DICA DE ALIMENTAÇ

ÃO

OS ALIMENTOS FUNCIONAIS, ALÉM DE SUAS PROPRIEDADES BÁSICAS EM NUTRIR O CORPO, CARACTERIZAM-SE POR OFERECER VÁRIOS BENEFÍCIOS À SAÚDE. ELES ATUAM DE DIVERSAS FORMAS NO ORGANISMO, AUXILIAM NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS OU PODEM SER COADJUVANTES NO TRATAMENTO DELAS, ALÉM DISSO, PODEM RETARDAR O ENVELHECIMENTO, INTENSIFICAR O METABOLISMO E AINDA AJUDAR A PERDER PESO.

VEGETAIS CRUCÍFEROS: Brócolis, couve-flor e nabo são alguns exemplos. Eles melhoram a imunidade, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

CENOURA: Uma das principais fontes de betacaroteno e vitamina A, tem função foto protetora e antioxidante. Perfeita para manter a saúde e beleza da pele.

ALHO:Auxilia no controle da pressão arterial e do colesterol, além de ser antioxidante e anti-inflamatório.

AVEIA: É rica em fibras, atua na melhora do funcionamento intestinal, contém propriedades que auxiliam na diminuição de absorção de gordura e açúcar no intestino, sendo assim, favorece a perda de peso e melhora da saúde.

FRUTAS VERMELHAS: Amoras, framboesas, mirtilos, cerejas e morangos, são alguns exemplos. Fortalecem o sistema imunológico e tem ação anticancerígena.

LEVE UMA VIDA SAUDÁVEL E ACRESCENTE ESSES SUPER ALIMENTOS EM SEU COTIDIANO. ALIMENTE-SE BEM DE FORMA PRAZEROSA E PRÁTICA. ALÉM DE AJUDAR A EMAGRECER, PREVINA MUITAS OUTRAS DOENÇAS!