10/09/2011 - Saude Jornal Semanário

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REPRODUÇÃO Sábado, 10 de setembro de 2011 & aúde Beleza S Saiba até que ponto a pílula é confiável Usada com segurança desde a década de 60, o anticoncepcional é umas das técnicas de contracepção mais eficaz Página 3

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Jornal Semanário - Edição 2754 - 10/09/2011 - Bento Gonçalves

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REPRODUÇÃO

Sábado, 10 de setembro de 2011&aúde BelezaSSaiba até que ponto a pílula é confiável

Usada com segurança desde a década de 60, o anticoncepcional é umas das técnicas de contracepção mais eficaz

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Os sintomas são reduzidos já nas primeiras duas sessões quiropráticas

DIVULGAÇÃO

EspecialidadeCRM - XXXX

QuiropraxistaABQ 03243451-9176

Kely Ana Mattei

Edição: Maikeli Alves [email protected]ção: Noeli [email protected] Gráfico: Maiara Alvarez

Caderno

Este caderno faz parte da ediçãode sábado, 10 de setembro de 2011,do Jornal Semanário

SEDEWolsir A. Antonini, 451 - Bairro FenavinhoBento Gonçalves, RS54. 3455.4500

Direção: Henrique Alfredo [email protected]

&aúde BelezaS

Sábado, 10 de setembro de 20112 &aúde BelezaS

Desenvolvido pelo DC Mi-chael Leahy, o Active Release Technique (ART) é uma técnica de liberação ativa, que consiste no tratamento manual de lesões de tecidos moles, tais como os músculos, tendões, fáscias e nervos.

Técnica de liberação ativa ART para o alívio das dores

As lesões mais frequentes são estiramentos, adesões, baixo teor de oxigênio nos tecidos (hipoxia tecidual) e disfunção articular. Esta técnica é bastante utilizada em atletas, devido ao resultado rápido e eficaz. Após detectar a lesão, deve-se tratá-la por manipulação, utilizando uma técnica de contato específica.

Quando estruturas de teci-do mole são lesionadas, a bi-omecânica é alterada e é im-possível para um músculo, por exemplo, sofrer uma laceração significativa, desenvolver uma adesão e voltar a funcionar normalmente. A função e o movimento são afetados em escala macroscópica. Os tecidos moles mudam com o tempo após sofrerem lesões e reparos, e estas alterações são previsíveis e palpáveis. Isto vale para todos os tecidos moles, e não apenas para músculos e fáscias. É pre-

ciso ressaltar que, para obter um melhor benefício no tratamento com ART, é importante o re-alinhamento articular (ajustes vertebrais quiropráticos) para liberar o pinçamento dos ner-vos periféricos.

Durante o tratamento com ART são visíveis as mudanças de textura, tensão, movimento e função tecidual. De modo geral os sintomas são reduzidos durante a primeira e segunda sessão quiroprática. Quando os problemas de tecidos moles são realmente resolvidos, os sin-tomas só retornarão se a lesão ocorrer novamente. O paciente deve ser cuidadosamente orien-tado sobre como evitar novas lesões, o que normalmente consiste em educação sobre o exercício, alongamento, postura e sobre o mecanismo da lesão, de modo que se possa evitá-la no futuro.

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Se tomada da forma correta, a pílula possui 99,9% de proteção

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Sábado, 10 de setembro de 2011 3&aúde BelezaS

O contraceptivo oral com-binado - mais conhecido como pílula - é o método an-ticoncepcional mais comum que existe: calcula-se que aproximadamente 100 mi-lhões de mulheres façam u s o d e s s e método em todo o mun-do. Com tamanho c o n t i n -gente de u s u á r i a s , não é à toa que a pílula seja cons-t a n t e m e n t e estudada - e isso desde que surgiu, na década de 60. Um dos objetivos dos estudos é buscar diminuir a dose de hormônios e, com isso, mi-nimizar riscos e manter a efi-cácia contraceptiva.

Atualmente estão dispo-níveis os contraceptivos de ultrabaixa dose que, mesmo com a menor quantidade possível de estrogênio e pro-gesterona, continuam garan-tindo proteção contra uma gravidez não planejada, com um índice de sucesso estima-do em 99,9%. Especialistas asseguram que esse método é confiável, mas ressaltam que a eficácia do produto depen-de do uso correto. Isso inclui

Dá para confiar na pílula anticoncepcional?O medicamento vem sendo usado com segurança desde a década de 60 e é uma das formas mais eficazes de contracepção

começar a cartela no dia cer-to, tomar os comprimidos no mesmo horário, não esque-cer nenhum dia e observar a ocorrência de vômitos e/ou diarreia até duas horas

depois

da tomada do comprimido (o que pode interferir na sua absorção).

O contínuo esforço de pes-quisadores e laboratórios em diminuir as doses hormonais também visa reduzir os efei-tos indesejados, como náu-

sea, dor de cabeça e reten-ção de líquidos, objetivo que vem sendo alcançado com sucesso. Isso permite uma maior aceitação do método e oferece às usuárias bene-fícios que ajudam a promo-ver qualidade de vida, como por exemplo, diminuição dos

sintomas pré-menstruais (cólicas, TPM, dor nas

mamas), redução do fluxo menstrual,

regularização do ciclo,

melhora da pele e pre-venção

da oste-oporose, entre ou-

tros. Nunca é demais lembrar

que um bom acompanha-mento médico é fundamental na hora de escolher o método anticoncepcional e durante o seu uso, para reduzir riscos e garantir os benefícios.

Fonte: Site Saber Mulher

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A alergia ao pólen ou polinose ocorre com mais frequência nos mês de setembro, outubro e novembro

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Sábado, 10 de setembro de 20114 &aúde BelezaS

Médico AlergistaCRM - 322173451-1322

Cassiano Marçal Mescka

Para muitas pessoas, a pri-mavera vem acompanhada de sintomas bastante incô-modos. Segundo estimativas, uma em cada seis pessoas sofre de alergia ao pólen ou polinose. Isso não é de sur-preender, em vista da profu-são de pólen que as plantas liberam no ar.

Quando minúsculos grãos de pólen se alojam no nariz, eles ficam presos numa ca-mada de muco. Dali vão para a garganta, onde são engo-lidos ou expelidos, em geral sem nenhum efeito nocivo. Mas, às vezes ativam o sis-tema imunológico da pessoa alérgica, que encara a prote-ína de certos tipos de pólen como ameaça. O corpo reage desencadeando uma reação, provocando os sintomas típi-cos de alergia.

Clinicamente, a polinose é caracterizada por rinocon-juntivite e/ou asma brônqui-ca. Os pacientes manifestam coceira ocular com vermelhi-dão, coriza, espirros, coceira

Uma em cada seis pessoas sofre com alergia ao pólen

nasal ou na garganta, além de obstrução nasal. Hiper-reati-vidade brônquica com asma associada pode acontecer em 15% a 20% dos indivíduos.

Geralmente culpamos as flores pelas alergias, mas na realidade vários tipos de plantas pouco atrativas visu-almente, como as gramíneas, são as responsáveis pela libe-ração de grandes quantidades de pólen no ar. Além dos sin-tomas respiratórios, alguns pacientes podem sofrer de alergia a frutas, como o kiwi, pêssego e manga, devido à reatividade cruzada, ou seja, uma similaridade estrutural entre componentes dos pó-lens e frutas. Assim, ao in-gerirem as mesmas, podem apresentar coceira e inchaço na garganta, boca e lábios. Existe também a possibilida-de dessa reatividade ocorrer ao látex da borracha.

Uma característica impor-tante da polinose é a perio-dicidade anual. Na região sul do nosso país, a sintomato-logia inicia-se, geralmente, em setembro, e exacerba--se nos meses de outubro e novembro, prolongando-se, em alguns casos, até dezem-bro/janeiro. A sensibilização a alérgenos de pólens pode ocorrer de forma isolada ou

associada a outros alérgenos, como os ácaros da poeira do-miciliar, fungos, epitélio de animais e baratas.

O diagnóstico de alergia ao pólen pode ser feito por exa-mes de laboratório ou testes alérgicos realizados na pele do paciente, sendo bastante sensíveis e específicos para este fim. A prevenção visa evitar ou diminuir a exposi-ção ao meio externo, pois, quando a quantidade e a pro-pagação de pólens na atmos-fera se tornam significativas, como nos dias secos, quen-tes e na presença de vento, é recomendável ao pacien-te permanecer em ambiente fechado, se possível com ar condicionado e filtro, utilizar óculos quando andar de moto ou bicicleta, manter as jane-las fechadas em automóveis e no domicílio, evitar passeios em clubes de campo, cortar grama, ou realizar trabalhos de jardinagem. Já o trata-mento medicamentoso pode ser feito com antialérgicos, que diminuem os sintomas, e em casos selecionados, é indicada a imunoterapia com alérgenos, conduzida por um especialista, capaz de di-minuir de forma drástica os sintomas de alergia nas expo-sições futuras.

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Os alimentos integrais preservam a maioria dos nutrientes

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Sábado, 10 de setembro de 2011 5&aúde BelezaS

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NutricionistaCRN 281623452-0042

Paula Daiana Guerra

O consumo de alimentos integrais tem sido incentivado devido às vantagens nutricionais que apresentam em relação aos produtos refinados. Por não passar pela industrialização, esses alimentos preservam a maioria dos nutrientes. Entre os principais, estão as vitaminas, os minerais e as fibras, muitas vezes presentes na casca ou películas protetoras que são eliminadas no refinamento.

Alimentos como, arroz, mac-arrão, biscoito e pão integral são considerados boas fontes de fibras alimentares, além de possuir melhores quantidades de vitaminas B, B2, B5, B6 e de min-erais como o fósforo e ferro. O processo de refinamento, apesar de “empobrecer” os alimentos, é utilizado para aumentar a vida útil, facilitar a estocagem e per-mitir uma melhor aceitabilidade de consumo, por possuir sabor e textura mais agradáveis.

A inclusão de alimentos inte-grais na dieta diminui as chances de diabetes, obesidade e dis-lipidemias. Além de melhorar o aproveitamento dos nutrientes, que estão diminuídos nos alimen-tos processados; melhor eficiên-cia em programas para redução de peso, já que a fibra alimentar dá sensação de saciedade, re-duzindo a fome e melhorando o resultado em programas de emagrecimento.

Alimentos ricos em fibras não são facilmente digeridos pelo organismo, ou seja, fazem com que o corpo trabalhe mais e por mais tempo para absorver os nutrientes. Por conta disso, é comum que a fome demore a aparecer quando o café da manhã feito com um pão integral ou que você se sinta satisfeito com uma quantidade menor de alimento. Embora eles não sejam, a princí-pio, a melhor opção para quem quer emagrecer, a saciedade conferida pelo consumo torna-se benéfica nas dietas de controle do

Saiba por que escolher alimentos integrais

peso. Quanto ao valor calórico dos alimentos integrais, não há grandes diferenças em relação aos refinados. Enquanto 50 gra-mas de arroz branco possui 128 kcal, a mesma quantidade de ar-roz integral possui 124kcal, além de conteúdo de fibras maior. O mesmo é visto no pão de forma: ambos os tipos apresentam de 50 a 80 calorias a fatia, dependendo da marca ou receita.

Uma alimentação saudável precisa conter todos os grupos de nutrientes: carboidratos, pro-teínas, lipídeos, vitaminas e min-erais. Ao escolher os carboidra-tos, prefira as versões integrais, que são nutritivas e promovem ótimos benefícios à saúde. Os cereais são os principais repre-sentantes dos alimentos integrais.

Benefícios dos alimentos

Arroz Integral: O grão de arroz é constituído de casca, película, germe e endosperma. As vitaminas e os minerais estão concentrados na película e no germe. O processo de refinação, para a produção do arroz branco convencional, remove essas estruturas do grão, restando ap-enas o endosperma, que contém basicamente amido. Por isso, recomenda-se o consumo de arroz integral, ao invés de arroz refinado.

Açúcar Mascavo: É o açú-car que não sofreu processo de branqueamento com a adição de produtos químicos, sendo obtido diretamente da cana-de-açúcar. Por isso, os sais minerais e vitam-inas, naturalmente presentes no vegetal, são conservados. Apre-

senta somente a desvantagem da coloração escura.

Sal Marinho: Produto obtido pela desidratação da água do mar, sendo apenas moído e acrescido iodo, não passando por nenhum processo industrial. Contêm min-erais e pode ser utilizado como o sal comum.

Soja: Possui ótimo valor nutritivo, pois fornece ao or-ganismo os nove aminoácidos necessários em se obter através da dieta; vitaminas do complexo B, minerais como o cálcio, o ferro, o potássio, o zinco e os ácidos graxos poli saturados que não elevam o colesterol.

Farinha de trigo integral: A farinha integral é obtida a partir da moagem dos grãos de trigo, contendo alto teor de fibras. Substitui a farinha branca no preparo de bolos, pães, macar-rão, bolinhos, biscoitos e tortas, tornando as receitas mais nu-tritivas.

Cereais matinais: São con-stituídos por um ou vários cereais misturados. Os mais frequentes são: aveia em flocos, farelo de trigo, farelo de aveia, flocos de arroz, flocos de milho. Em geral, contêm também frutas secas (uva passa, maçã desidratada) e oleaginosas (castanha, amêndoa) adicionadas. Podem ser consu-midos no café-da-manhã ou no lanche, acompanhados de leite, iogurte, salada de frutas.

Consumindo diariamente estes alimentos integrais você estará oferecendo uma variedade maior de nutrientes e minerais ao seu organismo, além de um melhor funcionamento e uma melhor qualidade de vida. Opte sempre pelo mais saudável.

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Sábado, 10 de setembro de 20116 &aúde BelezaS

QUANDO O PROBLEMA É O CANSAÇO

Falar sobre cansaço, em termos médicos é bastan-te difícil, pois abrange um grande número de doen-ças e disfunções que tem em comum uma sensação de incapacidade ou falta de força para as atividades que habitualmente se realizava com naturalidade.

SIGNIFICADO: s.m. Fadiga, canseira. Fraqueza causada por exercício ou doença.

Frequentemente sentimos cansaço. Há o cansaço nor-mal, esperado, como o que ocorre após exercício físico intenso. Quem já não sentiu “aquele” cansaço, por exem-plo, após uma sessão pesada de ginástica ou após ajudar na mudança de um amigo? O cansaço será tanto maior quanto menor for nosso condicionamento físico para o exercício realizado. Mas o que significa aquela fadiga que muitas ve-zes nos acomete sem que tenha havido qualquer exagero físico, às vezes até mesmo durante as férias? A queixa de cansaço é muito frequente no consultório e alerta para vá-rias possibilidades.

Um paciente pode sentir cansaço porque sofre, por exemplo, de anemia. A anemia é uma condição na qual a quantidade de glóbulos vermelhos está diminuída e, por-tanto a capacidade de carregar oxigênio para os tecidos, músculos em particular, está reduzida. Daí, o indivíduo fa-zendo um esforço e necessitando de “combustível” (oxi-gênio no caso) passa a apresentar cansaço. A anemia de-corre, em geral, de deficiência alimentar, perda de sangue e outras causas. Um simples exame hematológico confirma o diagnóstico.

Estes são alguns achados associados ao cansaço:

· Depressão · Ansiedade · Fraqueza · Baixa no sistema imunológico, causando enfermida-

des (por exemplo: resfriado) · Estresse · Anemia · Falta de energia · Desmotivação e desconforto · Desconcentração · Dificuldade em tomar decisões · Dificuldade em concretizar as tarefas do dia a dia

As causas mais comuns de cansaço e fraqueza do corpo são:

· Falta de sono ou sono de má qualidade· Dificuldades para dormir · Uma rotina de vida estressante e problemas espe-

cíficos (tais como o fim de um relacionamento, problemas em casa, problemas no trabalho, excesso de trabalho) aca-bam gerando uma enorme carga de ansiedade e preocu-pação que acarreta sintomas físicos de estresse

· Excesso de atividades físicas gera cansaço e fadiga muscular

· O turno de seu trabalho · Má alimentação. A alimentação incorreta pode dei-

xar o organismo com falta de importantes vitaminas, mine-rais e macronutrientes fundamentais para o processo de energia do corpo

· Gravidez. É muito comum, principalmente nos pri-meiros três meses de gravidez a gestante sentir-se bastan-te cansada. Porém, depois do 4º mês, esse cansaço tende a desaparecer.

Eduardo [email protected]

Pneumologista e Geriatra

Algumas enfermidades que podem ser a causa do cansaço:

· Síndrome da fadiga crônica · Anemia · Hipotireoidismo (sub-função da glândula tireóide)

Algumas desordens de ordem psicológica que podem causar cansaço:

· Depressão · Bulimia nervosa · Anorexia nervosa

Medidas que podem ajudar contra o cansaço e a fraqueza:

· Durma e acorde no mesmo horário todos os dias · Verifique se o seu quarto tem um ambiente rela-

xante. Certifique-se de que não haja algum fator que possa interferir no seu sono. Os fatores que mais atrapalham uma boa noite de sono são barulho, claridade e temperatura. Tente adequar esses elementos para que o seu quarto seja confortável e relaxante. Isso irá ajudar você a dormir melhor e, consequentemente, melhorará suas condições de cansaço e fraqueza

· Encontre um tempo para relaxar antes de dormir - uma música relaxante ou um banho quente ajudam bastante

· Tente tirar da mente problemas e preocupações· Faça uma alimentação balanceada e procure distri-

buir bem as suas refeições ao longo do dia · Se você estiver abaixo do peso procure ingerir mais

calorias e aumentar as porções de suas refeições · Procure evitar a ingestão de cafeína e bebidas alco-

ólicas perto da hora de dormir · Se você estiver acima do peso, tente controlá-lo

praticando atividades físicas e fazendo uma dieta ba-lanceada

Quando a pessoa está fora de forma ela fica propícia a sentir mais cansaço do que uma pessoa que está em forma. A melhor maneira de entrar em forma é praticar ativida-des físicas. Acrescente as atividades físicas aos poucos em sua rotina diária e depois aumente a duração e a intensidade dos exercícios lentamente. Procure começar com 10 minu-tos de atividades físicas por dia e mantenha uma regulari-dade. Andar é um excelente exercício para iniciantes e o ajudará muito a introduzir um esporte no seu dia a dia. Isso o ajudará a manter uma boa forma e, consequentemente, você ficará menos vulnerável ao cansaço.

Procure fazer algumas mudanças e adaptações no seu estilo de vida diário para tentar se livrar da carga de estresse. Com certeza isso o ajudará a ficar mais relaxa-do. Procure concretizar suas tarefas do dia e deixar um tempo livre para um pouco de lazer. Passar muito tempo deitado e levar uma vida sedentária não o ajudará livrar--se do cansaço.

Aprender a relaxar melhorará bastante o seu sono e o ajudará a se livrar de sintomas de estresse, como frus-tração, irritabilidade e cansaço. Procure descobrir quais são as causas do seu cansaço, como por exemplo, pro-blemas de família ou no trabalho, e procure lidar com essas questões. Isso o ajudará a relaxar, livrando-o de uma carga de estresse desnecessária, e consequentemente, melhorará o seu sono e fará você se sentir mais disposto no dia seguinte.

Sempre é importante consultar um médico para auxi-liá-lo a resolver este problema.

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É importante o acompanhamento de um profissional para evitar riscos

Sábado, 10 de setembro de 2011 7&aúde BelezaS

O treinamento de força diminui o risco de lesões, melhora o desempenho nos esportes e auxilia no combate a osteoporose

Nos últimos 10 anos, nota-se uma tendência maior a adesão de crianças e adolescentes à sala de musculação. O motivo prová-vel para esta situação talvez seja a busca constante por qualidade de vida e a influência estética que permeia a prática, pois nessa fase da vida (não apenas nessa), os indivíduos sofrem grande influência da mídia e padrões sociais pré-estabelecidos, onde é preconizado o corpo forte ao invés do corpo saudável.

É comum ver adolescentes

Os benefícios da musculação para crianças

obcecados por corpos fortes e bonitos, onde os mesmos não medem esforços nem avaliam as consequências para alguns atos, como o uso de anabolizantes e suplementos alimentares não recomendados por médicos ou nutricionistas, e não regulamen-tados pela Anvisa. É importante frisar também, que uma dieta bem elaborada é essencial para a saúde e principalmente para as demandas energéticas solicitadas na musculação.

Muitos dos benefícios do

treinamento de força na fase infanto-juvenil ainda são desco-nhecidos pela população leiga (principalmente pelos pais) e muitos dogmas ainda são sus-tentados por profissionais de-satualizados, que afirmam que a musculação interrompe o cres-cimento, faz mal a saúde nessa faixa etária, entre outros.

Segundo o posicionamento da National Stregth and Conditio-ning Association, da American Orthopedic Society for Sports Medicine, e da American Aca-demy of Pediatrics, os principais benefícios do treinamento de força, em pré-puberes e adoles-centes são:

-Aumento da força muscular,

potência e resistência muscular localizada (a capacidade de um músculo ou músculos de realizar múltiplas repetições contra uma dada resistência).

-Diminuição de lesões e me-lhora do desempenho nos es-portes e nas atividades recreati-vas.

Evidências científicas de-monstram também, ganhos na densidade mineral óssea de crianças e adolescentes que pra-ticam a musculação, evitando assim o surgimento posterior de doenças ósseas, como, por exemplo, a osteoporose. Os ganhos com a prática da mus-culação são muitos, porém o treinamento de força não deve

enfatizar o levantamento de car-gas máximas ou sub-máximas, e sim salientar a perfeita realização técnica do movimento.

Portanto podemos perceber como esse grupo especial pode beneficiar-se da musculação, que por se tratar de crianças e adoles-centes, necessitam de um maior acompanhamento de um profis-sional habilitado. A orientação e o monitoramento das atividades afasta os possíveis riscos aliados ao treinamento mal orientado, dando assim ênfase apenas aos benefícios que a prática pode trazer, que não são poucos.

Fonte: https://boasaude.uol.com.br

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Sábado, 10 de setembro de 20118 &aúde BelezaS

EspecialidadeCRM - XXXX Primeira boa notícia: já existem

diversas técnicas de alisamento que garantem ótimo resultado e não contêm formol – se você ain-da faz progressiva com essa subs-tância, saia fora dessa. Segunda boa notícia: cada vez mais os fa-bricantes de produtos para alisar buscam ativos capazes de alterar a forma natural do fio sem causar tanto dano ao cabelo.

“Os procedimentos modernos levam na fórmula tioglicolato de amônio e carbonato de guanidi-na, que costumam gerar menos complicações, como alergias ou descamações do couro cabelu-

Faça escova progressiva sem risco para os fiosO sonho de ter o cabelo liso pode se tornar realidade com a escolha das técnicas certas e que não agridem as madeixas

do”, explica Marcelo Bellini, der-matologista, de São Paulo. “Vale lembrar que além dessas duas substâncias, os hidróxidos de só-dio, cálcio e lítio também são li-berados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa)”, ob-serva o dermatologista Francisco Le Voci, de São Paulo.

Além desses princípios ativos, os produtos modernos contam com substâncias que ajudam a driblar os efeitos da química – ca-belo quebradiço, ressecado e opa-co, sem vida. Neste grupo, estão os aminoácidos vegetais, como a quinua orgânica e um óleo extra-

ído da semente do linho, além de vitaminas, como a B5, e as pro-teínas, como a queratina. Todos eles entram em cena para deixar os fios – agora lisos do jeito que você gosta.

Liso com segurança

Se você não abre mão de fazer alisamento (seja progressiva ou outra técnica), saiba que será ne-cessário tomar alguns cuidados:

• Para ser submetido a esse tipo de química, o fio precisa estar forte e saudável. Quer saber se o seu está em ordem? “Faça um teste conhecido como pull test: partindo da raiz do cabelo, deslize os dedos até as pontas, sem puxar demais. Conte o número de fios que se soltaram. Repita o pro-

cesso três vezes. O cabelo estará saudável se houver, no máximo, perda de cinco fios”, ensina Mar-celo Bellini.

• É essencial que o cabeleireiro faça um teste de mecha antes de espalhar o produto no seu cabe-lo. “A fórmula deve ser aplicada na região atrás da orelha. O ideal é aguardar dois dias para verificar se existe algum sinal de irritação ou descamação no local. Se tudo estiver certo, então, o alisamento poderá ser feito sem medo”, ex-plica Bellini.

• Nem todo processo de ali-samento ou escova progressiva pode ser combinado com colo-ração ou mechas (por mais suave que elas sejam). Melhor fazer os procedimentos em dias separados.

• O retoque de raiz varia de

acordo com o crescimento do fio e com o fabricante do produto. Mas, em geral, ele não deve ser realizado antes de três meses.

• As grandes marcas de cosmé-ticos possuem linhas de manuten-ção para uso em casa, que com-plementam o efeito da técnica e ajudam a prolongar o resultado.

• Os cremes que alisam devem conter em seu frasco o selo de aprovação da Anvisa. “Você pode pedir para ver a embalagem do produto que será utilizado para ter certeza da qualidade. O cheiro intenso é um dos principais sinais de manipulação incorreta do ali-sante pelo profissional”, alerta o médico Francisco Le Voci.

• No verão, o ideal é dar um refresco para os fios. “O cabelo danificado pelo sol e pela água do mar e da piscina fica mais sensível a qualquer tipo de química. Se ela for inevitável, não dispense o tes-te de mecha, que avalia a resistên-cia do fio”, aconselha Ademir Jr., médico dermatologista especialis-ta em cabelo pela Internacional Association of Trichologists.

Fonte: Carmen Cagnoni - Boa Forma

Atualmente existem produtos e técnicas que garantem um ótimo resultado sem o uso do formol