7 passos essenciais para você cumprir todas suas promessas de início de ano

Ano novo e começam as promessas de mudanças…. Todo mundo animado e motivado para mudar de vida.

Academias lotadas, e vários projetos em mente… Ficar fluente em inglês, ser especialista em algum software, só tirar notas boas, ser promovido, poupar dinheiro e por aí vai…

Isso é normal todos prometem várias coisas no começo de ano, pois estamos  com as energias renovadas e inspirado por mudanças.

Mas com o decorrer do ano muita coisa muda e se perde… e as promessas não são cumpridas.

Porque?O primeiro erro é que as promessas geralmente são muito abrangentes e vagas. É preciso dividir esse objetivo em metas menores.

Por exemplo:

Quero ser fluente em inglês. Isso é um objetivo muito grande e vago é preciso dividir em partes para que seja concretizado, medido e controlado.

O primeiro passo é dividir em tarefas que podem ser acompanhadas como por exemplo ouvir 10 minutos de áudio em inglês todos os dias durante 21 dias.

Pronto, agora essa tarefa pode ser acompanhada. Saberá se está seguindo o seu objetivo de se tornar fluente.

Outro grande problema é o deixar para depois…Como não temos prazos de entrega ou alguma obrigação conosco vamos deixando para depois…

Sabe aquele dia que você está cheio de coisa para fazer e pensa: “Ah! Hoje estou com preguiça e vou deixar o estudo para amanhã e assim ao invés de fazer 10 minutos eu compenso fazendo 20 minutos de áudio.”

Não isso é o alerta que irá falhar.

Começa com um dia, depois aumenta para um final de semana que vai viajar, depois para uma semana de provas que está apertado e assim por diante … No fim já não está fazendo mais nada.

Seja realistaNão adianta em nada querer fazer tudo em um dia só. Se você quer ser um melhor aluno não adianta ter como promessa estudar 14horas por dia.

Isso é humanamente impossível e você acabará desistindo. Comece planejando estudar 1 hora, 30, 15 minutos por dia. Se você achar que está fácil vai aumentando aos poucos.

O melhor é manter a frequência diária e não querer fazer tudo de uma vez.

Faça Lembretes…

Como o prazo de se tornar fluente em inglês por exemplo é muito grande já é próprio do ser humano deixar tudo para depois, porém tornar fluente em uma nova língua não se aprende de uma hora para a outra precisa de dedicação e estudos todos os dias.

Assim para se manter sempre no controle e o ritmo para alcançar seus objetivos o ideal é gravar lembretes na agenda seja ela de papel ou agenda do google para te lembrar de verificar como está seu objetivo.

Deixe marcado para ser avisado todo mês uma mensagem como: “E aí? está completando suas tarefas para se tornar fluente?”

Outro fator da falha de nossas promessas é que ninguém fica sabendo…

Como assim?

Como temos medo de mostrar que falhamos, fazemos nossas promessas meio que em segredo em que só nós sabemos dela. Assim se não alcançar ninguém saberá mesmo e a vida continua.

Porém contar para mais pessoas força a não querer falhar, criando mais um aliado para cumprir as promessas.

Portanto quando tiver uma meta em mente conte para as pessoas ao seu redor, pois elas irão te cobrar da promessa e fará com que você cumpra seus objetivos.

DesafioA tática do desafio é muito útil para forçar sair da inércia e conquistar a sua meta. Ela é baseada em um princípio humano de que ninguém gosta de perder.

Então faça uma aposta com um amigo mais próximo ou alguma pessoa da sua família que esteja constantemente com você.

Algo do tipo que se não cumprir determinada tarefa você paga um castigo. Exemplo: Aposte com seu irmão que se não for na academia pelo menos 3 vezes na semana você leva o café da manhã na cama dele por uma semana.

Ou seja nem f*d3n#o que você vai querer fazer isso… E seu irmão vai ficar te observando, caso não cumpra a sua meta terá que pagar a promessa.

Muitas metas…

Ano novo todo mundo com as energias renovadas o cara quer ser o SuperMan, suas metas são: Fluente em inglês, russo e alemão, abrir um negócio, ser o melhor aluno da sala, conseguir um novo emprego, conquistar o primeiro milhão….enfim não adianta fazer tantas promessas.

Faça no máximo três promessas por ano e o ideal que seja em áreas diferentes de sua vida. Por exemplo:

Vida pessoal: Visitar mais meus pais e famíliares/fazer academia/caminhar 15 minutos todos os dias./sair mais com os amigos

Vida Financeira: Poupar 100 reais por mês/ aprender a investir na bolsa/ aprender sobre opções de investimentos.

Vida Profissional: Fazer um curso por mês/ ler um livro por mês/ aprender alemão/

Comece Agora!Escolha no máximo 3 e faça todos os procedimentos anteriores.

E pra terminar não adianta apenas ler livros, artigos, assistir vídeos, fazer cursos se você não colocar a mão na massa.

Tem que colocar em prática nada acontece por acaso. Por isso minha mensagem é faça algo hoje para alcançar seus objetivos. Trace metas pense em que pretende alcançar esse ano e faça hoje, neste exato momento, algo que seja o primeiro passo para essa conquista.

“Se você quer chegar a onde a maioria não chega, faça aquilo que a maioria não faz” #BillGatesEu já comecei e fiz a minha promessa para esse ano que será estudar 15 minutos de inglês todos os dias, manter a frequência de pelo menos uma artigo por semana no blog(toda terça feira).

E a sua compartilhe o que você quer mudar para esse ano compartilhe nos comentários assine esse contrato e comece hoje mesmo a mudar sua vida!

Fonte: http://engenhariacotidiana.com/7-passos-essenciais-para-voce-cumprir-suas-promessas-de-inicio-de-ano/