Post on 30-Dec-2014
Fundamentos Basquetebol –
REBOTE
Andreza Almeida
Fundamentos Basquetebol - Rebote
• O que é o rebote?
• Tipo de rebote
• Posicionamento
• Exercício
O que é o rebote?
• Dicionário: Rebote(Esporte). Segundo salto da bola. Volta de bola
rebatida.(basq.) Bola não convertida à cesta e disputada
embaixo da mesma. (fonte: www.dicio.com.br)
• Guarda da cesta;
• Tentativa de pontuar;
O que é o rebote?
É um fundamento que pode ser
utilizado, tanto ofensiva quanto
defensivamente, e caracteriza-se
pela recuperação da bola, após um
arremesso não convertido.
Tipo de Rebote - Ofensivo
• O rebote de ataque é uma arma • Antecipação da trajetória da bola após o contato
com o aro.• Em mais de 70% dos casos a bola segue a
direção oposta• ao lado onde foi originado o arremesso (lado
forte).• O VERDADEIRO REBOTE - equilíbrio. • O primeiro passe com máxima rapidez e
precisão. • A posse de bola deve ser firme, no alto, longe do
corpo e fora do alcance do adversário.
Posicionamento - Ofensivo
Tipo de Rebote - Defensivo
• Equilíbrio e posicionamento frente ao adversário do que propriamente de estatura.
• Posicionar entre seu oponente e a cesta. • Bloqueio deve ser firme que mantém o corpo
equilibrado para o salto e desequilibra o adversário.
• O timing do salto para o rebote não deve ser negligenciado.
• Evitar dar tapa na bola no rebote defensivo.
Posicionamento - Defensivo
Exercícios
• Prensar a bola na tabela 5x e marcar
• Bloquear e ir para a bola 4x4• 3x3 com arremessador• 3 saltos consecutivos com medição
de alturas• 2 tapinhas contra a tabela, rebote,
posse de bola e gancho
Andreza Almeida