7 Atitudes para Despertar sua Diva - Desperte a Diva em...

Com pequenas mudanças de crenças e de comportamento, o mundo vai ver e tratar você de uma nova maneira!

7 Atitudes para Despertar sua Diva

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ROSANA BRAGA

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SUMÁRIO

7 ATITUDES PARA DESPERTAR SUA DIVA - ROSANA BRAGA2

DESPERTE O AMOR POR SI ……………………………………………03

1- RECONHECE SEUS LIMITES ………………………………………06

2- SABE LIDAR COM AS FRUSTRAÇÕES ………………….……07

3- AUTORIZA A SI MESMA…………………………………………………08

4- É JUSTA E FLEXÍVEL …………………………………………..………..09

5- NÃO CAI NA ARMADILHA DA COMPARAÇÃO …….……10

6- TOMA DECISÕES, APESAR DO MEDO ……..…………………11

7- CONFIA EM SEU “TACO” ……………………………………….….…..12

QUEM É ROSANA BRAGA …………………………………………………13

O QUE É O PROGRAMA DESPERTE A DIVA EM VOCÊ …14

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Desperte o amor por si! Por Rosana Braga

Ao longo dos últimos anos, baseada nas mensagens que recebo e nas pessoas que atendo, venho concluindo com cada vez mais convicção que o verdadeiro buraco, aquele que impede uma pessoa de viver o amor que ela deseja e até de viver a vida que ela merece e quer, é a sua falta de amor por si mesma!

Na verdade, a questão poderia ser resumida no que ela pensa e sente sobre si. Por exemplo, o que você pensa quando se olha diante do espelho? O que sente quando se vê diante de uma situação inesperada ou conhecidamente constrangedora?

Pensa que é inteligente ou que nem tanto? Que é uma pessoa bonita e interessante ou deixa a desejar? Sente que tem o direito de falar e de se expressar ou que se abrir a boca vai terminar falando bobagem? Seu coração dispara quando quer agradar, mas não sabe como?

E quando alguém elogia você? Você fica confortável, sentindo que merece ou que a pessoa está sendo gentil demais ou até falsa? Quando se interessa por alguém, você encontra maneiras de despertar a atenção dessa pessoa e mostrar o que sente ou se fecha e aposta que ela não vai nem notar que você existe?

7 ATITUDES PARA DESPERTAR SUA DIVA - ROSANA BRAGA

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Cada uma de suas respostas aponta para o nível de sua autoestima. Resumindo: tem a ver com o quanto você se enxerga, se conhece e se autoriza a estar no mundo e ocupar o seu lugar. Tem a ver com o quanto você gosta do que vê e se sente confortável em ser você!

Por que tudo isso é extremamente importante? Simplesmente porque o que você sente e pensa sobre si influenciam todos os demais sentimentos e pensamentos que você tem sobre a sua vida e sobre o mundo. E isso vai facilitar ou dificultar bastante a realização dos seus sonhos e desejos e o quanto você é uma pessoa que se sente feliz e realizada.

Tenho uma sugestão de exercício para você. Trata-se de uma dinâmica bem simples de fazer e que serve pra despertar o seu olhar para si mesma. Serve para nortear você até o caminho que pode te levar à revelação de quem você realmente é.

Não se trata de uma solução, mas de um despertar. De um primeiro passo. De um olhar focado. Trata-se de convidar você a se conhecer melhor. Porque é apenas quando a gente conhece uma pessoa de verdade que a gente se sente inspirada a amá-la, com tudo o que ela tem de bom e tudo o que ela tem de não tão bom.


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Exercício para despertar a busca pela autoestima

- Etapa 1 Numa folha de papel, escreva cerca de 20 linhas sobre si mesma. Descreva-se. Conte o que você pensa sobre si mesma e o que sente a seu respeito. Fale tudo o que julgar relevante. Como se estivesse escrevendo um relatório sobre quem você é no mundo. Seja o mais sincera possível, incluindo características positivas e negativas.

- Etapa 2 Agora, escreva mais 20 linhas contando como você gostaria de ser. Seja detalhista. Fale de características físicas e também de personalidade. Se quiser, escolha alguém com quem você gostaria de ser parecida e cite os motivos. Por exemplo: jeito de falar, sorriso, jeito de vestir, charme, cabelo, inteligência, conquistas, etc.

- Etapa 3 O que você poderia fazer agora para se aproximar da pessoa que você gostaria de ser. Eleja ao menos 3 atitudes para atingir o seu objetivo: corte de cabelo, psicoterapia, curso de dança, projeto de emagrecimento, curso de desenvolvimento pessoal ou profissional, entre outras.

Faça sua vida valer a pena. Ame quem você é. Lapide sua pedra preciosa e transforme-se numa joia exclusiva. Passo a passo, você pode ir muito mais longe do que jamais imaginou.


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RECONHECE SEUS LIMITES

Para reconhecer seus limites, você precisa, antes de mais nada,

aprender a se fazer a pergunta mais importante:

“O que eu realmente quero?”

Somente depois de descobrir a sua resposta é que você pode escolher o que vai fazer e por que tomou essa decisão.

Quando você sabe os seus motivos, fica muito mais fácil

sustentar seus limites.

Talvez você acredite que uma DIVA é uma mulher que deseja sempre agradar, que atende aos pedidos dos outros e está sempre disponível para ajudar.

Ser uma pessoa gentil é, com certeza, um atributo que revela gostosura. Porém, se você não sabe ser honesta consigo mesma e com o outro, dizendo ‘não' quando é exatamente ‘não' que você gostaria de dizer, revela insegurança e falta de autoestima.

E mesmo sem saber como ou por que, as pessoas percebem essa falta em você.

Sem contar que quando se coloca, fala o que quer e o que não quer, reconhece os próprios limites e respeita suas próprias vontades, você se sente bem mais feliz e satisfeita consigo mesma.

E não dá outra: você se sente divando no seu mundo!

PRIMEIRA ATITUDE


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SABE LIDAR COM AS FRUSTRAÇÕES

A vida é composta por uma tríade: você, o outro e o mundo! A

partir desta combinação, diferentes desejos e possibilidades surgem. Por isso, obviamente muitas situações não vão

acontecer como você gostaria. Uma mulher DIVA encara essas

ocasiões como oportunidades para aprender. Chora, sofre, mas no dia seguinte, levanta da cama, lava o rosto e vai para o

mundo DIVAR!

Acreditar que uma mulher com boa autoestima nunca erra, nunca se frustra ou nunca sofre é uma imensa ilusão.

Não há sequer uma pessoa no mundo que nunca tenha de lidar com situações que não acontecem como ela gostaria.

Mas se você aprende a viver sua dor e sair dela mais madura, mais segura e mais preparada para os relacionamentos e para a vida, então as pessoas ao seu redor percebem o quanto você é especial.

Saber aceitar o fluxo da vida e confiar na sabedoria do Universo faz com que você se sinta DIVA e também seja vista como uma mulher muito atraente, agradável e que desperta vontade de ter por perto!

SEGUNDA ATITUDE


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AUTORIZA A SI MESMA

Autorizar-se a ser no mundo é crescer e compreender, de uma

vez por todas, que a gente não pode desperdiçar a vida toda em função do que a gente imagina que os outros vão pensar ou dizer

a nosso respeito. Afinal, sempre vão pensar e dizer algo, mas

isso tem a ver com os outros e é problema deles. Autorizar-se é assumir as consequências de suas escolhas e desejos.

A gente parte do princípio de que sempre faz o que quer e que ninguém tem o poder de nos autorizar ou desautorizar a viver a própria vida.

Mas isso nem sempre é uma verdade na vida de algumas pessoas. Se você é uma mulher que vive pedindo a opinião dos outros antes de tomar uma decisão, talvez precise repensar e descobrir o que está buscando na opinião dos outros que ainda não encontrou na sua própria opinião, nos seus próprios sentimentos.

Certeza de que vai dar certo ou de que está fazendo a melhor escolha não existe. Ninguém tem. Viver é um risco.

Mas quando você se autoriza não a ser perfeita, mas a simplesmente ser você mesma, termina descobrindo que existe muito mais beleza e DIVANICE nisso do que você imagina e acredita.

TERCEIRA ATITUDE


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É JUSTA E FLEXÍVEL

As mulheres, em geral, têm fama de bravas. Porém, a maioria

não consegue sustentar sua intransigência e, depois de alguns dias, voltam atrás e fazem exatamente o que disseram que não

fariam. Isso faz com que percam a credibilidade e se sintam

fracas perante si mesmas. Respire fundo antes de tomar uma decisão e esteja certa de que está pronta para isso!

Tem mulher que acha que ser justa é ser rígida, completamente apegada a regras e leis. Mas nem justiça e muito menos DIVAS tem a ver com dureza.

O segredo é ser sempre firme, mas suave! Onde existe firmeza e suavidade juntos, existe flexibilidade, gentileza e gostosura!

Se você quer se tornar uma mulher flexível, precisa para de se criticar e de se culpar o tempo todo. Precisa parar de se julgar e de se comparar com os outros o tempo todo.

Refletir sobre suas atitudes e se questionar sobre como pode melhorar é muito positivo, mas se sentir péssima a cada decisão e sempre acreditar que foi inadequada ou desagradável é como se chicotear todos os dias.

Deixa marcar dolorosas e não tem nada de elegante e DIVÂNICO nisso!

QUARTA ATITUDE


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NÃO CAI NA ARMADILHA DA COMPARAÇÃO

Comparações são truques que o ego usa para nos tornar vulneráveis. Quando entramos em sintonia com a nossa essência,

sentimos que a DIVA dentro da gente é repleta de talentos e

potencial. Você é única e precisa ocupar seu espaço no mundo, porque sem você, tudo ficaria incompleto e perderia o sentido

real!

Toda vez que você se compara com os outros, só pode chegar a duas conclusões: ou de que é melhor ou de que é pior!

Além de não acrescentar nada, essa conclusão é ilusória e, portanto, mentirosa. Você não é melhor nem pior que qualquer mulher. Beleza é realmente relativa e está nos olhos de quem vê!

É nos seus olhos que sua beleza precisa estar, em primeiro lugar. Porque é essa percepção que dita de que forma você vai se colocar no mundo.

Se você reconhece seu charme e sua singularidade, vai se dar conta de que até pode se sentir mais bonita ou mais feia que alguma mulher em algum ambiente, mas isso não muda quem você é de verdade.

E se você sabe quem é, se sabe interessante, se sabe uma pessoa gostosa, então sua beleza estará ali, evidente, diferente, única.

E qualquer outra beleza será sempre agradável aos seus olhos e não motivo para que se sinta insegura e menos atraente.

QUINTA ATITUDE


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TOMA DECISÕES, APESAR DO MEDO

O medo pode ser um sentimento essencial, quando percebido com clareza e consciência. Ele nos alerta para eventuais perigos

e evita que cometamos erros desnecessários. Mas quando ele

passa a servir como freio, impedindo você de seguir adiante, então é hora de redimensioná-lo e lembrar que não a vida não

nos dá garantias ou certezas. Mas nos dá muitas oportunidades!

Acreditar que uma mulher com boa autoestima nunca sente medo de errar ou está sempre muito segura de si também é uma enorme ilusão.

Ter boa autoestima não é ser dona da razão ou das certezas. Isso não existe e quem se mostra sempre assim revela exatamente o contrário.

Ter boa autoestima é se saber humana, passível de enganos e de certa dose de incertezas. Mas ainda assim, apesar do medo e da insegurança eventual, especialmente diante do novo, se você já aprendeu a reconhecer suas qualidades e seu potencial, não vai se deixar paralisar.

Vai seguir adiante, fazer escolhas, tomara decisões, agir e pagar pra ver. Vai atrás dos seus objetivos, até pode pedir ajuda, mas não porque não confia em si mesma, e sim porque sabe que existem pessoas com quem pode aprender e se tornar ainda melhor.

Mulheres DIVAS se aliam a outras pessoas com quem se identificam e compartilham ideias. Inclusive, podem até mudar de opinião, mas se mantêm conscientes de quem são, de seus valores e do que querem. Porque aprenderam a se conhecer e se gostar.

SEXTA ATITUDE


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CONFIA EM SEU “TACO"

Só existe um jeito de confiar em si mesma e seguir pela vida

com os ombros retos, o olhar adiante e os passos seguros como

os de uma modelo na passarela: sabendo-se, enxergando-se, reconhecendo seus contornos e toda a sua força. Antes de sair de

casa, se estiver se sentindo insegura, faça uma lista de pelo

menos 3 situações em que você se deu muito bem. Em que você DIVOU!

Uma mulher DIVA confia em si mesma não porque se considera perfeita ou melhor que outras, mas porque reconhece que é única e sabe exatamente o que tem a oferecer, seja como parceira, como amiga, como profissional, mãe, amante, etc.

Reconhece que precisa entrar em ação em vez de ficar parada reclamando do que não conquistou ou do que acredita que não tem.

Essa história de ficar reforçando seus próprios defeitos, alegando que não tem dinheiro ou roupas ou tratamentos estéticos suficientes é só um jeito de fugir de si mesma e da chance de descobrir a mulher maravilhosa que você é.

Sei que falando assim parece ótimo essa descoberta e ninguém fugiria disso. Mas descobrir a si mesma e aprender a se amar e a se autorizar a estar no mundo e ocupar o seu lugar é um processo, é uma escolha.

Exige dedicação, coragem e postura! E esta pode ser uma das escolhas mais importantes da sua vida: tornar-se a mulher mais gostosa que você pode ser! E aí, vamos DIVAR?

SÉTIMA ATITUDE


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Rosana Braga é Psicóloga, Autora de 9 livros sobre Relacionamento e Autoestima e criadora do Programa Online DESPERTE A DIVA EM VOCÊ! consultora de relacionamento do Par Perfeito e colunista do Somos Todos Um e do SuperEla. Reconhecida como uma das maiores especialistas em relacionamento & comunicação do país, Rosana Braga desenvolve um trabalho considerado inspirador e eficaz, promovendo mudanças duradouras. Avaliada duas vezes consecutivas entre os cinco melhores conferencistas do Congresso Brasi leiro de Treinamento e Desenvolvimento (CBTD), com nota média de 9,83, é pesquisadora em sua área desde 1998 e surpreende ao propor atitudes e soluções no complexo mundo das relações, conduzindo as pessoas a se apoderarem de seu potencial, ressaltando a diferença entre “quem quer” e “quem faz”. Seus títulos mais recentes são “Quem Ama, Mostra” e “Faça o Amor Valer a Pena”. Nasceu em São Paulo, em 1972. Sempre foi uma criança muito ativa, que gostava de conversar, escrever, estudar, observar as pessoas e aprender. Aos 11 anos, participou do primeiro concurso de poesia, na escola, e ganhou. Daí, não parou mais de escrever. É mãe do Vinícius e esposa do Rodrigo Cardoso.

ROSANA BRAGA


Facebook: /rosanabragaescritora Youtube: Rosana Braga

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DESPERTE A DIVA EM VOCÊ

Você se sente pouco ou nada desejada? Acha que não tem despertado interesse nas pessoas? Em algum momento tem a impressão de estar sendo desagradável ou inadequada? Tem sentido dificuldades de tomar decisões? Tem se sentido insatisfeita com você mesma? Costuma achar que a culpa foi sua por ter dado errado? Já sentiu que mesmo depois de muitas conversas, seja em seu relacionamento amoroso, com seus filhos e pais ou no trabalho, parece que nada acontece como você esperava?

Se você disse algum “sim”, precisa fazer parte da próxima turma do DESPERTE A DIVA EM VOCÊ!

E O QUE É O DESPERTE A DIVA EM VOCÊ?

É um programa 100% online, inédito e exclusivo no Brasil, que funciona e foi feito pra você! Veja o resumo dos 5 módulos

>> No módulo 1, você vai: • reconhecer as 8 pérolas da diva • desenhar o mapa da sua autoestima • conhecer as 3 armadilhas da diva adormecida

E vai começar, de uma vez por todas, não a inserir mais e mais características em você, mas a finalmente tirar todas as máscaras, defesas, arapucas e atitudes fakes que você vem repetindo até sem perceber!

O QUE É O PROGRAMA


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DESPERTE A DIVA EM VOCÊ Isso vai te dar uma leveza e um prazer imenso de se enxergar finalmente, de começar a se reconhecer, a saber exatamente o que precisa fazer pra alinhar seus sentimentos e seus desejos com os seus resultados. Ah! Nesse módulo você vai se encontrar com o seu mestre interior, numa viagem absolutamente deliciosa. É um dos pontos altos desse programa.

>> No módulo 2, vamos juntas: • avaliar como você anda desempenhando os 6 principais papeis de sua vida: amiga,

amante, e aqui to falando da sua sexualidade, do quanto você se sente atraente e sexy, esposa, mãe, filha e profissional. Mesmo que você não seja casada ou não tenha filhos, saiba que esse espaço existe dentro de você e, de alguma forma, você atua nesses papeis. Tem muita mulher agindo como mãe ou como filha de seus pretendentes e isso estraga completamente a chance de se sentirem amadas como amantes, como parceiras que sao!

• aprender o que significa modelagem e quais sao suas referencias de divas, as 3 questões definitivas pra você reescrever suas crenças e se sentir livre de um monte de lixo que vem carregando por anos e anos. E vamos trabalhar também a sua capacidade de desapegar. Porque isso vai te devolver o brilho e o perfume da diva que existe aí dentro.

>> No módulo 3, vamos: • entrar em contato com a sua essência explicando sobre os 9 ciclos da diva. Nessas

aulas, teremos exercícios muito especiais, delicados, de reconexão, de reencontro. • as 5 reflexões empoderadoras • seu projeto de ser

>> No módulo 4, vamos: • treinar. Treinar bastante. Porque juntas você pode tirar dúvidas, rever, e ficar

craque nessa delícia de ser diva. • conhecer as 4 chaves para o mundo Divânico • fazer o desafio de 7 dias de diva • perceber a diferença entre ser e parecer poderosa, aprendendo a se expressar e

mostrar ao mundo o seu melhor.

O QUE É O PROGRAMA


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DESPERTE A DIVA EM VOCÊ

>> E por último, no módulo 5: Será o grande preparo pra sua estreia. Detalhes como estilo, roupas, cabelos, acessórios, maquiagem, o que combina com você, o que revela o seu melhor, de acordo com o seu corpo, o seu rosto e a imagem que vc quer transmitir. conhecer o poder da palavra aprender a ter uma postura de DIVA

Enfim, vamos trabalhar os vários detalhes super importantes pra alinhar tudo o que você aprendeu a ser, pra te colocar no seu lugar de uma vez por todas, e você vai "sentir um acréscimo de estima por si mesma, um luxo radioso de sensações”, como lindamente poetou Eça de Queiroz:

… Parecia-lhe que entrava enfim numa existência superiormente interessante, onde cada hora tinha o seu encanto diferente, cada passo condizia a um êxtase, e a alma se cobria de um luxo radioso de sensações!

Entao, vamos DIVAR? Cadastre-se para receber as informações sobre a próxima turma! www.desperteadivaemvoce.com.br

O QUE É O PROGRAMA


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