso nos lábios.

Lembro-me de uma história verí-

dica que vi numa reportagem na

televisão. A determinada altura

uma jovem que carregava o seu

corpo com explosivos a fim de

detoná-los e ser considerada

uma heroína na lista dos bombis-

tas suicidas, olhou para o sorriso

de uma criança... Esse sorriso…

mudou toda a sua história. Ela

não conseguiu detonar os explo-

sivos e em vez disso desligou-se

do grupo a que pertencia e con-

tinuou a sua vida.

Tal como uma criança inocente

mudou o rumo da história de

alguém e poupou tantas outras

vidas, o nosso sorriso pode tam-

bém ser transformador, para nós

pessoalmente, e para aqueles

que encontramos no caminho. Por

isso, independentemente das

contrariedades da tua vida, dis-

tribui sorrisos e sê agradecido.

Porquê? Porque essa é a vonta-

de de Deus… e Ele sabe o que

fazer com um coração grato!

Página 3

Agenda novembro & dezembro

A Passo Firme nº 7

Evento Local Data e hora Observações

Feira “Sabores de Outono” (atividade turma PIEF)

Átrio da Escola Secundária

quinta, 7 novembro 9:30 - 13:30

A Caminhar - USePS está convidada!

Castanhada-convívio Sala Polivalente segunda, 11 nov. A partir das 16:00

Traga um doce, salgado ou bebida.

Assembleia-geral Caminhar (sócios)

Sala Polivalente segunda, 11 nov. 18:00

Uma hora depois, se não houver quórum.

Frutos da Terra e Bazar feira de produtos da horta / caseiros e utilidades

Sala Polivalente Sábado, 23 nov. 9:00 - 12:00

Para o público em geral atividade de angariação de fundos.

Thanksgiving Day Dia de Ação de Graças (ESPS) “Refeição em família”

Átrio da Escola Secundária

Quinta, 28 nov. 15:00

A Caminhar - USePS está convidada!

Portugal Maior Feira de criatividade sénior

FIL - Lisboa Quinta, 5 dez. Possibilidade de participar com workshop USePS

Concerto solidário de Natal Coro Gospel de Lisboa

Teatro-cinema sábado, 7 dez. 17:00

Para o público em geral.

Bilhetes: 2€ (disponíveis na

secretaria da Caminhar)

Almoço-convívio de Natal Almoço buffet

Sala Polivalente Quarta, 11 dez. 12:30

Caminhar-USePS e convi-dados. Preço a definir.

Teatro “Com Amor” Clube de Teatro da USePS

Auditório do Centro de Artes e Cultura

Sexta, 13 dez. 16:00

Para o público em geral. Entrada livre.

Frutos da Terra & Bazar feira de produtos da horta / caseiros e utilidades

Sala Polivalente sábado, 14 dez. 9:00 - 12:00

para o público em geral atividade de angariação de fundos.

GRANDE CONCERTO DE NATAL SOLIDÁRIO

CORO GOSPEL DE LISBOA

7 dezembro | 17:00 | Teatro-cinema de Ponte de Sor

Bilhete: 2€ (levante na secretaria da Caminhar). No dia do

espetáculo traga consigo um produto alimentar ou de higiene pessoal para doar.

A decorrer:

Informática à medida (adultos) - individualmente ou em peque-nos grupos. Inscrições disponíveis (horários caso a caso).

Novos:

E-mail (introdução) - 6ª feira, 14:00 - 16:00

Faça o seu currículo (modelo Europass) - 4ª feira, 9:30 - 11:00

Inscreva-se. Usufrua!

A Passo Firme nº 7 Página 4

Universidade Sénior 2013-2014

Atividades letivas regulares e atividades

socioculturais pontuais. Ateliês diversos.

Mais de 80 alunos inscritos e cerca de 20 professo-

res / disciplinas disponíveis. Não fique aí a matu-

tar. Velhos são os trapos!

TBC em tempo de aulas (2ª a 6ª, 15:00 - 18:00)

TBC Natal (18 a 20/12 e 30/12 a 3/1)

Programa de atividades de tempos livres para

crianças dos 3 aos 12 anos. Agora também em

tempo de aulas, proporcionamos uma ambiente

calmo, mas cheio de dinâmica e vantagens para

o seu filho! Segunda a sexta, 15:30 - 18:00. Inscri-

ções disponíveis.

Ponto de Contacto

Atendimento e aconselhamento a toxicodependen-

tes e apoio às suas famílias. Parceria com o Desa-

fio Jovem - Teen Challenge Portugal (IPSS com

intervenção ao nível da recuperação e reabilitação

de toxicodependentes).

Contacto direto: 936 950 697 (Leandro Abrantes)

Animação de festas para

crianças

Atividades e conteúdos cuidadosamente seleciona-

dos. Intervenção de caráter lúdico-pedagógico.

Vamos brincar?

Sem Dúvidas

Serviço de explicações e preparação de exames

de baixo custo (1º ao 12º anos). Uma oportunidade

para famílias com dificuldades. Serviço de qualida-

de!

Solidão Acompanhada Visitas a seniores / outros em situação de solidão,

no domicílio, lares, centros de dia. Semanalmente,

(manhãs ou tardes). Ajude-nos a chegar a quem

precisa ser visitado, sinalizando pessoas.

Impakto Jovem

Programa de atividades de tempos livres, ativida-

des de capacitação/formação, desenvolvimento

pessoal e social, cidadania e workshops práticos,

para adolescentes e jovens (dos 12 aos 25). Parti-

cipação gratuita!

DIVULGAÇÃO

Para servirmos mais e melhor esta-

mos a precisar de:

Voluntários para o TBC de

Natal;

Voluntários para apoio a idosos

em pequenas tarefas (ir às com-

pras, carregar objetos pesados,

visitar, levar a passear, etc.);

Motorista e zelador voluntário

para a carrinha de 9 lugares;

Apoio na impressão desta news-

letter (bimestralmente);

Doadores de produtos da horta

e de confeção caseira para as

feiras Frutos da Terra;

Pessoas dispostas a partilhar os

seus saberes e experiência de

vida, pontualmente, com senio-

res, jovens, famílias;

Aparelho de ar condicionado

para a sala de formação da

USePS;

Apoio para a atualização de

dois computado-

res (aquisição de

memória);

Tampinhas (projeto de solida-

riedade) e tinteiros usados.

Para voluntariado na Cami-

nhar e em outras instituições

do concelho, inscreva-se em:

www.bs3.pt

A COMUNIDADE PRECISA DE SI !

Onde está o Amor?

Onde se encontra esse sentimento? Onde se esconde?

Ou será que se perdeu no nosso pensamento...

O Amor está na palavra de conforto dada a alguém

que tudo perdeu e no seu desespero diz que nada tem.

O Amor está em dar a mão àquele que se encontra caí-

do e ferido, àquele que não tem mais força, àquele que

se encontra abatido.

O Amor está num gesto de carinho, um abraço bem

apertado para aquele que está tão sozinho e abando-

nado.

O Amor está num beijo no rosto em que a lágrima per-

siste em cair, na lágrima que encharca a alma de quem

viu alguém querido partir.

O Amor não tem medida, peso ou altura?

O Amor mede-se no estender dos nossos braços na dire-

ção do nosso irmão.

Ele pesa-se quando levantamos alguém e lhe damos a

nossa mão.

O Amor é tão alto, capaz de elevar a nossa oração

pelas vidas daqueles que se encontram no mais profun-

do vale, perdidos na escuridão.

Jesus comprou-nos esse Amor quando o Seu sangue

naquela cruz verteu. O preço que pagou foi bem alto e

a nós o ofereceu.

Então, onde se encontra o Amor?

O Amor está em cada boa palavra, em cada gesto, em

cada toque e em cada olhar.

O Amor é simplesmente dar asas ao nosso coração e

deixá-lo voar.

Gestos de Amor Rute B i léu

A Passo Firme nº 7 Página 5

Conferência de S. Francisco de

Assis

CPCJ - Comissão de Proteção

de Crianças e Jovens de Ponte

de Sor

Cruz Vermelha Portuguesa -

Delegação de Ponte de Sor

Magnólia - Lar Residencial

Santa Casa da Misericórdia de

Ponte de Sor

Segurança Social - Serviço Local

de Ponte de Sor.

Novas parcerias poderão ser for-

malizadas em qualquer momento

do projeto, bastando que nos

contacte para tal efeito. Este pro-

jeto assume-se como um projeto

da comunidade, não de uma enti-

dade particular e o seu sucesso

dependerá única e exclusivamen-

te da participação de TODOS:

entidades e particulares.

www.bs3.pt

Desafiamo-l@ a inscrever-se hoje

mesmo no Banco e aí registar as

suas competências ou necessidades

(oferta/procura). Depois, aguarde

um contacto nosso. Caso não se

entenda muito bem com as novas

tecnologias ou não tenha acesso à

Internet, pode também fazer a sua

inscrição junto de uma das entida-

des parceiras.

Importante: Por “competências”

entenda-se algo que pode fazer, e

que pode ir, a título de exemplo,

desde uma partilha de saber

(formação) na área da Filosofia

até uma simples – mas tão necessá-

ria – visita a um idoso em situação

de solidão. Todos podem fazer

algo!

BS3, ficamos

todos a ganhar!

(Continuação da página 1)

Durante os meses de Verão as voluntárias deste projeto

continuaram a realizar as visitas domiciliárias, que foram

muito diversificadas, incluindo caminhadas, jogos, e até

um Atelier de Ciência Divertida, dinamizado pela pro-

fessora Ana Oliveira, que voluntariamente colaborou

connosco. O nosso muito obrigado! Aqui ficam algumas

fotos das visitas realizadas.

Sol idão Acompanhada em Ação

Elisabete Oliveira

Visita à Olaria de Brotas Teresa Inácio e António Matos

Newsletter “A Passo Firme” Propriedade: CAMINHAR - Associação Cristã de Apoio Social, Instituição Particular de Solidariedade Social (reg. 112/03), Rua

Movimento das Forças Armadas, 17 7400-246 Ponte de Sor, Portugal Redação: Pedro Lopes Colaboradores: Sónia Abalada, Teresa Inácio, António

Matos, Rute Biléu, Elisabete Oliveira Paginação: Pedro Lopes Tiragem: variável Periodicidade: variável Apoio: Agrupamento Escolas nº 1 de Ponte de Sor

No dia 11/10/2013, um grupo de alunos da Uni-versidade Sénior de Ponte de Sor visitou a olaria de

Brotas, de José Carlos Lourenço Ramalhão.

A sua esposa apresentou os diversos espaços da olaria, bem como todos os procedimentos usados, desde a purificação do barro até à comercialização

final das peças.

O artesão demonstrou como se molda o barro de modo a nascerem variados objetos. Finalmente, visi-

támos a sala de exposição e vendas.

Realizou-se em Almeirim, no dia 18/10/2013, a sétima reunião magna do conselho geral das uni-

versidades seniores portuguesas.

A mesa da assembleia era consti-tuída por representantes das uni-versidades seniores de Amadora,

Gondomar e Esmoriz.

Foi posta a votação a nova mesa, passando a ser constituída pelos representantes das US de Lagos,

Miranda do Corvo, Gondomar e Esmoriz.

Dos assuntos tratados, destaca-se:

A proposta para a “rede de excelência” das UTIS, que dê garantias que estas UTIS de Exce-

lência cumprem determinados requisitos;

O novo cartão de dirigente, professor e aluno das Universidades Seniores, que sendo pago anualmente, contém a possibilidade de obtenção de alguns descontos em determinados produtos,

sendo ainda de uso facultativo;

A apresentação do calendário oficial da RUTIS

2013/2014;

O projeto “Ser Maior”, que contempla com bol-

sas de estudo os alunos mais carenciados.

A apresentação do novo logótipo da RUTIS,

imagem que representa uma coruja ou mocho.

A Universidade Sénior de Ponte de Sor esteve representada por António Matos, Teresa Inácio e

Pedro Lopes (da esquerda para a direita).

RUTIS – V I I Reunião Magna Teresa Inác io e António Matos