Descobrindo Suas Vidas Passadas

Glória Chadwick

Tradução de CLAUDIA GERPE DUARTE

EDITORA RECORD

Título original norte-americano DISCOVERING YOUR PAST LIVES

Sumário

Introdução 11PRIMEIRA PARTE: O InÍCIO 151 A Reencarnação e como Ela se Relaciona com Você 172 O Processo de Recordar Vidas Anteriores 19 Como Funciona a Mente Subconsciente · Como Surgem as Lembranças das Vidas Anteriores · Como Reconhecer Lembranças das Vidas Anteriores3 Como Encontrar as Lembranças de Vidas Anteriores 26 Tudo a Respeito de Alfa · Travando Conhecimento com a Mente Subconsciente · Como Estimular as Lembranças a Virem à Tona · O Que Pesquisar Quando as Lembranças Aparecem4 O Que Fazer com as Lembranças ao Encontrá-las 34 Confiando nos Sentimentos · O Encontro e a Confirmação das Lembranças de Vidas Anteriores · Mantendo um Diário5 Começa a Jornada 41

SEGUNDA PARTE: PESQUISAS E EXPERIÊNCIAS 436 Déjà Vu: Você Já Esteve Aqui Antes 45 Reconhecendo Reflexos das Vidas Anteriores · Investigando Sentimentos de Déjà Vu7 Imagem: A Linguagem da Mente 52 Vendo e Sentindo Imagens de Vidas Anteriores8 Imaginação: O Mundo das Imagens Interiores 57 Interpretações da Imaginação · Devaneios Que Relembram Vidas Anteriores · Inspiração e Intuição · Brincando com as Vidas Anteriores · Um Assunto Sério9 Observando o Presente Para Descobrir o Passado 66 Questionário de Pistas Atuais10 Os Sonhos: Quadros das Vidas Anteriores 92 Descobrindo as Vidas Anteriores Através dos Sonhos · A Interpretação dos Sonhos · Planejando Sonhos de Vidas Anteriores11 Os Eus Separados e a Espiritualidade 99 O Eu Interior · O Eu Superior · A Essência da Alma12 Visitando Suas Vidas Anteriores 114 Preparação Para Viagens ao Passado · A Projeção da Luz Branca · A Ligação com a Terra e a Centragem · Projetando-se nas Vidas Anteriores · Viajando Mentalmente em Recordações

TERCEIRA PARTE: O KARMA 12913 Antes do Nascimento 131 O Ingresso na Experiência Terrestre14 A Lei do Karma 135 Criando a Pr¢pria Realidade15 Você e as Pessoas na Sua Vida 138 Almas Amigas: As Pessoas Especiais · Ligações das Vidas Anteriores: O Vínculo Kármico Que Une16 Pagamento das Dívidas do Passado 147 A Compreensão do Karma · A Identificação das Questões Fundamentais e as Influências de Vidas Anteriores · As Vantagens do Equilíbrio17 Equilibrando o Karma 163 O Processo da Mudança Positiva · O Princípio do Perdão · O Princípio da Graça · O Karma Comum · O Teste do Equilíbrio · Corrigindo o Karma e Tornando Tudo Melhor

QUARTA PARTE: A ILUMINAÇÃO 17718 Descobrindo o Destino 179 Você É o Mestre da Sua Sorte19 Sua Essência de Energia 189 Sua Pirâmide de Poder · Camadas e Níveis de Energia e Consciência20 A Verdadeira Natureza da Sua Espiritualidade 199 Libertando Seu Espírito21 As Peças do Quebra-Cabeça das Suas Vidas Anteriores 20322 A Busca do Conhecimento 205

Introdução

Comecei a interessar-me pela reencarnação certa noite ao passar decarro pelo velho cemitério de uma cidade onde jamais estivera antes.Ao cruzar o portão comecei a soluçar histericamente. Eu sabia,sem qualquer sombra de dúvida, que estava enterrada ali. De algummodo, sabia que meu nome havia sido Sarah, bem como a data daminha morte. Como já era tarde, e eu não gostava particularmente de explorarcemitérios no escuro - sem falar em quão aterrorizada estava -,voltei para casa e passei a noite inteira pensando na minha experiência.Pela manhã, havia me convencido de que estava maluca. Não obstante,voltei ao cemitério e caminhei diretamente para a sepultura queacreditava ser a minha. O nome e as datas na lousa eram as mesmasque eu pressentira na noite anterior. Enquanto ali permanecia, fitandomeu pr¢prio túmulo, comecei a me lembrar de acontecimentos e emoçõesque tinha vivenciado quando era outra pessoa. A experiência era tão real e tão nítida que nem mesmo minhamente consciente conseguia negá-la. Essa experiência abriu um novomundo para mim - um mundo excitante de entendimento, percepçãointuitiva e conhecimento sobre quem eu fui, por que estouaqui, e sobre as experiências que me talharam e moldaram,transformando-me no que sou agora. Percebi que essa experiênciaconduzia à revelação do destino que eu tinha escolhido antes do meunascimento para a vida atual. O conhecimento e a percepção que obtive, tanto nesta vida quantonas anteriores, são ecos de muitas experiências e inúmeras influências.Quanto mais aprendo, mais me torno consciente do vastoconhecimento que existe dentro de todos n¢s. Este livro é a minhaforma de compartilhar o conhecimento que adquiri, e eu o ofereçocom o intuito de ajudá-lo a lembrar-se de quem você foi, como

as suas vidas anteriores o trouxeram para onde você está agora, ecomo irão influenciar a pessoa que você será mais tarde. Este livro tem por base as aulas sobre reencarnação que leciono,e as centenas de regressões a vidas passadas que realizei comalunos e clientes, bem como percepções intuitivas obtidas de lembrançasde existências anteriores. Este livro, que é um guia para descobrirsuas vidas passadas, pode ajudá-lo a abrir as cortinas da suamente e da sua alma. Ele oferece uma maneira de escancarar os portõesque irão conduzi-lo ao cerne, à sua essência interior - mas nãoé a única maneira. Seu desejo de olhar para dentro de si, a fim deencontrar sua verdade e seu conhecimento, irá abrir esses portões.A medida que isso acontecer, você estará redespertando seus poderososrecursos internos, bem como descerrando e expandindo suaconsciência. O material nesta obra é apresentado de forma a permitir quevocê avance no seu pr¢prio ritmo e absorva o conhecimento a seumodo. Este livro é um curso para ajudá-lo a descobrir suas vidaspassadas e revelar a verdade e o conhecimento que existe dentro devocê. Durante uma aula, pode-se fazer perguntas ao mestre e obtera explicação de questões que se deseja conhecer mais profundamente.Neste livro, você irá responder às suas pr¢prias questões e descobriro conhecimento que reside no seu interior. Tais respostas irãoguiá-lo para a verdade e a compreensão das suas existências passadas. No início, parte dessas informações poderá ser difícil de entender.Existe uma razão muito importante para isso. Meu desejosincero é ajudá-lo a aprender da melhor maneira. Como você nãoestá sentado na minha sala de aula e não pode me fazer perguntas,acrescentei todas as chaves e pistas necessárias para você encontraras respostas dentro de si mesmo. Existem nas palavras significadose nuanças sutis que talvez não sejam visíveis na superfície. Somenteexaminando seu interior você irá vislumbrá-las e conscientizar-se dossignificados reais. Este livro lhe oferece conceitos que não podemser totalmente explicados em palavras, embora esses conceitossejam amplamente compreendidos quando a gente os explora e osentende dentro de si, relacionando-os com nossa vida e nossas experiências. Ao ler este livro e interpretar as informações nele contidas, procureficar aberto e receptivo aos seus sentimentos e percepções comrelação a ele, bem como às suas reações às meditações, visualizaçõesdirigidas, e exercícios de abertura. Talvez você queira passarprimeiro os olhos pelo livro para "sentir" as informações antes deiniciar as tentativas de descobrir suas vidas anteriores. Procure lê-lolentamente em seguida. Não se apresse e elabore seus pensamentose sentimentos sobre as informações e o que você vivencia com elas. O assunto da reencarnação é muito sério, sendo aqui apresentadode uma maneira que lhe permite desvendar e explorar suas existênciasanteriores da maneira mais conveniente para você. A medidaque for abrindo os portais que o conduzem à descoberta das suasoutras vidas, deixe que as experiências sejam o seu guia. Compreenderas vidas que se foram representa um grande passo na jornadado conhecimento. Ao começar a descobrir suas existências passadas,talvez você descubra também muitos níveis de consciência dentrode si. Muitas pessoas que começaram a liberar as lembranças de vidaspassadas vivenciaram um processo de crescimento e aprendizadoque as levou a se conscientizarem e a desenvolverem aspectosespirituais interiores. Algumas tiveram inicialmente dúvida e confusão,exatamente como eu, mas buscaram mais fundo dentro desi, procurando e encontrando respostas e explicações para suas experiênciase tudo o que significavam em suas vidas. Todas as dúvidasse transformaram em conscientização e percepção intuitiva. A

confusão metamorfoseou-se numa luz que iluminou seu caminho,e os primeiros passos as ajudaram a entrar em contato com a verdadee o conhecimento. Elas vivenciaram a transição gradual para umaprofunda consciência de si mesmas à medida que iam abrindo asfrestas de suas almas, e expandiram seus horizontes explorando ecompreendendo a verdadeira significação contida em suas experiências. Á medida que for percebendo e explorando suas lembrançasde vidas passadas, você estará abrindo um mundo de conhecimentoque existe no seu interior. Ao avaliar suas vidas anteriores e compreenderseus efeitos sobre a vida atual, você irá descobrir o significadoda sua existência e saberá que é o mestre do seu destino.

PRIMEIRA PARTE

O INICIO

1- A Reencarnação e como Ela se Relaciona com Você

Quando as pessoas se puseram a buscar um modo de compreendero prop¢sito e o significado da vida, descobriram que toda a verdadeestava dentro delas mesmas. Começaram a se conscientizar deque possuíam uma essência especial que passaram a chamar de alma.Aprenderam, através de experiências, que essa alma era imortale que sua consciência continuava através do tempo. Apenas aspercepções desse conhecimento diferiam; a verdade permanecia amesma. Depois se deram conta de que a morte não era o fim, masum novo início que criava um círculo de vida. Descobriram um padrãorítmico que se repetia no renascimento da sua alma num diferentenível de consciência. Verificaram que o que faziam numadeterminada vida refletia-se em outra. A reencarnação é a crença na vida ap¢s a morte. Nossa almarenasce num novo corpo físico com a finalidade de obter conhecimentoe compreender e solucionar emoções e ações negativas de vidasanteriores. Através de repetidas encarnações, aprendemos liçõeskármicas e usufruímos as recompensas das lições que aprendemosantes. Adquirindo conhecimento, aperfeiçoamos nossa alma e alcançamosa união espiritual com uma consciência mais elevada. Á medida que fazemos a jornada de vida para vida, deparamoscom experiências nas quais nossas ações de vidas pregressas seapresentam novamente. Esse fato é conhecido como karma, e é normalmentecaracterizado como causa e efeito. Causa e efeito nos levama estabelecer nossa pr¢pria realidade. Criamos aquilo que vivenciamosem cada momento de cada vida. Através dos nossospensamentos, sentimentos e atos, tornamo-nos a causa dos acontecimentos.Quando vivenciamos o karma, estamos vivenciando o efeitodos nossos pensamentos, sentimentos e ações que produzimos ecriamos nas nossas vidas passadas. No processo de evolução da alma, tomamos consciência de todasas ações que provocamos. N¢s nos damos a oportunidade devivenciar nosso karma, bem como a liberdade de escolher o quequeremos fazer a respeito dele. Escolhemos se vamos mudar e corrigiro que fizemos antes, caso precise ser corrigido, ou se vamosprolongar o karma até uma vida futura. Podemos também nos dara oportunidade de usufruir e tirar vantagem do que já aprendemos,bem como o privilégio de aumentar nosso conhecimento. Na buscada iluminação espiritual, tornamo-nos conscientes de que, de fato,geramos nossa pr¢pria realidade. Implícito na crença da reencarnação está um mundo de conhecimentoe consciência de si mesmo. Saber que já vivemos antes, e

analisar as aparentes desigualdades e injustiças da vida, traz significadoe prop¢sito à nossa existência atual. Ao aceitar a responsabilidadepelas nossas atitudes e ações em vidas pregressas, conferimo-noso poder de efetuar mudanças positivas em nossa existência atual,o que nos permite aprender lições e equilibrar o karma. Saber quepossuímos o poder de controlar o que acontece em nossa vida, e usufruiros inúmeros prazeres e desafios da existência física, nos tornaconscientes de que somos os mestres do nosso destino. Ao compreendertodas as nossas experiências, adquirimos conhecimento e iluminação,o que nos transmite a consciência da nossa verdadeiranatureza espiritual. Ao descobrir quem foi antes, e como suas experiências anterioresse relacionam com quem é agora, você obterá tremendos benefíciosrelativos ao entendimento das experiências presentes. O valorde lembrar das vidas passadas encontra-se em aplicar o conhecimentoe as percepções intuitivas adquiridas naquelas vidas aos conhecimentos,situações e relacionamentos da realidade atual.

2- O Processo de Recordar Vidas Anteriores

Disse um fil¢sofo certa vez: "O aprendizado consiste em lembrardo conhecimento adquirido anteriormente." Nosso subconscientepossui uma mem¢ria perfeita e é o dep¢sito de todos os nossos pensamentos,sentimentos, experiências, e conhecimento acumulado. Tudoque vivenciamos e tomamos consciência em cada vida estáregistrado na mente. A recordação das vidas passadas é um processonatural que envolve três atributos: o de saber; a expectativade estar pronto, desejoso e apto a saber; e a crença de que o quevamos aprender irá ativar nossas lembranças permitindo-nos recordarnossas vidas pregressas. Todas as nossas recordações ocorrem por motivos muito especiaisque irão ajudar-nos na vida atual. Elas vêm à tona para nosoferecer as percepções intuitivas e as respostas necessárias para compreendermosnossos sentimentos em relação às afinidades em queestamos envolvidos, e também explicam nossas reações às situaçõese eventos que ocorrem na vida presente. Elas nos ajudam a tomarconsciência de como nossas ações e experiências de hoje estão ligadasa fatos de vidas passadas e são causadas por eles, proporcionando-nosum claro entendimento da influência desses acontecimentosna existência atual. As recordações vêm à tona para ajudar-nos aaprender lições de vida, a equilibrar nosso karma, e a educar-nosna consciência espiritual.

COMO FUNCIONA A MENTE SUBCONSCIENTE

Em cada encarnação, nascemos com um novo corpo e um novo cérebro,cuja finalidade é permitir que funcionemos no mundo físico.Nossa percepção subconsciente, que contém o conhecimento da nossaalma, está incorporada ao novo corpo físico, com todas as recordaçõesassociadas das vidas anteriores. Tanto nosso corpo e cérebro,quanto nossa mente e conhecimento são semelhantes a um computador.O corpo e o cérebro consciente, conhecidos como Beta, representamo revestimento externo e os circuitos do computador. Amente subconsciente, conhecida como Alfa, é o disco do programacontendo o conhecimento que alimenta o computador. O corpo eo cérebro formam o envolt¢rio e o sistema que recebe o conhecimentointerior da alma. A mente consciente alimenta e programaas experiências da nossa vida atual. O cérebro se concentra em idéias e pensamentos concretos, sendogovernado pelas características conscientes da l¢gica e do raciocínio.

Beta é limitado pela quantidade de informações que podereceber e processar num dado momento. Beta é restringido pela perspectivafísica de informações que se relacionam com a organizaçãoe a análise dos sentimentos e experiências. Beta tem a finalidade defazer funcionar o corpo físico e vivenciar a encarnação atual na estruturada dimensão física. A mente se concentra na verdade e no conhecimento interior,dedicando-se a receber e processar tanto informações físicas quantoespirituais. Alfa contém os segredos de imagens e imaginação,intuição e percepção, emoções, sonhos e lembranças. Alfa opera comuma quantidade ilimitada de informações numa estrutura de percepçãoaltamente sofisticada. O objetivo de Alfa é adquirir conhecimentoe ajudar-nos a compreender todas as nossas experiênciasdurante nossa encarnação física. O computador não funciona se não for ligado a uma fonte deenergia. Beta e Alfa trabalham em conjunto para que tanto a percepçãofísica quanto a espiritual coexistam num ambiente físico. Betaassemelha-se a uma luminária (o corpo) com uma lâmpada (o cérebro)que não está ligada a uma fonte de energia. Alfa é a energiaque contém todas as lembranças das vidas pregressas e que se ligaa Beta em cada vida. Recordar as vidas anteriores é como esquadrinhar o disco deprogramação do subconsciente. A informação está presente, mas arecuperação do arquivo requer o c¢digo apropriado do computador.A mente possui um mecanismo singular de filtragem que lhepermite lembrar apenas o que é necessário ou importante para a vidaatual, com base nas circunstâncias atuais. Isso se deve à enormequantidade de informações acumuladas em cada existência. Talvez você já tenha descoberto que sua mente subconscientefiltra as informações. Digamos que é como ter coisas demais a fazerde uma s¢ vez, ou ter um número excessivo de pensamentos passandopela mente ao mesmo tempo. Quando isso acontece, ou o computadorentra em colapso (BBB: Beta-Brain Burnout*),*Cérebro Beta Esgotado. (N. da T.)ou nossamente filtra a informação (AAA: Alpha-Awareness Alert**),**Consciência Alfa em Alerta. (M da T.)fornecendo-nos somente os elementos importantes que precisamossaber. No interior desse mecanismo de filtragem existe um complicadosistema de arquivo e recuperação. Recebemos diariamente umnúmero tão grande de informações que Beta não consegue absorvê-lase mantê-las num nível consciente. Elas são então relegadas à esferado subconsciente, onde são arquivadas em seqüência de acordocom nossos sentimentos a respeito da experiência. S¢ precisamosdo mecanismo acionador certo para descobrir o c¢digo de computadorapropriado que irá trazer à tona as informações e mostrar asimagens do evento em nossa mente. Na maioria das vezes, esse c¢digode computador consiste em associações de sentimentos e ocorrênciassimilares. Emoções ou experiências análogas despertarão recordações devidas anteriores nas quais as mesmas emoções ou acontecimentosforam vivenciados. Ocorre a revivescência espontânea de uma lembrançaquando uma situação ou sentimento atual tem ligação comuma experiência semelhante numa vida anterior. Pessoas com quemcompartilhamos uma vida anterior também podem acionar a mem¢riaquando os sentimentos que nutrimos agora são diretamenteafetados por emoções de existências passadas. Nossas reações ao relacionamentopodem inspirar imagens de fatos que ocorreram antescom essa pessoa. A importância da lembrança com relação ao

que estamos vivenciando agora é o agente ativador. Os acontecimentos significativos são relembrados com mais facilidadee com maiores detalhes. Se existe um motivo importante paraque nos lembremos do evento, a recordação virá instantaneamenteà tona. O fato de estarmos mais envolvidos emocionalmente coma lembrança também a torna mais fácil de ser recordada, mesmoque o caso tenha ocorrido originalmente há trezentos anos em vezde na semana passada. A mente subconsciente não se preocupa como tempo. Essa é uma das atribuições de Beta. Se as lembranças de vidas pregressas afetarem um aspecto emocionalda vida em que estamos presentemente envolvidos, ou lidaremcom um karma que estejamos procurando equilibrar, elas podemirromper na superfície e ser muito emocionantes. As recordações irãomostrar-nos imagens e cenas de eventos de existências anteriores,e poderemos sentir as emoções associadas a esses eventos. Nossaslembranças irão explicar como os acontecimentos e as emoções queestamos vivenciando nesta vida têm suas origens em vidas anteriores. Na primeira vez que tentarmos nos lembrar das vidas anteriores,ou descobrir informações que não estão claramente associadasa outras ocorrências, nossa mente dará início a um sistema de sindicânciapara reconstituir os acontecimentos e as emoções que envolvema lembrança para poder trazê-la à superfície. Esse processo seassemelha a talhar uma pedra para chegar ao centro. Deparamoscom todos os tipos de fragmentos de recordações. Quando a mem¢riacentral é localizada, os aspectos emocionais são os primeirosa surgir, seguidos dos eventos diretamente relacionados com a lembrança.

COMO SURGEM AS LEMBRANÇAS DAS VIDAS ANTERIORES

Quando começamos a descobrir as lembranças das vidas anteriores,lembramo-nos na maioria das vezes primeiro das emoções contidasna mem¢ria, mas não o evento que originou as emoções. Issose deve ao fato de as lembranças estarem arquivadas de acordo comnossos sentimentos. Podemos vislumbrar uma imagem fugaz ou ofragmento de uma lembrança de vida anterior que fará as emoçõesassociadas virem à tona. A recordação de uma existência pregressapode ser desencadeada por uma situação atual semelhante à experiênciapassada, e podemos surpreender-nos reagindo às emoçõesda mem¢ria da vida anterior sem nos lembrarmos dos detalhes dalembrança correspondente. Isso poderá ajudar-nos a compreendersituações nas quais nossos sentimentos estão em desarmonia coma condição presente. Á medida que começamos a nos lembrar de vidas passadas, podemoster uma sensação ou um sentimento sobre as lembranças, semcontudo vê-las claramente com a visão mental. Podemos tornar-nosconscientes da ligação de uma vida anterior sem saber exatamentequal é essa ligação. Ou ainda conscientizar-nos de símbolos ou imagensque representam algo que precisamos entender antes que a lembrançatotal venha à tona. É quase como se nossas recordaçõespossuíssem uma mente pr¢pria. Isso se deve em parte ao fato de Betae Alfa estarem aprendendo a trabalhar juntos harmonicamentepara que nossas lembranças possam emergir. No início, nossas vidaspassadas poderão parecer um quebra-cabeça com peças que nãose encaixam, porque Beta e Alfa apresentam perspectivas totalmentediferentes e distintas a respeito das nossas lembranças. Podemos nos lembrar apenas de fragmentos da mem¢ria que começama se manifestar através de breves imagens e lampejos de algoque se parece com uma vida passada. Pequenos clarões de consciênciasurgem na mente provocando-nos o vislumbre de uma lembrançaque desaparece no minuto em que conseguimos vê-la claramente,

furtando-se ao nosso reconhecimento e compreensão. Quando começamosa divisar imagens das vidas pregressas, elas podem entrar e sairda nossa mente com incrível velocidade. Isso é às vezes um tanto exasperante,sobretudo se de fato desejarmos recordar as existências passadas.Esse fato costuma ocorrer quando Alfa começa a nos oferecerlembranças e Beta se põe a testar nossa sinceridade e nossa paciência. Quando as recordações das suas vidas passadas ficarem oscilandono limite entre vir à tona ou se perderem para sempre no esquecimento,simplesmente relaxe e deixe que elas fluam à superfície.Esse processo se assemelha à sensação que sentimos quando temosuma palavra na ponta da língua mas não conseguimos nos lembrardela. Se desistimos de tentar e voltarmos a atenção para outro assunto,a palavra salta à nossa mente quando menos esperamos. Issoacontece porque já desistimos com a convicção de que iremos noslembrar dela mais tarde. Tal fato também se aplica as recordaçõesdas vidas passadas. A mente subconsciente não gosta de ser apressadaou pressionada, e pode ser até muito exigente quanto à maneirapela qual procuramos reviver nossas recordações.

COMO RECONHECER LEMBRANÇAS DAS VIDAS ANTERIORES

Até que nos familiarizemos com a forma pela qual nosso subconscientenos oferece nossas lembranças, e até que saibamos reconhecera sensação da lembrança de uma vida passada e como ela separece, as recordações de experiências pregressas poderão parecer-nosnão serem realmente recordações de vidas anteriores. Talvez atépensemos que nossa mente brinca conosco, e que nossa imaginaçãoestá trabalhando em excesso. É comum, quando as recordações devidas passadas começam a vir à tona, que ocorram sentimentos esurjam fragmentos de lembranças que não estão claramente associadosa qualquer situação da vida atual. Caso nossa mem¢ria tenhasido acionada por uma situação presente, poderemos sentiremoções que não estão relacionadas com essa situação e perceberimagens de recordações de vidas pregressas.No início, você poderá ter dificuldade em relacionar as imagense os sentimentos das vidas anteriores com uma experiência da suavida atual. Ao invés de deparar com uma lembrança clara e bemcomportadade uma existência pregressa e que se encaixe como umaluva na sua vida de hoje, você poderá se dar conta de que seu subconscienteparece estar tentando ocultar as verdadeiras lembranças. Poderá até pensar secretamente que seu subconsciente deseja sabotarseus esforços de se lembrar das vidas passadas. Isso não é verdade;você apenas sente essa impressão quando suas lembranças custama aparecer e s¢ percebe imagens incompletas. Seu subconsciente quermesmo ajudá-lo - e o fará -, desde que você o permita. A maioria das recordações de vidas anteriores vêm à tona deum modo calmo e discreto, mas algumas são muito intensas e surgemcom um impacto emocional que irrompe na consciência. Quandovocê se lembrar de vivências de uma vida anterior, e divisar esentir as imagens e as emoções da mem¢ria, nenhum sinal específicoirá disparar na sua mente para lhe dizer que a lembrança é a recordaçãode uma vida pregressa. As lembranças das vidas pregressasse fazem reconhecer pela maneira como reagimos a elas. A lembrançade uma existência anterior transmite uma sensação diferente da lembrançada vida atual. Em algum lugar dentro de n¢s, reconhecemos a recordação deuma vida anterior confirmando-a através dos nossos sentimentos comrelação a ela. Quando vivenciamos a lembrança de uma vida anterior,n¢s a conhecemos e sentimos num nível profundo dentro den¢s mesmos. É aqui que entra a confiança nos nossos sentimentos

e a crença no conhecimento interior. Os sentimentos são os sinaisreveladores da lembrança real de uma vida anterior; eles preparamo caminho para a compreensão e a percepção intuitiva. As lembranças da vida presente parecem em geral mais familiaresno início, e conseguimos relacioná-las mais exatamente com os sentimentoscorrespondentes depois de pensar um pouco no assunto. Alfanos fornece as imagens e os sentimentos da mem¢ria da vida atual, eBeta as faz passar por n¢s numa ordem l¢gica e racional. Quanto as lembranças passadas quanto as presentes parecem reais a seu pr¢prio modo,e as emoções vivenciadas com cada uma são igualmente válidas. À medida que nossas lembranças vêm à tona, podemos lembrare/ou reviver acontecimentos e emoções de vidas anteriores. A profundidadedo nosso envolvimento, e quão vividamente vemos e sentimosas imagens e as emoções das nossas lembranças, determinarãose nossas vidas anteriores serão ou não lembradas ou revivenciadas.Durante a lembrança de um evento em vida anterior, as imagens vistasna mente possuem uma qualidade de sonho. Podemos sentir asemoções, mas não sentimos a cena. Quando revivenciamos um eventode vida anterior, nossa consciência se absorve completamente na cena.Sentimos as emoções, e nos envolvemos com os eventos que ocorrem.Ouvimos, vemos, tocamos e sentimos o gosto e o cheiro dasvisões, dos sons e das circunstâncias à nossa volta. É como se tudoestivesse acontecendo no presente, em vez de no passado. Conforme as suas lembranças começarem a surgir, deixe quese apresentem a seu pr¢prio modo. Não as apresse, não as pressione,não se esforce demais. Isso s¢ fará com que elas se afastem devocê. Tenha cuidado com os limites auto-impostos e também comas restrições que você faz às suas lembranças. Não se desencorajeao esperar revelações espetaculares e obter apenas poucos elementosreconhecíveis e poucas pistas para começar. Suas recordações de vidas anteriores irão despertar naturalmente,da forma mais adequada. Retraindo-se para dentro de si mesmoe examinando sua mente subconsciente, você irá descobrir a portade entrada para suas vidas pregressas. A natureza da mente subconscienteé suave e tranqüila. A maioria das lembranças das vidas passadasaparecem de um modo pacífico, mostrando-nos coisas dasquais já temos consciência, mas que ainda não relacionamos como nosso passado remoto.

3- Como Encontrar as Lembranças de Vidas Anteriores

No interior da nossa mente subconsciente encontram-se as recordaçõesda nossa alma. A forma de começar a liberar as lembrançasdas vidas anteriores é relaxar totalmente. Isso permite que nos sintonizemoscom a mente subconsciente, o que, por sua vez, permiteque ela entre em sintonia com as recordações. O relaxamento é aarte de fazer com que o corpo físico abandone totalmente a tensão,permitindo assim que a mente consciente se liberte de todas asansiedades e preocupações. Quando permitimos que uma sensaçãode relaxamento tome o lugar da tensão, todos os músculos de nossocorpo começam a relaxar. Quando nossa mente consciente se tornacalma e tranqüila, o subconsciente fica mais ativo e entramos nonível Alfa, onde ficamos abertos e receptivos às recordações de vidaspassadas.

TUDO A RESPEITO DE ALFA

O nível Alfa irá lhe parecer familiar porque você já o vivenciou antesmuitas vezes. Você está no nível Alfa quando tem pensamentossossegados e reflete sobre os seus sentimentos interiores, quando experimenta

um prazer suave com relação às alegrias da sua vida, ouquando simplesmente se sente relaxado e satisfeito. Você está emAlfa nos diferentes momentos do dia em que está sendo criativo ousentindo-se inspirado. Você está em Alfa quando lê um livro ou vêum filme e se envolve na hist¢ria, ou quando sonha acordado ouusa a imaginação. Você está em Alfa todas as noites antes de dormir,e sonha no nível Alfa. A vivência do nível mental Alfa possui muitos benefícios adicionaisque não estão diretamente relacionados com a liberação daslembranças das vidas anteriores. No nível Alfa, reduzimos e eliminamoso estresse e a fadiga. Afastamo-nos das características Betaque não nos permitem estar em sintonia com nosso espírito. Eliminamoso tagarelar da mente consciente que distrai e perturba nossaatenção e nossa percepção. Quando ficamos mais relaxados, começamosa nos sentir melhor, não apenas com relação a n¢s mesmoscomo também com tudo à nossa volta. Nutrimos sentimentos extremamenteagradáveis de paz e bem-estar. Sentimo-nos calmos e comabsoluto controle de tudo que vivenciamos. Alfa transmite uma sensaçãonatural e confortadora, fazendo com que nos sintamos físicae mentalmente revigorados. Ao entrarmos dentro de n¢s mesmos,desenvolvemos uma atitude mais positiva, sentimo-nos mais revigoradose ficamos muito mais saudáveis. No nível Alfa, acentuamos nossa auto-imagem e desenvolvemoso amor-pr¢prio, tornando-nos conscientes das nossas qualidadespositivas interiores. Estar no nível Alfa libera a inspiração ecriatividade, permitindo que concentremos nossa atenção no potencialpositivo que existe dentro de n¢s. Quando estamos em Alfa, compreendemoscom clareza as motivações que nos ajudam a tomardecisões e alcançar as metas desejadas. Alfa proporciona a confiançaque nos facilita obter o sucesso pessoal. Estar no nível Alfa aumentanossa consciência psíquica, liberando nosso poder natural deintuição e premonição. Á medida que entramos em sintonia com osubconsciente, liberamos a habilidade de entender nossos sonhos ede ficar em contato com nossos sentimentos em relação a tudo quese relaciona com nossa vida. Tomamos consciência da nossa verdadeiranatureza espiritual, e liberamos as lembranças das nossas existênciaspassadas.

TRAVANDO CONHECIMENTO COM A MENTE SUBCONSCIENTE

Á medida que entramos no nível Alfa, começamos a penetrar emnosso interior para encontrar nossas pr¢prias respostas e permitirque as lembranças das vidas anteriores venham à tona. Alfa é a verdadeiranatureza da mente subconsciente. Estar no nível Alfa transmiteuma sensação leve e rítmica na qual entramos em sintonia comn¢s mesmos. Alfa é a chave que abre a porta para as recordaçõesdas vidas passadas. A meditação que se segue irá ensinar-lhe a entrarno nível Alfa.

Sente-se numa poltrona confortável que tenha apoio para o pescoço,ou deite-se num sofá, com o corpo estirado. Comece a relaxarpor meio de uma respiração profunda. Encha o peito e solte o arlentamente. Por alguns instantes, concentre a atenção e a consciênciana sua respiração. Observe como o simples ato de respirar começaa relaxá-lo e perceba como você vai ficando cada vez maiscalmo. Ouça o ruido da sua respiração enquanto inspira e expira,lenta e naturalmente. Comece a imaginar que inspira um sentimentode paz e uma sensação de bem-estar, e que expira todas as tensõese pensamentos supérfluos que abarrotam sua mente consciente. Inale relaxamento... exale tensão. Inale calma e tranqüilidade...

exale ruido e agitação. Inspire repouso e sinta-o fluir naturalmentepor todo o corpo. Sinta seus músculos começarem a relaxar, à medidaque vão liberando tensão e rigidez. Sinta o relaxamento fluindoatravés de você... sentindo os músculos relaxarem... sentindo osnervos relaxarem... sentindo cada parte do seu corpo tornar-se totalmenterelaxada e tranqüila. Aprecie sentir-se calmo e sereno...repousado e em paz.

Enquanto você continua a respirar lenta e naturalmente, sentindo-serelaxado e em paz, e calmo e tranqüilo por dentro, imagine umbelo arco-iris no firmamento. O arco-iris formou-se por causa dachuva que caiu bem cedo pela manhã, e do sol que agora se infiltraatravés das nuvens. As cores são vibrantes e puras... um espectrotremeluzente de cores que se misturam umas às outras. É o mais beloarco-iris que já viu em toda a vida. Ele o envolve como um domoperfeito que toca o céu e a terra. Você tem a impressão de quasepoder tocar esse arco. Sente como se pudesse inalar as cores e nelaspenetrar. Tem a impressão de que poderia percorrer o arco-iris deponta a ponta, e penetrar no céu e no universo acima dele. Você pode sentir-se subindo pelo arco-iris... flutuando por cima.alcançando lenta e naturalmente a cor vermelha na sua base...Pode sentir o colorido ao redor de si, e à medida que inala o colorido,começa a vivenciar a cor que o penetra. Absorvendo a cor nasua mente, você sente que ela se abre e se expande dentro da cor.Você percebe que sua mente se torna cada vez mais consciente e experimentauma maravilhosa sensação de energia quando come�a apercorrer as cores do arco-iris. Você pode agora sentir-se subindo pela cor laranja. Enquantoinala essa cor, sente que se torna parte dela. Você sente a cor pordentro e à sua volta, e ela lhe causa a impressão de estar na terrae no céu ao mesmo tempo. Enquanto absorve a cor na sua mente,experimenta uma estimulante sensação de liberdade. Sente-se expandirdentro do arco-iris e ascender na direção da cor amarela. À medida que inala a cor amarela, pode senti-la dentro da suamente. Percebe sua mente abrindo-se cada vez mais, e você nota quevai ficando mais e mais consciente. Você tem a impressão de compreendera qualidade e a natureza do arco-iris, e entende a qualidadee a natureza da verdade e do conhecimento interior. Enquantovivencia a cor amarela dentro da mente, percebe sua consciência desabrochandodentro de você... expandindo-se e crescendo à medidaque distende a sua mente ainda mais. Você começa a se deslocar agora com maior facilidade através dascores, captando as energias e as vibrações singulares de cada cor.Flutua para a cor verzte, e à medida que vivencia a cor dentro da sua mente,fica mais em contato com seus sentimentos interiores. Sente a cor verdecom suas emoções, e ela lhe transmite uma sensação rejuvenescedorae calorosa. Você tem consciência de que a cor alimenta seu corpo etambém sua mente. Sente-se revigorado e saudável, à medida que corpoe mente celebram a harmonia dentro da sua alma. Você avança suavemente para a cor azul do arco-íris. Quandopenetra nessa cor, fica muito calmo e tranqüilo. Tem quase a impressãode que seus pensamentos são palavras, e que suas palavrassão imagens que brotam dos seus sentimentos. Você sente como sepudesse ver e expressar seus pensamentos ao mesmo tempo, e queeles são realmente uma coisa s¢, não havendo qualquer distin�ãoentre o universo e você. Ao tomar consciência de tudo isso, já se encontra dentro dacor anil... quase no topo do arco-iris. Á medida que inala a cor daconsciência psiquica e do verdadeiro conhecimento interior, você percebe que sua men

te se abre e se expande completamente em horizontes cada vez mais amplos que transcendem o que pode ser vistoe tocado fisicamente. Você vivencia sua consciência com um conhecimento e uma compreensão que estão além das palavras e dos sentimentos. Quando reconhece e aceita essa consciência dentro de si,atinge o topo do arco-iris. A cor violeta no alto inspira em você um sentimento de assombro e reverência. Percebe agora que abriu a percepção da sua mente, e que permitiu a si mesmo começar a vivenciar sua verdadeiranatureza espiritual. Você começa a vivenciar sua alma, e a compreender tudo que está envolvendo o seu ser. Acima do arco-iris, você observa uma tremeluzente névoa branca. Essa névoa parece confortante e cálida; ela transmite uma sensação de proteção e segurança quando você a circunda em torno desi, como um manto de sabedoria. Quando penetra de novo no arco-iris, sente que começa a descer gradualmente através de todo o colorido que vivenciou. Sente-se unidoàs cores violeta, anil, azul, verde, amarela, laranja e vermelha. Dá-se conta de estar novamente na terra, olhando para o arco-iris noalto. Nota a luz do sol que começa a dispersar todas as nuvens. Osol está agradavelmente forte, e sua luz brilha muito. Quando vocêreflete sobre o que vivenciou ao sentir que sua mente se abria e setornava mais consciente, percebe que descobriu um tesouro excepcional dentro de si. Ao relaxar fisicamente e galgar o topo do arco-íris, você entra nonível Alfa e sua mente subconsciente se torna mais alerta. Alfa éum estado natural da mente em que entramos em contato com n¢smesmos num nível interior no qual podemos meditar. As energiasdas cores nos ajudam a liberar o conhecimento interior. Ao penetrar na mente subconsciente, permitimos que as lembranças de existências passadas se apresentem. Cresce a nossa compreensão de comoas lembranças das vidas anteriores se relacionam com a vida atual,e ficamos sabendo por que essas lembranças vêm à tona em momentos específicos. Ao permitir que as recordações de vidas pregressas venham àtona, começamos a explorar o mundo fascinante de quem fomose como todas as nossas experiências nos formaram e moldaram,transformando-nos em quem somos agora. Ao olhar para o nossointerior, ficamos cientes de que já possuímos todas as respostas edescobrimos que o verdadeiro conhecimento está dentro de n¢s. Aopercorrer o nosso interior, devemos confiar nas percepções intuitivas e informações das quais nos conscientizamos. Proporcionemo-nos a liberdade de explorar, a curiosidade de aprender, odesafio de conhecer e o poder de usar o que descobrimos a respeito dasnossas vidas anteriores. Estar no nível Alfa é uma parte extremamente importante daliberação das lembranças das vidas pregressas. Sempre que você entrar no nível Alfa, por meio do relaxamento e da visualização doarco-íris, você se dará conta de estar cada vez mais relaxado e maisconsciente. Quando terminar a meditação, veja-se descendo gradualmente através das cores do arco-íris. Isso o levará de volta ao nívelBeta. Talvez você queira gravar essa meditação para poder escutá-laenquanto pratica o relaxamento e a abertura da sua mente subconsciente. Quando você se sentir familiarizado em entrar e estar nonível Alfa e conseguir alcançá-lo rápida e facilmente, poderá encurtar a meditação respirandprofundamente algumas vezes enquanto vê e sente as cores do arco-íris. Siga seu pr¢prio ritmo nessa meditação.

COMO ESTIMULAR AS LEMBRANÇAS A VIREM Á TONA

Estando no nível Alfa, podemos fazer sugestões a n¢s mesmos paranos lembrarmos das vidas anteriores. Ao fazer isso, estaremos empregando a auto-hipnose. Nessa contingência, apoiamo-nos em n¢smesmos para encontrar nossas respostas. As seguintes sugestões possuem uma natureza genérica e se propõem a ajudar a liberar as recordações das vidas pregressas. Talvez você sinta vontade de se fazeras seguintes sugestões enquanto estiver relaxado e no nível Alfa.

"Consigo recordar com facilidade as minhas vidas passadas. " "Desejo conhecer e compreender os eventos, as emoÇões e asexperiências que ocorreram em minhas vidas anteriores. " "Consigo lembrar-me de tudo que é importante para que euconheça e compreenda minhas vidas anteriores. " "As recordações das vidas passadas irão ajudar-me na minhavida atual. " "As lembran�as das existências pregressas me proporcionarãopercepção intuitiva e compreensão. " "As recordações das vidas passadas irão me ajudar a compreenderas origens dos eventos que estão ocorrendo na minha vida de agora." "Sou capaz de lembrar e entender todos os acontecimentos eemoções que vivenciei em minhas experiências anteriores. " "As lembran�as das minhas vidas pregressas surgem naturalmente; e à medida que isso ocorre, torno-me consciente delas e ascompreendo. "

Você poderá formular suas pr¢prias sugestões, com base nas informações que deseja obter. Seja claro com relação ao que quer recordar. Elabore suas sugestões da maneira que achar melhor,empregando palavras fortes e positivas. As frases também comunicam seussentimentos de uma forma adequada. Seu subconsciente irá reagiràs palavras que suscitem as imagens mais vívidas, e àquelas queinspirem ações e encorajem sentimentos. (Mais informações a respeito deste assunto são apresentadas em "Imagem: A Linguagemda Mente".) Quando fizer sugestões a si mesmo, formule-as na primeira pessoa. Use eu e meu, em vez de n¢s e nosso. Essa abordagem torna suas sugestões mais pessoais e diretas.O modo como são formuladas as sugestões e como você se sente com relação a elas determina em parte a quantidade de informações que vão surgir, conduzindo a maneira pela qual você se lembrarádas suas vidas passadas. Não é preciso ser formal com sua mentesubconsciente - dê-lhe apenas um pouco de orientação e faça-a sentir que deseja ser seu amigo. Fazendo a si mesmo sugestões claras,aliadas a um sentimento positivo de que está pronto, quer e é capazde recordar suas vidas anteriores, você perceberá que suas lembranças surgem com facilidade e bem detalhadas.

O QUE PESQUISARaaa QUANDO AS LEMBRANÇAS APARECEM

Quando as recordações começarem a vir à tona, vários itens impor-tantes irão ajudá-lo a reconhecer imagens e sentimentos de vidas an-

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teriores, liberando ainda mais detalhes das suas lembranças. Essesitens o colocarão em cena mais diretamente, ajudando-o a localizaráreas geográficas específicas. Entre os detalhes que você deverá pro-

curar em suas lembranças encontram-se os seguintes:

· como você está vestido (examine também suas mãos)· que tipo de sapato ou proteção para os pés está usando· qual a aparência da paisagem ou do cenário à sua volta· qual é o tempo, como está o clima· qualquer tipo de ruído, qualquer espécie de odor· se existe alguém com você, ou se você está sozinho· o que você está fazendo, como se sente, e quais são seuspensamentos· se você é homem ou mulher, criança ou adulto· quaisquer outros detalhes visuais ou sensoriais que vocêpossa perceber

Quanto mais se envolve em ver e sentir as imagens das vidas pre-gressas, mais informações receberá. Á medida que continuar entran-do no nível Alfa para liberar imagens e sentimentos das suas vidaspassadas e meditar a respeito delas, você perceberá que sua mentesubconsciente irá se tornando mais sensível, e seu nível de consciên-cia se expandirá para patamares mais elevados de intuição e conhe-cimento. Permitindo que as lembranças de suas vidas passadasvenham à tona, você irá perceber que as imagens se tornarão cadavez mais claras e detalhadas, e que cresce a sua consciência e com-preensão dos acontecimentos e emoções de vidas anteriores.

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O Que Fazer com

as Lembranças

ao Encontrá-las

Quando as recordações de suas vidas anteriores vierem à tona, pro-cure vê-las e senti-las da maneira como elas se apresentam. Resistaà tentação de classificá-las imediatamente em algum tipo de catego-ria ou estrutura. Muitas pessoas têm a propensão de esmiuçar as ima-gens e sensações tão logo aparecem. Se você tentar analisá-las eencaixá-las numa estrutura consciente quando estiver no nível Alfa,perderá as imagens. Esta é uma cilada consciente denominada ex-plosão Beta, na qual fazemos nossas recordações ir pelos aresestilhaçando-as em fragmentos irreconhecíveis. Isso pode ocorrerquando nossas lembranças se apresentam pela primeira vez e, an-siosamente, nos precipitamos sobre elas no minuto em que apare-cem. Nem todo mundo cai nessa armadilha. Se você cair, não sepreocupe. Não é fatal para as recordações e não é definitivo.Conforme suas lembranças vierem à tona, permita a si mes-mo recebê-las sem tentar fazer ligações com eventos da sua vidaatual. Tais ligações irão surgir dentro das suas recordações quan-do você permitir que Alfa lhe dê as respostas. Quando terminaruma meditação voltada para vidas anteriores, ponha no papel asimagens e os sentimentos obtidos. Se você estiver firmemente re-

solvido a colocá-los numa estrutura l¢gica, espere até estar em Be-

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ta, quando poderá racionalizá-las e analisá-las à vontade.Se você duvidar das lembranças que surgem, irá destruí-las aodissecar as imagens e sentimentos, fazendo-as cair no esquecimen-to. Suas recordações se manifestam nas imagens e sentimentos sub-conscientes de vidas passadas. Elas lhe são oferecidas no nível Alfa,e você pode entendê-las em Alfa. Se tentar entendê-las em Beta, per-derá a verdade na interpretação. Quando você aceita as lembrançasda maneira como lhe são apresentadas, permite que elas se revelemna sua perspectiva adequada. Através da aceitação, você entenderásuas recordações e tomará consciência até de informações adicio-nais a respeito das suas vidas anteriores.

CONFIANDO NOS SENTIMENTOS

Ao construirmos a fundação necessária para que as lembranças dasvidas anteriores venham à tona, a confiança é a pedra angular. Acrença na capacidade de liberar e reconhecer as recordações de exis-tências passadas, e a aceitação das mesmas quando elas surgem, re-presentam partes integrantes e inseparáveis da confiança. Aslembranças das vidas pregressas florescem com a nossa crença posi-tiva em n¢s mesmos, e na nossa aceitação da verdade contida nasimagens e nos sentimentos. Sempre encontramos a verdade ao con-fiar no conhecimento interior. A confiança se transforma na verda-de quando se aceita a confiança e se acredita na verdade.Caso você sinta dúvida no início, aceite isso como normal. Éapenas sua mente consciente procurando atrapalhar as coisas. Afi-nal de contas, Beta foi o chefe durante um longo tempo e não gostade ser passado para trás por Alfa. Beta pode recorrer a táticas desa-gradáveis como atirar a dúvida e a incerteza no seu caminho, alémde tentar fazer jogos mentais confundindo e distorcendo as imagenssubconscientes. Beta não gosta de ser deixado de fora. Na verdade,esse é um bom indício, demonstra que você está no caminho certoe já bastante avançado no percurso de recordar e compreender suasbiografias pregressas.Se Beta está se comportando como um mau menino, é porquevocê já começa a confiar nos seus sentimentos. Na verdade, Betapossui algumas boas qualidades. O que ocorre é que Beta tende aver apenas a perspectiva física das coisas, e reage negativamentequando você começa a olhar por baixo da superfície e além do ¢b-

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vio. Ao tentar recuperar o poder, Beta procura distraí-lo e evitarque você se lembre das vidas anteriores interferindo com sua buscada verdade interior. Você pode vencer a batalha com Beta, armadode confiança em si mesmo e o sentimento positivo de que vai se lem-brar das existências passadas. Basta afastar Beta gentilmente docaminho. Seja agradável com Beta, porque, finalmente, Beta iráajudá-lo a juntar as peças do quebra-cabeça das suas vidas passadas.Logo que você começar a tomar consciência das lembranças devidas anteriores, confie na sua pessoa e nos seus sentimentos. Con-fie nas percepções daquilo que você considera verdadeiro. Acrediteem si e nas recordações que lhe pareçam ser lembranças de vidaspassadas. Quando confiamos em n¢s mesmos e seguimos nossos sen-timentos, torna-se mais fácil reconhecer as verdadeiras imagens e

cenas de vidas anteriores e interpretá-las com precisão.

O ENCONTRO E A CONFIRMAÇÃO DASLEMBRANÇAS DE VIDAS ANTERIORES

Nossos sentimentos em relação a vidas pregressas, bem como as per-cepções intuitivas que obtemos na vida atual, irão verificar e con-firmar nossas lembranças. A melhor maneira de avaliar a recordaçãode uma vida anterior é confiando nos sentimentos e compreenden-do como aquela vida se relaciona com a atual. Se você quer provasconcretas das suas vidas pregressas, poderá verificá-las através decanais adequados, pesquisando e confrontando nomes, datas e da-dos hist¢ricos com as informações das suas lembranças. Os recur-sos que irá empregar e a maneira como irá conferir e confirmar asrecordações das vidas anteriores serão determinados pelas informa-ções que você possui para começar. Uma vez dispondo de um pon-to de partida, certamente encontrará outros caminhos para explorar.Quando você verificar suas recordações, estará comprovando algoque já conhece num nível subconsciente.Caso sua vida passada tenha sido mais ou menos recente, vocêtalvez até consiga encontrar alguém que lhe possa fornecer detalhesadicionais. Sheila via repetidamente a cena de um adro em sua mente.Ela se via como uma menininha, oscilando num balanço preso nosgalhos de uma árvore. Depois disso, a imagem desaparecia. Certavez, quando estava de férias, ela passou por esse mesmo adro e vi-venciou uma incrível sensação de já ter estado ali antes. Durante

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os dias que se seguiram, Sheila pensou em fazer uma investigaçãopara verificar sua lembrança, mas teve medo do que poderia des-cobrir.Quando finalmente reuniu coragem suficiente para pesquisarmais a respeito daquela vida, foi até a igreja e conversou com o pa-dre. Fez perguntas sobre a hist¢ria da igreja, e indagou especifica-mente se nada de extraordinário havia acontecido com umamenininha naquele local. O padre se lembrava de ter ouvido falarde uma menina que morrera numa espécie de acidente, mas não co-nhecia os fatos; na verdade, s¢ ouvira rumores a respeito. Duranteesse diálogo, Sheila lembrou-se de mais detalhes sobre o aconteci-mento, mas foi incapaz de verificá-los.Tomando coragem, Sheila consultou o microfilme de antigosjornais na biblioteca local; e descobriu que, quarenta e três anos an-tes, uma menina havia quebrado o pescoço e falecera ao cair de umbalanço no adro. Depois conseguiu, pesquisando as lembranças deuma vida anterior, compreender que sua mente subconsciente tinhabloqueado o trauma até ela adquirir condições para lembrar-se dele.Pesquisar na biblioteca toma muito tempo, mas também poderevelar-se muito interessante. Os bibliotecários podem sugerir livrosde consulta e outras fontes que irão ajudá-lo a encontrar a informa-ção que precisa. Eles são muito solícitos, especialmente se você lhesdisser que está trabalhando num projeto de pesquisa, ou que é umescritor. Agora, se você lhes disser que já viveu antes, eles provavel-mente lhe mostrarão um sorriso estranho - mas mesmo assim irãoajudá-lo.Se você planeja pesquisar os fatos sem pressa, procure vestir-sede modo confortável e aceitar o prazer de sentar-se no chão da bi-blioteca rodeado por trinta ou quarenta livros de consulta. Caso suavida pregressa tenha sido realmente muito antiga ou obscura, talvez

você precise escrutinar um grande número de livros empoeirados paraencontrar o que está procurando. Não esqueça de levar bastante di-nheiro mi*do para as c¢pias. E prepare-se para surpresas. Nuncase sabe o que pode ser encontrado numa biblioteca.Quando pesquisamos lembranças de uma vida anterior, em geralacabamos descobrindo ainda mais informações relativas a essa vida.Tive uma experiência bastante esclarecedora enquanto pesquisava umade minhas existências pregressas. Minha única pista era uma palavranuma língua hoje arcaica. Eu procurava o significado dessa palavra,buscando informações sobre culturas que haviam falado aquela língua.

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Enquanto eu escrevia anotações a partir de um livro de consul-ta, viajei mentalmente à vida anterior que estava pesquisando. Eutinha a consciência de ser simultaneamente o meu eu passado e opresente, e de estar em dois lugares ao mesmo tempo, fazendo coi-sas totalmente diferentes. Revivenciava minha vida pregressa e, pa-ralelamente, vivenciava a vida atual. Quando isso ocorreu, entendia Iinguagem da vida anterior, e os eventos e sentimentos que entãoconheci liberaram completamente as recordações daquela vida.

MANTENDO UM DI-RIO

O tema da reencarnação está aberto à sua interpretação. Este livrolhe oferece a oportunidade de explorar suas vidas passadas, e de des-cobrir suas verdades pessoais. Eu o aconselho a manter um diáriodetalhado descrevendo suas crenças, idéias, pensamentos e sentimen-tos a respeito das lembranças das suas vidas anteriores bem comodas experiências relacionadas com essas vidas. Esse diário irá cons-truir o ambiente e criar uma base para que suas recordações de vi-das anteriores venham à tona. O diário vai ajudá-lo a compreendermelhor tanto sua vida atual quanto as vidas pregressas, e tambémcomo se relacionam entre si.No curso deste livro você encontrará meditações, exercícios deabertura, e sugestões de itens a serem incluídos no seu diário, bemcomo idéias que você talvez queira explorar sozinho. Algumas dasmeditações o conduzem à mente subconsciente, encorajando-o a vi-venciar um nível mental mais consciente que é uma espécie de pre-lúdio à liberação e à exploração das lembranças de experiências dasvidas anteriores. Outras meditações o levam a relembrar os eventose as emoções de existências pregressas, encorajando-o a ver e sentiras imagens de quem você era e do que vivenciou naquelas vidas.Todas as meditações estão abertas para que você interprete oque experimentou e tire suas conclusões. As meditações oferecemum ponto de partida fornecendo um trampolim para as vidas pas-sadas, encorajando-o a pesquisar e explorar mais por si mesmo. Osexercícios de abertura e as idéias lhe oferecem a oportunidade deobter sempre novas informações a respeito das suas vidas anterio-res, encorajando-o a buscar o que você mesmo considera mais im-portante.Os exercícios e as meditações se ap¢iam uns nos outros, e é im-

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portante fazê-los na ordem em que são apresentados. Isso vai lheproporcionar uma base firme e fornecer os degraus necessários queirão conduzi-lo à consciência de si mesmo e ao conhecimento espiri-tual. Procure manter uma mente aberta enquanto seguir os pr¢prios

sentimentos com relação ao que acredita ser certo. Deixe que suasexperiências sejam seu mestre e lhe mostrem a verdade contida noseu interior.Quando você começar a se lembrar dos acontecimentos e dasemoções de vidas anteriores, e a ver as imagens daquelas vidas, re-gistre todas as informações que receber, mesmo que não façam sen-tido à primeira vista, ou que você não tenha certeza de estaremmesmo relacionadas com suas vidas pregressas. Inclua seus senti-mentos a respeito de recordações bem como de imagens. Seus senti-mentos são uma parte muito importante das suas lembranças.Procure fazer observações sobre as influências das vidas anteriorese sua ligação com as emoções e os acontecimentos da vida atual.Quando você fizer lançamentos no seu diário, e ligar as pistas, des-cobrirá que essa comparação vai originar e inspirar ainda mais in-formações relativas às suas existências passadas.As primeiras páginas do seu diário poderão sugerir uma misce-lânea de imagens, pensamentos e sentimentos. Aquilo que pareceser uma mix¢rdia de informações e idéias transforma-se num sorti-mento valioso de chaves e pistas para suas biografias passadas, re-presentando também a abertura da sua consciência. Os fragmentosiniciais de informação tendem a se tornar revelações totalmente de-senvolvidas a respeito das suas vidas pregressas. Quando estiver pron-to para compreender esse aglomerado de chaves e pistas, à medidaque for abrindo a arca do tesouro do seu conhecimento e da suaverdade, você perceberá que tudo se encaixa e é totalmente l¢gico.É bem possível que você tenha vontade de começar seu diáriocitando suas crenças pessoais a respeito da reencarnação. Defina en-tão, em profundidade, como a considera. Escreva mencionando omodo como você formou suas crenças e o que as influenciou. Pro-cure avaliar por que você se sente dessa ou daquela maneira. Suascrenças formam a base das suas experiências e lhe permitem encon-trar a verdade. Suas convicções e sentimentos sustentam e estrutu-ram suas percepções a respeito do que você vivencia com aslembranças das suas vidas passadas, e irão ajudá-lo a compreendero processo e o objetivo da reencarnação, bem como a imortalidadeda alma.

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Desenredar e compreender as recordações das vidas passadasé como ler um maravilhoso romance de mistério. Suas vidas passa-das estão repletas de personagens interessantes e instrutivos que irãodesvendar-lhe muitos segredos e pistas. Você encontrará fatos fas-cinantes e verdades ocultas. Você é o detetive, e é função sua desen-terrar os indícios que conduzirão à descoberta e à lembrança de vidasanteriores.Seu diário o ajudará a resolver o mistério das suas recordações,indicando as pistas necessárias para juntar as peças do quebra-cabeçadas suas vidas anteriores. Quando você tiver concluído este guia eseu diário, terá reunido uma tremenda quantidade de informaçõesligadas às suas vidas pregressas, ao mesmo tempo liberando o co-nhecimento contido dentro de você. Seu diário lhe proporcionaráuma narrativa detalhada e descritiva a respeito de quem você foi edo que fez nas suas vidas passadas.

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Começa a Jornada

Recordar vidas passadas é uma aventura rica e gratificante. Sua via-gem ao passado vai lhe proporcionar percepções intuitivas do pre-sente e vislumbres do futuro. Sua jornada o levará à investigaçãoe à descoberta de suas existências anteriores e à busca da verdadee do conhecimento interior. Essa procura o levará aos pináculos daconsciência e lhe mostrará a essência da sua alma. A jornada abriráavenidas a serem exploradas e lhe mostrará caminhos nunca antespercorridos.Você será apresentado à sua imaginação e às suas imagens men-tais, e descobrirá também os seus sonhos. Sua imaginação vai lherevelar os mais íntimos segredos e lhe oferecer dádivas de percep-ção intuitiva e verdade. Seus sonhos lhe mostrarão o mundo realque existe dentro de você, dando respostas a todas as suas pergun-tas. Você fará uma viagem a países estrangeiros e locais onde viveuem vidas passadas, enquanto visita suas civilizações e observa suasculturas.Durante o percurso, irá conhecer seu eu interior, que será seufiel e leal companheiro e confidente, e lhe ensinará a como ouvire confiar em si mesmo. Você descobrirá um local específico dentrode si onde vivenciará a harmonia e sentirá o prazer de simplesmenteser quem é. Seu eu interior o conduzirá à sua verdadeira naturezaespiritual mostrando-lhe novas perspectivas e fornecendo-lhe a chavepara o conhecimento.Você se reunirá ao seu eu superior, que é o seu amigo mais an-

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tigo, mais querido, e em quem você mais confia. Seu eu superiorserá o guia através de quase todas as suas recordações das vidas an-teriores, e o levará na direção do seu destino e da descoberta dassuas metas. Seu eu superior lhe dará a mão enquanto você caminhaatravés do entendimento e equilibra seu karma. Seu eu superior lhemostrará o mundo da verdade e do conhecimento existente no seuinterior, e o ajudará a aproximar-se das esferas espirituais da cons-ciência, à medida que você se voltar para a iluminação.E agora cabe somente a você caminhar no mundo da consciên-cia de si mesmo e do conhecimento espiritual, bem como explorare vivenciar sua verdade. Á medida que você começa a explorar oarco-íris que percorre sua alma, procure seguir sua pr¢pria sendade consciência que o conduz ao tesouro do final do arco-íris.

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SEGUNDA PARTE

PESQUISAS E

EXPERIENCIAS

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Déjà vu:

Você Já Esteve Aqui Antes

O déjà vu pode torná-lo consciente de que você já se lembrou defragmentos de algumas de suas vidas passadas. O déjà vu é a sensa-ção de já ter estado em algum lugar antes, ou de já ter vivenciadoalgo. Quando temos uma impressão de déjà vu, sentimos que algoé familiar, mas não conseguimos nos lembrar exatamente de quan-do tivemos essa impressão, e não somos capazes de especificar comsegurança o local da sua vivência. Um sentimento de déjà vu poderevelar a recordação de uma vida anterior, ou pode ser o reflexode uma experiência anterior na vida atual.Um dos primeiros passos para a recordação das nossas existên-cias anteriores é distinguir claramente entre as lembranças das vidaspregressas e as da vida atual. O déjà vu não diferencia entre o passa-do e o presente enquanto libera as recordações, e costuma oferecerimagens e sentimentos tanto passados como presentes. Resta-nos aescolha de decidir se a lembrança é da vida atual ou de uma das nos-sas vidas passadas. Quando você se encontrar numa situação quelhe pareça familiar, preste atenção especial aos seus sentimentos. Elesé que irão ligá-lo à origem da lembrança.As recordações da vida atual inspiradas no déjà vu dão umasensação mais forte de familiaridade, bem como um sentimento deque a lembrança está bem perto de ser reconhecida. As recordaçõesdas vidas pregressas desencadeadas pelo déjà vu suscitam um sen-

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timento um tanto vago de que já vivenciamos o fato antes, senti-mento esse conjugado a perguntas que começam por como, onde,por que, ou quando, e apresentam respostas indefiníveis.Ao encontrar situações de déjà vu que parecem reminiscênciasde uma vida passada, procure manter em mente que suas lembran-ças podem se originar tanto da vìda atual quanto de vidas anterio-res, e que são, na maioria das vezes, desencadeadas por semelhançasnas situações. O exemplo mais típico de déjà vu ocorre quando rea-gimos a uma situação com a estranha sensação de que ela já aconte-ceu antes.Os sentimentos de déjà vu podem ter origem num sonho quetivemos, num filme a que assistimos, num livro que lemos, ou emalgo que alguém nos descreveu. Quando a situação de déjà vu ocor-re, ela parece familiar porque já a tínhamos vivenciado antes; elaestava apenas conscientemente esquecida. O déjà vu também podeoriginar-se dos sentidos subconscientes da intuição e telepatia, oude uma premonição ou precognição, quando temos o conhecimen-to psíquico prévio de um evento.Os sentimentos de déjà vu podem estar indicando recordaçõesde vidas anteriores, mas procure examinar profundamente o senti-mento para descobrir com certeza se ele tem origem na vida atual' ou numa vida pregressa. Passar um pente-fino nos sentimentos dedéjà vu vai ajudá-lo a distinguir entre a lembrança de uma existên-cia passada e as lembranças mais antigas da sua vida atual. Isso fazcom que Beta tome conhecimento de que você está levando a sério

a liberação das lembranças das vidas anteriores, e alicia a ajuda deAlfa para a revelação do seu conhecimento interior.Lembre-se das situações de déjà vu que você já encontrou,encarando aquelas experiências como possível fragmento de umadas suas vidas passadas. O déjà vu pode ser um desses fragmen-tos fugidios que surgem logo que você começa a liberar suas lem-branças. Partir de algo que você já vivenciou anteriormente vailhe proporcionar uma base firme para determinar a direção a to-mar na recordação de vidas passadas. Mantenha a mente abertaenquanto busca a verdade. Isso o ajudará a separar e classificarseus sentimentos. Observe como se sente agora com relação à si-tuação de déjà vu, procure ver se você consegue reconhecer o passa-do no presente.

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RECONHECENDO REFLEXOS DASVIDAS ANTERIORES

As situações e os sentimentos atuais podem refletir experiências devidas anteriores; podem também estar relacionados com uma expe-riência antiga da vida atual que teve origem numa vida passada. Ébem possível que você tenha passado por algumas das seguintes cir-cunstâncias, as quais tendem a suscitar sensações de déjà vu. Seussentimentos e experiências em qualquer situação podem ter origemna lembrança de uma vida pregressa, ou podem ter relação com umareminiscência da vida atual. Examine o cerne dos seus sentimentose reações para determinar se sua resposta está sendo dirigida porinfluências de vidas anteriores ou por lembranças da vida presente.Ao assistir a um filme ou ler um livro, você pode ter se identifi-cado com um dos personagens, ou com a cena na hist¢ria ou nofilme. É possível que tenha tido uma experiência semelhante maiscedo nesta vida que reflita a hist¢ria, ou a hist¢ria pode se parecercom algo que você já viu ou leu. O tema do livro ou do filme podetambém trazer à tona a recordação de uma vida passada. Caso osentimento de déjà vu tenha se inspirado numa vida anterior, vocêpoderá ficar consciente das diferenças entre as cenas do filme oudo livro e as suas experiências numa vida pregressa.Talvez você tenha viajado para um lugar onde jamais esteve antes,e ao andar por uma rua adquire a certeza do que vai ver ao dobrara esquina. Ou pode ter se sentido atraído por um determinado lugarsem realmente saber por quê. Ou pode ainda ter ido a algum lugar pelaprimeira vez, sentindo intuitivamente que já viveu ali antes, ou mes-mo ter captado sentimentos psíquicos associados a esse lugar. Taisidentificações podem ocorrer por vários motivos. A paisagem talvezse assemelhe à de uma região onde você morou, quer quando crian-ça, quer numa existência passada. Se você sabe imediatamente comose deslocar naquele lugar, é bem possível que tenha vivido ali numaencarnação anterior. Quando nos sentimos atraídos para determina-do lugar, em geral é porque já fomos felizes ali, ou porque precisa-mos descobrir e concluir algo que ali começamos numa vida anteriorAlguma coisa que você jamais vivenciou nesta existência pode-rá lhe parecer familiar, como o sabor ou o aroma de determinadosalimentos, ou um certo tipo de música ou algum som familiar. Essefato pode revelar uma vida passada no país em que se origina essamúsica ou esse alimento ou esse som.

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Você poderá vivenciar o déjà vu dialogando com alguém, aopressentir que já teve esse diálogo antes. Ele pode ter ocorrido nu-ma vida passada, ou uma conversa semelhante pode ter se realizadoou ter sido escutada anteriormente na vida atual, caindo depois numtotal esquecimento consciente.Você talvez tenha feito algo pela primeira vez, e ter se sentidomuito à vontade e espontâneo, como se já tivesse feito a mesma coi-sa antes. Você pode sentir um interesse compulsivo em fazer deter-minadas coisas, ou pode ter um talento especial para algumahabilidade. Esse fato pode representar uma habilidade ou aptidãoaprendida numa vida anterior e que está vindo à tona no momentopresente.Talvez você já tenha sentido uma atração irresistível ou umaaversão instantânea por alguém que acabou de conhecer. É possívelque o tenha conhecido numa vida anterior, e seu sentimento ime-diato lhe dirá se o relacionamento era positivo ou negativo. Essesentimento também pode ocorrer quando se conhece ou se conhe-ceu alguém parecido, e as associações que você criou a respeito des-sa pessoa afetam a sua reação. Isso também ocorre quando você,intuitivamente, sabe se uma pessoa é boa ou má, e reage aos instin-, tos da sua primeira impressão.É possível você se encontrar de repente numa situação em quefica excessivamente emotivo sem saber por quê, suas emoções sen-I do inadequadas àquele momento, ou que sua reação a uma dadasituação seja totalmente impr¢pria ao contexto do que ocorreu. Épossível ainda que você tenha experimentado emoções que não con-segue precisar com exatidão, como sentir-se excepcionalmente bemou excepcionalmente mal em algumas situações, sem entender satis-fatoriamente por que se sentiu daquela maneira. Quando ocorremesses tipos de situações ou de sentimentos, é possível que você este-ja reagindo a uma emoção encerrada dentro de um evento da vidaatual conscientemente esquecido, ou a uma recordação de uma vidaanterior que o esteja influenciando, seus sentimentos e reações ten-do lugar em virtude da semelhança entre os acontecimentos.

INVESTIGANDO SENTIMENTOS DE DÉJÀ VU

Podemos remontar às origens de um sentimento de déjà vu, concen-trando-nos no que está ocorrendo no presente, e acompanhando-o

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ao passado. Ao buscar o sentimento de déjà vu no passado, vocêse tornará consciente de suas origens. Começar com um sentimentoou uma imagem atual lhe dará algo específico para acompanhar,que irá ajudá-lo a desenredar os caminhos da sua mem¢ria. Quan-do tiver um sentimento de déjà vu, procure observar como se sentea respeito da situação e como reage a ela. Preste atenção aos pri-meiros pensamentos e emoções que surgem na sua mente. Comecea compreender e isolar seus sentimentos em relação aos eventos pa-ra determinar se a impressão de déjà vu se origina da vida atual oude uma das suas existências passadas.Procure estabelecer a relação de como e por que a situação cor-responde aos seus pensamentos e sentimentos a respeito dela, e pes-quise uma ligação anterior na sua vida atual. Se não encontrarnenhuma, então explore as possibilidades de como e por que umaocorrência de uma vida anterior pode ter inspirado seus sentimen-tos. Isso não significa dar um tiro no escuro; significa, sim, dar um

passo na direção certa. Em seu subconsciente, você já sabe exata-mente de onde vem o sentimento, e então libera a resposta ao mani-pular todas as possibilidades antes de passar por várias etapas paraencontrar a verdade que você já conhece. Quando descobrir a ori-gem do sentimento de déjà vu, você vai reconhecê-lo imediatamente.Partindo daí, trate de descobrir por que você reage desse modoà situação atual, investigando o seu íntimo e tornando-se receptivoa imagens e emoções da sua mente subconsciente. Entre no nível Alfae concentre-se no sentimento ou na imagem atual. Depois disso, co-mece a ver o reflexo da sua lembrança pregressa, permitindo a for-mação de imagens que lhe mostrem cenas da sua vida anterior.Confie nas imagens que lhe vêm à mente, e tenha certeza de queirá descobrir as origens dos seus sentimentos de déjà vu. Ao explo-rar e vivenciar as emoções e as imagens de que toma consciência,você irá liberar a recordação mais adequada da vida anterior.

Exercícios de Abertura

l� Exercfcio. É bem possível que você já tenha vivenciado recorda-ções de vidas passadas sem estar ciente de que muitas das suas expe-riências atuais refletiram eventos e emoções das suas encarnaçõesanteriores. Examine as experiências da sua vida presente que pos-sam ser reflexos ou influências de algumas das suas vidas anterio-

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res. Tente se lembrar de situações em que seus sentimentos ou rea-ções pareceram inadequados às circunstâncias em que ocorreram.Registre em seu diário alguns sentimentos de déjà vu que vocêjá tenha vivenciado e os fatos que os inspiraram. Tome nota da pri-meira experiência desta vida que desencadeou em você sensações dedéjà vu, e quais são seus atuais sentimentos e reações àquela situa-ção. Isso fornece a base para determinar se o sentimento de déjàvu é oriundo da recordação de uma vida passada ou da vida atual.Ap¢s estabelecer a base para sua sensação de déjà vu, e se essasensação indicar que a lembrança pode pertencer a uma vida ante-rior, entre no nível Alfa e investigue a lembrança da vida passadaatravés do que está acontecendo no presente. Quando a recordaçãoassociada vier à tona, trará a percepção intuitiva e o entendimentoda situação presente e dos seus sentimentos com relação a ela. Re-gistre no seu diário tudo que se tornar consciente através da sua me-ditação de déjà vu.2� Exercício. É possível incitar as recordações de vidas passadasservindo-se do sentimento de déjà vu. Ao nos colocarmos delibera-damente em situações específicas que encorajam as emoções de umdéjà vu, seremos capazes de liberar muitos detalhes das recordaçõesde nossas vidas passadas. Se algumas das situações segpintes pro-duzirem a lembrança de uma vida passada, cuidemos de explorá-lamais detalhadamente além de fazer observações minuciosas em nossodiário.Examine livros com fotografias de países estrangeiros quemostrem diferentes culturas e vários povos. Observe a pai-sagem, o tipo de roupas que usam, seu estilo de vida. Pro-cure ler hist¢rias com descrições sobre civilizações antigas.Se alguma delas despertar seu interesse ou lhe parecer fa-miliar, tente descobrir mais a respeito da hist¢ria do paíse dos costúmes do povo que o habita.Visite museus e observe os objetos e os itens em exposição.Talvez você reconheça algo que viu ou usou numa existên-

cia passada, e então começarão a vir à tona imagens de ocor-rências numa vida anterior relacionadas com esses itens. Asimagens poderão suscitar sentimentos de uma encarnaçãopassada, liberando ainda mais detalhes da época em que vo-cê usou aqueles objetos, ou de coisas que você fez ou vi-venciou numa vida anterior, associadas a esses itens.

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Visite edificações e locais hist¢ricos. Se você se sentir atraí-do por uma determinada região ou localidade, viaje paralá e explore-a. Talvez você chegue a se lembrar de como elaera numa época remota. Ao planejar suas pr¢ximas férias,examine as fotografias dos folhetos de viagem. As imagensque você verá poderão inspirar cenas e sentimentos de vi-das anteriores. Ao retornar a um local em que você viveunuma existência pregressa, você vai liberar mais ainda aslembranças daquela vida.Se você sentir um forte desejo de fazer determinadas coisas,trate de fazê-las. Aprofunde e explore a sua fascinação. Pro-cure descobrir qual é a sua origem e por que você se sentedessa ou daquela maneira. Um forte interesse por algumascoisas geralmente ocorre em virtude da influência de umaencarnação anterior. Tais coisas podem representar algo quevocê aprendeu ou de que gostou numa vida pregressa, oupode ser a continuação de uma coisa que você iniciou nu-ma vida anterior.Além das situações descritas acima, procure criar seus pr¢-prios caminhos a serem explorados, baseando-se nas expe-riências da sua vida atual. Siga seus sentimentos e exploreaquilo que você se sente inclinado a explorar.

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Imagem:

A Linguagem da Mente

A imagem e o simbolismo são a linguagem da mente consciente. Osubconsciente traduz nossas palavras e sentimentos em imagens, ese comunica conosco através das imagens que cria a partir das pala-vras. O subconsciente responde aos nossos sentimentos, bem comoàs palavras e aos pensamentos que criam as imagens mais vívidase descritivas. Diz-se que uma imagem vale mil palavras - mas umapalavra pode inspirar mil imagens.Podemos ver as imagens das nossas vidas passadas observan-do-as através do nosso olho mental. Você já sabe como ver imagenssubconscientes. Você as vê todas as noites quando sonha, e sempreque fala, lê, ou escuta outra pessoa falar. Automaticamente, as pa-lavras formam imagens e geram sentimentos. Experimente você mes-mo. Feche os olhos e pense numa palavra que descreva uma pessoa,lugar, ou coisa. Observe quais as imagens, sentimentos e lembrançasque vêm à sua mente. Como você reage ao panorama de imagense sentimentos que emergem? Preste atenção a todas as recordaçõesrelacionadas com a palavra.Seu subconsciente compreende muito bem as suas palavras, pen-

samentos e sentimentos, e os reflete em imagens especulares na suamente. As imagens e os símbolos estão repletos de sentimentos afinse recordações associadas quando Alfa abre um canal de comunica-ção com você na linguagem que lhe é propícia. As imagens que você

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vê são a maneira de Alfa dizer "alô" e de lhe mostrar como fala.A medida que começa a traduzir e interpretar suas imagens interio-res, você aprende a falar a linguagem da sua mente escutando seussentimentos e prestando atenção às imagens que vê.As imagens e os sentimentos subconscientes podem refletir vidaspassadas, e são passíveis de vir à tona espontaneamente, surpre-endendo-o com lembranças de vidas anteriores. No início, tantoa imagem quanto os sentimentos que lhe são associados podemser um pouco difíceis de interpretar e entender. A imagem nor-malmente representa a chave que lhe permite chegar à recordaçãode uma vida passada. A medida que você estreitar seu contatocom a imagem e os sentimentos e puder identificar a linguagemda sua mente, a lembrança da vida anterior virá à tona e será to-talmente compreendida.

VENDO E SENTINDO IMAGENS DE VIDAS ANTERIORES

Você pode desenvolver sua visão interior e ficar mais consciente dasimagens e sentimentos das vidas passadas envolvendo-se nas ima-gens oferecidas por sua mente. Quando pode ver as imagens do seusubconsciente, você também as sente. Seus cinco sentidos físicos de-sempenham um papel fundamental, ajudando-o a entender e inter-pretar as imagens interiores. A mente subconsciente recolhe e registrauma enorme quantidade de informações através dos sentidos. In-tensificando seus sentidos, as imagens se tornarão mais vívidas e cla-ras, e os sentimentos a elas associados ficarão mais definidos.Ao olhar para alguma coisa, veja-a realmente. Repare em to-das as cores daquilo que você estiver vendo e observando, econscientize-se de outros detalhes associados às suas observações vi-suais. Quando ouvir alguma coisa, ouça-a realmente. Deixe que ossons formem imagens e inspirem sentimentos. Quando provar algu-ma coisa, sinta-lhe realmente o gosto. Ponha suas papilas gustati-vas em ação e prove os sabores. Ao cheirar alguma coisa, aspire-a.Deixe que o aroma e a fragrância o envolvam, tornando-o cada vezmais consciente deles. Ao tocar em alguma coisa, sinta-a de fato.Conscientize-se das sensações que percebe com as mãos, bem comodas que se manifestam por emoções.Para ter mais consciência das imagens interiores, procure usaros cinco sentidos simultaneamente e vinculados uns aos outros. Em

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geral n¢s os usamos separadamente e s¢ temos consciência de umsentido de cada vez. Isso cria fragmentos perdidos de informação.Ao ver, tocar, ouvir, provar, ou cheirar alguma coisa, deixe que suamente forme imagens relacionadas com cada um dos seus sentidos.Reúna então todas as peças da figura, formando uma imagem úni-ca que conta detalhadamente toda a hist¢ria através de imagens eemoções vívidas e descritivas.Ao fazer isso, você verá claramente as imagens com seu olhomental, e também as sentirá com sua mente. Conforme suas lem-branças vêm à tona, a informação sensorial se entrelaça com as ima-

gens, e você consegue ver, tocar, ouvir, sentir o gosto e o cheiro dasimagens de suas vidas passadas. Isso o força a envolver-se totalmentena situação, e você passa então a vivenciar as imagens. A partir daí,você adquire um ponto de vista pentadimensional, ao invés de uni-lateral.

Exercícios de Abertura

1� Exercício. Nossas reações a palavras e frases criam imagens e sen-timentos que podem nos revelar nossas vidas passadas. As imagensdas vidas anteriores e os sentimentos que lhes são associados estãorelacionados com palavras que irão despertar nossas recordações.Quando ouvimos uma palavra ou uma frase que tem ligação coma lembrança de uma existência pregressa, nossa mente subconscien-, te libera essa imagem e sentimento particular trazendo a recordação.,para a superfície. A livre associação de palavras pode suscitar ima-gens e sensações de uma vida anterior, ou proporcionar a visão in-tuitiva e a compreensão de uma vida que já vivemos.· Entre no nivel Alfa e fique aberto e receptivo às imagense sentimentos das suas vidas pregressas, que poderão ser re-criadas pelas palavras e frases que se seguem. Você poderádar consigo reagindo a uma imagem como se sentisse e par-ticipasse da situação. Observe todas as cenas, sons e aro-mas à sua volta enquanto realiza e sente as imagens na suamente.Escreva no seu diário o primeiro pensamento, imagem ousentimento que tiver como reação à palavra ou frase. Se asua reação inicial não parece fazer sentido, não pare para

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analisá-la, nem procure descobrir de onde ela vem. Mante-nha o primeiro pensamento, imagem, ou sentimento do qualtomou consciência. Percorra as palavras com relativa rapi-dez, à medida que as imagens e os sentimentos fluem acele-rados para sua mente.· A cor vermelha· Sol/alvorada· Milharais· Céu azul· Nuvens escuras e chuva; trovão e relâmpago· Carrinho de bebê· Degraus dé escada· Parada; tropas em marcha· Grande multidão reunida ao ar livre em volta da pessoaque está num tablado acima da multidão fazendo umdiscurso· Caneta e tinteiro sobre uma escrivaninha· Cavalo e charrete· Campo aberto, coberto de neve até o infinito· Encosta de montanha repleta de árvores· Entrada sombria de uma caverna· Pirâmide· Ponte· Deserto· Veja-se num espelho - observe-se bem· Pedaço de papel com coisas escritas - reproduza as pa-lavras que vê

· Som de telefone retinindo· Céu noturno; estrelas brilhantes e nítidas· Concentre-se e focalize a palavra ou frase que suscitou a ima-gem mais vívida e que inspirou os sentimentos mais inten-sos. Aprofunde seu contato com ela, tomando nota de todasas imagens, pensamentos e sentimentos relacionados comsua reação inicial. Registre tudo da maneira como chega avocê. Não tente analisar ou fazer associações enquanto es-creve. Deixe simplesmente que as coisas fluam. Termina-das as anotações, leia o que escreveu. Você poderá estarlendo coisas sobre uma de suas vidas anteriores, ou poderáencontrar pistas definidas sobre uma existência anterior.

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2� Exercício. Registre em seu diário uma lista de palavras e frasesque possuam um significado especial para você, e faça com elas umalivre associação de idéias. Escolha palavras que você acha que irãoajudá-lo a liberar recordações de suas vidas pregressas. Entre no ní-vel Alfa e sinta a palavra em sua mente. Permita que seu subcons-ciente lhe mostre imagens e cenas de existências anteriores que têmligação com suas palavras.As imagens das quais você toma consciência são as chaves queirão liberar mais amplamente as lembranças de vidas pregressas.Anote todas as imagens que surgirem como reação às suas palavras.Observe todos os seus sentimentos a respeito delas, e tudo que pos-sa ter ligação com elas. Ap¢s efetuar a livre associação de idéias,você talvez descubra que aquelas cenas e sentimentos estão relacio-nados com uma determinada vida anterior, toda a sua mem¢ria seabrindo num panorama de imagens.

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Imaginação:

O Mundo das Imagens

Interiores

A imaginação é um expediente poderoso que irá ajudá-lo a liberaras lembranças das suas vidas passadas. Dentro da nossa imagina-ção existe o mundo das imagens interiores, que nos oferece a verda-deira percepção intuitiva. A imaginação pode mostrar com precisãotudo a respeito de nossas vidas passadas. Através da imaginação te-mos total liberdade para nos expressarmos e permitirmos que nos-

sos pensamentos e sentimentos mais profundos venham à tona esejam reconhecidos como verdade.Quando suas lembranças de existências pregressas surgirem pe-la primeira vez, você poderá achar que as está inventando, ou que estáenvolvido em imagens ilus¢rias que vão desaparecer assim que suafantasia chegar ao fim. Se lhe parecer que está inventando hist¢riasimaginárias a respeito de vidas passadas, isso pode ser uma prova deque você ainda não confia totalmente em si mesmo, ou talvez ocorraporque sua liberdade de brincar com seus pensamentos foi de algummodo reprimida pelos adultos quando você era criança. Eles erammais fortes e maiores do que você, e é bem possível que tenha consi-derado a força e a altura deles uma prova de sabedoria. Por causadisso, talvez você sinta que s¢ se permita sonhar acordado se sua menteconsciente puder, mais tarde, negar os sonhos que você sonhou.

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As lembranças que surgem ficam abertas à sua interpretação.Quando você as vê, pode relacioná-las com algo que já conhece. Elaspodem parecer imaginárias por esse motivo, mas você está reconhe-cendo a influência de uma vida passada na vida atual, e até possuimais informações do que pensava. Se você sentir como se estivesseinventando recordações, procure descobrir de onde se originaramsuas lembranças e o que as inspirou. À medida que adquirir esseentendimento, irá descobrir que a base das suas recordações está fir-memente enraizada no que de fato lhe ocorreu em vidas passadas.

INTERPRETAÇÕES DA IMAGINAÇÃO

A imaginação é mais real do que a realidade. Supõe-se que a imagi-nação seja algo irreal, e a realidade uma coisa real. Existe uma filo-sofia amplamente aceita de que a realidade é o que não podemosver, e a imaginação o que podemos ver. É possível que você já te-nha ouvido essa assertiva de modo diferente, mas use sua imagina-ção por alguns momentos e conseguirá perceber a verdade naimaginação e a falácia na realidade.Uma crença comumente aceita é a de que realidade é aquilo quevivenciamos na nossa vida cotidiana, sendo a imaginação o quevivenciamos em nossos pensamentos. Suponha que a verdade quevocê imagina interiormente, através dos seus pensamentos, trans-i' forma-se naquilo que você vivencia na sua vida cotidiana. Quandoisso ocorrer, o que é real - seus pensamentos anteriores que se trans-formaram em fatos, ou a realidade anterior que se converteu em ilu-são, por não ser mais realidade?Aquilo que acreditamos interiormente ser verdade é a parte realda nossa realidade. Nossas crenças em relação à realidade determi-nam o que vivenciamos na nossa existência. Partindo dessa premis-sa, talvez a realidade seja apenas uma ilusão, sendo a imaginaçãoa verdadeira realidade. Vale a pena pensar sobre este conceito, por-que ele poderá ajudá-lo a determinar como você percebe suas expe-riências e como pode criar sua realidade atual, ajudando-o tambéma liberar e aceitar as recordações de vidas passadas que você senteserem verdadeiras.As afirmações acima constituem um curso relâmpago a respei-to de como perceber e criar a pr¢pria realidade. Elas também se re-lacionam com a maneira como suas recordações de vidas anteriores

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se manifestam e são vivenciadas por você. A base do que você vi-vencia é a sua crença. Uma vez que suas crenças geram o que vocêvivencia, elas também exercem influência sobre o fato de serem assuas lembranças inventadas ou reais. N¢s podemos sentir a diferen-ça entre fantasias e fatos reais. Confie nos seus sentimentos.As recordações de vidas passadas e as imagens corresponden-tes lhe são apresentadas pela mente consciente. Você já conhece averdade e possui as respostas dentro de si. Ao confiar nas suas ima-gens interiores, você consegue abrir outro portão para suas vidaspassadas. Sua imaginação pode lhe mostrar o que existe dentro damente subconsciente, anulando a capacidade crítica e todas as res-trições da rejeição consciente. Ao permitir que sua imaginação lhelibere o mundo verdadeiro, você irá descobrir que aquilo que pen-sou originalmente ser fantasia é, na verdade, o fato real.

DEVANEIOS QUE RELEMBRAM VIDAS ANTERIORES

Usar a imaginação para devanear sobre as possibilidades de quemfomos ou o que podemos ter feito numa vida anterior, é uma ¢timamaneira de liberar e explorar as recordações de existências pregres-sas. Os devaneios podem nos oferecer importantes verdades subcons-cientes através da inibição das restrições conscientes. O devaneio,que na verdade é uma forma de sonhar acordado, ajuda-nos a terum contato mais profundo com nossos verdadeiros sentimentos in-teriores. Ao libertar a mente subconsciente e permitir que ela com-partilhe conosco seus segredos e seus tesouros, estamos abrindo aporta ao nosso melhor amigo.

Exercícios de Abertura

l� Exercício. Você pode se lembrar das suas existências passadas deva-neando a respeito de quem teria sido antes, ou quem de fato foi emuma das suas vidas anteriores. Isso ajuda a expandir a imaginação e aconsciência. Durante o devaneio é importante relaxar e permitir que asinformações surjam e fluam com naturalidade. Observe seus sentimen-tos durante seu devaneio, e procure perceber se este parece real ou fabri-cado. Seus sentimentos vão ajudá-lo a penetrar na sua imaginação e acompreender as imagens, idéias e sentimentos que você percebe.

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Entre no nível Alfa e imagine que você é outra pessoa. Deixeque seus pensamentos corram livremente, liberte sua imaginação.Finja que é outro indivíduo. Observe como ele (ou ela) está vestidoe o que faz. Pense os pensamentos dessa pessoa e sinta suas emo-ções. Permita-se ser realmente livre enquanto flui o devaneio, e ve-ja a si mesmo como a pessoa que você foi antes. Veja todas as cenasda sua vida pregressa à medida que sente suas emoções e ouve seuspensamentos.O que você está vivenciando não é fruto da sua imaginação.É um fragmento genuíno, recordação de uma existência pregressa.Registre no seu diário o que você vivenciou no devaneio. Anote to-dos os pensamentos e sentimentos que nutriu quando foi outra pes-soa. Tome nota de todas as imagens que viu, e assinale como as in-formações se encaixam na sua vida atual.2� Exercício. Libere a verdade na sua imaginação envolvendo-se emvárias idealidades que se relacionam com algumas das suas vidas pas-; ; sadas. Comece com uma imagem ou um sentimento que se encaixe

numa vida anterior que você possa ter tido. Talvez queira trabalharcom uma imagem ou sentimento de que tomou consciência por umalivre associação de idéias. Ao entrar em contato com a verdadeiralembrança de uma vida passada, você será capaz de sentir isso. To-me nota no seu diário de tudo que vivenciar.

aaINSPIRAÇÃO E INTUIÇÃO

Existem muitas formas imaginativas de recordar vidas pregressas.Podemos expressar criativamente nossas lembranças dando vazãoao nosso lado artístico, como escrever ou desenhar. Pelo uso criati-vo da nossa imaginação, conseguimos descortinar o passado. Ao en-trar em sintonia com a recordação de uma existência anterior, ouaté mesmo com o sentimento de uma vida passada, e relacionando-nos com os pensamentos e emoções a respeito dessa vida, ficamosestimulados a trazer à tona elementos da mem¢ria que antes esca-param à nossa atenção.A ínspiração começa em nosso íntimo, com algo que já conhe-cemos ou sentimos ser verdadeiro. Expressando o que está dentrode n¢s, abrimos mais um pouco nossa mente subconsciente, permi-tindo que nosso conhecimento interior floresça. Quando usamos a

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imaginação e a inspiração para recordar vidas passadas, estamos en-trando em sintonia com nossa verdade mais profunda. À medidaque expressamos nosso conhecimento interior da verdade, deixamosnossa inspiração fluir livre de restrições conscientes.Também podemos nos tornar conscientes de nossas vidas pas-sadas recordando-as e reconhecendo-as intuitivamente. Intuição éconhecer algo sem o uso consciente do raciocínio. A lembrança davida pregressa se abre quando um fato na nossa vida atual acionaa mem¢ria, como um sentimento de déjà vu, ou o reconhecimentosúbito de uma coisa que já fizemos antes. A intuição também vemà tona quando nos encontramos numa situação semelhante a outraque já vivenciamos numa vida anterior.Através da intuição temos uma sensação forte e imediata de sa-ber quando uma coisa está certa, sem saber exatamente como ad-quirimos essa experiência. Tal sentimento atesta a validade dasrecordações de vidas passadas. Ao confiar em nosso conhecimentointuitivo, a mem¢ria se abrirá mais e nos fornecerá novas informa-ções. Quando nos deixamos levar por nossa intuição, entramos emsintonia com nosso subconsciente num nível sincero e aberto, alémde nos comunicarmos com nosso conhecimento interior, onde a ver-dade fica livre para se manifestar.

Exercícios de Abertura

l� Exercício. Entre no nível Alfa e pense na sua possível aparêncianuma vida passada. Pinte essa imagem na sua mente. Veja-se comoera antes. Desenhe no seu diário a imagem que lhe afluiu à menteou descreva suas características faciais. Através da análise da figuraou descrição da sua aparência anterior, você poderá receber infor-mações adicionais a respeito dessa biografia passada. Preste espe-cial atenção aos olhos e repare na personalidade que começa a surgirdo auto-retrato.2� Exercício. Use a imaginação para escrever uma hist¢ria sobre sua

vida pregressa. Não precisa ser um romance; basta um pequeno con-to. Comece escrevendo a respeito de algo na sua vida atual que pa-rece o reflexo de uma vida anterior. Isso o ajudará a ligar os eventospresentes aos passados, e também irá ajudá-lo a se concentrar nosseus verdadeiros sentimentos. Procure incluir uma grande quanti-

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dade de detalhes e descrições. Quando você terminar a hist¢ria, pro-cure relacioná-la com eventos e sensações da sua vida atual e obser-ve as possíveis ligações.Você talvez até se surpreenda com sua imaginação. Aquilo queparece ser ficção possui, amiúde, raízes em fatos reais. Se ainda es-tiver em d*vida sobre se a sua hist¢ria é real ou não, procure inves-tigar de onde se originou a inspiração para escrevê-la e provavelmentedescobrirá que a recordação de uma vida pregressa, bem como oseu conhecimento interior são responsáveis pelo enredo da hist¢ria.' 3� Exercício. Selecione algumas partes do relato que descrevem vi-vamente um acontecimento, ou então pontos que lhe causaram in-tensa emoção. Entre no nível Alfa e libere totalmente sua imaginaçãoe intuição. Liberte totalmente sua inspiração e criatividade, e deixeque a mem¢ria lhe forneça os fatos relacionados com sua vida ante-rior. Registre no seu diário tudo que apurar.Terminando de escrever, estabeleça com o presente os elos quepossa reconhecer. São esses os elos que ligam o passado ao presen-te. O que você acaba de escrever é um relato detalhado de uma dassuas vidas passadas, complementado por ligações com sua existên-cia atual. Ébem possível você também perceber que sua hist¢ria con-tém diversas pistas a explorar.

Ý BRINCANDO COM AS VIDAS ANTERIORES

Recordar vidas anteriores é um assunto bastante sério, mas tambémpodemos divertir-nos com isso. Como a imaginação nasce do sub-consciente, está mais pr¢xima das mem¢rias e pode trazê-las de ma-neira divertida. Brincar com a imaginação às vezes ajuda a descobrirquem fomos e o que fizemos numa existência anterior, para compa-ração com nossas peculiaridades e excentricidades atuais.Julie se considerava uma pessoa obcecada pela limpeza. Ela fi-cava histérica se o seu tapete estivesse sujo; se via uma pequena man-cha na forração, ficava deprimida dias seguidos. Passava o aspiradorde p¢ todos os dias e alugava a cada semana uma máquina de lavartapetes. Num sonho, ela tomou consciência de um evento ocorridonuma vida anterior, quando foi atirada num poço e se afogou porter-se recusado a �judar os irmãos na limpeza. Naquela época,limpava-se o tapete fustigando-o com varas de bambu. Ela está rea-

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gindo à influência dessa biografia passada, mantendo agora seus ta-petes sempre limpos.As ações, pensamentos e maneira de falar, que são característi-cas de cada um, podem oferecer percepções intuitivas sobre as vi-das pregressas. Você pode examinar tudo isso de um modo

que irá

ajudá-lo a desvendá-las. A lista que se segue oferece algumas idéias,sentimentos e ações que talvez lhe sejam familiares, e talvez até oincomodem.· Se cumprimenta as pessoas dizendo "O que que você contade bom?", ou você foi um rep¢rter de jornal no início doséculo, ou s¢ ouve coisas desagradáveis na vida atual.· Se você se despede das pessoas dizendo: "Tchau", ou foiitaliano na vida passada, ou tem pressa porque planeja sairpara jantar esta noite.· Se você avança na comida e se empanturra, ou passou fomenuma vida anterior, ou esqueceu-se de ir ao supermercadoesta semana.· Se sempre que conhece alguém do sexo oposto você diz: "Fo-mos amantes numa vida passada", ou está falando a verda-de, ou descobriu que as pessoas realmente se deixam con-vencer por essa frase.

Exercício de Abertura

Registre no seu diário uma lista de pequenos trejeitos, excentricida-des, maneirismos, frases, suas idiossincrasias, em suma. Brinque comessas características para ver onde o conduzem. Divirta-se com elase procure usar a irnaginação. Você talvez descubra aspectos de suasvidas anteriores que lhe irão fornecer percepções intuitivas beminteressantes.

UM ASSUNTO SÉRIO

Brincar com a imaginação e os pensamentos pode ser uma maneiradivertida de libertar recordações, podendo também revelar importantespercepções intuitivas bem como importantes aspectos sobrequem fomos e o que fizemos em nossas existências passadas. Aimaginação e o senso de humor liberam eventos importantes que de ou-tro modo poderiam permanecer ocultos. Quando lançamos luz so-bre o assunto, as sombras tendem a desaparecer. Podemos afastaro medo de descobrir algo que talvez fosse doloroso ou traumáticoagindo de um modo irreverente a respeito de tudo. Ao tornar leveo que é pesado e difícil de suportar, podemos livrar-nos de certosmales, em vez de nos agarrarmos a eles, permitindo que se transfor-mem numa maldição a nos perseguir durante séculos.Podemos tomar ciência de questões importantes de nossa vidaspassadas que se refletem na vida atual tornando-as mais toleráveiscom piadas ou comentários extravagantes. Ann desejava um rela-cionamento sério, mas todos os homens com quem saía acabavamrejeitando-a. Certa vez, brincando, ela disse que provavelmente fo-ra prostituta numa vida anterior. Ap¢s pensar um pouco no assun-to, ela reconheceu que havia verdade na sua declaração. Ao aceitaressa idéia, lembrou-se de uma existência anterior em que brincavacom os sentimentos de outras pessoas. Então percebeu que estavapassando pela dificuldade atual para poder entender o que fizeraaos outros, e para aprender a respeitar os sentimentos alheios.Talvez você já tenha se encontrado em situações em que pen-sou: "O que será que eu fiz numa vida passada para merecer isto?"Bem... o que acha você que fez para merecer o que está recebendo?Tenha sempre em mente que o karma é justo e imparcial, sendo emgeral um retorno pelo que fizemos antes. Existe um velho ditadobem adequado à situação: "Tudo que vai, volta."

Lisa foi abandonada pelo companheiro logo ap¢s o nascimen-to do segundo filho do casal. Sentindo-se desesperada e com penade si mesma, perguntou-se o que teria feito para merecer isso. Elabrincou com o pensamento de que talvez tivesse abandonado a fa-mília numa vida pregressa. Ao perceber a verdade do seu pensamen-to, a lembrança dessa vida anterior surgiu espontaneamente. Seunamorado e seus filhos eram as mesmas almas daquela época. Como reconhecimento veio também a compreensão de que ela devia acei-tar a responsabilidade pelo que fizera antes.Você pode ficar consciente de acontecimentos graves e delica-dos, deixando que eles se mostrem à luz do reconhecimento e daaceitação. Experiências traumáticas e dolorosas de vidas anterioresvêm à tona quando encontram um ambiente receptivo no qual po-dem se revelar. Você poderá usar a dor como um recurso positivo,estudando-a para descobrir a verdade. Isso irá capacitá-lo a ver im-

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portantes aspectos de suas vidas passadas que de outro modo per-maneceriam ocultos.

Exercício de Abertura

Escolha uma situação na sua vida que o perturba, ou que não lhepareça justa. Pergunte-se o que fez para merecê-la. Seja sincero con-sigo mesmo abandonando idéias, racionalizações ou julgamentospreconcebidos. Entre no nível Alfa e libere sua imaginação. Permi-ta que ela flua com imagens, idéias e sentimentos de todas as possi-bilidades do que você possa ter feito ou vivenciado numa vidapassada.Registre no seu diário tudo o que vier à sua consciência. Tra-balhe com a informação que receber sobre uma vida anterior pro-curando ver como ela se encaixa na sua vida atual. Quando vocêse conscientizar da verdade, será como se uma lâmpada poderosafosse acesa, e então você verá partes importantes da sua existênciapregressa das quais não tinha consciência até então.

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Observando o Presente

Para Descobrir o Passado

As experiências e sentimentos do presente amiúde têm sua origemem vidas passadas. Se você já se perguntou por que se sente tão en-volvido com determinadas condições sem que para isso exista umarazão tangível, tente descobrir no passado o porquê. Muitas ques-tões e problemas atuais têm suas respostas e sua origem em existên-cias anteriores. As experiências atuais amiúde simbolizam eventose emoções de vidas pregressas. Os padrões, escolhas e atrações da-quelas vidas ou se repetem ou são uma inversão total do que já fize-

mos antes.Os reflexos de existências passadas estão à sua volta e se refletemnas suas experiências e sentimentos de hoje. Quando você olhar sobuma nova luz para o presente, conseguirá ver o passado através de-le. Seu estilo de vida atual irá mostrar-lhe como o passado influen-cia continuamente, e a estrutura da sua vida em geral revelará muitaspistas fornecendo-lhe uma imagem global e profunda. Isso o ajuda-rá a compreender suas experiências do dia-a-dia e também a ligá-lasàs suas origens em períodos anteriores. Podemos ver o passado exa-minando o presente para nele descobrir pistas.Debaixo do ¢bvio, encontramos indícios que nos revelam nos-sas vidas anteriores. Carol é escritora; sempre teve um grande res-peito pelos livros e, para ela, ir à biblioteca é exatamente como irà igreja para as pessoas devotas. Carol passou a infância absorvida

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nos livros. Escreveu centenas de hist¢rias e impressionava seus paise professores por sua vívida imaginação. Quando adolescente, pre-feria os livros aos namorados. Ao examinarmos o presente, é ¢bvioque ela foi também escritora no passado.Diálogos e indícios genéricos são uma ¢tima maneira de desco-brir vidas pregressas. Betty gosta de usar mocassins e coleciona j¢iasde prata e de turquesa. Sua sala íntima é decorada com motivos in-dígenas. Ela sente que foi índia em outra encarnação, embora nãotivesse qualquer lembrança dessa vida até sua filha de dez anos che-gar um dia da escola e participar-lhe que estava estuddndo os ín-dios. Pôs-se a descrever à mãe como os índios tratavam o couro paratorná-lo macio. A conversa liberou as lembranças de Betty e infor-mações sobre sua vida passada começaram a fluir. Foi Betty quemfinalmente contou à sua filha detalhes específicos a respeito de co-mo ela trabalhara com a pele de animais para fazer roupas. A meni-na perguntou-lhe como ela era quando fora indígena. Enquantodescrevia sua aparência e os costumes da sua tribo, Betty recordouque seu nome fora Shana.Nossa casa e nossa mobília fornecem importantes pista� envol-vendo nossas vidas passadas. Sandy tem uma lareira em casa. Elasentia que definitivamente precisava ter uma para se sentir aqueci-da e confortável. Quando procurou entender por que possuía umsentimento tão forte nesse sentido, surgiram imagens de uma vidaanterior, e ela viu a casa em que vivera e que de fato tinha uma la-reira. Lembrou-se também de ter vivido numa caverna em outra vi-da, e do fogo que a mantivera segura e aquecida. Ao reconheceras influências das condições passadas, lembranças mais detalhadasa esse respeito se manifestaram.Nossas roupas também oferecem importantes pistas sobre exis-tências pregressas. Dave se recusava a usar gravata para ir ao traba-lho e sentia desconforto sempre que usava qualquer coisa que lheapertasse o pescoço. Algumas vezes ele sente dificuldade em engolire com freqüência tosse para limpar a garganta. Ele tem ainda o há-bito inconsciente de folgar o colarinho. Dave imaginou se não teriasido enforcado numa vida pregressa. Promovendo uma regressão,percebeu que de fato isso acontecera, e tomou consciência dos mo-tivos do enforcamento.Nossa preferência ou aversão por determinados alimentos po-de revelar locais onde vivemos antes. Quando Amy era criança, cos-tumava muitas vezes jantar fora com os pais. Sempre que iam a

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restaurantes chineses, ela ficava terrivelmente assustada e sua gar-ganta se contraía a ponto de ter dificuldade até para respirar. Nemela nem seus pais conseguiam compreender essa reação. Durante umaexperiência de regressão, ela lembrou-se de uma vida marcada pelapobreza, na China, na qual fora estrangulada por uma cobra.As coisas que gostamos de fazer e que nos dão prazer tambémfornecem pistas a respeito do que fizemos antes. Carla gosta de sedistrair na cozinha e faz pão em casa todos os fins de semana. Elaadora o cheiro da massa quando está crescendo, e até já comeu umpão inteiro no minuto em que saiu do forno. Certa vez, enquantofazia o pão, lembrou-se de como era sua cozinha numa vida ante-rior. Viu imagens de um fogão a lenha, e quase pôde sentir o cheirodo ensopado cozinhando em negros caldeirões.As músicas e canções de que gostamos ou que nos desagradampodem fornecer indícios lembrando nossas existências passadas. Des-de bem pequeno, Frank costumava ouvir uma melodia soando emsua mente. Ele a cantaroláva em surdina quase sempre. Certo dia,ouviu uma música bastante parecida no rádio. Telefonou para a emis-sora, a fim de descobrir o nome da música. Disseram-lhe que erauma nova versão da antiga melodia do século XIX. Ele percebeuque aquela fora sua canção favorita na vida anterior e por essa ra-zão era capaz de se lembrar dela.Sons que você ouvia em existências passadas podem estimularlembranças. Sempre que Melissa escutava o rufar de um tambor,ficava apreensiva. Concentrando-se no som, ela começou a perce-ber imagens de uma perna morena adornada com pulseiras no tor-nozelo. Podia sentir-se dançando, descalça, na areia, em volta deuma fogueira cercada por um círculo de pedras. À medida que seconcentrava mais intensamente nessas imagens, conseguiu divisar vá-rios rostos escuros, pintados. Lembrou-se então de que pertenceraa uma cultura que matava os membros velhos e doentes da tribo.Toda a lembrança do ritual de que participara lhe veio então àmem¢ria.Filmes no cinema ou na televisão podem nos fornecer pistas re-lativas a experiências anteriores. Nancy estava assistindo a um fil-me em que havia um vulcão e ficou emocionada quando a montanhaexplodiu em chamas. Cenas de um passado em que ela morrera du-rante uma erupção vulcânica emergiram espontaneamente. À medi-da que continuou assistindo ao filme, deu-se conta de como eramdiferentes as cenas do filme e a realidade que ela vivenciara. Ela tam-

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bém conseguiu entender finalmente os repetidos pesadelos nos quaisse encontrava desamparada numa pequena ilha, com o mar e océu vermelho à sua volta.Os livros que lemos nos dão pistas para as épocas e locais emque vivemos antes. Desde criança Robert era fascinado por hist¢-rias sobre a Guerra Civil. Quando começou a ler livros a respeitodaquela luta, passou a ter sonhos nos quais era um soldado da épo-ca. Seus pais julgaram que os pesadelos eram causados pelos livrosque Robert lia, mas ele era capaz de descrever cenas com extremanitidez e muitos detalhes, além de relatar-lhes experiências que nãoconstavam nos livros. Tais experiências foram posteriormente con-firmadas através das pesquisas.Cenas ou imagens que surgem em nossa mente podem exibireventos de vidas passadas, como também podem revelar padrões an-teriores que têm continuidade no presente. Tina sempre se sentiraatraída pela Inglaterra. Na escola primária, ela usava uma grafiade inglês antigo para escrever determinadas palavras. No início da

sua carreira de escritora, comprou uma escrivaninha de tampo cor-rediço. Quando está escrevendo um livro, ela guarda o manuscritonuma gaveta inferior do lado direito. Certo dia começou a ver ima-gens de uma antiga escrivaninha de tampo corrediço com escaninhossecretos. Num sonho, ela se lembrou de uma vida na Inglaterra emque fora também escritora e guardara seus manuscritos no compar-timento secreto da gaveta inferior do lado direito da escrivaninha.Nossos interesses, talentos e passatempos favoritos também nosfornecem pistas. Claire adora fazer trabalhos de agulha. Ela cria mui-tos padrões e em quase todos os projetos sabe como dar os pontossem ler as instruções. Quándo se acomoda numa cadeira confortá-vel e começa a bordar, seus pensamentos viajam para uma épocaem que ficava perto de uma lareira de pedra, envolvida num xale,fazendo trabalhos de agulha e escutando a lenha estalar enquantoo fogo aquecia a cabana.Pessoas que compartilham conosco os mesmos interesses ou dis-trações podem ser pessoas que conhecemos antes. Darlene e Cheryltecem acolchoados. Elas se conheceram no trabalho e imediatamentese tornaram amigas. Certo dia, durante o almoço, começaram a con-versar a respeito dos acolchoados que estavam fazendo. A conversainspirou sentimentos de déjà vu, e afloraram lembranças de uma vi-da anterior em que elas eram irmãs e, juntas, exerciam aquele mes-mo trabalho. Conversando a respeito dessa vida, conseguiram

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desvendar detalhes que liberaram ainda mais informações paraambas.O tipo de clima de que gostamos ou não gostamos pode revelaralgumas de nossas experiências anteriores. Condições atmosféricasadversas também fornecem pistas. Certa noite, quando estava per-dida, dirigindo em meio a uma densa e pesada neblina, Dena to-mou consciência de imagens de uma vida anterior em que, sozinhanum barco, se perdera na neblina. Lembrou-se de como fora salvapor um velho pescador de barba hirsuta. Ao ver e sentir essas ima-gens, deu-se conta de que a pessoa que a salvara era um amigo queconhecia na vida presente e que também usava barba.j O ambiente em que vivemos pode propiciar-nos chaves para nos-' sas existências anteriores. Denise adora andar descalça, e o verãoé sua estação favorita. Ama as plantas e as árvores, e cultiva legu-mes e verduras. Gosta de caminhar na chuva e nas tempestades comraios e trovões. Sente-se pr¢xima à natureza e nutre um sentimentode proteção por animais e árvores, acredita que pode comunicar-seii com eles. Um dia lembrou-se de cenas de uma vida passada na qualvivia numa ilha tropical e plantava seus alimentos. A cultura a quepertencia acreditava em espíritos animais e deuses da natureza que� i habitavam as nuvens e as árvores.Estranhas reações a determinadas coisas ou simples peculiari-dades podem revelar muitas percepções intuitivas de vidas pregres-sas, oferecendo compreensão para os nossos sentimentos atuais.i.. peggy sempre se certificava de que o gás do fogão estava desligadoantes de sair de casa. Ela examinava o fogão cinco ou seis vezes por'' dia, e às vezes levantava-se de noite para ver se estava desligado.Durante regressão a uma vida passada, ela se lembrou de que mnr-rera numa explosão de gás.As características da nossa personalidade e também as nossasexcentricidades possuem em geral uma forte influência subjacentede vidas anteriores. Mary tem trezentos pares de sapatos, muitos dosquais jamais usou. Ela adora sair para comprar sapatos, e sente-seatraída pelos vendedores. Vai toda semana ao salão de beleza para

tratar dos pés. Caminha sempre com passadas longas e elegantes.Num devaneio, viu uma vida que teve no Japão, quando seus pésforam enformados. Quando ela atingiu a maioridade e os liberaramdas fôrmas, seus pés estavam terrivelmente desfigurados.Nosso corpo e padrões de saúde também revelam indícios rela-cionados com as nossas vidas anteriores. Marcas de nascimento in-

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dicam normalmente traumas de existências passadas naquela regiãodo corpo. Qualquer coisa de natureza séria amiúde reflete uma li-gação kármica. Dores que não parecem ter explicação, sem motivoaparente, também refletem influências de vidas pregressas. Bob sem-pre detestou cavalos. Para impressionar a namorada, certa vez con-cordou em cavalgar. Quando estava vestindo um par de botas naestrebaria, sentiu fortes dores nas costas. Depois de ir ao médicoe tirar radiografias, garantiram-lhe que não havia nada errado comele. A dor persistiu durante alguns dias. Na pr¢xima ocasião em quefez planos para andar a cavalo, a dor voltou. Durante regressão auma vida passada, ele se lembrou de que se machucara gravementeao cair de um cavalo, quando fora arrastado pelas botas que fica-ram presas no estribo.Nossa profissão amiúde reflete a continuação de uma carreiranuma vida pregressa, ou é o oposto exato do que fizemos antes. Nos-sa opção profissional pode fornecer chaves que revelam o karma queestá sendo equilibrado. Lilian estava sempre se queixando da edu-cação de seus filhos. Certo dia, depois de escutar suas diatribes afir-mando que todas as crianças iam acabar idiotas por não estaremsendo estimuladas a aprender, uma amiga sugeriu que talvez ela de-vesse tornar-se professora. Lilian gostou da idéia, deixou de recla-mar e voltou à faculdade para se formar em pedagogia. Hoje elaé professora e trabalha com programas inovadores que oferecem àscrianças uma maneira divertida de aprender. Ela se lembrou de tersido numa vida anterior uma escrava a quem não permitiam freqüen-tar a escola. Ainda em outra vida, ela impedira que seus filhos fos-sem estudar.Nossos interesses da infância e nossos passatempos atuais po-dem revelar uma habilidade ou talento adquirido numa vida pre-gressa. Até se aposentar, James foi um carpinteiro que talhavadesenhos intricados na mobília que fabricava. Se não estava fazen-do mobília, ele construía casas e garagens. Quando criança, escul-pia formas de animais na madeira. Num devaneio, ele se viu aindamenino, descalço, vivendo nas montanhas. Naquela vida, desbasta-va pequenos pedaços de madeira e ajudava seu pai a construir caba-nas feitas de troncos.Nossa família e os amigos que escolhemos podem ser mode-los do tipo de amizades ou relacionamentos que tivemos antes.As pessoas que nos são pr¢ximas podem ter sido companheirosem vidas anteriores. Quando Melody tocava a mão direita da sua

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fi�hinha, esta pressionava o polegar na mão de Melody. Melodyachava isso estranho, porque sua mãe havia feito o mesmo gestoquando Melody segurou sua mão na ocasião em que ela estavamorrendo. A ligação tornou-se clara quando sua filha, brincan-do de boneca, criou situações que Melody havia vivenciado emcriança.Indícios atuais fornecem muitas percepções intuitivas a respei-to de quem fomos antes e do que vivenciamos. Eles nos ajudam a

compreender nossas atitudes e emoções presentes, além de nos ofe-recerem respostas a todas as dúvidas que temos em relação às nos-sas vidas passadas. É possível descobrir muitos aspectos e facetasdas nossas existências pregressas examinando o presente e pondo anu pistas atuais. Quando as interpretamos, elas são como um mapadetalhado e descritivo que nos conduz diretamente às nossas vidasanteriores.

QUESTION-RIO DE PISTAS ATUAIS

Encontrar pistas atuais na sua vida irá ajudá-lo a descobrir eventose emoções que você vivenciou em vidas anteriores. O questionárioque se segue tem o objetivo de suscitar recordações e de inspirar ima-gens e reações que tenham relação com existências passadas, combase em situações, sentimentos e vivências do momento. As respos-tas que você der às perguntas irá proporcionar-lhe pistas para se-guir explorando.Ao fazer um inventário abrangente da sua vida atual, você iráencontrar centenas de pistas que revelam informações detalhadas arespeito de suas encarnações passadas. Tudo que você tem a fazeré olhar em volta e reconhecer os sinais. Eles não precisam ser espe-taculares para obter sua atenção. As chaves menores, embora real-mente importantes, tendem a ser menosprezadas; contudo, sãoamiúde as mais reveladoras. As coisas de que você já tem consciên-cia lhe oferecem valiosas percepções intuitivas das suas antigas exis-tências.Responda calma e ponderadamente a este questionário. Não te-nha pressa, redija respostas detalhadas. Entre realmente em conta-to com seus sentimentos e analise suas estimativas. Caso a perguntaexija um sim ou um não, reforce sua resposta com uma explicação.Quanto mais prolixo você for ao responder, e quanto mais específi-

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cas forem as suas respostas, mais claras serão suas percepções intui-tivas e suas interpretações.Você poderá descobrir que muitas das respostas suscitarão ou-tras perguntas bastante revelantes à sua si'tuação ou experiência par-ticular. Ao responder às suas pr¢prias questões e avaliar profunda-mente as suas experiências, você liberará detalhes adicionais sobresuas vidas passadas. Examine as respostas para descobrir até queponto elas refletem uma vida anterior, e como essa vida anterior es-tá afetando e influenciando sua vida atual.Algumas das respostas poderão ter relação apenas com o pre-sente, mas sempre irão ajudá-lo a entrar em contato com seus senti-mentos reais e lhe proporcionarão percepções intuitivas de comoreagir aos acontecimentos da vida atual. Conhecendo seus sentimen-tos e entendendo suas reações, você vai liberar mais ainda sua men-te subconsciente. Isto conduz à liberação de recordações, tantorelacionadas com as vidas pregressas como com a vida atual. Casonão se sinta seguro a respeito da resposta a uma dada pergunta, vo-cê pode seguir o curso da sua resposta experimental do presente pa-ra o passado a fim de determinar se sua resposta é regida porinfluências anteriores ou presentes. (Veja "Investigando Sentimen-tos de Déjà Vu".) Explore mais ainda seus sentimentos para verifi-car se existe influência de uma vida anterior.Ao responder a algumas das perguntas, é possivel que você quei-ra focalizar seus pensamentos numa época anterior. Concentre-sena imagem ou sentimento que representa sua vida passada. Isso o

habilitará a revivenciar a lembrança. Se você for malsucedido emalgumas das perguntas, e sentir que existe algo mais que quer saber,recorra à sua imaginação. Use um devaneio relacionado à pergun-ta. Liberte a imaginação e escreva tudo que lhe vier à cabeça. Con-fie em seus sentimentos a respeito dos devaneios. Você será capazde determinar, por seus pr¢prios sentimentos, se a lembrança da vi-da anterior é mesmo genuína.Suas respostas e sentimentos podem ser muito poderosos, mastambém neutros. Você poderá gostar ou detestar intensamente de-terminadas imagens. Entre em contato com seus sentimentos e rea-ções para descobrir por que se sente dessa maneira. Você tambémpoderá ficar consciente de imagens ou respostas que pareçam deslo-cadas, ou então que não façam sentido. Caso sua resposta pareçanão ter relação com sua situação atual, analise as possibilidades decomo uma vida anterior poderia tê-la inspirado. Se a resposta não

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fizer sentido, é possível que você ainda não tenha todas as informa-ções de que precisa para formar uma imagem abrangente a respeitode uma vida anterior.A fim de encontrar relações claras para as pistas, comecerelacionando-as com o passado e o presente da vida atual. Você po-derá descobrir que suas respostas têm relação tanto com o passadoda vida presente quanto com a experiência de uma vida pregressa.Veja se sua resposta apresenta a influência de uma existência ante-rior. Você pode ter certeza da influência de uma vida anterior semse recordar especificamente do fato. Se a sua resposta indicar a in-fluência de uma vida passada, torna-se sobremodo provável que talinfluência seja uma pista válida para uma vida anterior. Concentre-se e focalize a imagem dessa vida anterior ou o reflexo atual paraliberar mais as suas lembranças. Observe então todas as semelhan-ças e ligações entre a encarnação antiga e a atual. Quando você fi-zer as ligações entre o passado e o presente, a lembrança da suaexistência pregressa se revelará na conexão.Suas respostas a todas as seções deste questionário lhe fornece-I rão muitas informações detalhadas a respeito de suas vidas anterio-' res. Registre no seu diário todas as respostas. Inclua seus sentimentos,percepções intuitivas, pensamentos e impressões a respeito de cadaresposta. Ao interpretá-las, procure com cuidado influências e ima-' gens de vidas anteriores que tenham relação com todos os aspectosdas suas respostas, as quais lhe fornecerão as chaves e as conexõesi com suas vidas pregressas.Você poderá descobrir que muitas das suas respostas se rela-, cionam com uma existência específica e lhe mostram diferentes fa-cetas das suas experiências. Isso forma um resumo biográfico,fornecendo-lhe os dados adicionais que faltavam. Talvez você quei-ra relacionar suas vidas passadas por países ou épocas, o que pode-rá ajudá-lo a agrupar as respostas relacionadas com vidas específicas.Siga seus sentimentos a respeito de quais experiências correspondema cada vida particular.Antes de começar, entre no nível Alfa e trate de ficar receptivoao reconhecimento das influências das encarnações passadas. Pro-cure ficar aberto à idéia de ver as imagens de suas vidas anterioresse refletirem nos seus sentimentos, situações e experiências atuais.Tenha confiança de que o que sente são influências de vidas pre-gressas, e permita-se ver através das imagens do presente que reve-lam o passado.

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A Casa e a Mobi7ia

Examine os quadros e os m¢veis da sua casa. Observe qualquer pe-ça de mobília que seja de uma época diferente. Verifique em queaposento da casa você se sente melhor, e por que gosta mais dele.Como você se sente quando está nesse aposento e como ele está de-corado? Procure olhar objetivamente para sua casa, como se a esti-vesse vendo pela primeira vez, ou como se a estivesse observandoatravés de olhos diferentes. Isso vai proporcionar uma perspectivamais clara, habilitando-o a tomar consciência de sentimentos sub-conscientes e impressões relacionadas à da atmosfera e aos compo-nentes da sua casa.1. Que peças do mobiliário e/ou acess¢rios você prefere? Por quê?Que peças do mobiliário e/ou acess¢rios você não gosta? Por quê?2. Que m¢veis você ainda não tem mas gostaria de ter? Por quê?Se você fosse redecorar totalmente sua casa, como o faria, e porque o faria dessa maneira?3. Em que tipo de casa ou apartamento você mora? Como seria acasa dos seus sonhos? Se você pudesse projetar sua pr¢pria casa,que espécie de casa seria, e com que decoração? Por que vocêa projetaria e decoraria desse modo?4. Existe na sua casa alguma coisa que você mesmo tenha feito, co-mo quadros, suéteres, colchas, bordados, carpintaria, cerâmica?5. Como é decorada sua casa ou apartamento? Que tipo de gravu-ras ou quadros você tem na parede? Por que os escolheu? Suacasa é atapetada ou o piso é de assoalho?6. Sua mobília é moderna, ou faz lembrar outra época? Existem pe-ças que não se encaixem no padrão decorativo básico? Se for es-se o caso, por que as escolheu?7. Descreva o tipo de casa em que você se sentiria mais à vontadee aquele em que você se sentiria menos à vontade. Faça um dese-nho dessas casas, e como seriam mobiliadas. Por que você se sen-tiria bem ou mal em cada uma delas?

O Guarda-roupaExamine seu armário e procure realmente observar o tipo de roupasque você tem. Olhe para as que não usa há muito tempo, e procuresaber por que as está conservando. Preste atenção nos artigos de

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vestuário que pareçam diferentes do resto do seu guarda-roupa. Ob-serve as roupas que usa em diferentes lugares, como, por exemplo,as que usa para trabalhar e as que usa para eventos sociais. Reparese elas são semelhantes ou diferentes, e como você se sente quandoas veste. As roupas nas quais você se sente mais confortável ou me-nos confortável lhe fornecerão importantes indícios.l. Que tipos de roupa você gosta e que tipos não gosta? Faça umalista das suas roupas, explicando por que gosta ou não gosta de-las. Repare como se sente quando as usa. Qual é o seu traje fa-vorito, e por que é o favorito?2. Você gosta de roupas soltas e confortáveis, ou prefere as que seajustam ao corpo? Por quê? Como se sente quando usa roupasque envolvem seu pescoço, como suéteres de gola rulê ou cami-sas de colarinho apertado?3. Você gosta de se vestir com elegância ou prefere roupas infor-mais? Por quê? Como se sente quando usa roupas formais? Co-mo se sente quando veste roupas velhas e confortáveis? Você

aprecia roupas quentes e feitas de lã, ou prefere trajes leves e fres-cos? Por quê?4. Que tipo de j¢ias lhe agrada? Por quê? Como se sente quandoas usa? Que gênero de j¢ias ou acess¢rios você usa com determi-nados trajes?5. Você já confeccionou algumas das suas roupas, ou mandou fazê-las num alfaiate ou costureira? Caso o tenha feito, como eramas roupas, e por que escolheu aquele estilo específico?6. Como se sente quando anda descalço, ou você sempre usa sapa-tos? Na sua casa, você usa sapatos ou outro tipo de proteção pa-ra os pés, ou prefere andar descalço? Por quê?7. Em que tipo de roupa você se sente mais confortável e em quetipo se sente menos confortável? Por que você se sente confortá-vel e desconfortável em cada um desses tipos de roupa?

Os Alimentos e os Hábitos AlimentaresObserve como se sente quando está na cozinha preparando a comi-da. Repare no tipo de louça e no tipo de recipientes e panelas quepossui. Preste atenção nos utensílios que tem na cozinha, e quaisos que usa com maior freqüência. Ao responder às perguntas sobreos diferentes alimentos, procure lembrar-se do sabor deles. Verifi-

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que se algum tipo de comida desperta em você uma reação realmen-te forte. Repare nos seus sentimentos sobre a atmosfera que envol-ve suas refeições.l. Que tipos de comida você gosta e não gosta? Por quê? Existeum determinado alimento que você aprecia ou detesta particu-larmente? Por que você o aprecia ou detesta? Qual era a sua co-mida predileta quando criança? Por que ela era a predileta?2. Você faz suas refeições às pressas, ou aprecia um jantar calmoe sossegado? Como você se sente quando come à luz de velas?3. Lembre-se de alguns dos seus pratos favoritos. Por que eles sãoos favoritos? Existe algum ingrediente especial que você costu-ma incluir em quase todos os pratos que prepara? Em caso afir-mativo, qual é esse ingrediente, e por que você gosta dele? Vocêgosta de comidas temperadas? Se for o caso, informe quais e porque motivo.4. Você costuma comer grande quantidade das mesmas coisas, oucome pouca quantidade de muitas coisas diferentes? Por quê?Você gosta de experimentar pratos novos, ou prefere limitar-seaos que já conhece? Você é exigente com a comida? Em caso afir-mativo, por quê? Quais eram os seus padrões alimentares na in-fância?5. Quais os alimentos que você não pode comer? Por que não po-de? Que tipos de comida lhe causam problemas de estômago?Existem alimentos que você se recusa a comer? Se for este o ca-so, quais são, e por quê?6. Quando vai comer fora, que tipo de restaurante você escolhe?Sempre pede a mesma coisa? Qual o seu restaurante favorito?Por que é o favorito?7. Você é um bom cozinheiro? Gosta de cozinhar? Você gosta deficar na cozinha e preparar tudo em casa, evitando usar ingre-dientes prontos? Você cria suas pr¢prias receitas, ou segue as ins-truções de um livro? Que gênero de comida você costuma prepararem ocasiões especiais?8. Que tipo de comida lhe dá água na boca s¢ de pensar nela?Por quê? Como você é afetado pelo aroma de determinadosalimentos? Indique o tipo desse alimento e sua reação ao cheiro

dele.

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Música e Canções

Ouça as músicas mentalmente à medida que responde às perguntas.Sinta como elas soam e observe suas reações. Preste especial aten-ção ao ambiente em que estava quando escutou essas músicas pelaprimeira vez. Repare como se sentiu quando as ouviu, e que tipode imagens lhe provocaram. Observe como se sente em relação aelas agora.1. De que tipo de música você gosta e de que tipo não gosta? Porquê? Qual é a sua canção favorita? Por que é a favorita? Qualera sua canção predileta quando criança? Por que era a predileta?2. Como você reage à música instrumental? Ao som de tambores?Ao soft rock? Ao hard rock? Que tipo de música lhe dá vontadede dançar? Que música o aborrece e lhe dá sono? Que tipo lhedá inspiração? Por quê?3. Você já tomou lições de música, toca algum instrumento musi-' cal? Em caso afirmativo, que instrumento você estudou e por queo escolheu? Foi fácil ou difícil aprender?; 4. Você já teve lições de canto? Costuma cantarolar para si mesmoquando está sozinho? Canta no chuveiro? Em caso afirmativo' ,que tipo de canções ou melodias costuma cantar?5. Você gosta de ouvir as pessoas cantando? Se for este o caso, quetipo de canções lhe agrada mais? Alguém cantou para você na' sua infância? Em caso afirmativo, que canções cantaram, e porque se lembra delas? Como é que a música faz você se sentir?6. Qual foi a primeira canção que você ouviu? Por que se lembra' dela? Que tipo de imagens e sentimentos ela desperta em vocêagora? Quais as canções de cujas letras você se lembra? Por queguarda essas letras na mem¢ria? O que significam para você?'. Algum dia você já escreveu uma canção ou compôs uma melo-dia? Em caso afirmativo, como era ela, e o que o levou aescrevê-la?8. Já aconteceu de você estar com uma música na cabeça sem saberpor que ou onde a escutou antes? Em caso positivo, descreva amúsica e como você se sente em relação a ela.9. Que canções ou melodias o emocionam? Você compreende porque despertam tais sentimentos? Relacione algumas canções queo afetam intensamente. Escreva como se sente quando escuta amúsica, e que recordações e imagens ela lhe traz.

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Livros e Filmes

Repare como você se sente quando assiste a um bom filme ou a umbom programa na televisão, ou quando está lendo um bom livro.Verifique se se envolve, ou se identifica, com o que está vendo oulendo. Observe as irriagens e sentimentos que lhe atingem a menteem resposta ao filme ou à hist¢ria. Preste atenção ao tipo de livrosque gosta de ler, e por quê. Observe se existe uma categoria particu-lar que lhe agrada mais. Note sua conexão com coisas relacionadasa livros, como bibliotecas, o cheiro das gráficas, bem como o seusentimento quando abre um livro novo em folha.

l. Quais os tipos de livros que gosta de ler? Por quê? Qual o temado seu livro predileto? Por que é o seu predileto, e o que significapara você? Que revistas você assina? O que o leva a gostar delas?2. Você gosta de ler? Em caso afirmativo, por quê? Caso contrá-rio, por que não? Você costuma ler o fim do livro logo no come-ço? Você lê livros para estudar e aprender, ou mais para sedistrair? Como você se sente quando está numa biblioteca ou nu-ma livraria?3. Você escreve poesia ou prosa? Se a resposta é positiva, a respei-to do que escreve? Por que aprecia esse tema? Você já escreveuum conto ou um romance? Em caso afirmativo, sobre o que ver-sava? O que o levou a escrevê-lo?4. Quando lê um bom livro, você se envolve com a hist¢ria? Pene-tra no enredo e se identifica com um dos personagens? Se foreste o caso, escreva um breve resumo do livro, como se sentiuao lê-lo, e como interagiu com ele.5. Você gostava que lessem para você quando era criança? Que his-t¢rias apreciava especialmente? Por que gostava delas? Qual eraseu livro favorito naquele tempo? Por que era o seu favorito, oque o tornou especial para você?6. Você gosta de ouvir hist¢rias? Em caso afirmativo por quê? Quetipo de hist¢rias você gosta? Agrada-lhe ler ou ouvir hist¢rias quesabe não serem verdadeiras? Se lhe agrada, por quê? Você apre-cia as hist¢rias de interesse humano? Se for este o caso, por quê?Você gosta de ler sobre pessoas que realizam algo muito impor-tante? Em caso afirmativo, por quê?7. Que filmes ou programas de televisão prefere assistir? Por quegosta deles, e como se sente quando os está vendo? Sente alguma

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afinidade por eles? Em caso positivo, de que modo se identificacom eles?8. Que tipo de filmes ou programas de televisão fazem você sentir-se zangado ou perturbado? Por quê? Você já se envolveu emo-cionalmente com algo a que estivesse assistindo? Se assim for,descreva o que foi e o que fez sentir-se tão fortemente afetado?9. Qual o filme ou programa de televisão de que você gosta maise qual o de que gosta menos? Indique partes específicas dos fil-mes ou dos programas de televisão que você aprecia mais e me-nos, e explique por que se sente dessa maneira.

Interesses, Talentos e Hobbies

Observe quais dos seus interesses, talentos e hobbies você mais gos-, ta. Descreva como se sente quando está envolvido com eles, e quetipo de pensamentos você nutre. Verifique se seus talentos foramadquiridos nesta vida, ou se são espontâneos e vêm facilmente a vo-cê. Veja se você possui uma habilidade especial para determinadascoisas, ou se sente um forte desejo de fazer algo. Se você sempre; quis se dedicar a um determinado interesse, talento, ou passatem-po, esse desejo pode refletir uma vida na qual você já fez isso antes.l. Quais são os seus talentos e habilidades naturais? Em que áreasvocê se sente especialmente criativo? Por quê? Qual é a sua ativi-dade favorita? Por quê? Que tipos de interesses, talentos, ou hob-bies você aprecia? Por quê?2. O que você cõ'stuma fazer nas suas horas vagas? O que gosta defazer quando está sozinho? O que gosta de fazer estando comum grupo de pessoas?

3. Quando trabalha num projeto ou está realizando alguma tarefa,você precisa seguir instruções? Se não precisa, como sabe que es-tá mesmo fazendo o que deve ser feito? E se precisa, você seguerigorosamente as instruções, ou as altera e desenvolve para seadaptarem ao seu gosto? Você já viu algo que estava pronto ese conscientizou de que seria capaz de fazer outro igual? Em ca-so afirmativo, o que foi, e como soube de que modo era feito?4. Você já criou ou projetou alguma coisa original? Se o fez, o quecriou, e por quê? O que o inspirou? Como se sentiu enquantoestava trabalhando e quando o concluiu?

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5. Você coleciona alguma coisa? Em caso afirmativo, o quê, e porquê? O que o levou a iniciar a coleção?6. Você se sente inspirado por outras pessoas? Se isso é verdade,p¢r que, e de que modo? Admira as pessoas muito criativas, ousente ciúmes delas? Por quê? Já sentiu alguma vez que seria ca-paz de fazer algo melhor do que outra pessoa? Em caso afirma-tivo, o que foi, e por que sentiu que poderia fazê-lo melhor? Vocêjá quis fazer uma coisa que outra pessoa havia feito? Em casoafirmativo, o que foi, e por que o quis?7. Você sempre termina os projetos que começa, ou pára no meio?Por quê? Costuma dedicar-se a vários projetos ao mesmo tem-po, ou faz uma coisa de cada vez? Por quê? Você está trabalhan-do em algum projeto no momento? Se está, qual é esse projeto,e por que resolveu dedicar-se a ele?8. Das coisas que já fez, de qual mais se orgulha? Por quê? O quemais lhe agradou fazer até hoje? Por quê? Quais são as suas prin-cipais realizações relacionadas aos seus talentos e/ou passa-tempos?9. Dentre as coisas que lhe interessam, existe alguma à qual vocêgostaria de ter mais tempo para se dedicar? Por que está interes-sado nela? A que tipo de hobbies ou interesses você gostaria dese dedicar no futuro? Por quê?

A Profissão e o Emprego

Sua profissão e seu emprego, e como você se sente com relação aeles, podem fornecer importantes pistas relacionadas com o tipo detrabalho que você teria feito em encarnações anteriores. Sua profis-são atual pode ser a continuação ou o oposto do que você já fezantes. Procure observar qualquer padrão relacionado com seu mo-do de trabalhar e com sua atitude em relação ao trabalho. Avaliese você está fazendo o que estava destinado a fazer, e se a sua pro-fissão ou emprego lhe parecem adequados. Preste atenção aos seussentimentos quanto ao tipo de emprego ou profissão que gostariade ter, e procure saber por que o faria feliz.1. Que tipo de emprego ou profissão você tem agora? O que dese-ja dele? Acha o seu emprego adequado a você, ou apenas oencontrou por acaso? Descreva as circunstâncias relacionadas

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ao seu emprego. Anote como encontrou o cargo ou a profissãoque tem atualmente. Registre se teve que se esforçar para obtê-lo ou se ele pareceu vir facilmente a você.2. Você é autônomo? Em caso positivo, o que faz, e por quê? Quemou o que o inspirou? Que eventos e/ou sentimentos o levaram

a ser autônomo?3. Você gosta ou não gosta da sua carreira? Por quê? Relacioneo que, no seu emprego, você gosta e o que não gosta. Descre-va por que se sente dessa maneira. Você exerce sua profissãopor escolha, ou acha que é apenas uma maneira de pagar as con-tas? Como se sente quando está trabalhando?4. Você gosta de ir para o trabalho? O que é mais importante, odinheiro ou a satisfação profissional? Você antecipa com pra-zer o seu dia-a-dia? Que tipo de atitude ou disposição você sen-te ao acordar?' 5. Se você não precisasse trabalhar, o que faria com seu tempo?j Qual o seu sonho, o que deseja fazer na vida? Por que querfazer isso? Você acha que ainda vai realizar seu sonho? Emcaso afirmativo, como? Caso contrário, por que não? Que me-didas você tomou, ou teria que tomar, para alcançar sua meta,e que tal lhe parecem elas?6. Você acha que estava destinado a fazer o que está fazendo? Seé o caso, por quê? Do contrário, por que não? Se você pudes-; se escolher qualquer tipo de emprego ou profissão, qual esco-lheria? Por quê?7. Que tipo de trabalho você sente que pode ter feito numa vidaanterior? Acha que seu emprego atual é a continuação de algoque começou numa outra encarnação, ou sente que faz agorao inverso do que já fez? Por que pensa assim?8. Você presume que seu emprego é um trabalho provis¢rio e olevará a outra coisa? Se for este o caso, vai levá-lo ao quê?Você está estudando, está envolvido em algum tipo de aprendi-zado ou treinamento que poderá conduzi-lo a um emprego oucarreira diferente? Em caso afirmativo, o que está estudando,e ao que poderá levá-lo?9. De todos os empregos que já teve, de qual gostou mais? Porquê? De qual gostou menos? Por quê? Você procura fazer umbom trabalho, não importa o que faça? Se assim for, por quê?Do contrário, por que não? Você tem orgulho do que já fez

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na sua profissão? Relacione suas realizações, como se sente emrelação a elas, e como as conseguiu.10. No seu tempo de criança, o que você queria ser quando cresces-se? Por quê? Quem ou o que o levou a escolher essa aspiração?Havia escolhas para o que você queria fazer, ou você s¢ tinhaum objetivo específico? Faça uma lista das carreiras que pen-sou em seguir quando crescesse. Quão pr¢ximo você chegou dasescolhas da sua infância?ll. Você troca de emprego com freqüência? Se o faz, por quê? Vo-cê procura tarefas similares, ou suas funções são sempre dife-rentes uma das outras? Você está agora passando por uma fasede mudança de profissão? Se for o caso, por que, e qual o tipode profissão que está na sua mira?

A Saúde e o Corpo

Observe seus padrões de saúde, e como você se sente a respeito daqualidade da sua vida e da sua saúde. Preste atenção nos seus senti-mentos com relação à doença. Seus padrões de saúde podemfornecer muitas pistas sobre as experiências de vidas passadas, etambém podem refletir simbolicamente suas atitudes e emoçõesanteriores. Cicatrizes no corpo, marcas de nascença e dores psicos-

somáticas podem resultar de uma lesão ou trauma em outra encar-nação num local específico do corpo, e podem também refletir okarma que se equilibra ou está em via de se equilibrar.l. O que lhe agrada mais em si mesmo? Por que você se orgulhadisso, e por que o considera seu traço mais marcante? Você gostado seu corpo? Se gosta, informe por quê. Caso contrário, ex-plique por que não. Você tem alguma deficiência, alguma inca-pacidade física? Em caso afirmativo, diga quais são e o que ascausou. Você possui habilidades físicas bem desenvolvidas? Sepossui, descreva-as e informe como as desenvolveu.2. Você tem marcas de nascença? Se tem, onde estão situadas, ecom que se parecem? Como você se sente em relação a elas?Você tem cicatrizes? Se tem, onde estão localizadas, e o que ascausou? Descreva como são e como você se sente em relaçãoa elas.

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3. Você já sofreu alguma cirurgia? Em caso afirmativo, que tipode cirurgia e por que motivo se submeteu a ela? A cirurgia ali-viou o problema, ou o problema continuou? Como você se sen-tiu em relação à cirurgia e ao hospital?4. Você já sofreu algum tipo de acidente? Se já sofreu, o que foique o causou, e o que resultou dele? Como você se sente agoracom relação a esse acidente? Se foi você o causador do aciden-te, como se sente por isso? Você acha que ele poderia ser evita-do? Relacione situações em que ocorreu um acidente, e o queas originou.5. Você tem problemas de saúde? Se for o caso, quais são, o queos causou? Como você se sente com relação aos seus problemasde saúde? Você tem uma doença crônica que se manifesta detempos em tempos? Se tem, qual é? Como e por que surgiu daprimeira vez? O que a faz recidivar?' 6. Você precisa seguir um regime especial para a saúde? Se preci-sa, por quê? Como se sente com relação ao regime? Você temque tomar pílulas ou outros medicamentos para manter a saú-de? Em caso afirmativo, por quê? O que o fez precisar deles?' Você necessita usar qualquer tipo de equipamento mecânico ou; pr¢tese para que seu corpo funcione adequadamente? Se for ocaso, o que causou esta necessidade, e como você se sente comi relação a isso?7. Você acha que vai ter uma vida longa? Em caso positivo, porquê? Se não acha, qual é a razão? Como você se sente quantoà qualidade da sua vida? Como sente com relação à sua saúdede um modo geral?8. Você era saudável quando criança? Relacione seus problemasde saúde, excluindo as doenças comuns à infância. O que os cau-sou, e como você se sentiu quando convalescia?9. Você usa ¢culos ou lentes de contato? Em caso afirmativo, usao tempo todo ou s¢ esporadicamente? Por que precisa usá-los?Você usa aparelho auditivo? No caso de usar, o que fez vocêprecisar dele?10. Existe algum tipo de doença que o assusta particularmente? Seexiste, você compreende as razões do seu medo? Revele por queessa doença o assusta.11. Você tem dores que parecem crescer de uma explicação l¢gica?Se for o caso, quais são elas, quando aparecem, e o que lheparece que pode causá-las? Você já teve alguma doença psi-

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cossomática? Em caso afirmativo, qual foi? Como e por queela surgiu? Você sabe o que a causou? E o que a curou?

Traços de Personalidade e Características

Responda honestamente a todas as perguntas. Isso lhe proporcio-nará uma visão real e objetiva de si mesmo. O fato de ser claro efranco nas suas respostas irá ajudá-lo a desvendar seus sentimen-tos, e lhe mostrará reflexos de atitudes e emoções que você podeter tido em vidas passadas e que o afetam diretamente na vida atual.Muitas vezes, sua personalidade de agora é uma contravolta do quefoi antes. Seu estilo de vida presente também trará indícios impor-tantes.l. Em uma palavra, descreva sua personalidade. Como essa pala-vra se ajusta a você, e por que você associa sua personalidadea essa palavra em particular? Como você se descreveria? Comoo descreveriam outras pessoas? Cite diversas pessoas da sua vi-da e diga como elas o descreveriam. Tais descrições são seme-lhantes ou diferentes da maneira como você se descreve?2. Como você se sente com relação a si mesmo? Você tem au-to-estima? Explique por quê. Em caso negativo, por que não?Do que mais gosta e do que menos gosta em você? Por quê?Qual é a melhor e qual é a pior característica da sua persona-lidade? Por quê? Quais são as suas boas qualidades? Faça umalista delas, e diga por que as considera boas. Faça uma lista dascaracterísticas que gostaria de melhorar, e por que gostaria defazê-lo.3. Você é uma pessoa previsível ou não? Por quê? O que o fazser dessa maneira? Você já fez algo impulsivo sem realmentesaber por quê? Em caso afirmativo, o que foi, e qual foi o re-sultado da sua ação? Você entendeu mais tarde que motivos olevaram a agir impulsivamente? Você algumas vezes sente quenão sabe por que age da maneira como o faz? Em caso positi-vo, relacione alguns casos específicos e registre as circunstân-cias iniciais e suas reações à situação.4. Você procura analisar suas ações para ver como elas se origi-nam? Em caso afirmativo, por que o faz? Você tenta decifraras pessoas? Se o faz, por quê? Você já participou de aconse-

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lhamento ou terapia? Se já participou, por quê? Você acha quea terapia o ajudou? E o que descobriu sobre si mesmo?5. Como você se relaciona com as pessoas que participam de suavida? Você se relaciona com todo mundo da mesma maneira ,ou de maneiras diferentes com pessoas diferentes? Se você rea-ge de modo distinto a determinadas pessoas, anote por que age; dessa maneira, e como se sente com relação a essas pessoas.6. Você é uma pessoa introvertida ou extrovertida? Por quê? O; que o faz ser dessa maneira? Você gosta de ficar sozinho, ouprefere a companhia de outros? Por quê? Tente verificar em queI, situações prefere estar sozinho, e em que situações prefere a com-panhia de outras pessoas. Analise por que se sente dessa ma-neira.7. Você sempre vê o lado bom das coisas, ou tende a ver o ladonegro? Por quê? O que o faz ser assim? Você é arrumado, oudesleixado? O que o faz ser assim? Você é fácil de agradar, outem atitudes rígidas? Por quê? O que o torna assim? Você é tí-

mido ou desinibido? Por quê? O que o faz ser assim? Você cos-tuma expressar o que pensa, ou guarda seus pensamentos para' si? Por quê? O que o faz agir assim? Relacione vários casos re-lacionados com cada uma das situações acima. Repare se exis-tem certas situações que parecem seguir um padrão ou evocar; um determinado tipo de resposta.8. Você chora com facilidade, ou tende a esconder seus sentimen-tos? Por quê? O que o leva a ser assim? O que o faz feliz ouinfeliz? Por que se sente de uma maneira ou outra? Como você' se sente quando chora? O que o faz chorar? Como você se sen-te quando ri? O que o faz rir? Você gosta da maneira como ri?Se gosta, por quê? Se não gosta, por que não?9. O que o assusta? Existe um motivo s¢lido para isso? Você sabe deonde vem o medo? Anote as coisas que o assustam, e por que temmedo delas. O que lhe causa mais medo? Por que essa causa é oque você mais teme? O que o faz sentir medo dela? Você tem fo-bias? Se tem, quais são, quando as vivencia, e o que as causou?10. Sente orgulho de tudo que já fez, ou algumas coisas você gosta-ria que ninguém soubesse? Se for este o caso, quais são, e porque deseja mantê-las em segredo? Qual a pior coisa que já fez,e por que a acha tão ruim? O que o levou a fazê-la?11. Você gosta do modo como sua vida vai indo? Se gosta, por quê?Caso contrário, por que não? Relacione alguns dos principais

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acontecimentos da sua vida, e como eles ajudaram a formarsua personalidade atual. Se você pudesse alterar certos even-tos, o que mudaria, e por quê? Qual seria o resultado, na suaopinião?12. Se você vivenciou alguns acontecimentos particularmente dolo-rosos ou traumáticos, como se sente agora em relação a eles?Cite algumas das principais mudanças por que já passou na vi-da. O que aprendeu com elas e sobre si mesmo ao vivenciá-las?Que sentimentos ou emoções você ainda nutre a respeito dessasexperiências?

Os Amigos e a Familia

Procure responder às perguntas entrando realmente em contato comseus verdadeiros sentimentos em relação aos seus amigos e à sua fa-mília. Repare em si mesmo, nos amigos e na família, e também nosseus relacionamentos e interações com as pessoas com quem convi-ve, tanto de modo emocional quanto objetivo. Muitas perguntas sereferem a importantes aspectos de escolhas pré-natais. Muitas dassuas respostas revelarão vínculos de vidas passadas com pessoas queparticipam atualmente da sua vida.A infância também lhe pode fornecer valiosas percepções in-tuitivas. Libere as lembranças da infância e procure lembrar-sede como se sentia a respeito de tudo naquela época, sem permi-tir que seus sentimentos atuais influenciem as respostas. Relacio-ne a seguir seus antigos sentimentos com seus sentimentos de ho-je. Procure lembrar-se de como se sentia quando era criança e seuspais o orientavam para tomar certas atitudes, ou o obrigavam aagir de acordo com a vontade deles. (Ser obrigado a ir para a ca-ma ou ser bem-educado à mesa não conta.) Relembre como se sen-tia quando adolescente ou já adulto e os amigos e a família inter-feriam na sua vida ou o encorajavam a fazer as coisas que vocêqueria.

l. Quem é o seu melhor amigo? Por quê? O que existe nele queo atrai? Quando você está com seu melhor amigo, você fica lo-quaz ou se mantém calado? Vocês conseguem ler os pensamen-tos um do outro? Como veio a conhecer seu melhor ami-go? Descreva o encontro, e como se sentiu então.

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2. Quem é seu maior inimigo? Por que é o maior inimigo? O quefez para você não gostar dele (ou vice-versa)? Como veio a co-nhecer esse maior inimigo? Descreva o encontro, e como se sentiu' na ocasião.j 3. Você tem muitos amigos ou é um solitário? Por quê? O que ofaz ser assim? Suas amizades e relacionamentos duram um lon-go tempo ou são passageiros? Por quê? Relacione vários ami-gos que você conhece há muito tempo, e diga por que eles sãoseus amigos. Qual a razão dessa amizade duradoura? Relacio-, ne várias pessoas com quem você se relacionou amistosamente' por pouco tempo, e explique por que a amizade foi breve.4. Quem o faz sentir-se feliz? Por quê? Quem o faz sentir-se tris-te? Por quê? Relacione diversas pessoas e situações com as quaisesteve envolvido e que o fizeram sentir-se feliz ou triste. Comquem você se sente natural e à vontade? Por quê? Você algumavez já tentou impressionar as pessoas agindo como alguém queI., realmente não é? Se o fez, por quê? Relacione várias pessoase os motivos pelos quais sentiu que precisava impressioná-las.Anote como se sentiu a respeito delas e da situação que se de-I senvolveu.I 5. Como você sente em relação a pessoas que detêm autoridade,como seu patrão, seus pais, seus professores ou mesmo seus as-' sociados nos neg¢cios? Organize uma lista de algumas pessoasi;j ' desse tipo que façam ou tenham feito parte da sua vida. Obser-ve como se sente em relação a elas, como reage, e porque se senteassim.6. Você ama sua família? Em caso afirmativo, por quê? Caso con-trário, por que não? Você se considera bem ajustado como umdos membros da família? Por quê? Você se sente especialmentepr¢ximo de um dos membros da família, ou especialmente dis-tante de um deles? Por quê? O que o faz sentir-se assim? Anoteo nome de quem você se sente pr¢ximo, de quem você se sente'distante, e explique por que se sente dessa maneira.7. Do que você gosta mais e do que gosta menos a respeito dasua família? Por quê? O que torna sua família especial pa-ra você? Você alguma vez já desejou ter outros pais? Em ca-so afirmativo, por quê? Do contrário, por que você se sen-te feliz com os pais que tem? Se pudesse alterar algumas coisascom relação à sua família, o que você mudaria, e por que mu-daria?

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8. Você toma atitudes com seus amigos e sua família porque sesente obrigado a fazer, ou porque quer? Que tipo de atitudesvocê costuma tomar com seus amigos e sua família? O que vocêmais aprecia neles? O que você menos aprecia?9. Que espécie de infância você teve, e como se sente agora comrelação à sua infância? Que tipo de experiência do início da in-fância você ainda lembra com nitidez? Por que se lembra delas,e como o influenciaram e afetaram sua vida?

10. Você sente que sua família e/ou seus amigos o desestimulamou o incentivam nas coisas que você quer fazer? Relacione si-tuações específicas quando sentiu que seus amigos e/ou sua fa-mília interferiram na sua vida ou o estimularam, e as circuns-tâncias que envolveram cada incidente. Já ocorreu alguma vezque um amigo ou um membro da família dissesse ou fizesse al-guma coisa que tenha mudado sua vida, lançando-o numa dire-ção diferente? Em caso afirmativo, o que foi feito ou dito, eque mudança isso acarretou?11. Você gosta ou não gosta do seu nome? Caso o tenha mudado ,por que o fez, e como escolheu o novo nome?12. Relacione todas as pessoas que fazem parte da sua vida e quevocê acha que pode ter conhecido numa vida passada. Que tipode relacionamento vocês têm agora? Que tipo de relacionamen-to você acha que podem ter tido numa vida anterior?

Paisagens, Sons, Cenas e Situações

Nas perguntas que se seguem, procure envolver-se nas cenas e sentiras imagens que as perguntas despertam. Coloque seus pensamentosnuma época em que tenha vivenciado o que está descrito, e repareem tudo à sua volta. É muito provável que sua primeira reação serelacione com o presente, e com o que você vivenciou em cada tipode tempo e situação. Deixe que suas experiências atuais o condu-zam a experiências passadas. Essas paisagens, sons, cenas e situa-ções irão suscitar imagens e sentimentos de suas vidas anteriores eirão liberar lembranças de outras encarnações associadas a elas. Re-lacione seus pensamentos, sentimentos e experiências em cada situa-ção. Suas respostas a esta parte do questionário fornecerão reaçõesespecialmente vívidas. Como você se sente com relação a:

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Ver o sol nascer?Ver o sol se pôr?Um céu azul e límpido?Uma lua cheia?Contemplar as estrelas?Dias cinzentos e nebulosos?Dias com nevoeiro?Dias chuvosos?Neve?Dias ensolarados?Dias com vento?Tempo úmido e abafado?Baixas temperaturas?Altas temperaturas?Cidades?Fazendas?Países estrangeiros?Andar a cavalo?Voar?Passear de carro?Velejar ou nadar?Estar na praia?Caminhar na floresta?Sentar-se debaixo de uma árvore?Ouvir o ruído de uma queda-d'água?

Sentir o cheiro da grama recém-cortada?Sentir o cheiro de uma fogueira?Estar nas montanhas?Estar num local tranqüilo?Estar num local ruidoso?Estar num local apinhado de gente?Estar numa campina aberta?Sentir o aroma das flores?Tempestades com trovões e relâmpagos?l. De que tempo e condições atmosféricas você gosta mais? Porquê? Você prefere ficar dentro de casa ou ao ar livre? Por quê?A que atividades você gosta de se dedicar em cada estação? Porque você as aprecia? Existe alguma em particular de que vocêgosta mais?

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2. Qual é o seu lugar preferido para as férias? Por que é o preferi-do? Como você se sente, e o que vivencia quando está lá? Existealgum país ou lugar que você sempre tenha desejado visitar? Porquê? Se você já esteve lá, como se sentiu, e o que vivenciou?3. Que tipo de situação o faz sentir-se bem e feliz? Que tipo de si-tuação o faz sentir-se mal e pouco à vontade? Por que o fazemsentir-se assim? Especifique diversas situações e como você se sen-tiu ao passar por elas. Especifique vários sentimentos que já vi-venciou, e como se sente agora a respeito deles.

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Os Sonhos:

Quadros das Vidas Anteriores

Os sonhos, que são uma chave para a mente subconsciente, ofere-cem uma outra porta de entrada para as recordações das vidas pas-sadas. Os sonhos servem de ponte entre o passado e o presente, enos proporcionam conhecimento e uma consciência mais desenvol-vida. Revelam percepções intuitivas e respostas sobre as nossas vi-das anteriores mostrando-nos imagens de como o passado afeta opresente. Os sonhos nos oferecem tudo que queremos saber mas tí-nhamos medo de enfrentar; até nos dizem coisas que não queremossaber, mas tivemos a coragem de perguntar.Os sonhos contêm todo o conhecimento existente no mundo eno universo. São um guia autorizado e hábil dos reinos dos misté-rios e da supremacia espiritual. Eles nos mostram o mundo mágicoe místico que existe em nosso interior, e nos proporcionam o conhe-cimento e a compreensão que nos ajudam em cada aspecto da nossavida. À medida que você explorar e vivenciar seus sonhos, irá cons-tatar que sua mente subconsciente lhe revela suas vidas passadase libera sua percepção espiritual.O sono tem um duplo objetivo. Permite que descansemos o cor-po desligando nossa natureza física, mas ao mesmo tempo deixan-

do que a mente subconsciente permaneça ativa, ligando nossanatureza espiritual. Ao dormir, concentramo-nos nas energias espi-rituais. Articulamo-nos com o nosso eu subconsciente e nos ligamos

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à nossa verdadeira natureza espiritual. Esse equilíbrio é vital, poisé e1e que possibilita que nossa alma exista num corpo físico.A mente subconsciente possui um comprimento de onda diver-so do da mente consciente. O eu espiritual e o eu físico são tão dife-rentes quanto o dia e a noite, e atuam em diferentes níveis depercepção e energia. Quando sonhamos, sintonizamo-nos com o nos-so conhecimento interior e liberamos nossa natureza espiritual. Nossonhos, nossa consciência espiritual, bem como nossas recordaçõesde vidas anteriores têm total liberdade de se expressar.

DESCOBRINDO AS VIDAS ANTERIORESATRAVÉS DOS SONHOS

Suas vidas anteriores se mostrarão através dos sonhos. Estes, porsua vez, retratarão fielmente eventos e emoções das suas existênciaspregressas, proporcionando-lhe percepções intuitivas de lembrançase informações, fazendo-o compreender por que determinada recor-dação vem à tona na sua vida atual. Alguns dos seus sonhos lhe for-necerão imagens claras de acontecimentos em encarnações passadas,enquanto outros lhe apresentarão imagens nebulosas, ocultas pelasimbologia. Seus sonhos lhe mostrarão cenas das suas vidas passa-das, ajudando-o ainda a compreendê-las. Os sonhos constituem umaexperiência que nos oferece uma profunda e total perspectiva de co-mo percebemos nossas vidas pregressas.O primeiro tipo de sonho sobre vidas anteriores é mais fácil dereconhecer porque as imagens e os acontecimentos se apresentamna estrutura adequada de tempo. O sonho nos oferece percepçõesintuitivas de uma vida anterior apresentando-nos imagens bastanteclaras e inequívocas de quem fomos e o que vivenciamos. As ima-gens aparecem num tipo de movimento que flui, realçando os pon-tos de interesse especial nas cenas das vidas passadas que serelacionam diretamente com a nossa vida atual. Esses sonhos inter-pretam a si mesmos por nos mostrarem o relacionamento que existeentre o que vivenciamos agora e o que vivenciamos na vida pregressa.O segundo tipo de sonho sobre vidas passadas n �. 1sações e fragmentos de imagens de encarnações er é���s�nhos se relacionam especificamente com o apren �" � uma f�ç�p�kármica e amiúde incluem pessoas com quem e;� a�os envolvido�no momento e com quem também compartilh f�os uma vida ante-

rior. O sonho repete eventos e emoções por que passamos em exis-tências passadas e que agora nos estão afetando, e retrata simboli-camente o karma que precisa ser equilibrado. Os sonhos podemrepetir-se apresentando-nos diferentes imagens com a mesma men-sagem, até que tenhamos compreendido e equilibrado a emoção ouo acontecimento da vida pregressa.Pode ser difícil reconhecer esse tipo de sonho, porque ele nosmostra situações atuais semelhantes a experiências em vidas passa-das, e sonhamos com o passado numa estrutura de tempo presente.As imagens do sonho podem parecer sem relação com uma vida an-

terior. Ao reconhecermos o reflexo de eventos e emoções de exis-tências pregressas, as imagens e o conteúdo do sonho se alteram,revelando quadros de encarnações anteriores.Quando nos envolvemos com o nosso sonho equilibrando sim-bolicamente o karma de que tomamos consciência no sonho e aomesmo tempo equilibramos o karma da vida atual, os sonhos po-dem se apresentar numa forma lúcida. Num sonho lúcido, temostotal consciência do que está ocorrendo enquanto sonhamos, e par-ticipamos ativamente de tudo enquanto observamos. (Nossa cons-ciência espiritual começa a se fundir e a se harmonizar com aj consciência física, e essa é a causa de tal tipo de sonho lúcido.)I ' O sonho lúcido abre um canal de comunicação entre a menteconsciente e a mente subconsciente. Quando o sonho comum seItransforma num sonho lúcido, podemos prosseguir sonhando até, descobrir aquilo que queremos saber. Teremos então uma grandequantidade de informações a respeito de acontecimentos e emoções; passadas bem como das suas ligações com os correspondentes even-tos e emoções atuais. Você pode se programar para ter sonhos lúci-dos relacionados com suas vidas pregressas. Faça isso incitando suamente subconsciente a se ligar à mente consciente enquanto você es-tiver dormindo. (Fazê-lo pode exigir um pouco de prática.)O terceiro tipo de sonho sobre vidas passadas ocorre depois queaprendemos uma lição kármica ou a equilibrar o karma. Tais so-nhos confirmam a lição aprendida ou o karma equilibrado. As ima-gens dos sonhos são ao mesmo tempo simb¢licas e textuais, e os qua-dros nos são mostrados por meio de imagens com as quais já estamosfamiliarizados. O sonho nos proporciona a consciência da nossa rea-lização e nos mostra as recompensas que recebemos. Depois de umdesses sonhos, acordamos com um sentimento de calor espiritual epaz interior.

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Outra versão desse sonho confirma lembranças das quais já te-mos consciência. Ela nos mostra como compreender melhor nossasvidas anteriores, e também nos oferece maneiras de completar nos-so karma. O sor�ho proporciona um entendimento mais profundoe uma percepção mais clara da evolução da nossa alma. As imagense o conteúdo do sonho�mostram o aspecto espiritual da nossa reali-dade física.

A INTERPRETAÇÃO DOS SONHOS

Esquecemos ou compreendemos mal muitos dos nossos sonhos ape-nas porque acreditamos que é difícil lembrar bem deles ou entendê-los. Nossa crença transforma-se em profecia. Se quisermos nos lem-brar e compreender nossos sonhos, precisamos trabalhar com as mes-mas três qualidades de desejo, expectativa e crença que liberaramas recordações das nossas existências passadas. Basta que acredite-mos neles, e nossos sonhos se revelarão.É fácil interpretar os sonhos, desde que apliquemos alguns prin-cípios básicos do processo de sonhar. Muitas pessoas encaram seussonhos como algo separado delas mesmas, e isso faz com que oscompreendam mal e os interpretem erradamente. No curso do so-nho, ficamos envolvidos na ação; ao interpretar nossos sonhos, te-mos a propensão de nos contemplar, bem como ao conteúdo dossonhos, como um observador externo, ao invés de ver-nos como umíntimo participante. Os eventos, as imagens e as emoções dos nos-

sos sonhos se originam dos nossos pensamentos, sensações e expe-riências. Conseguindo compreender o modo como percebemos asinformações oferecidas pelos nossos sonhos, podemos interpretá-loscom precisão.Nosso subconsciente se comunica através de imagens e símbo-los, criando quadros que mostram ações e descrevem sentimentos.As imagens dos nossos sonhos contêm símbolos muito importan-tes. Uma vez compreendido o símbolo, a mensagem do sonho é li-berada. Os sonhos se relacionam especificamente com nossasexperiências e nosso nível de consciência. As imagens dos nossos so-nhos dependem basicamente da percepção do que os quadros e ossímbolos significam para n¢s.Os sonhos são vivenciados através de imagens e depois traduzi-dos em palavras. Ao interpretar os sonhos, expressamos as imagens

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em palavras que revelam o significado deles. Se colocarmos nossossonhos numa perspectiva consciente e tentarmos enquadrá-los nu-ma interpretação limitada, eles se desvirtuam e se tornam irreconhe-cíveis. Se reagir aos seus sonhos colocando-os numa seqüência l¢gicade passado ou presente de real ou irreal, você tenderá a se confun-dir ao tentar compreendê-los. Vai descobrir que a maioria das ima-gens e informações, se não todas, se perderam ou foram mal com-preendidas na tradução e transição de Alfa para Beta.O fator mais importante relacionado à compreensão dos sonhosé a maneira como eles se apresentam, bem como o fato de os consi-derarmos uma fonte especial de conhecimento. Para entender nos-sos sonhos, devemos interpretá-los da maneira e com o espírito emque se apresentam. Você sonha no nível Alfa, portanto procure in-terpretar seu sonho num nível Alfa. Analisar seus sonhos em Betadestruirá seu real significado. Ouvir de Alfa a resposta às suas per-guntas a respeito do sonho vai lhe fornecer uma interpretação pre-cisa. A chave para a compreensão dos sonhos é reconhecer que osubconsciente possui a verdade e está disposto a compartilhá-laconosco.Procure decifrar seus sonhos seguindo seus sentimentos em re-lação a eles, e também determinando seu conteúdo e suas ligações.Observe o que você estava fazendo e o que aconteceu no sonho. Re-gistre todas as suas percepções e sentimentos a respeito do sonho.Como as imagens dos seus sonhos têm origem no subconsciente, per-gunte a si mesmo como você se sente em relação aos eventos retra-tados no sonho. Verifique como o sonho se relaciona com suasexperiências e emoções atuais, e procure o passado que possa estarse refletindo nas imagens presentes.Alguns dos seus sonhos sobre vidas anteriores podem ser fáceisde interpretar, porque foram literais, com imagens claras. Os so-nhos difíceis de interpretar talvez estejam lhe mostrando emoçõese eventos de encarnações passadas que você ainda não está prontopara conhecer e aceitar, e talvez você precise investigar e explorarmelhor as imagens que tais sonhos lhe oferecem. Ao sonhar, seu sub-consciente lhe apresenta figuras e símbolos que irão ajudá-lo a en-tender uma importante mensagem para sua vida atual. Contemplemais profundamente as imagens para descobrir o que seu subcons-ciente está tentando dizer.Existem elementos específicos a serem pesquisados no reconhe-cimento do sonho com uma vida passada. Procure nas situações

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atuais quaisquer semelhanças que possam ser reflexos de eventos emvidas anteriores. Isso irá ajudá-lo a esclarecer se o sonho está rela-cionado com sua vida atual ou com alguma das suas existências pre-gressas. Anote qualquer imagem que se relacione diretamente comuma época antiga - por exemplo, a arquitetura, a paisagem, o tipode vestuário. Observe qualquer cena ou imagem que não se encaixeno fluxo principal do sonho, pois pode representar algo que vocêviu ou fez, ou um lugar que freqdentou numa existência passada,e seu subconsciente a insere no sonho fazendo-a destacar-se comoa dor de um ferimento. Preste atenção aos seus sentimentos ligadosaos sonhos. O sonho com uma vida passada pode se apresentar dediversas maneiras, e seus sentimentos irão ajudá-lo a descobrir aque-les que realmente mostram imagens de uma outra encarnação.

PLANEJANDOSONHOS DE VIDAS ANTERIORES

Você pode planejar e programar o sonho de uma vida passada. An-tes de dormir, trate de se convencer que vai sonhar com uma vidaanterior. Seu subconsciente selecionará a vida pregressa mais ade-quada para você tomar conhecimento no momento atual. Eis umexemplo genérico de uma sugestão:

Esta noite sonharei com uma das minhas vidas passadas. Vereiclaramente as imagens e conseguirei lembrar de todos os detalhesdo meu sonho. Pela manhã terei compreendido perfeitamente meusonho. Vou interpretá-lo com precisão, e entenderei todas as liga-ções daquela encarnaÇão anterior com minha vida atual. E estareiapto a usar esse conhecimento em beneficio da minha existênciapresente.

Esta sugestão pode lhe parecer longa, mas ela vai preparar o terre-no para a liberação, lembrança, interpretação e entendimento dosseus sonhos sobre vidas passadas, bem como permitir-lhe tirar pro-veito deles. Se por acaso já tem algumas informações relacionadasa uma c:3s ^uas vidas passadas, você pode ser ainda mais específicoao se convencer sobre o sonho. Quando estiver dizendo a si mesmoque vai sonhar, po.�ha-se consciente de uma imagem ou sentimentoa respeito de uma vida anterior. Considere que a sua mente subcons-

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ciente entra em sintonia com uma de suas existências pregressas,proporcionando-lhe um trailer das pr¢ximas atrações.

Exercícios de Abertura

Planeje e programe sonhos de vidas passadas. Registre em seu diá-rio todos os sonhos que tiver, inclusive destacando seus sentimen-tos a respeito do sonho e dos seus símbolos. Examine a mensagemgeral do sonho e determine se tem relação com uma de suas encar-nações passadas ou se tem ligação apenas com sua vida atual. Rela-cione seus sonhos de existências passadas com os acontecimentose experiências da vida presente. Registre todas as informações e per-cepções intuitivas que seus sonhos lhe oferecem.Como são muito valiosos em todos os aspectos da sua vida,inaugure um diário de sonhos e anote todos os que tiver. Isso iráajudá-lo a compreender o verdadeiro significado deles, e também

a ter um contato mais íntimo com seu conhecimento interior e comsua natureza espiritual. O fato de interpretar seus sonhos irá am-pliar sua compreensão e seu reconhecimento dos símbolos e ima-gens do subconsciente, revelando ainda como seus sonhos secomunicam com você.Quanto mais você for registrando seus sonhos, mais eles se tor-narão claros e completos. Oferecer-lhe-ão percepções intuitivas a res-peito de si mesmo, e respostas a todas as perguntas que você possater relativamente às suas vidas passadas. Releia de tempos em tem-pos suas anotações sobre os sonhos. Você poderá encontrar respos-tas a perguntas que ainda não formulou, e até mesmo a perguntasque você nem sabia existirem até encontrar a resposta. Revelandoimagens de suas vidas passadas, seus sonhos o ajudarão a descobrire compreender tudo que você deseja saber.

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Os Eus Separados e a

Espiritualidade

Somos bem mais do que aparentamos ser externamente. Nosso mun-do interior revela muitas faces e detalhes de consciência pessoal, tantoanteriores quanto atuais. Quando começamos a compreender a ex-pressão exterior de nossas experiências, e também a aceitar e reco-nhecer nossas sensações e pensamentos sobre elas, desenvolvemosuma consciência interior e expandimos nosso conhecimento. Adqui-rimos maior consciência dos nossos sentimentos profundos que aflo-ram, e descobrimos que tais sentimentos nos capacitam a tomarconsciência da totalidade das nossas experiências. Ao continuar nossajornada de consciência pessoal e conhecimento espiritual, vamos per-ceber que, ao descobrir nossas vidas passadas, estamos descobrin-do nosso "eu" e nossa alma.Nosso eu interior é o eu que sente, aquele que contém todasas nossas emoções e experiências. Nosso eu superior é o eu inteli-gente, aquele que possui total consciência e entendimento da nossaverdade e conhecimento interior. Esse eu superior é nosso elo de li-gação com a alma. Nossa alma, a essência de tudo que somos, estáinserida na consciência do nosso eu interior e eu superior. Nossa al-ma incorpora todas as experiências e toda a sabedoria de nossas vi-das anteriores às nossas experiências e conhecimentos atuais.Esta encarnação é vivenciada e se expressa através de todos osaspectos do eu interior e eu superior. Nossos sentimentos constituem

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o início das nossas experiências.À medida que entramos em conta-to com elas, passamos a reconhecer o eu interior. Adquirimos sabe-doria através das nossas experiências. Por essa ligação entramos emsintonia com a verdade que habita em n¢s, e nos tornamos cons-cientes do nosso eu superior. Ao compreender e aplicar nosso co-

nhecimento, tomamos consciência da nossa alma.Nossa consciência pessoal começa conosco e se expressa atra-vés das nossas emoções e experiências, do nosso conhecimento e ver-dade interiores e do modo como vivemos nossa vida e nossas crenças.Ao mergulharmos em nossos aspectos individuais, passamos a com-preender totalmente nossas experiências e emoções, tanto em nos-sas vidas passadas quanto na atual, porque as percebemos com umaconsciência cada vez mais ampliada. Isso nos põe em contato coma verdade de cada um. Obtemos o conhecimento de como as expe-riências passadas se relacionam com as experiências atuais, e com-' preendemos por que as recordações de nossas existências pregressasvêm à tona para nos ajudar no presente.Nossas sensações, conhecimento e consciência compõem a so-ma total de quem somos intimamente. Ao compreender nossas vi-das anteriores a partir da consciência da nossa alma, e ao filtrar nossaI consciência através do conhecimento do nosso eu superior e dos sen-timentos do nosso eu interior, afetamos e alteramos nossos senti-i . mentos e experiências, e aumentamos nosso conhecimento enquantoadquirimos sabedoria. Esta desloca-se então para o nosso eu inte-rior e nosso eu superior. Éum ciclo contínuo de crescimento, apren-dizado e evolução.

O EU INTERIOR

Através do nosso eu interior tomamos consciência dos nossos ver-dadeiros sentimentos com relação a tudo na vida. O eu interior trans-forma nossos sentimentos em verdade. Isso nos ajuda a compreenderas emoções e experiências das nossas vidas pregressas, bem comosua influência sobre nossa essência atual. O eu interior é constantecompanheiro e confidente, sendo também o protetor de nossos se-gredos subconscientes. O eu interior conhece a verdadeira realidadedo mundo à nossa volta e do nosso mundo interno.Durante toda a vida temos consciência do eu interior manifes-tando-se pelos nossos sentimentos. Estamos em contato com o eu

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interior quando permanecemos silentes e voltados para n¢s mesmos,procurando ordenar os pensamentos e experiências, e descobrir co-mo realmente nos sentimos a respeito de tudo. O eu interior nos ajudaa descobrir por que nos sentimos de determinado modo, ele é a cai-xa de ressonância que reflete como respondemos e reagimos a tudona vida.O eu interior conhece nossos sentimentos verdadeiros e os trazao nível consciente através de emoções e reações às nossas experiên-cias. O eu interior nos aconselha e nos fornece orientação por viados nossos sentimentos. Sejam quais forem as circunstâncias, nos-so eu interior enxerga por todos os ângulos, reconhecendo claramentea verdade. Seguindo nossos instintos, sabemos instintiva e intuiti-vamente o que é melhor para n¢s.Tudo que você precisa fazer para conhecer a verdade a respeitode todas as coisas é confiar nos seus sentimentos e acreditar em simesmo. A confiança é algo que vive dentro de n¢s. Em contato con-sigo mesmo, você aprende a confiar nos seus sentimentos e reaçõesdiante dos fatos da vida, e isso lhe ensina a confiar no seu eu inte-rior, e a seguir seus sentimentos. Ao confiar em si mesmo, você re-conhece a verdade dentro de si. Isso o ajuda muitíssimo a entenderas recordações de suas vidas passadas, e também lhe mostra todas

as facetas das suas experiências.Você pode ainda ter consciência do seu eu interior como a pe-quenina voz que sussurra na profundeza da sua mente. Essa voz in-terior é às vezes chamada de pressentimento, intuição, ou simples-mente de sensação de que se sabe algo. Seu eu interior lhe fala atra-vés dessa voz interna e dos seus sentimentos, dizendo sempre a ver-dade. Confiando em si mesmo e ouvindo a voz interior, você sempreestará com a verdade. E quanto mais ouvir essa voz, e quanto maisconfiar em si mesmo, mais apto você estará para compreender amensagem.

Exercícios de Abertura

Para entrar em contato com o eu interior e ouvir a voz que existedentro de n¢s, é preciso afastar as distrações e o tagarelar da menteconsciente. É bem mais fácil estabelecer contato com o eu interiornum ambiente natural e tranqüilo. Somos mais receptivos a ouvirnossa voz interna quando estamos num local calmo e relaxante. É

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possível encontrar esse lugar na sua mente, levando seus pensamen-tos e sensações a um cenário natural, onde possa sintonizar-se coma quietude e suavidade da natureza e consigo mesmo. Pode criar umsantuário interior, que é um local especial dentro de você, onde sesinta em harmonia com o eu interior, e com a alegria de simples-mente ser quem é.Seu santuário interior é muito calmo e sossegado, é um localonde pode ficar sozinho e também se permitir ser você mesmo. Nelevocê pode olhar para dentro de si e refletir tranqüilamente nos sen-timentos a respeito das ocorrências que se desenrolam na sua vida.Nele você pode ouvir sua voz interior e encontrar respostas para asquestões que costuma formular. Nele você pode entrar em contatocom seu íntimo e compreender seus sentimentos, e conhecer averdade.Seu santuário pode ser uma praia, onde você ouça o som dasondas do mar e sinta o calor do sol. Pode ser uma floresta, ondevocê ouça o zunir do vento e o farfalhar das folhas verdes. Podeser também uma campina, onde se veja o horizonte em todas as di-reções. Pode ser uma montanha, com sua cachoeira reluzente e cris-talina. Pode ser ainda um jardim, ornado de flores extremamentebelas.Seu santuário interior estará onde você quiser e será o que vocêquiser. Pode ser um lugar onde já esteve antes, ou ser uma criaçãoda sua mente. Seu santuário pode simbolizar um sentimento que vocêvivenciou, ou um lugar onde esteve, e onde se sentiu e apreciou sersimplesmente você mesmo. Talvez seja apenas um estado de espíri-to no qual você se envolveu certa vez, quando se sentiu verdadeira-mente em contato consigo mesmo e em harmonia com a natureza.

Como Criar seu Santuário Interior

Imagine um cenário natural e tranqüilo onde você possa estar emcontato com o seu íntimo e em harmonia com o mundo. Entre nonível Alfa e crie o santuário interior na sua mente. Veja, sinta, este-ja nesse santuário. Aprecie sentir-se bem e tranqüilo. Permita-se vi-venciar a quietude e a suavidade da natureza à medida que liberaa percepção do seu eu interior.

Descreva em seu diário como se sente e quais são seus pensa-mentos quando está em harmonia consigo mesmo. Isso o ajudará

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a saber como entrar em contato com seus sentimentos e como suaverdade e conhecimento se apresentam. Descreva a aparência do seusantuário interior e registre as imagens que lhe vêm à consciência,que podem simbolizar alguns de seus sentimentos mais profundos.Interprete as imagens para descobrir por que apareceram no seu san-tuário interior. Entre em contato com seus sentimentos sobre elas,indague o que representam para você.Uma vez criado o seu santuário interior, você pode estar nelesempre que quiser e por qualquer razão. Nesse santuário você po-derá ficar em contato consigo mesmo e conhecer seus verdadeirossentimentos. Você pode freqüentá-lo para escutar sua voz interiore ouvir a verdade. Na tranqüilidade do seu santuário, pode relaxare sentir-se em paz. Ou vivenciar a harmonia dentro de si e gozara alegria de simplesmente "ser". Ou liberar lembranças de vidas pas-sadas, para ver como se refletem nas suas emoções e experiênciasatuais. À medida que entra em contato com seus sentimentos e prestaatenção aos seus pensamentos, você adquire a percepção intuitivae a compreensão de por que reage de determinada maneira no pre-sente às emoções e experiências de suas vidas anteriores.

A Chave do Conhecimento

Quando entra dentro de si mesmo, você vivencia a harmonia coma natureza. Entra em sintonia com a percepção natural de quem vo-cê é, estabelecendo contato com seus verdadeiros sentimentos e ad-quirindo autoconfiança. Ao fazer isso, você libera seu conhecimentointerior e se torna consciente de que tem a verdade dentro de si. Vo-cê passa a saber que possui a chave do conhecimento. À medida quese aprofunda em si mesmo, sua consciência e verdade interiores seexpandem cada vez mais, permitindo-lhe manter contato com seueu interior e consentimento que você entre em sintonia com o eusuperior.Na meditação que se segue, você vai explorar o nascer do sole vivenciar o alvorecer da luz no seu interior, à medida que desco-bre sua chave do conhecimento. A chave libera a compreensão quevocê tem de si mesmo, abrindo as passagens para seus sentimentose verdade interiores, para suas experiências e recordações de vidaspassadas, e para a essência da sua alma. Antes de começar, entreno nível Alfa e fique em contato consigo mesmo no seu santuário

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interior. Limite-se a ver, sentir e ser nas imagens descritas na me-ditação.

Faltam apenas alguns momentos para o amanhecer. É uma be-la manhã de verão e você está ao ar livre, usufruindo o inicio deum novo dia. Você tem consciência de uma brisa cálida e suave, etambém do aroma do ar matutino. Pode ouvir pássaros chilreandoà distância, e o som das suas vozes dando boas-vindas ao amanhe-cer de um novo dia é suave e agradável.Você percebe à sua frente um loca! muito aprazivel para rela-xar. É povoado de árvores, o chão está coberto de grama. Você co-meça a caminhar naquela direção, imaginando que deve ser bom estar

ali e desfrutar o nascer do sol. A grama parece veludo a seus pés,e, enquanto caminha, sente-se mais livre do que jamais se sentiuantes.Há uma praia nas proximidades. Pode-se ouvir o ruido das on-das do mar e você acha que apreciaria mais ainda a alvorada se esti-vesse na praia. Põe-se a caminhar na direç�ão da praia, e, quandoela está mais pr¢xima, você consegue ver as ondas que chegam sua-vemente à praia.Você olha para o céu, e percebe que está se tornando cada vezmais claro. Há uma clara visão do horizonte onde a água, ao longe,i aparentemente se encontra com o céu. Já se pode ver os primeirosraios do sol surgindo no horizonte, suas cores refletidas e espelha-das na água.Pode-se também ver algumas nuvens no céu da manhã, agoratingidas com as cores do amanhecer. Laranja-pálido no inicio, e de-pois o laranja-pálido se mescla com um tom rosa que você nuncaviu antes. É quase como se pérolas estivessem colorindo a ráiz das' nuvens, ou então a água nelas estivesse refletindo a cor da alvorada.Você se conscientiza de que está vendo pela primeira vez as co-res do amanhecer de um modo muito especial. A beleza e a transpa-rência do colorido lhe inspiram uma sensação de assombro quandovocê se dá conta de que está vendo as cores de um novo dia... ascores de um novo começo. Você fecha os olhos e sente as cores, eelas se tornam ainda mais belas aos seus olhos. Você sente as coresdo amanhecer e ouve a mágica melodia que elas tocam em sua mente.Você agora se sente como se Josse aquele colorido da alvorada.Você é o colorido do nascer do sol. Na verdade, você se tornou onascer do sol. As cores agora vão se apagando, dando lugar à cor

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dourada do sol. O astro-rei está agora acima do horizonte, e vocêvai subindo com ele. À medida que o sol se eleva mais alto no céu,você continua a subir com ele. O sentimento é estimulante e vocêse sente mais ativo do que nunca.E agora você está adiante do amanhecer... adiante das coresda alvorada dirigindo-se ao centro do sol que nasceu. Você entrounum lugar mágico e especial dentro de si mesmo, e tem a impressãode sempre ter estado ali. De sempre ter conhecido o caminho paraesse local extremamente especial e mágico.Ao olhar para a direita, você verá uma chave dourada que seformou pelo nascer do sol e pelas cores do alvorecer. Essa chavedourada abre seu conhecimento e verdade interiores. Procure alcan-çar a chave dourada. Segure-a na mão, sinta o seu calor. Sinta-apulsando com energia e poder positivos. Segure a chave contra oseu coração e sinta-se tomando consciência da verdade interior. Se-gure a chave contra a sua mente e tome consciência dos seus tesou-ros. Sinta sua mente se abrindo, expandindo-se em conhecimentoe consciência. Segure a chave contra sua alma e sinta-se tomandoconhecimento da luz que existe em você.***

A chave dourada que você segura na mão, apertada contra ocoração, a mente e a alma, !he pertence. Você explorou uma partemuito especial de si mesmo e encontrou um tesouro mais valiosodo que qualquer outro que o mundo pudesse lhe oferecer. Você en-controu uma chave dourada que abre todos os tesouros positivose poderosos existentes na sua mente e na sua alma.Você vê um dourado raio de sol que se irradia do amanhecer.Observa como esse raio se origina do sol, e como viaja da sua ori-

gem para tocar suavemente a terra, iluminando o caminho de umnovo e belo dia. Você repara que ele reluz sobre a praia onde vocêviu iniciar-se a alvorada. Torne-se parte desse raio dourado de sole viaje com ele para aquele lugar muito especial e tranqüilo na praiaonde você desfrutou o nascer do sol.E agora, mais uma vez na praia, você percebe que o so1 elevou-se totalmente acima do horizonte. Olhe para a chave dourada que temna mão, e novamente para o sol que nasceu. As cores agora estão di-ferentes. Elas se transformaram numa cor dourada... a cor da cha-ve... a cor do sol... e a cor do conhecimento. Você pode sentir a cordentro da sua mente, e a cor dourada parece mais bela que nunca.

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O céu é de um azul muito brilhante, e as nuvens que refletiramas cores da alvorada refletem agora a cor dourada do sol. Enquan-to você olha as nuvens douradas, elas se transformam no mais purobranco... como se fossem absorvidas pelo dourado amanhecer... co-mo se estivessem segurando e guardando em segurança as cores daalvorada para o pr¢ximo raiar do sol.Você percebe o calor do sol. Percebe uma brisa suave e o aro-ma do ar da manhã. Percebe o som dos pássaros chilreando ao lon-ge. Pode ouvir a melodia que eles cantam dando as boas-vindas àluz do sol. E você percebe a chave dourada que segura na mente.Percebe que está segurando a chave do conhecimento.

O sol é um símbolo universal de consciência, conhecimento e luz.Nessa meditação, o nascer do sol representa a liberação e a expan-são da sua verdade e conhecimento interiores. Registre em seu diá-rio tudo que vivenciou durante a meditação. Anote todos ossentimentos e idéias que nutriu ao sentir que estava liberando seuconhecimento interior e ao perceber a verdade dentro de si. Regis-tre todas as imagens de que se deu conta quando aumentou seu ní-vel de consciência ao entrar no centro do nascer do sol e no centroda sua alma.

O EU SUPERIOR

O eu superior, nossa parte mais sábia e inteligente, conhece tudoa nosso respeito. Nosso eu superior nos oferece orientação na vidatanto a nível físico quanto espiritual. À medida que tomamos cons-ciência do eu superior, e liberamos nosso conhecimento e verdadeinteriores, nos habilitamos a viver num nível mais consciente. Aovivenciarmos os aspectos da vida a partir e através da perspectivado eu superior, ampliamos nosso conhecimento e nossa experiência.O eu superior está inserido em todos os aspectos da nossa vida,desde o material até o mágico. Podemos entregar os problemas, cui-dados e preocupações do dia-a-dia ao nosso eu superior, e ele osconduzirá com compreensão e conhecimento, além de nos ensinarcomo cuidar de tudo n¢s mesmos. Podemos apelar para o eu supe-rior por qualquer motivo, e ele compreenderá e aceitará tudo queestivermos sentindo e vivenciando e nos mostrará como nos enten-dermos de um modo melhor e mais claro.

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Nosso eu superior é nosso mestre e mentor Obtemos o auto-en-tendimento através das nossas experiências, tanto passadas quantoatuais. Adquirimos conhecimento a partir das nossas experiências, e fi- i,

camos conscientes da verdade através do nosso conhecimento. Cientesda nossa verdade, avançamos para níveis mais elevados de aprendizado.O eu superior nos guiará e conduzirá, com compreensão e per-cepção intuitivas, às recordações de nossas vidas anteriores. Podemoscaminhar através do eu superior para alcançar a consciência total dosacontecimentos e emoções que experimentamos nas vidas passadas. iO eu superior pode nos ajudar a tomar consciência de nossas reações �Iatuais a eventos de existências anteriores, explicando-nos como a ex-periência se relaciona com a nossa vida presente. Podemos pedir-lherespostas para um problema que tenha suas origens numa vida pas-sada. Nosso eu superior nos ensinará a entrar em contato com a ex-periência da vida anterior para compreender e resolver o problema.O eu superior pode esclarecer quem as pessoas ligadas à nossavida atual eram em vidas pregressas, e qual era nosso relacionamentocom elas no passado. O eu superior nos mostrará o karma que sur-giu entre n¢s e elas, e explicará os motivos para estarmos juntos denovo. O eu superior nos ajudará a entender todos os aspectos donosso karma, e nos guiará através do processo de equilíbrio.O eu superior abre a comunicação entre nossa existência e ex-periências físicas e nossa compreensão espiritual de n¢s mesmos eda nossa consciência. O eu superior é a ligação entre nossos senti-mentos e nossa espiritualidade, e serve de intermediário entre a ex-pressão das nossas experiências físicas e a expressão da nossaconsciência espiritual.O eu superior é um canal universal de conhecimento, consciên-cia e luz, e é o vínculo para nossa espiritualidade. O eu superior nosrevelará o mundo do conhecimento e nos ajudará a ingressar nasesferas espirituais da consciência, enquanto buscamos a iluminaçãoem nosso interior. Através da sabedoria e conhecimento do nossoeu superior, tomamos consciência da nossa alma e compreendemosnossa verdadeira natureza espiritual.

Exercício de Abertura

Você pode perceber o eu superior de muitas maneiras diferentes. Ca-da pessoa fica consciente do seu eu superior de um modo particu-