A importância da rede social para a saúde física e mental

Cristiane Tavares Romanocristianeromano@hotmail.com

11-99945-4607

SOMOS UM SER SOCIAL• Nascemos dentro de um grupo social, a

família• Recebemos influências do meio social

desde a nossa gestação• Influenciamos e somos influenciados por

este meio social• Nos tornamos humanos devido este

contato social com outros seres humanos ( menino lobo)

• A nossa rede social imprime nosso comportamento, nossos hábitos alimentares e higiênicos, forma de falar, pensar, nosso jeito de ser e de lidar com a vida, etc.

• Nossa identidade é formada pela relação com o outro

DEFINIÇÃO DE REDE SOCIAL

É a soma de todas as relações que um indivíduo percebe como significativas ou define como diferenciadas da

massa anônima da sociedade. Ela contribui para o seu reconhecimento como indivíduo e autoimagem.

Carlos Sluzki

Dados científicos• Pesquisas realizadas pelo mundo

constataram a forte evidência que um átomo social forte, ativo, sensível e confiável protege o indivíduo contra doenças, serve de ajuda e apoio psicológico e aumenta a sua sobrevida.

• Indivíduos socialmente isolados adoecem mais e morrem mais cedo, sem falar do maior índice de suicídio entre estas pessoas.

• Portanto existe uma correlação positiva entre rede social e saúde.

Benefícios de pertencer a grupos• Quanto mais grupos, melhor• Melhora o estado geral de saúde e bem estar físico• Possibilidade de ter vários papéis• Aumenta o grau de satisfação com a vida• Melhor enfrentamento do luto e sofrimentos da vida• Maior troca afetiva, de experiências e prazer• Enriquecimento da vida• Menor possibilidade de contrair gripe• Melhor enfrentamento à mudanças da vida• Rede de apoio maior e mais consistente em situações de crise• Maior vontade superação de doenças, melhor pós cirúrgico

Riscos do isolamento

• Dobro de chance de ter outro derrame em cinco anos• Contrai gripe duas vezes mais• Risco comparado ao fumo, hipertensão e obesidade• Rigidez de pensamentos e enfrentamento da vida• Diminui o tempo de sobrevida• Menor chance de auxílio em crises• Menor percepção das necessidades• Atrofiamento cognitivo• Problemas motores, neurológicos, psicológicos e físicos• A vida se torna mais difícil e pesada• Tristeza

CUIDADOS• A nossa rede social tem vida• Precisamos cuidar dela como uma planta• Nutrir• Regar• Colocar ao sol• Quanto maior o carinhoe o cuidado, melhor seudesenvolvimento • Ela retribui, às vezes mais, às vezes menos• Não adianta só esperar dela e não oferecer nada, vai atrofiar

SOMOS RESPONSÁVEIS PELAS NOSSAS REDES SOCIAIS

ESCOLHEMOS - SOMOS ESCOLHIDOSREJEITAMOS - SOMOS REJEITADOS

Pessoas entram e saem da nossa rede social. Nós entramos e saímos das redes das pessoas.

As redes não são constantes. Crescem e encolhem de acordo com a fase da vida.

O que precisamos observar em nossa rede social

o Saudável ou doentiao Tamanho - grande, médio, pequenoo Crescendo ou diminuindoo Real ou virtualo Conexão entre os membroso Muitos ou poucos gruposo Homogeneidade ou heterogeneidadeo Vários papéiso Reciprocidadeo Evolução da relação ( aproximando ou afastando)o Frequência dos contatos o O que precisa mudar, melhorar...

Família Amizades *relações ocasionais

* relações sem intimidade *relações íntimas

Relações RelaçõesComunitárias Trabalho e estudo

REDE SOCIAL Carlos E. Sluzki

MAPEAMENTO DO ÁTOMO SOCIAL

MULHER

HOMEMFAMÍLIA

TRABALHO

ONG

IGREJA

ESTUDOS

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“A felicidade aparece para aqueles que reconhecem a importância das pessoas

que passam em nossa vida.”Clarice Lispector