Silverthorn (1999)

VO2max%VO2max sustentado

Limiar anaeróbio

Economia de corrida

Ritmo de corrida

Bangsbo e Larsen, 2001

Weston et al. (1999)

↑ Frequência e força de contração cardíaca

↑ Volume e frequência ventilatória

↑ Débito cardíaco

↑ Pressão arterial

↑ Perfusão sanguínea

↑ Diferença a-vo2

↑ Sudorese

Aumento do VO2max

Limiar de lactato

EC (ml/kg/min) Pré treinamento Pós treinamento

14km/h 37, 66 36,27

VO

2 (m

l/k g

/min

)

Aumento da EC

Ghorayeb et al., 2005

Hipertrofia do coração e variáveis cardíacas

Aumento do volume sanguíneo

Frequência cardíaca

Variáveis Não Treinados

Treinados Diferença %

Glicogênio muscular(mmol/g) 85 120 41

Número de mitocondrias (mmol3) 0,59 1,20 103

Volume de mitocondrias (% da célula muscular

2,15 8.0 272

ATP em repouso (mmol/g) 3,0 6,0 100

Creatina em repouso (mmol/g) 10,7 14,5 35

Enzimas glicolíticas Fosforilase (mmol/g)

4-6 6-9 60

Enzimas aeróbias Succinato desidrogenase (mmol/kg)

5-10 15-20 133

Ácido lático max (mmol/kg) 110 150 36

Diferença a-vo2max (ml/100ml) 14,5 16 10

Adaptações metabólicas

McArdle et al. (1998)

Kiens et al. (1993)

Utilização de substratos

Tipos de fibras

Bangsbo e Larsen, 2001

TCorporal

Osmolalidade

O2

Metabolismo muscular

Glicose

pH

Ritmo circadiano

Pressão arterial

Fadiga: mecanismo de controle da duração e intensidade da corrida

Serotonina

Será que continuo?

...ou é melhor parar?

Via

s sen

soria

is

Vias motoras

Fadiga ou exaustão?

Obrigado!

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