A Cura das Emoções Doentes

Sempre é possível transformar sentimentos desfavoráveis em emoções promissoras.

O Remédio ?As Estratégias da PNL.

A Seguir, saiba mais sobre esse acompanhamento eficiente e sem

contra-indicações.

Toda emoção que sentimos é uma expressão de nosso estado interno, portanto,

traz mensagens importantes sobre o que

está dentro de nós.

Dessa Forma, considerar as emoções como sinalizadores para seu desenvolvimento

pode ser um exercício muito estimulante.

Com as técnicas da PNL, podemos transformar até

mesmo as emoções desfavoráveis em sentimentos

verdadeiramente promissores.

E é exatamente aí que está a boa notícia:

Com as estratégias da neurolinguística, descobrimos que mesmo nossos sentimentos mais obscuros podem trazer valiosos ensinamentos e chances únicas

de crescimento pessoal.

Podemos afirmar que a emoção sem ter o objetivo de

proporcionar o melhor para o indivíduo que a vivência – no

entanto, a maneira como encaramos é o que faz a grande

diferença.

Assim, uma emoção doente pode ser, simplesmente, um

sentimento pouco compreendido ou direcionado

de forma negativa.

Culpar-se por sentir determinada emoção, como ciúmes, medo, raiva ou tristeza pouco adianta.

O importante é utilizá-las para encontrar as oportunidades de evolução e, consequentemente, de

equilíbrio.

Quanto mais praticamos, mais natural fica transformar

medo em serenidade, ansiedade em confiança, raiva

em respeito, ódio em compreensão, inquietação em

paz, etc.

Por outro lado, quando negamos uma emoção, acabamos com qualquer

possibilidade de que um dia ela se transforme em inspiração positiva.

A Seguir, vamos conhecer alguns exercícios da PNL para realizar essa transformação.

Podemos testá-los assim que identificar uma emoção começando a ficar doente.

Boa Sorte!

Exercício 1Emoção Favorável

Identifique que emoção desfavorável que está

sentindo. Agradeça por ela existir e pergunte

internamente: “Qual é o objetivo desse sentimento?”

“Porque ele se expressa dessa maneira?”

Identifique a resposta, seja ela uma palavra, um símbolo, ou

um som.

Agradeça novamente e imagine a emoção sendo transformada por meio de sua respiração, até sentir que

existe espaço interno para uma nova emoção.

Imagine a emoção que é mais adequada para lidar com seu momento de vida e construa uma imagem sua

com ela.

Exercício 2Transforme a emoção com o corpo

Identifique a emoção e os reflexos dela em seu corpo. Imagine um local no chão para colocar essa postura

física e a emoção.

Vá até esse espaço, fique dentro dele por alguns

instantes e imagine que, a qualquer momento a

emoção e postura física lá.

Saia do espaço e vá agora para algum lugar distante. Imagine agora, que vai construir um espaço para uma emoção

agradável e uma postura física que seja coerente com esse

sentimento.

Entre novamente nesse espaço e sinta seu corpo

experimentado, por completo, a nova emoção.

Imagine o que pode fazer diferente, a partir de agora, com a nova emoção e o novo estado interno.

Exercício 3O Observador

Escreva tudo o que está sentindo em uma folha de

papel. Distancie-se dessa folha, imagine

que todos os seus sentimentos estão ali e dê um tempo para

pensar o que seria mais adequado sentir nesse

momento.

Pegue outra folha e escreva o que você quer sentir e todos os benefícios do que deseja.

Perceba o quanto é importante atuar dessa maneira.Rasgue a primeira folha e agradeça por ter a

oportunidade de descobrir o que, de fato, é importante para você.

Traga a folha com o que você quer sentir para junto de seu corpo e imagine que essa atitude diante da vida

está disponível para você a partir de agora.

Liberte-se das emoções indesejáveis

Viva com leveza

Agende-se

Life Coachinghttps://www.youtube.com/watch?v=VKykIOVweqM

Self Transformationhttps://www.youtube.com/watch?v=inMHscoXqf0

INSTITUTO DE THALENTOS(11) 3284-4446 / 015(11) 4019-5116

www.institutodethalentos.com.br/self

MÁRCIA DOLORES RESENDE

Experiência profissional

Há mais de 29 anos atua em desenvolvimento humano, tanto no setor corporativo, educação como na área da saúde. Atuou na área de gestão de pessoas em empresas do mercado financeiro e industrial.

Formação em psicologia e especialização voltada para a área de saúde (NLP Health Certification) em PNL,Hipnose Ericksoniana e Coaching habilitada em formar novos profissionais na PNL (Trainer Advanced Trainer).

Hoje, no Brasil, desenvolve um trabalho em três frentes especificas : na área corporativa em consultoria com foco em educação emocional e de liderança através de programas de desenvolvimento e do método de Coaching Eficaz que desenvolveu, na área de saúde emocional com um modelo de Psicoterapia Transformacional com PNL e Hipnose Ericksoniana e na área da Educação com Programas que visam a Educação Emocional e para a Felicidade. Conduz como sócia diretora as atividades de desenvolvimento do Instituto de Thalentos.

Através de sua experiência com Hipnose Ericksoniana (Hipnosis And Generative Self), pode contribuir para uma utilização sistêmica, com resultados mensurados na prática clínica.

Responsável pela implantação do método de Coaching Eficaz com PNL dentro de diversas empresas e que beneficia pessoas.

Possui certificações ICI e ICF – Master Coaching e conseguiu o reconhecimento do CRP para o Instituto de Thalentos com sua metodologia.

Em 2010 fundou o Instituto de Thalentos, dirige e coordena a equipe de consultores e todas as metodologias aplicadas, considerando as tendências, novas metodologias e os resultados, zelando pela eficácia e qualidade em todas as ações.

Qualificações

Psicóloga, Consultora em desenvolvimento Humano, Coach com Especialização em RH, larga experiência em Desenvolvimento e Treinamento Gerencial.

Criadora do Método Coaching Eficaz, e Psicologia Transformacional.Instrutora dos Cursos de Formação em Programação Neurolingüística – Practitioner em PNL, Master

em PNL e Trainer Advanced em PNL.Desenvolvimento de Equipes através de Coaching Eficaz.12 anos de atuação na gestão da Coordenadoria de Treinamento e Desenvolvimento –Implementou

programas de Talentos com segmentação e pautada em competências.Atuação com grupos de desenvolvimento dos mais diversos segmentos, utilizando a Programação

Neurolingüística (PNL), obtendo excelentes resultados.Desenvolvimento de Executivo em diversos segmentos, utilizando PNL e Psicologia Transformacional.Atuação na preparação de sucessores em empresas familiares.Atuação com executivos que buscam direcionar o seu desenvolvimento para uma segunda carreira,

ou necessitam de suporte para atuar em situações de stress e conflitos. Foco em estratégias de EmpreendedorismoAtuação com a Liderança Feminina e como desenvolver estratégias que valorizem a singularidade do

Feminino.Desenvolvimento do Self Transformation como método de transformação para pessoas encontrarem

seu propósito.Desenvolveu o MBA de Empreendedorismo com PNL

• Formação Acadêmica e Certificações

• Curso Superior em Psicologia - UNG (Universidade de Guarulhos).• Especialização em Recursos Humanos - USP/SP.• Master Coaching Program – ICI – Integrated Coaching Institute • International Coach – ICF• Certified Personal and Executive Coach - ICI – Integrated Coaching Institute – • NLP Health Certification Training – A World Health Community – Suzi Smith – Robert Dilts e Tim Halbom.• Ericksonian Hypnosis And Generative Self – Synapsis – Dr. Stephen Gilligan.• Epistemologia e Modelagem - Synapsis – • Core Transformation• Espiritualidade Prática - Steve Andréas.• Hipnose, Metáforas e Histórias - • PNL na Educação - Steve Andréas.• Trainer Training em PNL - Lara Ewing • Trainer Advanced Trainer - Sociedade Chilena de PNL• Putting Things Together - Steve Andréas.• EMDR (EYE Movement Desensitization And Reprocessing) - Centro de Estudos em Medicina Comportamental – Dra. Graciela

Rodrigues.• Hipnoterapia Ericksoniana – Centro de Estudo de Hipnoterapia – Sofia Bauer.• Awakening Health and Wholwness – Robert Dilts.• IV Congresso Latino-Americano de Programação Neurolinguística - Coaching At Identity Level. • Seminário: Como Planejar a Sua Empresa para os Próximos 5 anos – Tommy Nelson – Buenos Ayres.• Workshop Integrando Abordagens Terapêuticas para Tratar a Depressão e a Ansiedade – Teresa Robles • Workshop – Psicoterapia e Hipnose Ericksoniana - Teresa Robles• Compulsões e Traumas - Jeffrey Zeig• Hipnose centrada na solução de Problemas - Stephen Gilligan• Convenção Internacional de Coaching – International Coaching Convention – Joseph O’Connor.• Formação em Constelação Familiar e Organizacional - Talent Manager• Palestrante em diversos eventos de empreendedorismo, liderança feminina, saúde sistêmica e coaching.