A importancia da auto estima na mulher graça
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A IMPORTÂNCIA
DA
AUTO-ESTIMA
NAS MULHERES
Psicóloga Maria da Graça V. Schmitt
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Uma pequena homenagem
a nós, Mulheres...
de todas as idades e de todas as
nacionalidades e,
sobretudo, a todas as que, contra
ventos e marés, perseveram em
amar, em sonhar e lutar por um
mundo melhor.
O tema musical de Vangelis,compositor grego, intitula-se, justamente, “Glorianna – Hino à Mulher”.
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Vivemos numa era em que as
oportunidades acadêmicas e profissionais
estão, mais do que nunca, ao alcance da
maioria das mulheres e, no entanto, uma
larga fatia da população feminina continua
a sofrer com problemas de autoconfiança.
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Mais do que nos homens, a
autoestima das mulheres começa a sofrer
“alfinetadas” logo na infância.
As meninas aprendem a vestir-se e a
comportar-se de forma a serem aceitas
pelo grupo de pares e para atrair a
atenção dos rapazes.
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Se, ao longo do desenvolvimento
emocional, as opiniões dos outros
continuarem a dominar, as meninas
aprendem a adaptar-se aos gostos dos
outros, perdendo a sua identidade.
Este é meio caminho para uma
vida de infelicidade, dificuldades
profissionais e relacionais.
É também uma das razões por
que, genericamente, as mulheres são
menos felizes do que os homens.
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As mulheres com falta de
autoestima têm mais dificuldade em
estar sozinhas, em tomar decisões,
definir limites, traçar e alcançar metas e
desfrutar de relacionamentos íntimos.
Além disso, estão mais vulneráveis
ao aparecimento de depressões, vícios e
disfunções sexuais.
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Felizmente, é possível
promover a autoestima
e aumentar a capacidade de perceber as
próprias habilidades e competências.
À medida que a autoestima
cresce, cresce também a criatividade, a
ambição, a saúde física e emocional e a
resiliência (capacidade para se reerguer
depois das adversidades).
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Uma mulher com a autoestima
elevada é capaz de reconhecer o seu valor
de forma realista, positiva, do mesmo
modo que é capaz de reconhecer os seus
defeitos e limitações.
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Esta percepção não é determinada
por comparações com terceiros nem depende
da aprovação dos outros.
É a satisfação pessoal, que não é
baseada na beleza, no talento, na inteligência
ou na popularidade.
Trata-se de ser capaz de dizer a si
mesma:
“Eu tenho valor e mereço ser
amada”.
![Page 37: A importancia da auto estima na mulher graça](https://reader038.fdocumentos.tips/reader038/viewer/2022103001/557dfac0d8b42ab3268b4e11/html5/thumbnails/37.jpg)
O valor de uma pessoa não
pode ser baseado na sua beleza ou
naquilo que alcança ao longo da vida.
E a prova é que há mulheres
que são admiradas socialmente, que
atingem o sucesso profissional e
financeiro e, ainda assim, vivem com falta
de autoestima.
![Page 38: A importancia da auto estima na mulher graça](https://reader038.fdocumentos.tips/reader038/viewer/2022103001/557dfac0d8b42ab3268b4e11/html5/thumbnails/38.jpg)
Sem autoestima, assim que uma
relação amorosa termina, a pessoa perde a
confiança, perde a noção do seu valor.
Pelo contrário, uma pessoa com
a autoestima elevada tem consciência do
que vale, independentemente dos eventos
por que passa.
![Page 39: A importancia da auto estima na mulher graça](https://reader038.fdocumentos.tips/reader038/viewer/2022103001/557dfac0d8b42ab3268b4e11/html5/thumbnails/39.jpg)
Compete a cada pessoa determinar os princípios
que a norteiam e aquilo que dá sentido à sua vida,
sendo absolutamente honesta consigo mesma.
Isto implica conhecer-se a si mesma, gostar
de si.
Não importa o que os outros pensam:
“a autoestima é construída com base naquilo que
cada pessoa pensa acerca de si mesma”.
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As mulheres têm energiasque surpreendem os
homens. Elas enfrentam dificuldades
eregulam os problemas
graves, contudo, elas têm
felicidade, amor e alegria.
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Sorriem quando queriam gritar,
cantam quando queriam chorar,
choram quando são felizes e riem quando estão
nervosas.
![Page 43: A importancia da auto estima na mulher graça](https://reader038.fdocumentos.tips/reader038/viewer/2022103001/557dfac0d8b42ab3268b4e11/html5/thumbnails/43.jpg)
Lutam por aquilo em que acreditam.
Revoltam-se contra a injustiça.
Não aceitam um "não" por resposta quando crêem que
há uma solução melhor.
![Page 44: A importancia da auto estima na mulher graça](https://reader038.fdocumentos.tips/reader038/viewer/2022103001/557dfac0d8b42ab3268b4e11/html5/thumbnails/44.jpg)
Elas se privam para manter a família de pé.
Elas vão ao médico com uma amiga receosa.
Elas amam, incondicionalmente.
![Page 45: A importancia da auto estima na mulher graça](https://reader038.fdocumentos.tips/reader038/viewer/2022103001/557dfac0d8b42ab3268b4e11/html5/thumbnails/45.jpg)
Elas choram quando os seus filhos
têm sucesso e congratulam-se pelas possibilidades de seus
amigos.
São felizes quando se propõem
falar de um batizadoou de um casamento.
![Page 46: A importancia da auto estima na mulher graça](https://reader038.fdocumentos.tips/reader038/viewer/2022103001/557dfac0d8b42ab3268b4e11/html5/thumbnails/46.jpg)
O seu coração quebra-se quando
um amigo morre.
Sofrem pela perda de uma
pessoa querida.
![Page 47: A importancia da auto estima na mulher graça](https://reader038.fdocumentos.tips/reader038/viewer/2022103001/557dfac0d8b42ab3268b4e11/html5/thumbnails/47.jpg)
Sem dúvida que são fortes quando pensam que não
têm mais energia.
Elas sabem que um beijo e um abraço
podem ajudar a cuidar de um coração quebrado.
![Page 48: A importancia da auto estima na mulher graça](https://reader038.fdocumentos.tips/reader038/viewer/2022103001/557dfac0d8b42ab3268b4e11/html5/thumbnails/48.jpg)
Mas, não há dúvidas,
na mulher,
há um defeito...
![Page 49: A importancia da auto estima na mulher graça](https://reader038.fdocumentos.tips/reader038/viewer/2022103001/557dfac0d8b42ab3268b4e11/html5/thumbnails/49.jpg)
É que ela esquece O quanto vale!
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Vídeo: Lutar sempre, cair talvez, desistir Nunca!
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Obrigada!
Maria da Graça V. Schmitt