2017/2018 - DOMÍNIO DA EXPRESSÃO MOTORA CENTRO DE APOIO SOCIAL DE MOZELOS

HENRIQUE FIGUEIREDO / PROF. EXPRESSÃO MOTORA

MOTOR / MOTRICIDADE: gesto; ato; ação

- Esquemas motores ou aprendizagem motora: o corpo como um

instrumento de ação sobre o mundo, um instrumento de relação

e expressão com os outros (componente relacional e

interpessoal).

- Motricidade é a chave da evolução do homem como espécie

- Cultura é a principal característica distintiva da nossa espécie.

A cultura desenvolveu-se passo a passo ao longo da nossa

evolução física.

Desenvolvimento Psicomotor

Postura Bípede

Relação estabilidade/mobilidade

Manutenção de uma postura ereta

Tónus muscular

Expressão motora

Equilíbrio

Sistema Psicomotor Humano

Totalidade

Independência

Hierarquia

Equilíbrio

Auto-regulação e controlo

Interação com o meio

Adaptabilidade Equifinalidade

Expressão Corporal /Motora

A expressão corporal é a linguagem mais natural que a criança possui,

desde o nascimento, uma vez que, nos primeiros momentos de vida, não

tem outros canais de comunicação.

Na expressão corporal/motora pretende-se que o aluno seja consciente

do seu corpo e explore as suas capacidades comunicativas, dando-lhe a

conhecer diversas técnicas corporais: dança, dramatização, mímica,

jogos simbólicos..

Segundo Laban: “o controle da fluência do movimento, portanto, está

intimamente relacionado ao controle dos movimentos das partes do

corpo” (1971:48)

Aula de domínio da educação motora

Preocupações por Parte do Professor:

Progresso dos alunos nas atividades;

Organização da aula: evitar tempos desnecessários de espera, mas não acelerar o processo de maneira a que os alunos não retenham as competências das atividades;

Atividades sugestivas e diversificadas, solicitando ao aluno tipos de habilidades

diferentes em situação individual ou de grupo;

Temperatura da sala: atenção às diferenças de temperatura em entrada e saída da

sala e durante a aula;

Material e Figurino adequado: roupa desportiva, sapatilhas, garrafa de água (para hidratação), cabelos amarrados, proibir brincos que passem o lóbulo da orelha,

piercings, colares, relógios…

Lesões: Aquecimento início das aulas e alongamento no final.

Conteúdos de uma aula de educação motora

Exploração do esquema corporal Corpo, Espaço, Energia e Relação

Jogos Expressivos (com bolas, arcos, cordas, corridas,

caminhadas, exploratórios)

Criatividade Improviso, Interpretação

Elementos de discurso musical

Experiências com parâmetros do som

e do movimento:

Duração, Timbre e Intensidade

Condicionamento Físico Aquecimento, Alongamento, Flexibilidade,

Força

Memorização: Sequências, Passos, Dinâmicas

Postura Corporal

Dinâmica de Grupo Trabalho a par, em grupo, em trios…

Outras Variantes Capacidade de relacionar a aula a

diferentes disciplinas

• Postura Corporal Correta;

• Plasticidade;

• Elasticidade/Flexibilidade;

• Capacidade Rítmica;

• Capacidade de Deslocação;

• Resistência Corporal;

• Dinamismo;

• Velocidade de Reação;

• Velocidade de Execução.

A educação motora eleva o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas:

Metas para a Educação Motora – Ministério da

Educação

1. Deslocamentos e Equilíbrios:

(exemplos segundo o Ministério da Educação)

No final da educação pré-escolar, a criança realiza percursos que integrem

várias destrezas tais como: rastejar deitado dorsal e ventral, em todas as

direções, movimentando-se com o apoio das mãos e pés; rolar sobre si

próprio em posições diferentes, nas principais direções e nos dois sentidos;

fazer cambalhotas à frente mantendo a mesma direção durante o

enrolamento; saltar sobre obstáculos de alturas e comprimentos variados;

saltar de um plano superior com receção equilibrada

2. Perícias e Manipulações (exemplos segundo o Ministério da Educação)

No final da educação pré-escolar, a criança em concurso individual: lança uma bola

em distância com a mão “melhor” e com as duas mãos, para além de uma marca;

lança para cima (no plano vertical) uma bola (grande) e recebe -a com as duas mãos

acima da cabeça e perto do solo; pontapeia uma bola em precisão a um alvo, com

um e outro pé, mantendo o equilíbrio; recebe a bola com as duas mãos, após

lançamento à parede, evitando que caia ou toque outra parte do corpo.

3. Jogos

(exemplos segundo o Ministério da Educação)

No final da educação pré-escolar, a criança pratica Jogos Infantis, cumprindo as suas

regras, selecionando e realizando com intencionalidade e oportunidade as ações

características desses jogos, designadamente: posições de equilíbrio; deslocamentos

em corrida; combinações de apoios variados; lançamentos de precisão de uma bola;

pontapés de precisão.

1.Deslocamentos

e Equilíbrios:

(exemplos segundo o

Ministério da Educação)

2. Perícias e

Manipulações

(exemplos segundo o

Ministério da Educação)

3. Jogos

(exemplos segundo o

Ministério da Educação)

Plano de Jogo

Nome do jogo

original

apelativo

significativo

curto

Plano de Jogo

Idade Material Organização e número de

jogadores

Orientações Pedagógicas

Descrição do jogo

Representação Gráfica

Variantes Observações

Plano de Jogo

Idade: indicar idade ou faixa etária mais indicada

Material: necessário para o desenvolvimento do jogo, tipo de material para cada faixa etária (bolas, cordas, arcos, massas, cones, colchões, discos marcadores, túneis, paraquedas, ..) Material do professor: apitos, cronómetro, leitor de música…

Organização e numero de jogadores: Definir o número de jogadores, as regras, e a forma da organização (individualmente, a pares, em trios, em grupos…)

Orientações Pedagógicas: Refere-se aos objetivos da APRENDIZAGEM, devendo ser explícitas as aprendizagens a desenvolver.

Descrição do Jogo: como se realiza e desenvolve o jogo, as regras que têm que se cumprir, o que não se pode fazer, quanto tempo estimado para jogar.

Representação Gráfica: ilustração para compreensão do jogo.

Variantes: Como podemos modificar o jogo, acrescentar dificuldade, diminuir material…

Observações: o que for importante e não se incluir nos parâmetros anteriores.

Estrutura da Aula - 1

Introdutória: 5 – 10 minutos

- Aquecimento;

- Perceção temporal e espacial;

- Esforço Físico;

- Ajustamento Postural;

Estrutura da Aula - 2

Fundamental: 10 – 15 minutos

- Habilidades Motoras importantes para o decorrer da

aula

Exemplo 1: se o objetivo for aprender a controlar a bola, então

deverão ser experimentadas habilidades de lançar, agarrar, bater,

cabecear e driblar em diferentes combinações.

Exemplo 2: se o objetivo for aprender a fazer exercícios gímnicos,

então deverão experimentar habilidades com flexibilidade,

elasticidade e força.

Estrutura da Aula - 3

Aplicada: 15 – 20 minutos

- Integração dos últimos exercícios aplicados na parte fundamental, numa atividade mais estruturada, sequencial e complexa

Exemplo 1: os alunos jogam ao “queima” ou um jogo com bola mais complexo e exaustivo.

Exemplo 2: os alunos praticam exercícios como a espargata, a ponte, a bandeira, a taça.

Estrutura da Aula - 4

Final: 5 – 8 minutos

- Repouso, reflexão e relaxamento em que o professor

propõe diferentes técnicas

Situações de Aprendizagem

Situações de Aprendizagem

Situações de Aprendizagem

Estrutura de exercícios com base na “Arte do

Movimento” de Laban:

1 Movimentos: correr, saltar, baloiçar, esticar, quebrar, dobrar, pender,

erguer, sacudir, calcar, ondular, tremer.

2 Espaço: Níveis e Direções

3 Níveis: baixo, médio, alto, descer e subir.

4 Direções: esquerda, direita, à frente, atrás e na diagonal.

5 Tempo e Velocidade: rápido, lento e moderado. Podendo utilizar-se

os níveis: I, II e II. Ascensão gradual e mudança brusca.

6 Formas: Repetindo o movimento, parando o movimento e voltando ao

início, realizando o movimento de trás para a frente.

7 Peso: colocar muito ou pouco peso nas determinadas partes do corpo

(joelho, pé, mão, pernas…) e nos determinados movimentos (saltar, cair,

deitar…).

Segundo Laban, o movimento realizado com o corpo implica uma

aquisição de conhecimento, e não é possível separar conceitos,

pensamentos e sentimentos, da expressão desencadeada pelo movimento e da experiência corporal. Estes exercícios envolvem todos os grupos

musculares, em execuções harmoniosas, ou seja, trabalhando o

crescimento consciente e a aceitação do limite corporal, deixando a criança evoluir gradualmente.

Metas para a Expressão Motora – Ministério da

Educação

1.Motricidade Global

2.Motricidade Fina

3.Jogos de Movimento

1. Motricidade Global

A coordenação global possibilita a automatização dos movimentos globais

complexos, que se desenrolam num certo período de tempo e que exigem a

atividade conjunta de vários grupos musculares.

2. Motricidade Fina

A motricidade fina procura estudar, na criança, a sua capacidade construtiva

manual e a sua dextralidade bimanual como uma componente psicomotora

relevante para todos os processos de aprendizagem.

“A coordenação fina compreende as tarefas sequenciais finas executadas através

do órgão de preensão que é a mão, com o contributo da função de coordenação

dos movimentos dos olhos quer durante a fixação da atenção e quer durante as

manipulações de objetos que exigem controlo visual. Ao utilizar as duas mãos,

duplicam-se as suas capacidades ilimitadas, o que as transforma em órgãos de

criação de atividades finas coordenadas sem paralelo.” (Neto, F. 2000)

3. Jogos de Movimento: Andar, Correr, Levantar, Transportar, Saltar, Oscilar,

Lançar/Atirar, Galopar, Chutar, Empurrar, Ritmos, Exploração de espaços, Jogos

Expressivos, Jogos de Imitação,

Educação Pré-escolar: Expressão Motora

O corpo que a criança vai progressivamente dominando desde o nascimento e de cujas potencialidades vai tomando consciência, constitui o instrumento

de relação com o mundo e o fundamento de todo o processo de desenvolvimento e aprendizagem.

Ao entrar para a educação pré-escolar a criança já possui algumas aquisições motoras básicas, tais como andar, transpor obstáculos, manipulação de

objectos de forma mais ou menos precisa.

Tendo em conta o desenvolvimento motor de cada criança, a educação pré-escolar deve proporcionar ocasiões de exercício da motricidade global e

também da motricidade fina, de modo a permitir que todas e cada uma aprendam a utilizar e a dominar melhor o seu próprio corpo.

Sendo assim a educação pré-escolar deve contribuir um desenvolvimento multilateral, eclético, inclusivo e harmonioso das crianças. Neste contexto são

definidos alguns objectivos gerais que passamos agora a enunciar:

Fortalecimento da saúde da criança;

Desenvolvimento de uma postura corporal correcta;

Desenvolvimento físico harmonioso;

Desenvolvimento de movimentos fundamentais;

Desenvolvimento da autoconfiança e autoestima;

Desenvolvimento de capacidades físicas;

Desenvolvimento de qualidades morais e volitivas;

Incutir o gosto pela actividade física;

Desenvolvimento do espírito cooperativo de grupo e o fortalecimento das relações humanas.

O enquadramento pedagógico que a criança tem na instituição escolar e as finalidades do trabalho que aí se realiza, não têm termos de equivalência.

Desta forma, o seguinte documento está organizado em vários blocos, estando compilados os objectivos específicos inerentes a cada bloco, possuindo cada

um deles características diferenciadoras. Na sua totalidade integram as aquisições básicas desta fase de desenvolvimento que é a educação pré-escolar e

que se vão repercutir mais tarde quando a criança entrar no 1º ciclo.

Bloco dos Movimentos Fundamentais

Objectivo: Realizar acções motoras básicas de deslocamento, no solo e em aparelhos, segundo uma estrutura

rítmica, encadeamento ou combinação de movimentos, coordenando a acção para aproveitar as qualidades motoras

possibilitadas pela situação.

Desenvolvim ento 3 Anos aos 4 anos 4 Anos aos 5 Anos 5 Anos

Psicomotor Aptidões Adquiridas Objectivos a Atingir Aptidões Adquiridas Objectivos a Atingir Aptidões Adquiridas Objectivos a Atingir

Locomotor: Rolar, trepar, deslizar, saltar, andar, rastejar, gatinhar. Não locomotores: equilibrar, balançar, dobrar, agarrar, manipular, lançar, agarrar, chutar, trabalho de fexibilidade

Coordenações Finas: manipular com os dedos das mãos Ritmos e Actividades

Musicais: Discriminação

auditiva, introdução a

devagar / rápido, silencio

/ barulho.

Locomotor: Sequências, rolar, trepar, saltitar, deslizar, recepcionar, saltar, correr, andar e rastejar. Não Locomotores: Suspender, equilibrar, balançar, dobrar, agarrar, girar, manipular, lançar, agarrar, chutar, trabalho de fexibilidade. Coordenações Finas: manipular com dedos das mãos e pés. Ritmos e Actividades Musicais:

Discriminação auditiva, introdução a

devagar / rápido, silêncio / barulho,

mover-se com o som.

Locomotor: Sequências, rolar, trepar, saltitar, deslizar, recepcionar, saltar, correr, andar e rastejar. Não Locomotores: Suspender, equilibrar, balançar, dobrar, agarrar, girar, manipular, lançar, agarrar, chutar, trabalho de fexibilidade. Coordenações Finas: manipular com dedos das mãos e pés. Ritmos e Actividades Musicais:

Discriminação auditiva, introdução a

devagar / rápido, silêncio / barulho, suave

/ forte mover-se com o som, na batida da

música e pequenas sequências simples.

Entra no estágio

Maduro : É caracterizado como mecanicamente

efciente,

coordenado e de

execução controlada. Domínio motor global e disponibilidade

motora boa a nível do

deslocamento,

equilíbrios laterais e

sentido rítmico.

Socio-

Afectivo

Consciência espacial:

Relacionar-se com

objectos, deslocar-se com

introdução a: para a

frente / para trás, para o

lado, por cima / por

baixo, em frente e entre.

Consciência espacial: Relacionar-se com

os outros e com objectos, deslocar-se

com introdução a: para a frente / para

trás / para o lado / por cima / por baixo,

em frente e entre.

Consciência espacial: Relacionar-se com

os outros e objectos, deslocar-se com

introdução a: para a frente / para trás /

para o lado / por cima / por baixo, em

frente e entre.

Grande capacidade

de

integração

espácio-temporal.

Partilha, coopera e

interage.

Cognitivo Consciência Corporal: Conhecer as partes do corpo, com introdução às partes corporais principais: (cabeça, ombro, cintura, joelhos, etc.) Consciência Espacial:

introdução a: para a

frente / para trás, para o

lado, por cima / por

baixo, em frente e entre.

Consciência Corporal: Conhecer as partes do corpo, com introdução às partes corporais principais: (cabeça, ombro, cintura, joelhos, etc.) e outras partes (cotovelos, calcanhares, etc.). Consciência Espacial: introdução a: para

a frente / para trás, para o lado, dentro /

fora, por cima / por baixo, em cima /

baixo, em frente e entre.

Consciência Corporal: Conhecer as partes do corpo, com introdução às partes corporais principais: (cabeça, ombro, cintura, joelhos, etc.) e outras partes (cotovelos, calcanhares, etc.). e restante corpo. Consciência Espacial: introdução a: para a

frente / para trás, para o lado, por cima /

por baixo, dentro / fora, em cima / baixo,

alto / baixo, perto / longe, em frente e

entre.

Largo domínio de

materiais e espaços.

Autonomia,

responsabilidade e

empenho na

realização das

tarefas. Comunica

com clareza.

Bloco de Perícias e Manipulações

Objectivo: Realizar acções motoras básicas com aparelhos portáteis (bola, arco, corda, fta, etc.), segundo uma

estrutura rítmica, encadeamento ou combinação de movimentos, conjugando as qualidades de acção própria ao

efeito pretendido de movimento do aparelho.

Desenvolvimento 3 anos aos 4anos 4 anos aos 5 Anos 5 Anos

Psicomotor Desafos com Corda: girar a corda na sua frente, lado, trás, fazer a cobra calma, agitada e brava, realizar círculos à frente e ao lado. Desafos com o Arco: Girar arco e correr à volta até parar – quando parar saltar para dentro; Diferentes tipos de saltar, a pés juntos e num só pé, saltar para fora, saltar para dentro, em sequência, desafar quem consegue fazer uma ponte em cima do arco, quem consegue fcar com um pé para fora e outro dentro do arco; andar sobre o arco. Desafos com Fita: Correr com a Fita ou andar na fta sem a pisar; andar para trás e realizar círculos com a fta. Desafos com Bola: Bater bola no chão e

apanhar a bola; Bater bola no chão, bater

palmas e apanhar a bola; Bater

Desafos com Corda: girar a corda na sua frente, lado, trás, fazer a cobra calma, agitada e brava, realizar círculos à frente e ao lado. Iniciar o salto à corda; com o professor a realizar o helicóptero no chão e os alunos a tentam saltar. Desafos com o Arco: Girar arco e correr à volta até parar – quando parar saltar para dentro; Diferentes tipos de saltar, a pés juntos e num só pé, saltar para fora, saltar para dentro, em sequência, desafar quem consegue fazer uma ponte em cima do arco, quem consegue fcar com um pé para fora e outro dentro do arco; andar sobre o arco. Lançar um arco pequeno ao ar e agarrar Desafos com Fita: Correr com a Fita ou

andar na fta sem a pisar; andar

Desafos com Corda: girar a corda na sua frente, lado, trás, fazer a cobra calma, agitada e brava, realizar círculos à frente, ao lado, Iniciar o salto à corda; com o professor a realizar o helicóptero no chão e os alunos a tentam saltar. Desafos com o Arco: Girar arco e correr à volta até parar – quando parar saltar para dentro; Diferentes tipos de saltar, a pés juntos e num só pé, saltar para fora, saltar para dentro, em sequência, desafar quem consegue fazer uma ponte em cima do arco, quem consegue fcar com um pé para fora e outro dentro do arco; andar sobre o arco. Lançar um arco pequeno ao ar e agarrar Desafos com Fita: Correr com a Fita ou andar na fta sem a pisar; andar para trás e realizar círculos com a fta. Desafos com Bola: Desafos com Bola:

bola no chão, tocar uma parte do corpo e

apanhar a bola; Lançar bola ao ar, e

agarrar, Lançar bola ao ar e bater às

palmas apanhando a bola; Lançar bola ao

ar, tocando numa parte do corpo e

apanhando a bola; Bater a bola contra o

chão e passando por debaixo da bola.

para trás e realizar círculos com a fta.

Desafos com Bola: Bater bola no chão

e apanhar a bola; Bater bola no chão,

bater palmas e apanhar a bola; Bater

bola no chão, tocar uma parte do corpo

e apanhar a bola; Lançar bola ao ar, e

agarrar, Lançar bola ao ar e bater às

palmas apanhando a bola; Lançar bola

ao ar, tocando numa parte do corpo e

apanhando a bola; Bater a bola contra

o chão e passando por debaixo da bola.

Lançar a bola de mão em mão; Lançar,

girar e apanhar a bola; Lançar, ajoelhar

e agarrar; Sentar no chão, passar bola

pela frente, por cima, por baixo do

corpo em diferentes posições, driblar.

Bater bola no chão e apanhar a bola; Bater

bola no chão, bater palmas e apanhar a

bola; Bater bola no chão, tocar uma parte

do corpo e apanhar a bola; Lançar bola ao

ar, e agarrar, Lançar bola ao ar e bater às

palmas apanhando a bola; Lançar bola ao

ar, tocando numa parte do corpo e

apanhando a bola; Bater a bola contra o

chão e passando por debaixo da bola.

Lançar a bola de mão em mão; Lançar, girar

e apanhar a bola; Lançar, ajoelhar e agarrar;

Sentar no chão, passar bola pela frente, por

cima, por baixo do corpo em diferentes

posições, driblar. Lançar bola ao ar, ½ ou 1

volta e apanhar a bola, Bater bola no chão,

½ ou 1 volta e apanhar a bola

Socio-Afectivo Em duplas Manipulando: arcos, bolas, ftas, volantes, balões, arcos, etc.

Cognitivo Desafos com a corda: dobrar o maior número de vezes; com corda fazer uma linha recta, fazer um círculo, quadrado, triângulo, andando sobre a mesma; Puxar a corda

Desafos com a bola: empurrar a bola com diversas partes do corpo; passar a bola pelo corpo, cima, baixo, lado. Desafos com o arco: Tentar fcar com uma mão e um pé dentro do arco

Desafos com ftas: rotações longitudinais e realizar ondas com as ftas, vários deslocamentos e realizar ondas com as

ftas.

Bloco de Jogos/Estafetas

Objectivo: Participar nos jogos propostos ajustando a iniciativa própria e as qualidades motoras na prestação às

possibilidades oferecidas pela situação de jogo e ao seu objectivo.

Desenvolvimento (predominante) Dos 3 Anos aos 5 Anos

Socio-Afectivo Jogos Cooperativos: Estafetas, apanhada, etc.

Jogos de Grupo: Jogo do Leão, apanhada em pares, jogo da corrente, etc.

Consciência Espacial: Relacionar-se com os outros e objectos, deslocar-se com introdução a:

para a frente / para trás / para o lado / por cima / por baixo, em frente e entre.

Cognitivo Sequência de acções após diferentes estímulos (visuais, auditivos e tácteis): O rei manda, jogo dos números, etc. Memorizar percurso:

Concentração (acertar onde está a mensagem – mãos dadas em circulo)

Raciocínio (jogo das cores, grupos, partes do corpo em contacto com solo)

Consciência Espacial: introdução a: para a frente / para trás, para o lado, por cima / por baixo,

dentro / fora, em cima / baixo, alto / baixo, perto / longe, em frente e entre.

EXPRESSÃO CORPORAL

OBJETIVOS PRINCIPAIS

- Fortalecimento da saúde da criança;

- Desenvolvimento de uma postura corporal correta;

- Desenvolvimento físico harmonioso;

- Desenvolvimento de movimentos fundamentais;

- Desenvolvimento da autoconfiança e autoestima;

- Desenvolvimento de capacidades físicas;

- Desenvolvimento de qualidades morais e volitivas;

- Incutir o gosto pela atividade física;

- Desenvolver do espírito cooperativo de grupo e o fortalecimento das relações

humanas.

ETAPAS SESSÃO TEMPO CONTEÚDOS MÉTODOS TÉCNICAS

INTRODUÇÃO 5/10 MIN. AQUECIMENTO

DESENVOLVIMENTO 20/30 MIN. - EQUILÍBRIO - VELOCIDADE - FLEXIBILIDADE - AGILIDADE - RESISTÊNCIA

EXERCÍCIOS DE SALTO; EXERCÍCIOS DE SOLO; EXERCÍCIOS PSICOMOTORES;

CONCLUSÃO 5 MIN. EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO E RELAXAMENTO

ETAPAS SESSÃO TEMPO CONTEÚDOS MÉTODOS TÉCNICAS

INTRODUÇÃO 5/10 MIN. AQUECIMENTO

DESENVOLVIMENTO 20/30 MIN. - CONSCIENTIZAÇÃO DO MOVIMENTO - MEMORIZAÇÃO CORPORAL - RITMO - EXTENSÃO DA IMAGEM DO CORPO

EXERCÍCIOS DE SOLO; EXERCÍCIOS PSICOMOTORES; EXERCÍCIOS RÍTMICOS E DE MUSICALIDADE; EXERCÍCIOS COREOGRÁFICOS;

CONCLUSÃO 5 MIN. EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO E RELAXAMENTO

EXEMPLOS DE PLANO DE AULAS