TORONTO - Ano 3 - Edição num. 66 - 2ª Julho de - 2011 FREE ISSUE

Cintia de SouzaPag. 11

Encontre sua nova casaPág. 19

O plano de seguro de saúde do Ontário paga pela maioria dos custos com

cuidados médicos. pág 5

Desmistificando o OHIP

Extreme Heat AlertPróximo Domingo

As atrações do BrasilFest

pretendem fazer subir ainda mais a temperatura, mas nada que

uma boa cerveja gelada, um

sorvete ou ainda um bom pastel

com guaraná não possa resolver.

pág 3

2 Editorial

Jornal da Gente Publishing Inc.

Toronto - Canadá

EDITORDESIGNER GRÁFICO

Valter Barberinivalterbarberini@gmail.com

TEL: 416 301 6703

COLABORADORESAndrea Orlando, Joyce Correia

Guiomar Campbell, Melissa Pancini Correia, Nathália PerdomoFernando Bihari, Noel Silva

Sacha Vaz, Juliana V. Mayrinck Amanda Abreu Posadzki

Stéphanie Garcia Pires Nelson Lisboa, Rosemary Baptista

Isabela Massi

A opinião dos colaboradores e colunistas não reflete

necessariamente a opinião do jornal.

Valter Barberini

2

O Jornal da Gente é publicado nos dias 1˚ e 15 de cada

mês. Alguns locais onde você pode

encontrá-lo: Consulado do Brasil,

Brasil Remittance, Brazilian Star,

Rio 40˚, Sabor Brazil, Big Slice,

Nova Era e mais 160 pontos.

Depois de Fernando Lugo, presidente do Paraguai, mais um presidente vai se tratar de câncer no Brasil. O venezuela-no Hugo Chávez aceitou o ofe-recimento da presidente Dilma Rousseff e vai receber trata-mento no Hospital Sirio-Liba-nês, em São Paulo. A noticia é de uma fonte do governo brasi-leiro, que pediu para não ter o

nome revelado.

Se a notícia é boa para a medi-cina brasileira, que já provou sua excelência inúmeras vezes, por outro lado pode abrir um desconforto de Chávez com o governo cubano. Todo mundo sabe que Cuba possui uma das melhores medicinas do mun-do e foi lá que Chávez recebeu

o primeiro atendimen-to, quando lhe extraíram o tumor na região pélvica. En-quanto se recuperava, o vene-zuelano recebia a visita quase diária de Fidel Castro.

O anúncio da doença do líder esquerdista causou comoção

na Venezuela, onde Chávez tem participação ativa da vida política e no cotidiano do povo venezuelano. O repentino apa-recimento da doença cria uma interrogação à sua capacidde de concorrer à reeleição em 2012.

O Brasil vive uma situação curiosa. Está vendendo tan-to carro que a produção de etanol não está dando conta da demanda. E olha que nos-so país é um dos grandes, talvez o maior produtor de álcool combustível.

Enquanto as vendas de ve-ículos bicombustível (que rodam com os dois combus-tíveis) cresceram 21,7 por cento entre 2008 e 2010, a produção de etanol no Bra-sil entre a safra 2008/09 e a atual (2011/12) deverá cair mais de 12 por cento, devi-do a problemas climáticos e baixos investimentos na re-novação dos canaviais.

Só este ano, estimam que a

frota de veículos bicombus-tível vai crescer perto de 3 milhões de unidades.

Os produtores dizem que essa diferença entre oferta e demanda de etanol deve durar até 2015, pois não há novas usinas entrando e, mesmo assim, quando en-tra uma nova ela demora pelo menos um ano para produzir em sua capaci-dade total.

Brasil tem muito carro, mas não tem álcool

O tumor de Hugo

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Uma impressionante onda de calor toma conta de amplas regiões do Canada e Es-tados Unidos, com temperaturas acima de 38 graus centígrados. Com a elevada umi-dade do ar, o calor se torna sufocante e o desconforto é maior do que uma tempe-ratura de 40 graus no Rio de Janeiro, por exemplo.

Uma grande área do país, que atinge 18 Estados e se estende do sul de Dakota ao Norte do Texas, passando por Ohio até o centro Canadense, está enfrentado tem-peraturas altíssimas e Serviço Nacional de Meteorologia informa que não há previsão

de melhoria nos próximos seis dias.

Esta onda de calor é particularmente peri-gosa porque muitas dessas áreas não estão acostumadas a prolongadas temperaturas altas misturadas à umidade do ar. Por isso, os serviços de saúde recomendam cuida-dos especiais com crianças e animais que não devem ficar expostos ao sol, sob risco de morte.

Curioso é que a Flórida, o Sunshine Estate, conhecido por fazer calor o ano inteiro não é afetado por esse calor excessivo. Mantém o seu calorzinho devagar e sempre.

Já para o próximo Domingo no Brazil-Fest, Earlcourt Park no entrocamento da St. Clair e Caledonia, espera-se que o calor também ainda esteja muito forte, portanto use roupas leves, procure beber muito lí-quido e a alimentação, preferencialmente leve, frutas e saladas.

As atrações do BrasilFest pretendem fazer subir ainda mais a temperatura, mas nada que uma boa cerveja gelada, um sorvete ou ainda um bom pastel com guaraná gelado não possa resolver.

Onda de calor bate America do norteValter Barberini

4Comunidade4

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BW

Suely Anunciação

Comunidade 5

Cobertura de saúde OHIP fora do Ontário

O plano de seguro de saú-de do Ontário (OHIP) paga pela maioria dos custos com cuidados médicos quando você está fora do Ontário mas continua dentro do Ca-nadá. Mas temos direito à cobertura de alguns servi-ços médicos quando esta-mos fora do Canadá.

Cobertura fora do Ontá-rio mas dentro do Cana-dá

Se você tem o cartão válido do OHIP você tem direi-to a cobertura básica para serviços médicos gratuítos quando estiver na maioria das províncias do Canadá.

Quando estiver in Quebec, você poderá ter que pagar pelos serviços, mas quando retornar ao Ontário você pode mandar o recibo para o escritório local do Minis-tério da saúde, “Local Mi-nistry of Health Office.” Se você for elegível eles podem reembolsar o que pagou pe-los serviços mas apenas o valor dos custos dos mes-mos serviços pagos no On-tário

Tenha sempre o cartão do OHIP com você, mesmo que estiver fora do Ontário. Será necessário mostrar ao médico esse cartão para ter os custos dos serviços re-embolsados pelo OHIP.

Cobertura fora do Canadá

No caso de viajar para fora

do Canadá, deve-se con-siderar a obtenção de um seguro privado para cober-tura. A coberturado OHIP é limitada fora do Canadá.

No caso de uma viagem para fora do Canadá, o OHIP paga pelos serviços de saúde de emergência. Os

serviços de emergência in-cluem:

* Doenças agudas e condi-ções inesperadas * Acidentes que aconte-cem enquanto estiver for a do Canadá

* Doenças que começam enquanto está fora do Ca-nadá

O OHIP paga um valor es-tabelecido para esses servi-ços.

Existem muitos sterviços de saúde que não são cobertos

pelo OHIP quando a pes-soa estiver fora do Ontário. Exemplos desses serviços são:

* Serviços de ambulância * Serviços médicos que não são de urgência e po-

dem ser feitos quando re-tornar ao Canadá

Duração da cobertura fora do Canadá

A pessoa pode ficar fora do Canadá por 212 dias em um período de 12 meses e estar coberta pelo OHIP. No caso

da pessoa ficar fora por mais de 212 dias ela pode aplicar para ter cobertura contínua do OHIP. Isso significa que há possibilidade de manter os benefícios da cobertura do OHIP mesmo estando fora do canadá por mais de

212 dias. O OHIP pode co-brir a pessoa por um longo período de tempo se a pes-soa estiver fora do Canadá pelos seguintes motivos:

* Estudando * Trabalhando * Em férias * Fazendo serviços mis-sionários

Para aplicar para os servi-ços continuos do OHIP você pode precisar de mostrar documentos explicando o porque estará fora do país. Contate o escritório local do OHIP para informação sobre quais os documentos você irá precisar.

Para informações atualiza-das ligue para a linha de in-formação do Ministério da Sáude:

* No Ontário, ligue grátis: 1-800-268-1154 * Em Toronto: 416-314-5518 * TTY: 1-800-387-5559

Informação retirada do we-bsite settlement.org. Última atualização em 21 de Maio, 2010

Desmistificando o OHIP

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BWOpinião

ze.dabronca@gmail.com

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Fernando Bihari

Para quaisquer dúvidas ou sugestões, escrevam para o jornal ou enca-

minhem um e-mail para nelsonlisboa@rogers.

com. Nelson Lisboa

Apesar da “promissora” vi-são que mais da metade dos eleitores brasileiros

embriagados pelo bafo etílico de 8 anos do pior e mais cor-rupto governante que o Brasil já teve, Imperador Ignácio I e Único, depositaram em sua su-cessora, a nem Mestra e muito menos PhD, “ex”-terrorista e assaltante, Dirma Vana Estela Luiza Patrícia Wanda Rousse-ff está se revelando a cada dia que passa uma pessoa comple-tamente incapacitada para gerir um país.

Enroscada pelas falcatruas mis de seu antecessor e padrinho, que lhe deixou além de contas infindavéis de débitos bilhardá-rios um bando de marginais po-líticos em cargos, por êle indica-dos, ministeriais e “secretariais muito especiais”, na barafunda de “alianças políticas” de deze-nas de partidecos de aluguel, que como função principal pos-suem o desejo de arrencadação, as custas dos milhões de con-tribuintes, para o seu benefício

pessoal ou partidário.

O nome mais notável, até o mo-mento, foi do ex-Ministro da Fazenda do Impe-rador Ignácio, Pri-meiro e Único, o Dr. Antonio Paloc-ci, agora com mais um ex agregado, o de ex Ministro Chefe da Casa Ci-vil, que se auto de-fenestrou-se e caiu na surdina, gozan-do dos milhões que arrecadou nêste últimos anos como intermedi-ário de falcatruas baseadas em “in-termediação entre o governo e empresas privadas “favoritas”.

Agora o “escandalo” pegou o Ministro dos Transportes, Sr. Alfredo Nascimento, e uma “gang” de políticos do ou in-dicados pelo PR – Partido da República em diversos orgão

deste ministério, até o sucessor indicado pela presidente mal assumindo também já é alvo de falcatruas realizadas.

A cada dia prefeitos e verea-dores de diversos municípios estão sendo presos pela Polícia Federal por atos corruptos, go-vernadores e deputados estadu-ais também já foram afastados de seus cargos pelo mesmo mo-tivo, e outros ainda virão... um detalhe muito suspeito sobres-

sai nesta “lavagem institucio-nal”... até o momento nenhum dos ligados ao partido da presi-dente foram já indiciados, a não

ser os integran-tes da turma do Zé Dirceu e os 40 mensalões!!!

O próprio Impe-rador Ignácio, Primeiro e Único, também já tem seu nome aventado com “enmrique-cimento ilícito” enquanto exercia sua disfunção pre-sidencial em um caso recentemente investigado envol-

vendo-o com o ex-Ministro da Providência Social Amir Francisco Lando. Para a procuradoria, Lula foi benefi-ciado ao enviar cartas a segura-dos no valor de 9,5 milhões de reais em 2004. Se condenado, ele pode ter os direitos políticos suspensos. O Ministério Público Federal

no Distrito Federal (MPF/DF) entrou com uma ação contra o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva e o ex-ministro da Pre-vidência Social Amir Francis-co Lando. Eles teriam usado a máquina pública para realizar promoção pessoal e favorecer o Banco BMG, envolvido no es-quema do mensalão do PT em 2005. O MPF pediu o bloqueio dos bens dos acusados e intima-ção dos réus. Se condenados, eles poderão ter os direitos po-líticos suspensos, pagar multa e ficar proibidos de contratar ou receber benefícios do Poder Público. Esta é a primeira ação do MPF contra o ex-presidente por improbidade administrati-va desde o término de seu man-dato, e tem mais coisa, muito mais... como pode o Imperador ter cerca de 3,2 bilhões de dó-lares em contas espalhadas pelo mundo? Um cara que nunca tra-balhou decentemente, e quando o fêz ganhava salários!!!

Até a próxima

A bandalheira continua

Semana passada, recebi um e-mail de um leitor perguntando sobre como receber horas traba-lhadas e não pagas. Esse título me pareceu ser de fácil solução. Eu estava muito enganado.

Vamos ao e-mail (o conteúdo não foi alterado):

“Boa tarde Dr. Nelson, Primei-ramente, muito obrigado por me ajudar nesse caso, eu realmente estou desesperado, pois cheguei em uma situação que não tenho dinheiro nem pra comer. O que é frustante para alguem que tra-balhava mais de 40hs semanais. Então, o que está se passando é o seguinte. Meus empregadores estão dando cheques sem fun-dos para todo mundo. Eles não me pagaram hora extra, férias e me demitiram sem aviso prévio com uma justificativa falsa e ca-luniosa. Agora eles estão reten-do meu último “paycheck” com intensão de me fazer assinar algo um papel que diz, basica-

mente, que eles não me devem nada, e estão usando meu pro-blema financeiro para me pres-sionar a assinar isso. Eles estão pegando os cheques sem fundos de todo mundo, mas eu tenho o papel que vem junto ao cheque no envelope. Eu tenho 2 che-ques que voltaram, e atualmen-te eu tenho um cheque em mãos que eu estou tentando certificar há mais de 1 semana e não con-sigo, pois eles não tem fundos suficientes na conta. Minha na-morada tem 7 cheques sem fun-dos e tem mais umas 6 pessoas que tem o mesmo problema. Eu tenho 6 papéis que comprovam que eles não me pagaram férias nem horas extras. A história é mais ou menos essa, porem eles estão usando a nosa situação financeira para tirar proveito e nos fazer pegar qualquer dinhei-ro para ficar calado.Se você tiver um tempo livre, me avisa que eu gostaria de conversar contigo a respeito em qualquer lugar que fique fácil pra você”.

Em uma situação dessas de-ve-se providencar as seguintes informações e documentos e procurar o auxílio de um profis-sional competente:

1. Qual o valor total do débi-to? 2. Data da primeira vez que a pessoa (empregador não pa-gou) 3. Voce é empregado? 4. Seu patrão é pessoa física ou jurídica? 5. Voce tem algum contrato es-crito com o empregador? 6. Há quanto tempo voce tra-balha para esse empregador? Ainda está trabalhando para ele? 7. O que o empregador alega para o não pagamento? 8. Que tipo de trabalho voce desenvolve para o seu patrão? Qual é o ramo de atividade do seu empregador? 9. Há mais pessoas envolvi-das?

10. Qual o endereço do seu em-pregador? (cidade, local de tra-balho, etc) 11. Como voce recebe os paga-mentos? (cheque, depósito em conta dinheiro)

Até breve

Problemas com o “Patrão”

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Hoje em dia tem se observado que as dietas artificiais e os tra-tamentos convencionais de be-leza não respeitam as necessida-des do corpo e quebram as leis da natureza. As pessoas comem simplesmente o que é servido, o que é fácil de preparar e barato. Elas ingerem alimentos pre fa-bricados, superficiais, com zero valor nutritivo. Quando se trata da beleza do corpo o desrespei-to é ainda maior.

De acordo com Mark Ament em seu livro “ Toxin Free Life” ele explica que mais de 800 quími-cos neurotóxicos são usados nas industrias cosmética e de perfu-me, 400 quimicos de alta toxi-cidade já foram encontrados na pele humana e 2800 additives são intencionalmente adiciona-dos ao nosso alimento.Portanto, tenha bastante cuida-do quando decidir o que funcio-na para você, ser um consumi-dor educado e bem informado é a melhor defeza e proteção que se pode ter.

A pele é a nossa primeira linha de defeza contra toxinas do meio ambiente. A maior função da pele é proteger e prevenir a perda de líquido do corpo. Tudo que colocamos na pele pode entrar diretamente no sistema sanguíneo e tem que ser se-lecionado pelas células como produto de lixo our guardado nas células de gorduras o que eventualmente se transforma em doenças.

Use produtos que sejam verda-deiramente naturais a pele. Os óleos essenciais terapêuticos são os melhores perfumes que

existem, a manteiga Shea é ex-celente para peles secas e o óleo de côco e a melhor loção hidra-tante da pele que a mãe nature-za nos criou. O seu consumo tem alcancado muita popularidade internacional e hoje em dia essa prática milenar virou moda.

Muitas pessoas ainda acreditam que o óleo de côco é uma gordu-ra saturada, e que seu consumo deve ser evitado. Mas a verda-de e que o óleo de coco, possui inúmeras vantagens nutricio-nais. O seu uso pode, sim, fazer bem à saúde. Embora ele seja saturado, é um óleo de origem vegetal, sem colesterol, facil-mente digerido e absorvido pelo organismo,

Pesquisas mostram que o óleo além de aumentar o nível de energia, também auxilia no pro-cesso de emagrecimento e pode atenuar o processo de envelhe-cimento cutâneo, por ser livre em gordura trans e possuir alto teor de ácido láurico um ácidos graxo super saudável ao corpo.

O que tem se observado é que o nosso corpo prefere queimar o óleo de côco e transformá-lo em energia, ao invés de armazená-lo em células de gordura.

De acordo com a Cherie?, autora do livro A Dieta de coco ela re-comenda o uso do óleo de coco para pessoas com resistência a insulina, doencas metabolicas e diabetes.

Além do mais, como explica a autora ele reduz o risco de do-ença cardíaca e coronariana, re-duz o risco de câncer, regulariza

o ritmo intestinal, melhora a digestão e absorção de nutrien-tes.

Como usar o óleo de cocô

É importante usar óleo de côco orgânico, extra virgem, não pro-cessado, e evitar o tipo refinado pois o processamento elimina muitos dos ácidos graxos saudá-veis.O recomendável é começar com uma colher de chá por dia e de-pois aumentar para três colheres de sopa por dia como dose tera-pêutica, aproximadamente 400 calorias. O seu nível de tolerân-cia vai depender da saúde do seu fígado pois o óleo de côco é uma gordura. O óleo de côco não fica rançoso e pode durar até três anos em con-dições estáveis. insípido, inodoro, incolor e resistente à oxidação.

O óleo de côco pode ser usado no lugar de outros óleos de cozinha

para preparar o seu alimento. Tenha certeza que a temperatura seja baixa, assim que você vê-lo enfumaçar, retirá-lo do fogão imediatamente porque esse é o ponto onde o óleo está começan-do a quebrar e a oxidar.

Usar uma colher de sopa no pre-paro de vegetais, carnes, peixes e grãos. Colocar no suco, vitaminas ou usar como manteiga.

Para uma pele hidratada e sem rugas usar o óleo puro na pele depois do banho ou misturar com óleos essenciais para um efeito relaxante.

Hidratante natural de côco para perder uns quilinhos- receita da Guia’s Lotus Blends15 ml de óleo de côco- ( 1 csp)30 ml de óleo de semente de uva5 ml de óleo de jojoba10 gotas de óleo essencial de La-vanda,5 gotas de Juniper berry se preci-sar desintoxicar a barriga5 gotas de erva doceDerreter o óleo de côco em banho maria e misturar aos óleos de se-mente de uva e jojoba. Adicionar as gotas de óleos essenciais e mis-turar. Colocar na palma da mão e massagear a barriga, costas, peito e a sola dos pés. Armazenar em vidro escuro em temperatura ambiente.

Smoothie de côco e abacate- E uma super vitamina, energia e vigor3 copos de líquido- leite de arroz, leite de amêndoa, água de côco ou água filtrada.1 colher de sopa de óleo de côco1 colher de sopa de cacau em pó1/2 abacate

1 colher de sopa de semente de hemp ou semente de cajú crua.1 colher de sopa de mel, agave escuro ou 3 damascos( retirar a semente).Um pitada de sal mineral- Eu uso o sal da HimalaiaBater todos os ingredientes no li-quidificador ate ficar bem cremo-so e bom apetite.

Como diz o escritor Paul Ni-son em seu livro “The Raw Life:Becoming Natural in an Un-natural World”, o corpo humano tem uma abilidade incrivel de adaptar-se. Quando nós estamos em um ambiente tóxico, nós nos tornamos tóxicos mas continu-amos nos sentir bem porque o corpo se adapta. Mas quando es-tamos intoxicados estamos nos matando lentamente sem mes-mo perceber. A solução é seguir a nossa intuição e escolher o que for melhor para nosso corpo, pois afinal o que todos queremos é ter saúde e vitalidade e ser feliz.

Para mais informações sobre to-xinas em cosméticos e alimentos eu recomendo os seguintes sites:www.safecosmetics.orgwww.cosmeticdatabase.comwww.truefoodnow.orgA todos os leitores do Jornal da Gente, um verão saudável e enso-larado.

8 Canada

Guiomar Campbell

Para mais informações, vi-site o site www.lotusartswell-ness. com ou entre em con-tato pelo e-mail guiomar@lotusartswellness.com.

Mantenha distância das toxinas

Guiomar Campbell C.S.T., RN

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Juliana Mayrink

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- “Depois de tentar várias alternatives para emagrecer (remédios, sopas, regimes milagrosos...), o programa da Melissa foi o processo que deu mais certo e o mais saudável.” – K. da Silva

- “Engordei 9 kilos durantes a minha gravidez, �z o tratamento com a Melissa e �quei muito satisfeita com o resultado.” – P. Tavares

- “O método utilizado por Melissa me re-educou e aprendi que não precisamos comer um “boi” para nos sentirmos bem, �z as pazes com o espelho.” C. Alves

Melissa Pancini Correia, RNCP, CNPTel: (416)702-7019 Email: melpancini@rogers.com

NUTRICIONISTA

Finalmente o verão che-gou! Cores brilhantes, flores vibrantes, diver-são ao sol, menos tra-

balho e mais deversão e muitas fotos outdoor. É tempo de reu-nir a galera, sentar em um pa-tio, fazer picnic no parque e ir para cottages. Mas nesse perío-do, o sol é muito mais brilhan-te e é preciso prestar atenção em alguns pequenos detalhes na hora de fotografar.

Neste segundo artigo falarei de algumas maneiras de se captu-

rar o clima do verão e que farão diferença no resultado final.

Uma das situacões em que de-vemos prestar atenção é quan-do fotografamos pessoas sob a luz de meio dia. Nessa hora do dia que vai mais ou menos das 9,10 horas da manhã até mais ou menos 4, 5 horas da tarde, a luz do sol está mais forte do que no resto do dia. Em adição, o sol está em um ângulo de aproximadamente 90° criando sombras escuras nas faces. Uma alternativa é

mover as pessoas para a som-bra ou evitar esse tipo de luz e fotografar durante a “golden hour”. Golden hour é a hora es-pecial do dia que dura algumas horas depois do amanhecer e algumas horas antes do anoite-cer. Nesse período, os raios de sol caem em um ângulo menor criando sombras mais longas e mais suaves e cores mais quen-tes.

Uma boa medida a se tomar, quando fotografar durante a golden hour, é preparar o whi-te balance( equilibrio/controle de brancos) para operar em sunlight(luz do dia) possibili-tando que as cores quentes e vibrantes sejão capturadas.

É importante notar, também, o posicionamento do objeto a ser fotografado. Se o mesmo se po-sicionar em frente ao sol ou a uma paisagem muito brilhante ele acabará ficando muito mais escuro do que o resto da foto. O que pode ser útil se se dese-ja criar uma silhueta. O flash pode ser usado nessa ocasião com o propósito de criar uma fonte de luz que vai na dire-ção oposta da luz existente, tentando equilibar as cores na foto e acabar com as sombras. O flash fará com que o rosto ou o objeto esteja igualmente ilu-minado. Algumas vezes o flash

pode “estourar” deixando o objeto muito iluminado, bran-co. Existe um truquizinho para isso. Tente pôr uma camada ou duas de durex em cima do flash. Ou qualquer papel que seja bem fino. Isso funcionará como um difusor fazendo com que a luz se espalhe propor-cionalmente e não em apenas uma direção.

Esqueça um pouco aquelas fotos onde todo mundo está tentando fazer a pose perfeita. C’mom! It’s summertime! It’s time to have fun! É legal ver que alguém esteve em algum lugar, mas quantas dessas fotos você pode olhar e continuar re-almente interessado(a)? Uma idéia muito melhor é capturar o momento. Pessoas rindo, fazendo piadas, se diverdindo com alguma atividade é muito mais interessante do que ter pessoas posando em frente a câmera em posição estática.

Os meses de verão são, tam-bém, os mais atraentes quando se deseja fotografar paisagens. Afinal um belo album de verão não está completo sem uma foto do pôr do sol, certo? Pen-se em lugares que sejam bons para se fotografar paisagens, como praias, cottages ou até mesmo um lago. Procure cenas em que se possa não só se ver

o sol se pôr, mas onde também possam existir oportunidades que incluam um elemento no primeiro plano e silhuetas.

O pôr do sol dura apenas meia hora, então esteja no local com pelo menos meia hora de ante-cedência e tenha em mente o que quer fotografar. Não des-preze os dias com nuvens. Boas fotos podem acontecer com esse tipo de cenário. Entre 15 a 20 minutos depois do pôr do sol, as nuvens tendem a se tor-nar douradas. Para os que tem mais disposição, talvez seja uma boa oportunidade para se fotografar usando o modo de fotografia noturna e um tripé.

Nesse verão suas fotos podem ser creativas, divertidas e fá-ceis. Com essas dicas em mão você consiguirá belos resulta-dos que preservarão suas me-mórias em excelentes fotos.

Tenham todos um ótimo verão e até a próxima.

JULIANA VON MEYRINCK

www.julianavonmeyrinck.webs.com

Agarre sua camerae aproveita a estação do ano mais iluminada

1010 Ontario

Rosemary Baptista

Port Dover localizado na cos-ta norte do Lago Erie, é uma das atrações mais populares

no Sul de Ontário.

Port Dover tem passado pelo um crescimento rápido nos últimos anos. Muitas pessoas estão se mu-dando para esta cidade resort lin-da e calma.

Com uma opulação de 5527 Port Dover foi habitada primeiramen-te pelos indígenos das Primeiras Nações (First Nations). Durante mais de 200 anos, Port Dover foi palco de inúmeros povos nativos, os exploradores europeus e mis-sionários, que desfrutou de uma

existência humilde ao longo das margens do Lago Erie. A aldeia, resolvida por United Empire Loyalists no início de 1800 foi no-meado primeiro Dover Mills, após o porto de Dover, na Inglaterra. No início de 1800, Daniel McQue-en começou a cortar os lotes para a aldeia de Dover Mills cerca de dois quilômetros ao norte do Lago Erie. A aldeia foi queimada em 1814, durante um ataque america-no, mas foi reconstruída. Durante o próximo século e meio, Port Do-ver tornou-se conhecida pela sua indústria de pesca comercial e es-tufas de rosas. Turismo e hospita-lidade, e uma das indústrias mais forte em Port Dover.

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Com a sua localização sobre o lago, a sua temperatura amena e belas paisagens, Port Dover tem muito a oferecer. No verão, mi-lhares de turistas vêm nadar no lago Erie e relaxar em suas praias de areia branca. Ao mesmo tem-po, a frota de pesca de água doce com base no porto da cidade foi acreditado para ser o maior do mundo. Mesmo com as popula-ções de peixes em declínio, tanto da pesca comercial e desportiva continua a ser importante para a comunidade.

Desde 1981, tem havido uma tra-dição para os entusiastas da mo-tocicleta a afluir para a cidade a cada sexta-feira dia 13. Fishfest, em Julho é uma celebração anu-al do património Port Dover de pesca, que tem lugar no Har-bourfront. A cidade ganha vida com música ao vivo, desfiles de barco, fogos de artifício, corridas de barco, concursos de beleza "Bathing Brutes and Beauties", bebidas, etc..

É possível que seu navegador não suporte a exibição desta imagem.

Hoje, a cidade é um porto pito-resco com uma sensação vibrante que atrai todas as idades e estilos de vida, especialmente aqueles que realmente precisam de um cahorro quente saboroso ou uma tarde na praia. O píer é um ponto focal para os pescadores, casais apaixonados, e idosos assistindo os rebocadores de pesca voltar com as suas capturas. “O Farol” acomoda um grande Festival de Teatro atraindo multidões durante cada temporada, e os restaurantes estão cheios de tu-ristas e moradores locais desfru-tando do Lago Erie e saborando suas pescas favoritas. Velejado-res amam o Port Dover Harbour

Marina. O Museo Port Dover Harbour nunca deixa de intrigar seus visitantes, bem como as lo-jas numerosos. As acomodações oferecidas variam de chalets, ho-téis, casas de veraneios. Eventos anuais incluem o mergulho do urso polar no dia de Ano Novo, Perch Derby (abril-maio), PD 13 (toda sexta-feira o 13 º), Cruzeiro Interclub do Lago Erie (junho), Dia do Canadá (Julho), Festival de Pesca (Julho) e Festival de Verão (agosto).

Para mais informações visite http://www.portdover.ca/tou-rism/events

O charme de Port Dover

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Imigração

Religião

Joyce Correa

Novo endereço

12 Comunidade

O Grupo de Estudos Espíritas Joanna de Angelis (Joanna de Angelis Spiritist Study Group - JASSG), realizou nesse último domingo, 10 de Julho, um chur-rasco envolvendo a Comunidade Brasileira que participa do grupo. O Churrasco se iniciou às 11am e terminou às 3pm, com grande su-cesso. Foi uma oportunidade para famílias aproveitarem o clima en-tre amigos e o local escolhido foi o High Park, que não poderia ter sido uma escolha melhor.

As pessoas aproveitaram para passear pelo parque, ver o mini zoológico, ir a piscina e descansar um pouco da loucura da cidade, pois, quando se está lá dentro, dá até pra esquecer que se está numa cidade grande e barulhenta como Toronto.

O grupo de Joanna de Angelis este ano comemora uma data muito especial, são 15 anos de trabalho em Toronto. Nos dias 29 e 30 de Outubro de 2011, o JASSG, jun-tamente com dois outros grupos espíritas (Christian Spiritist Cen-tre e the Rest on the Way Spiritist Centre), promoverá a III Jorna-da Espírita de Toronto. O tema da Jornada será “Mediunidade” em homenagem aos 150 anos do lançamento de “O Livro dos Mé-

diuns”. A III Jornada Espírita de Toronto servirá de palco para a apresentação de pesquisas sobre a mediunidade, o exame dos vá-rios conceitos relacionados à prá-tica e aos aspectos científicos da mediunidade, bem como a troca de idéias entre os pesquisadores, estudiosos e médiuns. Espera-se atrair uma audiência diversificada e contribuir para o entendimento do tema, gerando compreensão e debate informativo.

Mais informações sobre a III Jor-nada Espírita de Toronto serão publicadas nos websites das orga-nizações responsáveis pela orga-nização do evento, na medida que se tornarem disponíveis: www.restontheway.org e www.joana-deangelis.ca.

Todos os voluntários estarão sem-pre dispostos a atender todas as pessoas que procurarem o local. Você pode acessar o site www.jo-annadeangelis.ca ou mandar um e-mail para secretary@joanna-deangelis.ca para maiores infor-mações ou dúvidas. O grupo fica localizado a 1357 Dundas Street West Toronto – ON e o telefone para contato é (416) 435-5493. Quem quiser conhecer sempre será bem vindo.

Churrasco do grupo Joanna de Angelis A m a r u l a

R E S T A U R A N T & L O U N G E

1474 St. Clair Ave West - Toronto - 416.901.1200

catering & eventsdine in & take out - llbo

antigo portobrasterminal

Noite BrasileiraNoite BrasileiraTodos os SábadosTodos os Sábados

Chame os AmigosChame os Amigos

Música para DançarPetiscos especiais Música para DançarPetiscos especiais

1313Turismo

Há duas definições sobre a origem do nome derivado em tupi Ybtyba ou Ybatiba. Em

ambas concorda-se que "tuba" poderia significar muitas; "uba"entretanto poderia se

referir a canoas ou a caniços, de um tipo de taquara comum na

região.

Os primeiros habitantes do litoral norte de São Paulo onde se encontra Ubatuba, que pertencia na época da colonização à Capitania de São Vi-cente, doada por D. João III a Martim Afonso de Souza, foram os índios tupinambás. Juntamen-te com os tupiniquins (situados ao sul) e os guaianazes (habitantes do planalto) formavam a nação Tamoia, em tupi

"os donos da terra". O nomadismo fa-zia parte da cultura indigena e entre os grupos havia relações cordiais e convi-vência pacífica. A chegada do europeu no século XVI e a tentativa de escravi-zação dos indígenas gerou conflito en-tre eles, provocados pelos invasores.O primeiro europeu a chegar em Uba-tuba foi o aventureiro alemão Hans Staden, que servira como artilheiro no forte de Bertioga e ao ser aprisionado pelos tupinambás permaneceu cativo em Ubatuba por vá-rios meses. Após o seu resgate por um navio francês, Sta-den retornou ao seu país e relatou a sua experiência no livro "Duas viagens ao Brasil".

Instigados pelos franceses, os tamoios confederados sob a liçenca de chefe Cunhambebe, em confronto com os portugueses, punham em risco os in-cipientes núcleos de colonização de São Paulo e São Vicente, o que levou os Jesuitas manoel de Nóbrega e José de Anchieta a visitar a aldeia de Ipregoig em missão pacificadora.

O povoamento.

De 1600 a 1750 a presença da popula-ção branca é pequena e a agricultura de subsistência predomina; o trecho entre Santos e o Rio de Janeiro é intenciona-lmente ocupado por iniciativa do gov-erno para garantir aposse da região. A cultura caiçara resulta do cruzamento da cultura indígena com a dos coloni-zadores inicialmente; os povoados sur-gem em fundo de baía, sendo as ilhas mais ocupadas que o continente.

UbatubaHistória de Ubatuba

1414 Humor

Roberto Baggio é o novo técnico da seleção brasileiraFoi anunciado há poucos instan-tes que Mano Menezes acaba de deixar o comando da Seleção. Em seu lugar assume o veterano jogador italiano Roberto Baggio, que foi convidado pela CBF por se identificar muito com o atual momento da Seleção. Pouco an-tes de Baggio ser anunciado havia

uma expectativa de que o jogador de futebol americano Tom Brady seria o substituto de Mano Mene-zes, mas Brady recusou o convite.

Ainda na coletiva de imprensa que anunciou o novo técnico, a CBF divulgou também o novo pa-trocinador da Seleção: a Light.

Oferta de emprego: Twitter e Facebook abrem vagas para fiscal de piadaO Twitter e o Facebook es-tão abrindo oportunidades de emprego para os usuários das redes sociais. As empresas notaram uma alta taxa de de-socupação entre os usuários e resolveram oficializar algumas atividades que já são pratica-das regularmente. São 1650 vagas para fiscal de piadas no Twitter e no Facebook. Quem preencher a vaga ficará res-ponsável por fiscalizar a ori-

ginalidade, o timing e a graça das piadas.Além de fiscal de piadas o Twitter também está contra-tando direcionador de indire-ta, mensurador de vergonha alheia, revisor ortográfico e trollador sênior. Para concor-rer a uma vaga não precisa se cadastrar, basta ficar o dia in-teiro no Twitter e no Facebook e não fazer mais nada da vida.

A atual pré-candidata à Presidência pelo PT, a ex-ministra Dilma Roussef, está em busca de mais seguidores no Twitter. A exemplo de celebridades brasileiras que premiaram internautas com apare-lhos eletrônicos e convites para espetáculos, Dilma lançou hoje uma promoção em sua conta oficial, no endereço www.twitter.com/dilmabr. A contrapar-tida é curiosa: Dilma quer receber sugestões para suas próximas gafes .“O repertório dela estava começando a acabar”, diz Antenor Juliano, chefe do comitê de marketing do PT. “Depois de chamar Serra de ‘biruta’ e dizer que os exilados da Ditadura foram covardes, não sabía-mos como manter esse nível. Nada melhor do que contar com a força criativa da internet para isso”.

O vencedor vai ganhar uma camiseta com a repro-dução do jornal do dia em que a gafe é citada. Ao lado da manchete, vai um atógrafo da candidata.

As primeiras mensagens que chegaram ao Twitter da candidata não chegam a empolgar. Alguns exem-plos: “xama ele de homer simpsons”, “fala k ele eh muuuuuito xato!”e “axo careka u ó, soh o coo”

Dilma tem um pouco menos de 43 mil seguidores, o que é pouco se comparado com os 220 mil de José Serra (www.twitter.com/joseserra_). O pré-can-didato tucano, conhecido por passar madrugadas enviando mensagens no Twitter, usou uma piada recorrente no Twitter para expressar seu estado de espírito: “Eu tomei Activia com Johnny Walker, e agora estou cagando e andando!”

De olho em seguidores no Twitter, Dilma premia sugestões para sua próxima gafe

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Curtas e boas

Há pouco mais de uma déca-da, em 1999,

a população do mun-do era de 6 bilhões de pessoas. Nesses doze anos, nasceu tanta gente que os demógra-fos afirmam que até o final de outubro a po-pulação mundial che-gará aos 7 bilhões.

Com cinco bebês nas-cendo a cada segundo, todo ano mais 78 mi-lhões de serem huma-nos são adicionados à comunidade global.

De acordo com as Na-ções Unidas, nesse ritmo serão 8 bilhões

de pessoas em 2025. Grande parte desse au-mento dramático en-contra explicação nas nações mais pobres do mundo, que deverão dobrar seus números ao longo da próxima década.

Agora o mais assus-tador. Com todos os problemas do meio ambiente, perto de um bilhão de pessoas passam fome todos os dias. E os pesquisado-res não sabem como serão alimentadas as pessoas em meados deste século, quando a população mundial chegar a 9 bilhões.

Seremos 7 bilhões em outubro

Acordo sobre orçamento está pertoOs republicanos, que são maioria na Câmara dos Deputados, aprovaram por 234 a 190, uma lei orçamentária que prevê um profundo corte de gas-tos e a adoção de uma emenda cons-titucional que exige um orçamento equilibrado entre receita e despesa.

Essa lei não tem a minima chance de passar no Senado e seria vetada por Obama, se chegasse até ele. Na ver-dade, é uma tomada de posição sim-bólica dos conservadores que estão dispostos a irem para o confronto com o governo.

Por outro lado, a proposta de um gru-po bipartidário, chamado de a Gang

dos Seis (3 sena-dores democratas e 3 republicanos) , que prevê a redu-ção do deficit em quase 4 trilhões de dólares nos próximos dez anos e uma revisão na tabela do imposto de renda, como queria Obama, contou com a simpatia calorosa de outros 43 senadores de ambos os partidos.

E renova a esperança de uma saída para o impasse que está em plena con-tagem regressiva para o dia 2 de agos-to, quando os EUA poderão enfrentar uma nova e grave crise financeira por

não ter dinheiro para honrar seus compromissos.

Para o NY Times, os republicanos es-tão cada vez mais dando sinais de des-moronamento. Alguns conservadores no Congresso, e mesmo fora dele. te-mem que o Partido Republicano seja responsabilizado por cortes no Seguro Social, Medicare e Medicaid, devido à sua intransigência.

O pior para a inglesa Josie Barnes, de 29 anos, não foi estar sob a mira de uma arma apontada para a sua cabeça. O que doeu mais durante o assalto ao pub em que trabalhava em Brentwood (Inglaterra) foi um insul-to proferido pelo ladrão.

Ele chamou Josie de "vaca gorda" quando tentava amarrá-la. As pala-vras do bandido foram piores do que levar um tiro à queima roupa, pois mexeram com algo que sempre a in-comodara, a gordura. Envergonha-

da, ela resolveu dar a volta por cima. Ema-greceu 45 quilos! Ela disse que já havia ten-tado várias dietas sem sucesso, mas depois dessa humilhação, viu que precisava fazer algo por ela mesma.

Josie então, procurou o Weight Wa-tchers (Vigilantes do Peso) e come-çou a transformação para acabar de uma vez por todas com o bullying

que sofria. Com a nova silhueta, Jo-sie viajou à Turquia. Lá conheceu um bom partido e os dois vão se casar em breve. Bendito ladrão esse, heim?

Bendito ladrão!

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Acabou-se o que era doce

É impressionante como toda sepa-ração de gente famosa gera mais comentários, fofocas e notícia do

que casamento. A bola da vez agora foi o fim da união de sete anos dos cantores Jennifer Lopez e Marc Anthony, pais de um casal de gêmeos de tres anos.

Segundo amigos do casal, a notícia da separação pegou todo mundo de sur-presa. Afinal, os dois sempre disseram que eram almas gêmeas um do outro. Já renovaram votos de casamento mais uma vez em 2008 e ano passado come-moraram o sexto aniversário de união com uma mega festa na mansão deles em Miami.

Ninguém sabe ao certo o motivo da se-paração, mas a mídia anda especulando que teria sido por ciúme de Anthony. Jennifer fez topless em seu último fil-me e ele não teria gostado nada disso. Outro problema seria a participação de JLo como jurada do American Idol. Anthony teria pedido a mulher que não participasse de outra temporada pois a anterior a teria afastado demais da família.

Jennifer e Marc, também tinham anun-ciado há dois meses, que no segundo se-mestre deste ano, iriam viajar por toda a America latina, inclusive Brasil, para

selecionar talentos para o reality show musical em espanhol que iriam comandar juntos. Com o rompimento, parece que o pro-jeto vai ficar em banho maria esperando novos acontecimen-tos. Vai que os dois desistem e voltam correndo para os braços um do outro, não é mesmo?

Mas enquanto isso, o que está valendo é a separação e Jen-niffer já está sendo conside-rada a mais cobiçada solteira do pedaço já que foi escolhida recentemente pela revista Peo-ple, como a mulher mais bonita do mundo. É Jennifer "On the Floor"!

Melissa Pancini

CNP, RNCP Nutricionista Holística

Saúde 17

Ficarei feliz em receber perguntas, comentários ou ideias sobre minha coluna. Escreva para melpancini@rogers.com ou ligue para 416 702-7019.

Finalmente o verão che-gou, e com ele muita gen-te decide sair das acade-

mias e praticar esportes mais perto da natureza. Devemos nos preocupar com alimenta-ção para evitar cansaço e de-sidratação. Aqui vão algumas dicas:

* Beba muitos liquidos para evitar desidratação, especial-mente em dias muito quentes. Precisamos de água para man-ter os nutrientes circulando no corpo e eliminar toxinas.

* Um erro que muita gente comete é o de beber água fria. Água na temperatura ambiete é melhor. A água fria levará mais tempo para hidratar o corpo porque nosso sistema terá que elevar a temperatura da água primeiro.

* Glicose é o que o corpo precisará para nos dar energia, principalmente no começo do exercício. Mesmo depois de es-tar se exercitando por um tem-po e seus músculos começarem

a usar gordura como fonte de energia, a glicose continua mantendo um papel importan-te. A glicose vem através de carboidratos. Mantenha uma dieta balanceada, escolha uma variedade grande de frutas, verduras, legumes, grãos inte-grais... e lembre-se de comer o alimento certo na hora certa.

Mais de 3 horas antes da atividade física

* Coma normalmente, você ainda terá tempo suficiente para fazer a digestão. Tente consumir uma refeição balan-ceada com carnes magras, uma boa quantidade de carboidra-tos (grãos integrais), fruta e verduras, e pelo menos 2 copos de água. * Beba bastante líquidos – 1 copo ou 2 de água por hora.

Antes da atividade física

* Escolha lunches de fácil digestão, fruta é uma ótima opcão. * Conserve seu corpo sem-

pre hidratado, assim você terá água suficiente circulando pelo corpo, mas não abuse muito antes do exer-cício senão se sentirá pesado e terá que visi-tar o banheiro muitas vezes.

Durante a ati-vidade física

* Beba por volta de um copo de água de 15 à 20 mi-nutos. * Somente água é o su-ficiente para atividades de período curto. Para atividades que duram mais que 1 hora você pode consumir bebidas esportivas ou suco de fruta misturado com água.

Depois da atividade fí-sica

* Consuma algum alimen-to rico em carboidrato logo após a atividade física.

* Se você for se exercitar novamente no dia seguinte, consuma carboidratos para conserver sua reserva e ter mais energia.

Atividade Física no Verão

18 Cantinho dos brazuquinhas18

A Criança e a DisciplinaUma criança não possui discipli-na, ou ordem interna, ou exter-na, nem segue regra alguma. As regras foram criadas para padro-nizar o modo de agir dos adultos, coisa que para elas ainda não faz o menor sentido. Ocorre que numa sociedade organizada, todos pre-cisam seguir as regras, até como uma forma consensual de haver entendimento, para que não exis-ta o caos nas relações humanas, e as leis de um meio ou nação, se cumpram.

Como ela ainda não possui iden-tidade, ou preferências, ou ideais, ou compromissos sociais, ou obje-tivos de vida, toda sua energia está concentrada na sua imensa dis-posição para aprender. Aprender qualquer coisa; seja desordem ou ordem. E nesse processo, também aprenderá a ser impaciente ou pa-ciente; a saber ouvir ou a ignorar aquilo que lhe está sendo dito.

Por isso mesmo, sua energia pre-cisa ser direcionada da forma cor-reta, de forma disciplinada e equi-librada, para as coisas práticas, que lhe serão úteis, e com menor

intensidade, às atividades desti-nadas apenas a ajudar a passar o tempo. Nessa etapa, a depender do nível de conscientização do adulto que a assiste, ela aprende a ser naturalmente disciplinada, pela correta distribuição das ati-vidades que lhe trarão frutos, no futuro.

A recreação, como a conhecemos, como é largamente praticada, ape-nas serve de meio para aumentar a indisciplina infantil, uma vez que se apóia na falta de objetivos claros, de metas diante das quais alguma coisa se reserve para o seu aprimoramento, para o desenvol-vimento das habilidades necessá-rias ao seu correto crescimento, motor e mental.

Sentar à frente de um aparelho de televisão, e passar horas e horas a assistir programas infantis, quan-do ali, nada de útil lhe será acres-centado, servindo apenas de in-centivo à indolência e preguiça, é pura insensatez. E ali ela aprende-rá os primeiros passos, no desen-volvimento de manias desneces-sárias que só lhe servirão de guia

para vícios e hábitos nocivos, necessidades fúteis, sem va-lor educativo nenhum para sua formação disciplinar e moral. Do mesmo modo, que comportamento podemos esperar dos nossos filhos, se da sua educação cuida alguém, cheio de vícios, ma-nias, hábitos negativos, sem um correto conhecimento da psicologia infantil?

A disciplina de cada um existe quando aprendemos a colocar ordem em nossas atividades, e compromissos, e em qualquer tarefa com a qual estejamos envolvidos.

Uma criança que sempre precisa do estímulo de prêmios por tare-fas cumpridas, mentalmente, ja-mais será criativa, nem solidária, nem comprometida com o bem estar da humanidade. Esse jovem, ou adulto, se relacionará com seus pares, apenas pela troca de favores pessoais, nunca haverá sentimen-to de cordialidade, afetividade, ou respeito entre eles.

Não podemos pensar como uma criança, nosso condicionamento já nos fez esquecer disso. Podemos estudar seus comportamentos, seu modo de pensar não. Estudar seus comportamentos não é a mesma coisa que saber como pensam, apesar de acharmos que sim.O condicionamento de uma crian-ça é o mínimo, enquanto que o nosso já é o máximo. Pensamos de acordo com nossas experiên-cias e aprendizado, não sabemos o que elas sabem, o que para elas é

ou não lógico, portanto, não sabe-mos como pensam.

Finalmente, que exemplo pode-mos dar aos nossos filhos e alunos, senão nossa própria postura, nos-so modo coerente de falar e agir, onde aquilo que é dito se transfor-ma na respectiva ação, e nunca em promessas vazias, que apenas lhes servem de modelo para a desor-dem interna, desordem essa que logo será mostrada ao mundo em forma de ações.

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