A importancia da agua no equilibrio hídrico do corpo humano

A importância da Agua no equilíbrio hídrico A importância da Agua no equilíbrio hídrico

do corpo humano para preservação da vida

Um dos papéis que o líquido desempenha

é de solvente. Ele chega ao interior das

células transportando nutrientes, lavando

e arrastando para fora os venenos e

toxinas produzidos pelo corpo.

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O sangue faz passar, de forma cíclica, um

volume equivalente a 1.500 litros de água

por nossos rins a cada dia.

Das reservas de água que temos no

organismo, pelo menos 4 litros são

necessários para efetuar essa tarefa de

forma satisfatória.

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O consumo reduzido de água pode

originar diversas disfunções:

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acúmulo de gorduras,

baixo tônus muscular,

deficiências digestivas, prisão de ventre,

dores de cabeça, enxaqueca,

problemas nas articulações e

ressecamento da pele entre outros.



Um adulto perde diariamente algo em

torno de 2,5 litros de água

cerca de 10 copos de 250ml

1/2 copo sai pela sola dos pés;

de 2 a 4 copos pela respiração;

2 copos pela transpiração e

3 copos pela urina e fezes. 4



Importante nos Sistemas, imunológico, Importante nos Sistemas, imunológico,

linfático, circulatório, respiratório.

A água é também o meio onde ocorrem diversas

reações químicas e enzimáticas no organismo. Ela

transporta nutrientes, hormônios e anticorpos

pelos sistemas linfático e circulatório.

O ato de respirar requer uma quantidade adequada de líquido para manter as membranas dos pulmões umidificadas e elásticas.

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A água exerce ação lubrificante nas

articulações.

Quando as cartilagens estão

convenientemente hidratadas, as

extremidades ósseas se movimentam

"flutuando" sobre esse colchão

amortecedor.

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A água contida no centro de nossa coluna A água contida no centro de nossa coluna vertebral suporta 75% do peso da parte

superior do corpo.

Os restantes 25% são suportados pelo

material fibroso situado ao redor dos

discos. Assim, a capacidade de carga da

coluna está ligada ao equilíbrio hidráulico e

à qualidade da água ingerida.

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Nosso cérebro é composto por 75% de água.

Embora pese apenas 2% do total corpóreo,

esse órgão demanda 5% do fornecimento

total de sangue. Dores de cabeça e

enxaquecas têm sido relacionadas

frequentemente a estados de desidratação

do cérebro.

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Uma das recomendações para curar ressacas é Uma das recomendações para curar ressacas é beber água em grandes quantidades. A digestão de alimentos sólidos depende de quantidades substanciais de água. Os ácidos e enzimas existentes no estômago reduzem a comida a um fluido pastoso antes de passá-la à próxima fase da digestão, no intestino.

Baixo grau de hidratação faz com que o bolo fecal se transforme em fezes duras e ressecadas, destilando veneno para todo o corpo.

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Fonte:

http://revistaescola.abril.com.br/ensino-medio/examine-

importancia-equilibrio-hidrico-corpo-431026.shtml

Consultoria

Maria Cristina de Araripe Sucupira

Professora de Biologia do Colégio Santa Cruz, de São Paulo.Mais informações sobre Suplementos nutricionais para preservação da vida

com saúde e bem estar ligue: (91)9984-9761 E-mail: [email protected]

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A importancia da agua no equilibrio hídrico do corpo humano

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