ÓRGÃO DE DIVULGAÇÃO DA FUNDAÇÃO ITAIPU-BR DE PREVIDÊNCIA E ASSISTÊNCIA SOCIAL - FIBRA | COMPROMISSO ATRAVÉS DO TEMPO | ANO 25 | N° 187 | ABRIL 2013

DEVOLUÇÃO PARA FUNDAÇÃO ITAIPU-BR R. Comendador Araújo, 551 • 9º andar • 80420-000 • Curitiba • PR

FECHAMENTO AUTORIZADO. PODE SER ABERTO PELA ECT

25 anos: Uma história que merece ser contada

A história da Fibra foi marcada por desa-fios, crises e superações. Saímos da condição de uma jovem anônima para uma fundação sólida e respeitada por seus participantes, pela Itaipu e pelo mercado. A Fibra é hoje reconhecida pela excelência técnica e pelos elevados padrões de qualidade e de gover-nança que adota.

Mas para consolidar sua posição entre os principais fundos de pensão do País, muito trabalho e dedicação foram necessá-rios. Ao longo desses anos, diversas mudanças e melhorias foram imple-mentadas a fim de assegurar uma aposentadoria digna a seus participantes e bene-ficiários, afinal, a conjun-tura político-econômica do Brasil e do Mundo mudou muito nes-se período. Entre as ações, destacam-se a adoção do Planeja-mento Estratégico, de longo prazo; e inte-grado com a gestão da qualidade, certificada no padrão ISO 9000 em todos os processos da Fundação.

Nos últimos 16 anos, saímos de pouco mais de 400 assistidos para quase 1500, com uma folha de pagamento mensal de R$ 815 mil para mais de R$ 11 milhões em benefí-cios, e de um patrimônio próximo a R$ 200 milhões para quase R$ 3 bilhões de reais, se contabilizarmos o valor real dos títulos federais em carteira. Pagamos R$ 126 mi-lhões em benefícios em 2012, o dobro do que recebemos de contribuições, e encerramos o ano com uma rentabilidade acumulada de 24% e um superávit de R$ 59 milhões.

Neste período, implantamos um novo modelo de governança, que priorizou a trans-

parência, a qualidade, a excelência técnica e o respeito aos participantes. Criamos o Comitê de Investimentos e incluímos repre-sentantes dos empregados ativos e assistidos nos diversos colegiados, atingindo agora a condição paritária. Alteramos nossa estrutura organizacional criando uma área específica e especializada para gerir o relacionamento com o Participante.

Outros avanços que não podem deixar de ser mencionados são: a criação e aprovação do Código de Ética, a insti-tuição do pagamento de Participação

de Resultados aos colaboradores e a aproximação da Fundação com os sindicatos para a reava-liação do plano de benefícios, em 2003; a reformulação do

sistema de atendimento ao participante com a implantação do CRM e da Gestão Baseada

em Riscos, em 2007; a criação dos grupos multifuncionais (gestão de riscos, gestão estratégica, disponibilidade da infor-mação, comunicação e gestão da qualidade), em 2010; sem contar o avanço nas mídias de relacionamento com seus participantes (Portal da Fibra com autoatendimento e re-cebimento de SMS pelo celular).

Sucesso construído por um modelo de governança que prioriza a participação de todos e com a superação da equivocada concepção de que aquilo que é comum não pertence a ninguém.

Veja na próxima edição um encarte espe-cial que estamos preparando para você, com uma retrospectiva dos principais aconteci-mentos da Fibra, do Brasil e do Mundo, que marcaram estes 25 anos. (Conheça mais sobre a

história da Fibra na pág. 4)

NOVO PARTICIPANTE O agente de segurança Adalto Ferreira

de Assis, que veio do interior da Bahia, é o novo participante deste mês

Página 2

COM A PALAVRA, OS APOSENTADOS

Confira alguns depoimentos de aposentados sobre o nosso plano de previdência

Página 4

FIBRA COMEMORA 25 ANOS Veja como foram as solenidades que

marcaram o 25º aniversário da Fibra, em Curitiba e Foz do Iguaçu

Página 3

MENSAGEM DA FIBRA NO CELULAR

Veja por que é interessante cadastrar-se para receber

informações da Fibra pelo celularPágina 5

ONDE ANDA VOCÊ Doracy Pastorelo Benites aposentou-

se pelo INSS com apenas 42 anos. Muito nova para parar de trabalhar, construiu

uma bela história na ItaipuPágina 7

CNIS Você sabe se todos os seus vínculos

empregatícios e/ou contribuições constam no cadastro do INSS? Leia

reportagem sobre o CNIS Página 8

SAÚDE Você sabe quais são os

benefícios da castanha para a saúde? Veja esta e outras dicas

Página 6

editorial

Rua Comendador Araújo, 551 - 9º andarCEP 80420-000 - Curitiba - PRTelefone (41) 3321-4001 - 0800 41 4404 Fax (41) 3321-4256www.fundacaoitaipu.com.br fibra@fundacaoitaipu.com.brEscritório em Foz do Iguaçu: Centro Executivo de ItaipuTelefone: (45) 3520-5210

DIRETORIA EXECUTIVA Silvio Renato Rangel Silveira (Diretor Superintendente), Denyse Gubert Rocha (Diretora de Administração e Processos), Florício Medeiros da Costa (Diretor de Seguridade)

CONSELHO DELIBERATIVOJoão Emílio Corrêa da Silva de Mendonça (Presidente), Ariel da Silveira (Presidente Substituto) e Rosimeri Fauth Ramada Martins. Representantes dos Ativos: José Carlos Siqueira Peçanha e Laerti Alves Quadrado Representante dos Assistidos: Heraldo Soares

CONSELHO FISCALJoão Carlos Ferrer Garcia (Presidente) e Andréa Medeiros (Presidente substituta)Representante dos Ativos: Nilson Camargo CostaRepresentante dos Assistidos: Luiz Júlio Zancopé

COMITÊ DE INVESTIMENTOSMárcia Abreu de Aguiar Buerger (Presidente), Mariana Favoreto Thiele (Presidente Substituta), Luiz Covello Rossi Representante dos Ativos: Nilson Nagata e Humberto Ventura Godinho Representante dos Assistidos: Luiz Fernando Teigão

EDITOR RESPONSÁVELYrit SitnikReg. Prof. Mtb 5510 – PRyrit@433.ag

PROJETO GRÁFICO, DIAGRAMAÇÃO, JORNALISMO E REVISÃO4.3.3 Ag (41) 3016-0433www.433.ag433@433.ag

IMPRESSÃOGráfica Fotolaser (41) 3204-5000www.fotolaser.com.brcomercial@fotolaser.com.br Tiragem: 1.500 exemplares

As matérias publicadas no Fibra Notícias são de caráter meramente informativo, não gerando qualquer espécie de direito ou obrigação por parte da Fibra.

DIRETORIA EXECUTIVA

novo participante

Quando a Fibra foi criada, há 25 anos, vivíamos uma realidade diferente. O Brasil recém havia restaurado sua democracia, a infla-ção no País chegava a 90% ao mês e nossa moeda era o combalido Cruzado. O mundo se encontrava dividido pela Guerra Fria, entre EUA e União Soviética, o Muro de Berlim ainda estava de pé e o Papa era o polonês João Paulo II.

Criar um plano de previdência em um cenário de instabili-dade foi uma ousadia de seus idealizadores, que vislumbraram um sistema de previdência capaz de amparar os trabalhadores da Itaipu ao final da carreira profissional. E o objetivo inicial foi concretizado. Neste período, a Fibra encarou seus desafios com seriedade, responsabilidade e muito trabalho.

Vinte e cinco anos depois, o mundo mudou muito, e os desafios também. Com a recente queda dos juros, nossa meta atuarial foi

limitada a 4,5% ao ano, até 2018, em vez de 6% ao ano, o que nos exigirá um trabalho duro para este e os próximos anos, que é atingir os compromissos atuariais, buscando boas opções para atender as necessidades dos investimentos e cumprir com nossas obrigações.

Porém, ainda que os resultados se mostrem positivos no momen-to, temos que tomar cuidado para que nosso sucesso no passado e presente não bloqueie nossa visão de futuro. Assim, contamos com a atuação integrada de nossos colegiados, da Diretoria e da equipe técnica, e com a confiança de nossos participantes para adotarmos as medidas necessárias para assegurar a sustentabilidade da Fibra e manter nosso “compromisso através do tempo”. Afinal, a Fibra representa o sucesso de um projeto coletivo em prol do bem comum.

expedienteUma vida segura

Persistência é a palavra que rege a vida do agente de segurança da Itaipu Adalto Ferreira de Assis, de 37 anos. Há apenas um mês trabalhando na Usina, ele veio de longe, de uma cidade chama-da Senhor do Bonfim, na Bahia, há 18 anos, para morar em Capitão Leônidas Marques – PR. “Meu irmão precisava de companhia, e eu, de emprego. Lá, trabalhei na construção da Usina de Salto Ca-xias. Foi meu primeiro contato com o setor”, conta.

Como a maioria da família havia se mudado para Foz do Iguaçu, resolveu comprar um terreno e construir uma casa na cidade e, seis anos depois, mudou-se para lá. Mas precisava estar onde o trabalho estava, e mudou nova-mente de Estado, para trabalhar nas obras da Usina Hidrelétrica de Dona Francisca, no Rio Gran-de do Sul, onde ficou apenas seis meses.

Voltando a Foz, percebeu que a profissão de vigilante era uma boa oportunidade de emprego, pois a capacitação era rápida, e a demanda, grande. “Após o curso, comecei a trabalhar no Aeroporto Internacional de Foz, onde fiquei oito anos. Mas era longe da minha casa. Acordava às 4 e meia da manhã e pegava duas conduções para chegar, e só retornava às oito da noi-te. Foi quando um amigo meu, que era bombeiro da Itaipu, sugeriu que eu trabalhasse na Usina, não só por todos os benefícios e segurança, mas por ser muito perto da minha casa”, relembra.

Foi então que come-çou uma luta que durou sete anos e cinco concur-sos. Emprestou livros do

amigo bombeiro e estudou sozinho, sempre com a ajuda da esposa, Luciane. “Nos dois primeiros concursos, em 2006 e 2007, não passei nem na prova escrita. No segundo, em 2008, passei nas provas escrita e física, mas fiquei em 41º lugar e só foram chamadas 30 pessoas. Em 2010, fiz outro para motorista, e também não passei. Foi então que eu e minha esposa resolvemos, juntos, lutar pela vaga no concurso de 2011”, relembra.

Luciane foi uma espécie de personal trainer de Adalto. Ajudava-o contando o tempo da corri-

da e da natação, incentivando-o a ir mais rápido, a fazer os abdo-minais e preparava as refeições saudáveis para melhorar sua per-formance. “Passei em 1º lugar na prova física, além de ir muito bem na escrita. Fui chamado em janei-ro deste ano e iniciei as minhas atividades no dia 1º de março.”

A adesão à Fibra foi algo bas-tante natural para Adalto. “Entrar na Itaipu já foi uma virada nas

nossas vidas, com um salário melhor e benefícios que nunca tivemos. A Fibra foi a cereja do bolo. Saber que teremos um futuro tranquilo não tem preço”, afirma, lembrando que em breve voltará à faculdade, que teve que abandonar há alguns anos.

A Fibra completou no dia 1º de abril 25 anos de atividades. Para celebrar esta marca histórica, foram realizadas duas solenidades: uma em Curitiba, no dia 1º/4, e outra em Foz do Iguaçu, no dia 3 de abril. Cerca de 500 pessoas, entre empregados ativos e assistidos estiveram presentes nas solenidades.

Compareceram aos eventos, no es-paço Miguel Reale, em Curitiba, e no Auditório César Lattes (PTI), partici-pantes, convidados, Diretoria da Itaipu, dirigentes, conselheiros e colaboradores da Fundação.

Em seu discurso, o diretor-superin-tendente da Fibra, Silvio Rangel Silveira, afirmou que esta comemoração é mais do que um simples marco institucional, pois representa o sucesso do esforço co-letivo de milhares de participantes, da Itaipu, dos profissionais da Fibra, de seus gerentes, diretores e conselheiros, todos em prol de um bem comum. “Na Fibra”,

disse Rangel, “aquilo que é comum deve ser zelado exatamente porque não nos pertence, mas pertence a todos”. Lembrou ainda de fatos históricos ao longo desses 25 anos, das realidades político-econô-micas diferentes e da evolução da Fun-dação, tanto em seu patrimônio, como em sua gestão, com um novo modelo de governança que prioriza a transparência, a qualidade, a excelência técnica e o res-peito aos participantes. O diretor ainda mencionou muitos dos desafios já supe-rados e conclamou empregados ativos e assistidos a dar seu maior presente para a Fibra: o acompanhamento e a partici-pação ativa em seus rumos.

Já para o diretor-geral brasileiro da Itaipu Binacional, Jorge Samek, o suces-so da Fibra é resultado de “uma gestão transparente, técnica e responsável que envolve a todos”. Para ele, “este modelo de gestão não só melhorou os resultados, como aumentou significativamente a con-

fiança de todos os participantes da Fibra”.Outro ponto alto das solenidades foi

a exibição de um vídeo com vários depoi-mentos de aposentados da Fibra, pessoas que contribuíram anos com a empresa e agora usufruem uma aposentadoria com segurança e qualidade de vida, como é o caso de Dulce Irene Reichert, que de-pois de 33 anos trabalhando na Itaipu e em especial na Fibra, passou para o quadro de aposentados da Fundação em dezembro de 2012. Com carinho, lembra--se da responsabilidade de datilografar o primeiro estatuto e regulamento, da participação ativa na campanha inicial de convencimento dos empregados da Itaipu para aderirem ao fundo de pensão e dos últimos anos como coordenadora e gerente do escritório de Foz do Iguaçu. Após as solenidades, foi oferecido um de-licioso coquetel aos presentes.

Fibra comemora 25 anos em Curitiba e Foz

“Entrar na Itaipu já foi uma virada nas nossas vidas, com

um salário melhor e benefícios que nunca tivemos. A Fibra foi a

cereja do bolo.”

Adalto, orgulhoso na sua profissão de segurança, e com a esposa, Luciane, sua grande incentivadora e “personal trainer”

Funcionários, gerentes e diretores da Fibra reúnem-se para a foto que marca a comemoração dos 25 anos da Fundação

Assistidos de Foz do Iguaçu compareceram em peso ao evento

Durante seus discursos, o diretor-geral brasileiro da Itaipu Binacional, Jorge Samek, ressaltou a gestão transparente, técnica e responsável da Fibra

“Na Fibra, aquilo que é comum deve ser zelado exatamente porque não nos pertence, mas pertence a todos”, disse Silvio Rangel, diretor-superintendente da Fibra, durante seu pronunciamento

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ÓRGÃO DE DIVULGAÇÃO DA FUNDAÇÃO ITAIPU-BR DE PREVIDÊNCIA E ASSISTÊNCIA SOCIAL

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ÓRGÃO DE DIVULGAÇÃO DA FUNDAÇÃO ITAIPU-BR DE PREVIDÊNCIA E ASSISTÊNCIA SOCIAL

Educação Financeira

Na hora das compras, o erro é agir sem pensar ou pensar sem agir

A maior parte dos problemas fi-nanceiros começa porque geralmente cometemos dois erros fundamentais: ou agimos sem pensar ou pensamos sem agir. Portanto, antes de sair fazen-do compras por aí, é bom questionar se realmente há necessidade da aqui-sição e se esse é o melhor momento para fazê-la. Evite a compra apressa-da, por impulso e não fique olhando promoções tentadoras onde sempre acabamos gastando mais do que o ne-cessário. Compras obrigatórias, como as do supermercado, têm de ser plane-jadas, listadas e quantificadas para que a visita ao centro de compras resulte em menor custo e melhores negócios. Pesquise sempre, porque o resultado deste trabalho é um agradável encon-tro com preços menores.Por outro lado, muitas vezes ficamos

pensando em ouvir a família, amigos, sobre determinada aquisição, mas aca-bamos decidindo sozinhos. Instale a democracia no seu relacionamento familiar e ouça o que eles têm a dizer sobre as compras e a maneira como estão sendo planejadas e realizadas as despesas da casa. Quase sempre have-rá uma voz que poderá dar um alerta sobre o risco que se está correndo.

Acesse o programa de Educação Fi-nanceira e Previdenciária que está disponível no site da Fibra (www.fundacaoitaipu.com.br), onde estão disponíveis novos vídeos e matérias sobre o tema.

O celular e vocêA Fibra tem hoje o compromisso de garantir o benefício a 1.457 assistidos, incluindo aposentados e pensionistas. E cada um

reconhece o papel importante da Fundação em suas vidas. No mês em que a Fibra completa 25 anos, coletamos alguns depoimentos deles sobre a Fundação. Confira a seguir:

“Quando surgiu, a primei-ra coisa que fiz foi aderir.

É uma segurança para o resto da vida”

“É um porto-seguro. Eu e minha família estamos muito felizes”

“Segurança do futuro, com uma excelente administração”

“A Fibra faz da aposentadoria um caminho seguro”.

“É a segurança para a minha família”

“Graças à Fibra, hoje a minha única preocu-pação é com o lazer”

“Viabiliza projetos e sonhos de vida”

“Quando virei funcioná-rio da usina, não pensei duas vezes antes de aderir à Fibra, pois já sabia dos benefícios e da segurança que um fundo de pensão me traria no futuro”

“Sou participante da Fi-bra desde seu início, em 1988, e ela atendeu a to-das as minhas expectati-vas. Nunca tive dúvidas de sua seriedade”

“Ela foi a alavanca propulsora para eu construir a minha casa do jeito que eu queria. Só tenho a agradecer”

“Ter uma previdên-cia complementar faz toda a diferença. Se tenho uma apo-sentadoria segura,

devo à Fibra. Não só eu, mas toda a minha família. É difícil imaginar como seria a nossa situação sem esse benefício”

“Uma administração competente eresponsável”

"Tenho orgulho de fa-zer parte desta família”

“A Fibra é tudo para mim”

Com a palavra, os aposentados

Dirce Thereza Bubiak

Ivo Antônio dos Santos

Antônio José Correia Ribas

Fabiano Azeredo Maisonnave

Antenor Lopes de Mendonça

Daniel Gonçalves

Silvio Schweidzon Melamed

Tadataka Ashitani

Domingos Ramos Sobrinho

Rubens Reynaldo da Silva Thomazi Oswaldo Cabral Franco

Sebastião Osório de Faria

Tadami HayashidaDulce Irene Reichert

Na segunda metade da década de 1980, a Itaipu Binacional tinha concluído as obras de construção da barragem e direcionava seus esforços para a instalação das unidades geradoras. Mas a preocupação dos dirigentes da Itaipu não estava focada apenas em obras físicas, mas na segurança e qualidade de vida dos empregados e seus familiares. Assim, em 1986, foi nomeada a comissão encarregada pelos estatutos e propostas para a “concessão de complementação de benefícios previ-denciários aos empregados da Itaipu Binacional”. Baseada em trabalhos desta comissão, em dezembro de 1987, a Diretoria Executiva e o Conselho de Administração da Usina autorizavam a adoção, pela Itaipu, de um sistema complementar de aposentadoria e pensão no Brasil e no Paraguai. O ato de constituição da Fundação Itaipu – BR de Previdência e Assistên-cia Social – Fibra, foi assinado no dia 28 de fevereiro de 1988, pelo então diretor-geral da Itaipu Binacional, Ney Braga.

As atividades da Fibra tiveram início em 1º de abril de 1988 com a vigência do seu Estatuto, do Regulamento e o início do recolhimento das contribuições dos participantes e da patrocinadora. Foram cadastrados 2.217 participantes e, em 30 de outubro do mesmo ano, o patrimônio da Fundação era de CZ$ 1.290.845.891,72 – o equivalente, em dólares da época, à US$ 3,6 milhões. Em abril de 1989, a Fibra concedeu os primeiros benefícios de complementação de aposentadoria a 33 empregados.

O envio de mensagens para telefones celulares tornou-se um dos modos mais populares de comunicação. De fato, mi-lhões de “torpedos” são enviados para telefones móveis em todo o mundo. Há pessoas que preferem mandar SMS a fa-zer uma ligação, não só pela rapidez, mas pelo custo mais baixo. Entre as vantagens, além da agilidade, estão a privacidade e a praticidade no recebimento de recados e informações. E já que é uma forma fácil e rápida para falar com amigos, ser lembrado daquela reunião, da visita ao cliente, do aniversário de casamento, entre outros, por que também não ficar por dentro de recados importantes da Fibra via mensa-gem de celular? A Fundação disponibiliza este serviço aos seus participantes.

Para utilizá-lo, basta fazer uma auto-rização prévia, que pode ser realizada de várias maneiras:

Cadastre-se e receba informações rele-vantes e mensagens de alerta na ocorrência de eventos, tais como na liberação de em-préstimo ou alteração de dados cadastrais na base de dados (alteração de endereço, e-mail, telefone e conta bancária).

Um pouco de história

1. Internet: na Área do Participan-te, menu “Meu perfil” e submenu “Perfil de Comunicação”

2. E-mail: enviando um e-mail à Fibra (fibra@fundacaoitaipu.com.br)

3. Ligando para o número 0800 414 404, na opção 2

4. Comparecendo aos escritórios de Curitiba ou Foz do Iguaçu

“Pesquise sempre, porque o resultado

deste trabalho é um agradável encontro

com preços menores”

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saúde onde anda você?

Doracy Pastorelo Benites é uma dessas pessoas de se admirar. Com 74 anos, natu-ral de Pato Branco – PR, aposentou-se pelo INSS com apenas 42 anos, mas ainda tinha muita energia para ficar parada. Formada em Pedagogia em Jandaia do Sul, começou a trabalhar aos 17 anos, como professora do Ensino Fundamental, na época, “Pri-mário’ e “Ginásio”. Tornou-se a primeira diretora do Colégio Almirante Tamanda-ré, em Foz do Iguaçu, onde ficou durante cinco anos. Entrou, então, para o setor de Educação do Estado, como supervisora

do Núcleo Regional de Ensino e depois assumiu a função de secretária-auxiliar.

Com muita vontade de continuar pro-duzindo, foi trabalhar no setor de Educa-ção da Itaipu, no Centro Executivo, em 1982. Sua função era avaliar, no setor Pe-dagógico, a qualidade do ensino do colégio onde os filhos de funcionários da Usina estudavam. Nove anos depois, foi para o Setor de Treinamento, no Canteiro de Obras, onde encaminhava os estudantes de universidades e escolas técnicas para estagiar na Itaipu. Alguns anos depois,

passou a fazer parte do quadro de funcio-nários que davam oportunidade a jovens carentes por meio do PIIT (Programa de Iniciação e Incentivo ao Trabalho da Itai-pu). Sua última atuação na Usina foi no setor de Audiovisual. “Sempre tive muita energia para trabalhar. Que ‘mãe’ adorada é a Itaipu, que me deu a possibilidade de criar bem meus filhos e superar as adversidades da vida”, comenta.

E não foram poucas. Com quatro filhos pequenos, ficou viúva e sozinha para cuidar da família. Dois anos depois, perdeu um dos filhos, com apenas 16 anos de idade, em um trágico acidente. “A vida tinha que continuar, pois ainda tinham três pessoas que dependiam de mim. Tive que ter muita força, mas con-segui passar por essas duas provações”, relembra.

Hoje, a tristeza passa longe de dona Doracy. Com os filhos bem encaminha-dos e um neto, Victor, a rotina semanal da aposentada é de dedicação ao coral da Itaipu - com ensaios três vezes por

semana, aulas de violão, um orquidário com mais de 600 flores e viagens. “De-pois que me aposentei, já conheci vários lugares do Brasil. Também viajei para o Peru e Estados Unidos, onde mora um dos meus filhos. O que posso dizer da Fibra? Que ela foi a melhor coisa que poderia me acontecer, junto com a Itaipu, é claro!”, finaliza.

Educação e perseverança

Um copo de suco de beterrada pode ajudar a reduzir a pressão, de acordo com um novo estudo da Associação Americana de Hipertensão.O estudo envolveu oito mulheres e sete homens que tinham uma pressão arterial sis-tólica entre 140 a 159 milímetros de mercúrio e que não tiveram outras complicações médicas e não estavam tomando medicação para pressão arterial. Os participantes bebiam 250 ml de suco de beterraba ou de água contendo uma pequena quantidade de nitrato (substância que tem na beterraba), e tiveram sua pressão arterial monito-rados por 24 horas.De acordo com a pesquisa, pessoas com pressão alta que beberam 250 ml de suco por dia tiveram redução da pressão arterial.

Um copo de suco de beterraba por dia pode ajudar a reduzir a pressão, sugere estudo

Coma uma castanha por dia Hábitos alimentares devem ser

ensinados até os 7 anos

Uma castanha por dia, não mais do que isso, garante as doses de se-lênio de que seu corpo precisa para preservar cada célula, botar para fora possíveis substâncias tóxicas e viver mais. A pequena oleaginosa repõe a quantidade de selênio necessária para combater o envelhecimento celular, causado pela formação natural dos ra-dicais livres. Segundo pesquisadores da Nova Zelândia, a ingestão diária de duas castanhas-do-pará eleva em 65% o teor de selênio no sangue.

A tireoide também funciona me-lhor na presença do selênio. Isso por-que, se não houver esse elemento, ela não consegue produzir direito seus hormônios. O mineral também está intimamente associado à capacidade de o organismo se livrar de substân-cias tóxicas, ajudando-o inclusive a expulsar possíveis metais pesados que se alojam nas células.

É entre os dois e os sete anos que a criança forma o seu hábito alimentar para a vida toda. Se ela não é acostumada a consumir frutas, por exemplo, difi-cilmente passará a comê-las na vida adulta. Esse é um dos motivos para mães e pais modernos terem a alimentação como preocupação fundamental. Em cada fase do desenvolvimento, as quantidades mudam, mas o tipo de alimentação segue o mesmo.

O ideal é que uma criança entre o primeiro e o terceiro ano de vida consuma, por dia, em torno de 100 calorias por quilograma de peso. Dos quatro aos seis, 90 calorias, e dos sete aos dez, 70. Independentemente da idade, filhos peque-

nos precisam se alimentar seis vezes ao dia, incluindo café da manhã, almoço, jantar, lanches e ceia antes de dormir.

De bebê até os 10 anos, os pais devem evitar oferecer suco indus-trializado e refrigerante. O primeiro, porque tem muito conservante, e o refrigerante tem uma quantidade de açúcar elevada. Já os sucos naturais

são sempre bem-vindos junto das refei-ções, pois favorecem a absorção do ferro,

que impede a anemia. Outra dica é evitar alimentos lácteos, como iogurte e leite,

depois do almoço, porque o cálcio faz com que o ferro não seja ab-

sorvido pelo organismo. São recomendadas três porções

de laticínio por dia, como queijo minas, leite integral

e iogurte.

Fonte: Revista Saúde

Fonte: Portal Terra

Fonte: Portal R7

1 – Dora (de azul, à direita), com a nora Márcia e o filho Montgomery (de pé), o neto, Victor, a filha Mara e o genro, Walter

2- A aposentada fazendo uma das coisas que mais gosta: cuidar de flores

3- Dora recebendo o carinho do filho Dalmont, que mora nos Estados Unidos

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Quer Falar com a Fibra?0800 41 4404 Ou Acesse: www.fundacaoitaipu.com.br

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Ausente Falecido Recusado Mudou-se Endereço

insuficiente

Carteira de investimentos da FibraMARÇO 2013

* MtM = Marcação a Mercado** IPCA + 5,75% a.a. alterada para IPCA + 5,50% a.a. em 01/01/2013*** IPCA + 6% a.a. alterada para IPCA + 5,75% a.a. em 01/01/2012**** INPC + 6% a.a. alterada para IPCA + 6% a.a. em 01/01/2009

DESEMPENHOMARÇO

2013 Mês 2013 12 Meses

24 Meses

36 Meses

60 Meses

Fibra (Contábil) 0,35 0,91 12,31 25,56 39,05 78,01

Fibra (MtM)* -1,56 -1,82 14,23 32,55 47,00 94,75

INPC+6% 0,93 3,39 13,47 26,25 42,27 78,29

INPC 0,60 2,05 7,22 12,54 19,64 33,44

IPCA+5,50%** 0,92 3,32 12,45 24,85 40,02 73,08

IPCA+5,75%*** 0,94 3,38 12,72 25,45 41,02 75,15

IPCA+6%**** 0,96 3,44 12,96 26,02 41,99 77,19

IPCA 0,47 1,94 6,59 12,17 19,24 32,43

IGP-M 0,21 0,84 8,05 11,55 23,77 34,27

CDI 0,54 1,61 7,52 19,78 32,20 62,32

IBOVESPA -1,87 -7,55 -12,65 -17,84 -19,92 -6,93

IBRX-50 0,76 -3,67 -4,92 -8,90 -10,65 -2,66

IBRX-100 0,64 -2,05 -2,29 -4,06 -2,77 6,96

ALOCAÇÃO POR SEGMENTO

Segmento

FEV/13 MAR/13

R$ Milhões

Patri-mônio Líquido

R$ Milhões

Patri-mônio Líquido

Renda Fixa 1.750,3 71,7% 1.732,8 70,9%

Renda Variável 418,6 17,2% 438,6 18,0%

Estruturados 85,3 3,5% 85,6 3,5%

Empréstimos 53,8 2,2% 54,5 2,2%

Imóveis 47,0 1,9% 46,9 1,9%

SUBTOTAL 2.355,0 96,5% 2.358,4 96,5%

Débito Patrocinador 85,6 3,5% 85,5 3,5%

TOTAL GERAL 2.440,6 100% 2.443,9 100%

3,5% DÉB. PATROCINADOR 1,9% IMÓVEIS 2,2% EMPRÉSTIMOS 3,5% ESTRUTURADOS

18% RENDA VARIÁVEL

70,9% RENDA FIXA

EVOLUÇÃO PATRIMONIAL DA FIBRA (R$ mil)

Débito do Patrocinador

R$

2.4

43

.98

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Acertando o futuro!

Cuidados que você deve ter quando solicitar um empréstimo na Fibra

Mesmo que sua aposentadoria ainda esteja distante, é importante ir deixando toda a documentação em dia para não haver atropelos em um momento que deve ser de tranquilidade. Uma das ações é verificar se todos os seus vínculos empregatícios e/ou contribuições constam no INSS por meio do extrato previ-denciário do Cadastro Nacional de Informações (CNIS), um banco de dados da Previdência Social que reúne informações do recolhimento das contribuições dos trabalhadores brasileiros.

Desse modo, os segurados de todo o País podem acompanhar, mensalmente, se o empregador está recolhendo suas contribuições e, ainda, solicitar a correção ou inclusão de períodos que não constem no cadastro. Caso algum vínculo não esteja na relação do INSS, você terá tempo de procurar a empresa e acertar sua situação.

Para mais informações de como obter seu extrato de vínculos e contribuições, basta ligar para o número 135 ou acessar o site da Previdência Social (www.inss.gov.br). Em razão de convênio com o INSS, correntistas do Banco do Brasil e da Caixa Econômica Federal têm acesso ao extrato previdenciário por meio do internet banking ou terminais de autoatendimento.

Para solicitar um empréstimo pessoal da Fibra, basta entrar na Área do Par-ticipante do site – www.fundacaoitaipu.com.br -, no menu “Meu Perfil”, opção “Empréstimo” e submenu “Pedido de Empréstimo”. Se eventualmente você não possuir acesso à internet, a solicitação poderá ser realizada também pessoalmente ou pelo 0800 414404.

No entanto, ao solicitar um empréstimo, não se esqueça de assinar as duas vias do contrato e enviar para Fibra. Se você for um Participante ativo, precisa enviar também uma cópia do seu Demonstrativo de Pagamento. Mas lembre-se que o prazo para liberação é de dois dias úteis, que serão contados a partir da chegada do contrato assinado (e o demonstrativo de pagamento, se for o caso) na Fibra.

Outra informação importante é para a situação de amortização adicional, que pode ser realizada a qualquer momento e quantas vezes quiser. Neste caso, basta depositar o valor desejado na conta da Fibra (CEF Ag. 2687 C/C 150-0 Tipo de Operação 003), mas não se esqueça de informar a Fundação imediata-mente, enviando uma cópia do comprovante de depósito para o e-mail fibra@fundacaoitaipu.com.br. Se você não tiver acesso à internet, a cópia do documento poderá ser enviada pelo fax (41) 3321-4012.

RENTABILIDADE ACUMULADA EM 12 MESES

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ÓRGÃO DE DIVULGAÇÃO INTERNA DA FUNDAÇÃO ITAIPU-BR DE PREVIDÊNCIA E ASSISTÊNCIA SOCIAL