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Autora: Simone Helen Drumond de Carvalho

PROJETO: EM BOCA

SAUDAVEL NÃO ENTRA

CÁRIE

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História: DENTINHOS LIMPINHOS

Era uma vez dentinhos de leite que sofriam muito com o ataque das

bactérias depois de cada refeição. Isso porque o garoto, dono da boca

onde os dentinhos moravam, sempre esquecia de escovar os dentes.

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Não tinha para ninguém:

As bactérias vinham com tudo, ajudadas pelos restos de alimentos

que ficavam entre os dentes dando a maior força para as cáries.

- SOCOOOORRO!!!!!

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Ouvindo o chamado desesperado dos dentinhos, a pasta de dentes pulou em cima da escova e gritou

ainda mais alto:

- Lá vamos nóóóóóós!

E voaram para dentro da boca para socorrer os chorões.

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Pulando corda veio a Fita Dental.

Enfiou-se entre os dentes dando um "chega pra lá" nos restinhos de

comida.

- Quem nos ajuda? - Somos nós? Pasta de Dentes,

Escova e Fio ou Fita Dental.

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Este é o batalhão da Higiene Bucal em Ação. Estamos em mais uma

missão diária importante!

Eles fizeram seu trabalho. Expulsaram as bactérias e evitaram, mais uma vez, que os dentes fossem

atacados pelos bichinhos da cárie.

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PARA QUE SERVE?

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ESCOVA DE DENTE:

Ajuda a retirar os restos de comida que ficam presos nos dentes.

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Você pode escolher um daqueles modelos bem incrementados,

coloridos.

Fique ligado, porque não adianta ser apenas bonita, a escova que ser também eficiente, com tamanho

adequado para sua boca e cerdas macias para limpar sem machucar.

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Seu dentista pode orientar você a escolher a melhor escova.

Quando a sua escova ficar

descabelada é hora de trocar por uma novinha.

Temos que substituí-la rapidinho.

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A PASTA DE DENTE:

Ela garante a limpeza da boca ao retirar a placa bacteriana, além de

conter flúor.

Flúor é uma substância que torna os dentes mais resistentes. Mas nada

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de exagero! Basta uma pequena quantidade

(uma golinha do tamanho de uma ervilha).

No final da escovação cuspa tudo fora, não engula nada. Pasta de dente é para limpar, não para

alimentar.

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FIO OU FITA DENTAL:

Deve ser usada pelo menos uma vez por dia. Magrinha e fininha daquele jeito, a fita dental consegue chegar onde a escova não

alcança completando o serviço.

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ESCOVA PRA CÁ, ESCOVA PRA LÁ EXÉRCITO A POSTOS? ENTÃO! VAMOS AO ATAQUE:

É preciso percorrer todo o território

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com a escova. Você não quer deixar nenhuma área

desprotegida, não e? Escove os dentes tanto na parte de

fora quanto na parte de dentro, tanto os dentes da frente quanto aqueles

que estão lá atrás.

Nos dentes de cima passe a escova

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de cima para baixo. Nos dentes de baixo faça o movimento contrário de

baixo para cima. É como se estivesse "penteando" os dentes

girando levemente a escova, sempre tomando a gengiva como ponto de partida e indo até o topo do dente.

E já que seu exército está na área,

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aproveite para escovar também a língua. Ela também merece uma

faxina.

Completando a operação de guerra, entra em capo a fita dental tirando

de campos os restos de comida que ficaram escondidos entre os dentes.

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Esta é a famosa guerra entre a higiene bucal e as bactérias que

causam a cárie. Porém de nada vale a escova, a pasta de dente e a fita

dental se não tiver a sua ajuda. Você é que tem que liderar o combate às

cáries garantindo a limpeza e a conservação dos dentes.

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Por isso, depois das refeições ou de comer doces e antes de dormir, não

esqueça de colocar em ação o

Batalhão da Limpeza Bucal: A Escova de

Dentes, Pasta e Fio ou Fita Dental.

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XÔ CÁRIE

Como guerra é guerra, nada melhor do que conhecer o inimigo.

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Vamos lá:

A cárie acontece quando uma certa bactéria, muito chata por sinal,

transforma os restos de alimentos que ingerimos, principalmente o

açúcar, em ácidos prejudiciais aos dentes.

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Essa bactéria fica grudadinha com muitas outras sobre os dentes e ao redor das gengivas, formando uma película chamada placa bacteriana.

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Insistente e teimosa, essa placa se forma todos os dias. Os ácidos liberados pelas bactérias da placa atacam o esmalte dental (a parte branca), até causar

um "buraco", a famosa cárie, em um processo chamado desmineralização.

Se não for tratada logo, a cárie começa a aumentar e a corroer o interior do dente, provocando dor. E não dá pra descuidar, porque as cáries atacam sem

avisar.

Sabia que a dieta tem tudo a ver com a cárie? É bom comer alimentos ricos em fibras, como cenoura, aveia, maçã, pepino e verduras em geral.

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Eles são verdadeiros desinfetantes, pois diminuem a acidez da boca, que também contribui para a cárie.

E agora a parte mais difícil: evitar comer muito chocolate, balas, doces e

refrigerantes_ ou seja, tudo que é rico em açúcar. Assim como a gente, os tais ácidos também adoram um docinho.

Os dentes não querem saber de moleza: eles também precisam de exercícios. É

verdade!

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Mas não precisa levá-los para a academia.

A melhor ginástica para os dentes - e também para as arcadas

dentárias, onde eles estão confortavelmente instalados - é mastigar alimentos duros, como

maçã e cenoura crua.

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Se até os dentes gostam de ginástica, por que você vai ficar

nessa preguiça toda, enrolando na hora de escovar os dentes? Coloque

esse quarteto em ação...

FIM DA HISTÓRIA