Trabalho de Educação

Física

Componentes:

Cássio Kostulski Lorenzo Meus Miguel Leal

Turma 1º A

Introdução

A corrida é um exercício praticado pelo ser humano desde o inicio da sua existência, e os homens tentam a cada dia aperfeiçoar mais essa técnica e também competir para descobrir os limites do corpo e ir o mais rápido possível.

As corridas de atletismo dividem-se em três tipos:

Corridas curtas, médias, longas e com barreiras

Pistas de Atletismo As provas de pista acontecem em pistas

ovais composto de duas retas, duas seções curvas juntas e quase todas atualmente são construídas ao ar livre.

A pista de corrida normalmente contém 8 raias, cada uma com 1 metro e 22 centímetros que são os caminhos pelos quais os atletas devem correr. Deste modo, a largura da pista é de no mínimo 10 metros, com algum espaço além das raias interna e externa. Uma pista oficial de atletismo é constituída de duas retas e duas curvas, possuindo raias concêntricas.

Posicionamento dos Atletas na Pista

Em cada raia larga apenas um atleta, esse atleta deve manter sua raia até o final da corrida, com exceção de corridas longas onde ele pode trocar de raia ao longo da corrida.

Tipos de Corrida

Corrida curta: As corridas dividem-se em curta distância

ou velocidade (tiro rápido), que nas competições oficiais vão de 100, 200 e os 400 metros inclusive.

Em provas de saltos em distância e corridas curtas, os recordes só são válidos se o vento que estiver a favor não ultrapassar a marca de 2 metros por segundo.

Corrida Curta

Nas corridas de curta distância, a explosão muscular na largada é determinante no resultado obtido pelo atleta. Por isso, existe um posicionamento especial para a largada, que consiste em apoiar os pés sobre um bloco de partida (fixado na pista) e apoiar o tronco sobre as mãos encostadas no chão (posição de quatro apoios).

Corrida Curta

Na corrida curta os atletas largam apoiados sobre um bloco de partida para conseguirem mais impulso e velocidade na largada.

Tipos de Corrida

Corridas Médias Média distância ou

de meio fundo (800 metros e 1 500 metros)

Nas corridas médias e longas a largada é em pé

Tipos de corrida

Longa distância Também chamada de corrida de

fundo (3 000 metros ou mais, chegando até às ultra maratonas de 100 quilômetros).

Corrida com barreiras

As barreiras têm 1,06 metros, nas competições para homens, e de 84 centímetros, nas competições para mulheres. Se o atleta derrubar as barreiras enquanto corre, não é desclassificado - conquanto perca tempo substancial. As corridas com barreiras têm 10 obstáculos.

Corrida com barreiras

São realizadas dentro dos estádios e se dividem em quatro modalidades: 100 metros (feminino), 110 metros (masculino), 400 metros (masculino e feminino) e 3.000 metros (feminino e masculino).

Conclusão Esse assunto que tratamos no trabalho

previamente apresentado sobre atletismo, mais especificamente a corrida, é um dos esportes mais praticados no mundo, sendo praticado tanto por corredores amadores quanto por profissionais com alto nível de treino, mostrando o quanto é um ato simples que pode a cada dia nos apresentar mais divertimento e distração quanto mostrar os limites de nosso corpo.

Referências Bibliográficas

http://www.fatdf.org.br/index.php?option=com_content&view=article&id=48&Itemid=90

http://pt.wikipedia.org/wiki/Atletismo