O AZEITE é bom para...Azeite de oliva

(azeitona)

•Ana Carolina•Jéssica•João Francisco•Leandro•Mónica

GRUPO 3:

Trata-se de um alimentofundamental para a saúde.

É uma gordura saudável porqueé monoinsaturada.

•Azeite é mais saudável do queo óleo.

•Apesar de ser um alimentomuito bom para a saúde, deveser comido com moderação.

O AZEITE é bom para…

•O azeite é bom para o coração e ajuda nas doençascardíacas.

•Beneficia o fígado e a vesícula biliar, estimulando asecreção da bílis.

•Melhora a prisão de ventre (o que é ótimo para as crianças),porque estimula a contração dos músculos.

•Torna os ossos mais fortes, prevenindo a osteoporose que éuma doença dos ossos.

• O azeite tem antioxidantes que podemajudar a prevenir doenças como o cancro.

• O azeiteajuda quem sofre decolesterol, porque ajuda a dissolver osdepósitos de colesterol no sangue.

• O azeiteevita a acumulação de gordura nabarriga, o que é muito bom para quem querficar elegante.

O AZEITE é bom para…

• O Azeite pode ajudar os cerca de 25% dosportugueses que sofrem de depressão.

• O azeite evita o acumular de gordura visceral, queprovoca doenças cardiovasculares (do coração) ediabetes.

• Pesquisadores da Universidade de Valme, emEspanha, observaram que o azeite de oliva contémsubstancias com efeito bactericida, ou seja, que sãocapazes de combater várias bactérias como asHelicobacter, pylori e microoganismosque atacam nasgastrites.

O AZEITE é bom para…

O AZEITE

Dia Mundial da Alimentação 2011