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1 Pr. Marcelo Augusto de Carv Pr. Marcelo Augusto de Carv alho alho DEPRESSÃO DEPRESSÃO www.4tons.hpg.com.br

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11Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

DEPRESSÃODEPRESSÃO

www.4tons.hpg.com.br

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22Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

A inquietação do A inquietação do espírito é uma marca espírito é uma marca

da vida.da vida. Karl Karl MenningerMenninger

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33Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Cada vez que se Cada vez que se encontra uma pessoa encontra uma pessoa inclinada a amargura, inclinada a amargura,

é sinal de carência é sinal de carência emocional.emocional. Bertrand Bertrand

RussellRussell

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44Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

O grande propósito da O grande propósito da vida é a sensação - vida é a sensação -

sentir que existimos, sentir que existimos, mesmo na dor.mesmo na dor. Lord Lord George Gordon ByronGeorge Gordon Byron

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55Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Quando alguém está Quando alguém está deprimido, um grama deprimido, um grama de ajuda é melhor que de ajuda é melhor que um quilo de prece.um quilo de prece.

Edward R. Bulwer-Edward R. Bulwer-LyttonLytton

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66Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Tanto os nossos Tanto os nossos sofrimentos físicos quanto sofrimentos físicos quanto os períodos de depressão os períodos de depressão são parte de nossa vida são parte de nossa vida

neste mundo, e devemos neste mundo, e devemos esperar pacientemente até esperar pacientemente até que acabem, ou que nossa que acabem, ou que nossa vida acabe.vida acabe. Conde Leon Conde Leon

Nikolaievitch TolstoiNikolaievitch Tolstoi

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77Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Você nunca deve se Você nunca deve se sentir deprimido.sentir deprimido.

Conde Leon Conde Leon Nikolaievitch TolstoiNikolaievitch Tolstoi

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88Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Não deseje a morte só Não deseje a morte só porque sua vida é dura. porque sua vida é dura.

Todas as cargas que pesam Todas as cargas que pesam sobre seus ombros lhe sobre seus ombros lhe ajudam a cumprir o seu ajudam a cumprir o seu

destino. O único meio de destino. O único meio de alguém se livrar de tais alguém se livrar de tais cargas é viver a vida de cargas é viver a vida de modo a cumprir o seu modo a cumprir o seu destino.destino. Ralph Waldo Ralph Waldo

EmersonEmerson

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99Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

A realidade de certas A realidade de certas coisas só é vista por coisas só é vista por olhos que choraram.olhos que choraram.

Henri LacordaireHenri Lacordaire

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1010Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Depressão é Depressão é meramente raiva sem meramente raiva sem entusiasmo.entusiasmo. AnônimoAnônimo

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1111Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

A arte é o melhor anti-A arte é o melhor anti-depressivo que existe.depressivo que existe.

Domingos de Domingos de OliveiraOliveira

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1212Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

É preciso ter força É preciso ter força para sentir a dor de para sentir a dor de

um amigo, mas é um amigo, mas é preciso coragem para preciso coragem para

sentir as próprias sentir as próprias dores.dores. AnônimoAnônimo

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1313Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

A grandeza está em A grandeza está em sofrer sem desanimar.sofrer sem desanimar.

François de Salignac François de Salignac de La Mothe-Fénelonde La Mothe-Fénelon

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1414Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

É preciso ter força É preciso ter força para sobreviver, mas é para sobreviver, mas é preciso coragem para preciso coragem para

viver.viver. AnônimoAnônimo

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1515Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Para qual doença Para qual doença humana a alvorada humana a alvorada

não parece um alívio?não parece um alívio?Thornton WilderThornton Wilder

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1616Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Então eles falam Então eles falam calmamente sobre calmamente sobre

progresso e a maior progresso e a maior possibilidade de felicidade, possibilidade de felicidade,

esquecendo que a esquecendo que a felicidade é por si própria felicidade é por si própria envenenada, se a medida envenenada, se a medida do sofrimento não tiver do sofrimento não tiver sido preenchida.sido preenchida. Carl Carl

Gustav JungGustav Jung

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1717Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Não há bem que Não há bem que sempre dure, nem mal sempre dure, nem mal

que sempre ature.que sempre ature.Adágio PopularAdágio Popular

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1818Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Ninguém sabe quanto Ninguém sabe quanto tempo pode durar um tempo pode durar um

segundo de segundo de sofrimento.sofrimento. Graham Graham

GreeneGreene

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1919Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Volta teu rosto sempre Volta teu rosto sempre na direção do sol e na direção do sol e então as sombras então as sombras ficarão para trás.ficarão para trás.Provérbio OrientalProvérbio Oriental

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2020Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Desabafa o teu Desabafa o teu coração com quem coração com quem

conhece a tua alma. Sê conhece a tua alma. Sê sincero, ainda que sincero, ainda que

nesses momentos de nesses momentos de intensa dor, o falar te intensa dor, o falar te custe sangue.custe sangue. Jesus Jesus

UrteagaUrteaga

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2121Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Os grandes Os grandes navegadores devem navegadores devem sua reputação aos sua reputação aos

temporais e temporais e tempestades.tempestades.

EpicuroEpicuro

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2222Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

A angústia é o preço A angústia é o preço que se paga pela que se paga pela lucidez.lucidez. AnônimoAnônimo

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2323Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Quem sofre com Quem sofre com serenidade sofre pela serenidade sofre pela metade.metade. AnônimoAnônimo

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2424Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Por mais difícil que Por mais difícil que sejam as sejam as

circunstâncias, é circunstâncias, é preciso colocar a vida preciso colocar a vida

em primeiro lugar.em primeiro lugar.AnônimoAnônimo

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2525Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Muitas amarguras é Muitas amarguras é que podem ressaltar o que podem ressaltar o

sabor do mel.sabor do mel.HermógenesHermógenes

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2626Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

As angústias mais As angústias mais cerradas deixam cerradas deixam

sempre uma clareira sempre uma clareira iluminada por uma iluminada por uma

réstia de esperança.réstia de esperança.Coelho NetoCoelho Neto

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2727Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Gestos nobres e Gestos nobres e banhos quentes são o banhos quentes são o melhor remédio para melhor remédio para depressão.depressão. Dodie Dodie

SmithSmith

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2828Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Quando se não chora, Quando se não chora, parece que as lágrimas parece que as lágrimas

nos caem todas cá nos caem todas cá dentro e queimam; e o dentro e queimam; e o padecimento é então padecimento é então de morte.de morte. Júlio Diniz Júlio Diniz (Joaquim Guilherme (Joaquim Guilherme

Gomes Coelho)Gomes Coelho)

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2929Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Às vezes ouço passar o Às vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento; e só de ouvir o vento passar vale a vento passar vale a pena ter nascido.pena ter nascido.Fernando António Fernando António Nogueira PessoaNogueira Pessoa

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3030Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Quem canta seus Quem canta seus males espanta.males espanta. Adágio Adágio

PopularPopular

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3131Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Cada dia em que Cada dia em que acordamos é um novo acordamos é um novo

começo, mais uma começo, mais uma oportunidade. Saboreie oportunidade. Saboreie

esse dia, sinta-lhe o gosto esse dia, sinta-lhe o gosto de liberdade. Inspire de liberdade. Inspire

profundamente o ar da profundamente o ar da manhã, deguste a manhã, deguste a

fragrância da fragrância da oportunidade. A vida é a oportunidade. A vida é a

matéria-prima. Nós somos matéria-prima. Nós somos os artesãos.os artesãos. Cathy BetterCathy Better

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3232Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Sem os males que Sem os males que contrastam os bens, contrastam os bens, não nos creríamos não nos creríamos jamais felizes por jamais felizes por

maior que fosse nossa maior que fosse nossa felicidade.felicidade.Mariano Mariano

José Pereira da José Pereira da Fonseca (Marquês de Fonseca (Marquês de

Maricá)Maricá)

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3333Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Aquele que chora de Aquele que chora de noite terá as estrelas noite terá as estrelas

do céu a chorarem com do céu a chorarem com ele.ele. Talmude (livro de Talmude (livro de

doutrina e doutrina e jurisprudência)jurisprudência)

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3434Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Os que não sabem Os que não sabem chorar com todo o seu chorar com todo o seu

coração tampouco coração tampouco sabem rir.sabem rir. Golda MeirGolda Meir

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3535Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Se tenho depressão eu Se tenho depressão eu jogo fora, grito na jogo fora, grito na

janela, combato com janela, combato com um cavalo de batalha, um cavalo de batalha,

porque não deixo porque não deixo qualquer um, qualquer qualquer um, qualquer

coisa me montar.coisa me montar.Dercy GonçalvesDercy Gonçalves

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3636Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

A vida de uma pessoa A vida de uma pessoa não vale nada, mas não vale nada, mas

não há nada que valha não há nada que valha a vida de uma pessoa.a vida de uma pessoa.

André MarlrauxAndré Marlraux

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3737Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Quando você, em seu Quando você, em seu caminho, encontrar caminho, encontrar

amargor, não esmoreça; amargor, não esmoreça; consuma-o para que ele consuma-o para que ele logo acabe. Mas quando logo acabe. Mas quando encontrar mel, cuidado. encontrar mel, cuidado.

Beba-o com lentidão para Beba-o com lentidão para que ele dure mais e você que ele dure mais e você

não venha a passar mal da não venha a passar mal da barriga.barriga. AnônimoAnônimo

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3838Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Os males de que Os males de que padece o ser humano, padece o ser humano, em seu maior número, em seu maior número,

vêm dele mesmo.vêm dele mesmo.PlínioPlínio

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3939Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

A preocupação deveria A preocupação deveria levar-nos à ação e não levar-nos à ação e não

à depressão.à depressão. Karen Karen HorneyHorney

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4040Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Não queira jamais Não queira jamais abandonar a vida, abandonar a vida, porque isto nada porque isto nada

resolve e agravará resolve e agravará ainda mais seus ainda mais seus

sofrimentos.sofrimentos. Torres Torres PastorinoPastorino

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4141Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Em momentos difíceis Em momentos difíceis é preciso pensar em é preciso pensar em alguma coisa bonita.alguma coisa bonita.Olga Benário PrestesOlga Benário Prestes

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4242Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Depressão é a Depressão é a melancolia sem melancolia sem charme.charme. Susan Susan

SontagSontag

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4343Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

A chuva passa. Há A chuva passa. Há sempre um sol dentro sempre um sol dentro

de nós que volta a de nós que volta a brilhar.brilhar. AnônimoAnônimo

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4444Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Nós somos como as Nós somos como as águas do rio que vivem águas do rio que vivem

encontrando os encontrando os obstáculos, obstáculos,

esbarrando em pedras, esbarrando em pedras, mas sempre chegam mas sempre chegam

ao mar.ao mar. AnônimoAnônimo

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4545Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

É ruim estar no fundo É ruim estar no fundo do poço, mas é do poço, mas é

maravilhoso quando maravilhoso quando você consegue sair você consegue sair

dele.dele. AnônimoAnônimo

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4646Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

A dor é uma janela A dor é uma janela aberta para o infinito.aberta para o infinito.

AnônimoAnônimo

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4747Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

O caminho que desce é O caminho que desce é o mesmo que sobe.o mesmo que sobe.

HeraclitusHeraclitus

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4848Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

Quem enxuga lágrimas Quem enxuga lágrimas alheias não tem tempo alheias não tem tempo de chorar.de chorar. Fernando de Fernando de

MagalhãesMagalhães

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4949Pr. Marcelo Augusto de CarvalhoPr. Marcelo Augusto de Carvalho

O bem que se faz na O bem que se faz na véspera torna-se véspera torna-se felicidade no dia felicidade no dia

seguinte.seguinte. Provérbio Provérbio HinduHindu