Thales CoutinhoEspecialista em Casamentose Mindfulness

A motivação nos faz fluir.

O caminho final em comum é o foco total.

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27 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

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| Seja Bem-Vinda!

| O que é Stress?

| Ansiedade

| Brigas entre Noiva e Noivo

| Perda ou Ganho de Peso

| Desânimo

| Medo que tudo dê errado

| Dor no Corpo e Olheiras

| Angústia

| Bônus

| Dúvidas e Questionamentos

| Dores no Estômago

| Reclama de Tudo

| Sono e Sonhos

| Conclusão + Teste de Stress da Noiva

37 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

Stress durante a Preparação do Casamento é um dos maiores problemas

enfrentados por Noivas e Noivos, porém é um tema pouco falado por

profissionais de Casamento e também na Internet. Você sabe o porquê?

Oi Noiva, tudo bem? Meu nome é Thales Coutinho, especialista em

Casamentos há mais de 4 anos. Hoje, vou falar sobre uma coisa de que

muitas das minhas alunas tem se queixando ultimanente: Stress. Mas como

não gosto de falar as coisas sem estar 1.000% preparado, gostaria de te falar

algumas definições de Stress. No final desse ebook tem um Teste onde você

vai conseguir saber qual é o seu Nível de Stress. Mas leia esse ebook antes de

fazer o teste tá?

Aproveite muito!

Thales Coutinho

47 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

Segundo o IPCS (Instituto de Psicologia e Controle do Stress) e o

Google, Stress é definido como:

Antes de tudo, preciso te falar que TODAS…. Absolutamente todas as pessoas

do Mundo têm Stress.

Vou falar agora sobre você…

No momento em que você nasceu..

Naquele exato momento quando

abriu os olhos e começou a chorar.

Aquela luz forte, que penetrou seus

olhos, e aqueles sons estranhos

ocasionaram uma série de reações

no seu organismo e elas ocorreram

porque exigiram de você um grande

esforço emocional!!

E, então, começou a se estressar.

Bem…. Esse exemplo foi pra te dizer que você, eu e todas as pessoas do mundo

estão expostas a situações de Stress todos os dias das nossas Vidas.

Você não é a única. Absolutamente todasas pessoas do Mundo estão expostas a situações de Stress todos os dias de suasvidas.O primeiro passo é aceitar que issoacontece com você.

57 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

Os médicos que estudam o Stress dizem que o

Stress aumenta à medida em que algo exige um Esforço

Mental além do Normal da pessoa. Quero dizer que..

Sempre que aparecer alguma coisa que você nunca fez

e essa coisa tem uma forte carga emocional envolvida

junto com muita responsabilidade, o Stress vai

aumentar muito!!

E você sabe que o Stress aumenta muito durante a

preparação do Casamento. Há pouco tempo fiz uma

Pesquisa com Noivas e Noivos que são minhas Clientes

ou Alunas e acredite, 95% delas me falaram que

passaram por 2 ou mais momentos de Grande Stress

durante a preparação do Casamento.

Consequências do Stress muito Alto

As consequências de altas cargas de

Stress são E-N-O-R-M-E-S! Daqui a

pouco vou te falar sobre elas, mas a

principal causa é dimuição da sua

Energia Interna e as consequências

negativas que elas levam para você e

como consequência da preparação do

seu casamento.

Infelizmente, já vi um Casal de Noivos

lindos que não conseguiram lidar com

todo o Stress e terminou o Noivado

antes do Casamento. Ainda bem que

hoje já é muito simples tratar esse

tipo de coisa chata…

67 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

Agora que você já sabe que Stress é uma coisa

normal para qualquer pessoa e que passamos por

várias mudanças no Corpo desde que somos bebês,

eu tenho uma Ótima Notícia pra te dar:

Pouquíssimas pessoas sabem, mas é

possível controlar e diminuir o Stress. E de

uma forma inusitada e muito simples. Já

vou te mostrar como.

Uma coisa que você deve fazer com urgência é

saber quais são os principais Sintomas do Stress. A

partir da Próxima página vou te falar os 7 principais

sintomas.

PS: Colocarei um Link no final do Ebook para

você fazer um teste e checar se está tudo bem com

você ou não.

Veja meu Canal no Youtube onde falo

Stress no Casamento:

Nesses mais de 4 anos Trabalhando com

Casamentos, percebi que quase todas as

Noivas e Noivos tem pelo menos 2

momentos de alto Stress durante a

preparação do Casamento. Decidi falar

sobre os Conflitos entre o Casal, Stress e

sobre como aplicar o Método para lidar

com o Stress que eu uso em mim e nas

Noivas que são minhas Alunas ou Clientes.

Veja aqui meus vídeos.

Dicas Grátis

Se liga no meu Site, Facebook e Youtube.Posto semanalmente vários vídeos pra vocêfalando do Stress no Casamento,Organização do Casamento e ComoOrganizar suas Finanças de uma ManeiraDescomplicada.

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77 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

1- ANSIEDADEResponda Mentalmente essas 3 perguntas:

• Você se sente desconcentrada na hora de fazer alguma atividade?

• Ao invés de se Focar no que está fazendo no momento sua cabeça está

pensando em alguma outra coisa ou em outro dia no futuro (Por Exemplo:

seu casamento)?

• Você está irritada e trata as pessoas de forma irritada?

Se você respondeu sim para 2 das 3 perguntas você é ansiosa(o).

Chamada pelo autor Augusto Cury como a Doença do Século, a ANSIEDADE é

uma das maiores causas de Stress no Casamento.

Fique tranquila por enquanto… e Saiba que, na nossa geração, a maioria

das pessoas é assim! No final desse ebook vou te passar um Link para medir

qual é seu nível de ansiedade.

87 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

2- BRIGAS COM SEU NOIVO OU NOIVA

Há muitos casais que não costumavam brigar antes do Noivado, mas,

depois que começam os preparativos, começam as brigas por qualquer

motivo que apareça!

A coisa fica tão séria que os casais brigam até quando NÃO estão falando

do casamento! Às vezes, o assunto poderia ser resolvido com uma conversa

bem simples mas acaba virando uma DR gigante!

97 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

3- PERDA OU GANHO DE PESO

A Perda ou Ganho de Peso é um dos Problemas Físicos que mais

atrapalha a Noiva e a causa é relacionada ao Stress na maioria das vezes.

Comer fora de hora devido ao Stress e descuidar-se da alimentação

comendo coisas muito calóricas é um dos maiores motivos relacionados ao

Ganho ou Perda de Peso.

107 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

4 - DESÂNIMO

Imagina só: você está contratando o Buffet do seu Casamento, uma das

atividades mais importantes da preparação, e, justo nessa época próxima de

fechar o Contrato, bate um desânimo incontrolável, acaba a empolgação

onde você não consegue raciocinar direito de forma alguma.

Como consequência você acaba escolhendo o Buffet errado e, lá na

frente, vai se arrepender bastante.

Outra coisa, o desânimo é um dos principais fatores da procrastinação,

aquele sentimento interno que temos quando estamos cansados e adiamos

alguma atividade. E adiar atividades durante a Preparação do Casamento é

um dos principais fatores dos problemas no dia do Casamento.

117 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

5- MEDO QUE TUDO DÊ ERRADO

Existe ai internamente dentro de você uma pressão muito grande. Mas

você sente que não pode demostrar insegurança, desânimo ou medo!

Afinal, o Casamento é um dos seus maiores sonhos. A sociedade impõe

que a responsabilidade da Preparação do Casamento é da mulher ("Se

alguma coisa der errada na festa, vão falar mal da Noivo ou da Noiva?").

É inevitável que passe pela cabeça que 1.000 coisas ruins possam

acontecer.

127 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

6- DOR NO CORPO e OLHEIRAS

Você sente seu corpo cansado mesmo sem ter praticado exercícios? Dá a

impressão que seus músculos (principalmente costas e pescoço) estão

moídos e com dores.

Além disso, começam a surgir olheiras, umas das coisas que 10 em 10

Noivas não querem no seu Casamento.

137 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

7- ANGÚSTIA

Angustia é aquela dor no peito ruim que sentimos quando pensamos em

alguma coisa que nos deixa nervoso ou apavorado…

É algo perto de um ataque de Pânico e geralmente acontece quando

estamos em um momento de muita Pressão.

147 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

BÔNUS PRA VOCÊ QUE CHEGOU ATÉ AQUI

Aproveite e faça o Teste no Final deste EbookCombinado?

Parabéns!

Se você chegou até aqui é porquê esse assunto

é muito importante pra você, correto?

Segue nas próximas páginas mais 4 sintomas

que Minhas Alunas do meu Grupo Secreto no

Facebook responderam no meu Teste de Stress

durante a Preparação do Casamento:

8 - DÚVIDAS E QUESTIONAMENTOS

9 - DORES NO ESTÔMAGO

10 - RECLAMA DE TUDO

11 – SONO E SONHORS

157 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

8- DÚVIDAS E QUESTIONAMENTOS

Reflita sobre essas perguntas:

“Será que é isso mesmo o que quero fazer?

"Será que serei feliz?"

"Será que saberei administrar a nova vida?”.

Amiga, todas as pessoas têm esse tipo de dúvida. Você não é a única no

mundo. Se essas incertezas estão te impedindo de dar os próximos passos,

esse é um sinal a levar em conta.

167 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

9 - DORES NO ESTÔMAGO

Já é provado cientificamente que variações emocionais e variações no

Humor interferem diretamente no estômago de todas as pessoas. E todos

esses sintomas estão relacionados ao Stress.

O principal sintoma é a Gastrite Nervosa que ataca Noivas em períodos

complicados, seja durante alguma fase importante do Planejamento do

Casamento ou na Véspera do grande dia.

Caso as Dores estejam muito altas, é altamente recomendado procurar

um Médico Gastroenterologista.

177 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

10 - RECLAMA DE TUDO

Você acha que ninguém faz nada direito. Você olha pra alguém na rua e

já começa a julgá-la. Até de andar de alguém na rua te irrita.

Esse tipo de coisa acontece quando o Stress está chegando no Limite.

187 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

11 - SONO E SONHOS

Seu sono piorou, você anda acordando muito mesmo sem nenhum

motivo aparente.

Você sonha coisas muito malucas relacionadas ao seu casamento (Ex:

Seu Noivo apareceu de Bermuda na Igreja, rs)

Parabéns!Querida amiga,

Espero que tenha gostado deste ebook!

Me manda um email com seu feedback?

Agora você sabe os principais sintomas

do Stress da grande maioria das Noivas

passam durante a Jornada da Preparação

do Casamento.

Imagino que você possa ter se

identificado com algumas ou várias

delas. Isso é Normal.

Para ver sua pontuação do seu Nível de

Stress, Clique no Link ao lado e faça meu

Teste para ver qual é seu Nível de Stress.

Depois me manda um email falando o

que achou desse ebook e do Teste de

Stress que você fez?

Comece agora o Teste

de Stress da Noiva (tempo estimado: 2 minutos)

Ah! Vou te mandar alguns emails sobre como Combater o Stress. Fica de Olho!

207 Sintomas de Stress para Noivas que

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Posts do meu Blog que eu Recomendo pra você

(leia ou assista aos vídeos):

3 Principais Razões de Brigas entre Noivas e Noivos

Stress realmente é um Problema? Veja como identificar e lidar com ele.

Dicas para seu Noivo entrar de Cabeça no seu Casamento

Lista de Convidados: A Regra dos 5 Anos e 5 Minutos

3 Dicas Poderosas para Contratar o Fotógrafo de Casamento

Como a Meditação ajuda a Evitar o Stress na Preparação do Casamento

Como iniciar a Preparação do Casamento

7 Sacadas para a Lista de Casamento

Amiga, tem muito mais no meu Blog, me mande um email com seu

comentário sobre meu conteúdo, bj!

thales@eainoiva.com.br

217 Sintomas de Stress para Noivas que

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Me encontre na internet

(clique no link)

227 Sintomas de Stress para Noivas que

ninguém conta

Bibliografia Científica para este ebook:

http://www.estresse.com.br/ipcs-na-midia/globo-ciencia-conheca-

algumas-medidas-que-ajudam-a-combater-o-estresse/

http://www5.usp.br/tag/estresse/

http://www5.usp.br/22811/fsp-intensifica-pesquisas-em-clinica-de-

reducao-de-estresse-com-meditacao/

http://www.medicalnewstoday.com/articles/145855.php

https://www.apa.org/helpcenter/stress.aspx

http://www.danielgoleman.info/women-leaders-get-results-the-

data/

http://www.danielgoleman.info/how-to-coach-a-dictatorial-leader/

http://verilymag.com/2016/03/marriage-advice-communication-

emotional-intelligence