Post on 10-Feb-2018
Psicologia, Sade e Doenas
ISSN: 1645-0086
spps@clix.pt
Sociedade Portuguesa de Psicologia da
Sade
Portugal
Burlani Neves, Thais; Burlani Neves, Fernanda
ATIVIDADE FSICA E SINTOMAS PSICOLGICOS DA MENOPAUSA
Psicologia, Sade e Doenas, vol. 14, nm. 1, 2013, pp. 205-214
Sociedade Portuguesa de Psicologia da Sade
Lisboa, Portugal
Disponvel em: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=36226540015
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PSICOLOGIA,SADE & DOENAS, 2013, 14 (1), 205-214 EISSN - 2182-8407 Sociedade Portuguesa de Psicologia da Sade - SPPS - www.sp-ps.com
205
ATIVIDADE FSICA E SINTOMAS PSICOLGICOS DA MENOPAUSA
Thais Burlani Neves1 & Fernanda Burlani Neves
2
1- Universidade Federal de Pelotas/Brasil, 2 - Universidade Catlica de Pelotas/Brasil.
_______________________________________________________________________
RESUMO- A menopausa o processo relacionado ao trmino da atividade folicular do ovrio,
manifestado pela interrupo do ciclo menstrual. Nesse sentido, a transio do perodo
reprodutivo para o no-reprodutivo caracterizado por problemas psicolgicos, somticos,
vasomotores e urogenitais. Em relao aos problemas psicolgicos, a depresso, ansiedade,
estresse, irritabilidade provocam uma reduo na qualidade de vida. A atividade fsica (AF) vem
se tornando uma das alternativas mais importantes para controlar os sintomas da menopausa,
visto que a literatura apresenta estudos relevantes sobre AF e sintomas da menopausa. O
objetivo desta reviso foi definir o efeito da AF nos sintomas psicolgicos no perodo da
menopausa. Verificou-se que a AF pode promover a reduo da ansiedade, do estresse e dos
sintomas depressivos e a melhora da qualidade de vida. Assim, mulheres na menopausa devem
aderir a pratica de AF, eis que essa prtica promove benefcios relacionados sade e ao bem-
estar psicolgico.
Palavras - Chave- Menopausa; Atividade Motora; Depresso; Qualidade de Vida; Sade
________________________________________________________________
PHYSICAL ACTIVITY AND PSYCHOLOGICAL SYMPTOMS OF MENOPAUSE
ABSTRACT- Menopause is the process related to the end of ovarian follicular activity,
manifested by interruption of the menstrual cycle. The transition of the reproductive period to
non-reproductive stage is characterized by psychological, somatic, vasomotor and urogenital
symptoms. Depression, anxiety, stress, irritability are psychological problems that could be
causes of reduction in quality of life. The physical activity (PA) has become one of the most
important alternative to control the menopause symptoms, since the literature presents relevant
studies about PA and menopause symptoms. The objective of this review was to determine the
effect of PA on psychological symptoms during menopause. It was found that PA may promote
reduction of anxiety, stress, and depressive symptoms and can improves quality of life.
Therefore, menopausal women should engage in PA, behold promote these benefits related to
health and psychological well-being.
Keywords- Menopause; Motor Activity; Depression; Quality of life; Health
________________________________________________________________
Recebido em 02 de Maio de 2011/ Aceite em 23 de Maro de 2013
A menopausa um processo de adaptao pelo qual a mulher passa para um novo estado
biolgico (Agil, Abike, Daskapan, Alaca, & Tuzun, 2010). Este processo se refere ao trmino da
atividade folicular do ovrio e isso se manifesta pela interrupo do ciclo menstrual por pelo menos
12 meses (Elavsky
& McAuley, 2009
).
A transio do perodo reprodutivo para o no-reprodutivo na mulher caracterizada pelo
aumento dos problemas psicolgicos, somticos, vasomotores e sintomas urogenitais (Greene,
2008). Em relao aos problemas psicolgicos, depresso, ansiedade, estresse, irritabilidade e
Thais Burlani Neves & Fernanda Burlani Neves
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outros sintomas reduzem a qualidade de vida em mulheres no perodo da menopausa (Asbury,
Chandrruangphen, & Collins, 2006; Elavsky, 2009; Elavsky & McAuley, 2007; Lindh-Astrand,
Nedstrand, Wyon, & Hammar, 2004). Nesse sentido, quando estes sintomas no so tratados nesse
perodo, eles aumentam o risco de desenvolver insnia, doenas cardiovasculares, diabetes e
osteoporose (Parry, 2010).
Devido s complexidades dos sintomas da menopausa, alternativas diferentes da reposio
hormonal esto sendo desenvolvidas para controlar esses sintomas, como por exemplo, o uso de
remdios fitoterpicos, dieta, programas de exerccio e mudanas no estilo de vida (Daley, et al.,
2006). O exerccio vem se tornando uma das alternativas mais importantes (Nedstrand, Wijma,
Wyon, & Hammar, 2005), visto que a literatura vem apresentando estudos que lidam com o efeito
do exerccio nos sintomas da menopausa.
Dessa forma, o objetivo desta reviso foi determinar o efeito de atividade fsica (AF) e do
exerccio fsico (EF) nos sintomas psicolgicos de mulheres no perodo da menopausa.
MTODO
Foi realizada uma pesquisa bibliogrfica nas bases de dados MEDLINE/PubMed e Scielo
utilizando os seguintes termos: Physical Activity, Physical Exercise, Psychological Menopausal
Symptoms. Limitou-se a pesquisa a artigos publicados em ingls, espanhol e portugus sem
restrio quanto ao ano de publicao.
Primeiramente, os artigos foram selecionados quanto ao ttulo, num segundo momento foi
realizada a reviso dos resumos e por ltimo a reviso completa do artigo. Ao total, foram
encontrados 205 artigos potencialmente relevantes. Desses, 41 resumos resumos foram analisados e
apenas dez artigos atingiram os critrios de incluso. Primeiramente, os 205 artigos identificados
foram analisados quanto ao ttulo, aqueles os quais no apresentaram fatores associados
menopausa relativos participao em exerccios fsicos, atividade fsica nas suas demais
abrangentes formas foram desconsiderados, assim como aqueles que analisaram amostras referentes
a alguma morbidade como obesidade, por exemplo. Num segundo momento, foi realizada a anlise
dos resumos dos 41 artigos restantes. Os estudos os quais as mulheres estudadas apresentavam
alguma morbidade e avaliaram sintomas da menopausa diferentes de os psicolgicos foram
descartados. Assim, dez artigos foram analisados integralmente por terem contemplado o processo
de reviso de acordo com os critrios estabelecidos previamente.
Em relao aos critrios de incluso, foram selecionados artigos os quais avaliaram a influncia
da prtica de atividade fsica em geral nos sintomas psicolgicos referentes ao perodo da
menopausa em mulheres. Foram excludos artigos os quais as amostras possuam alguma
morbidade, os quais no avaliaram a prtica de atividade fsica, avaliavam sintomas diferentes de os
psicolgicos, queles que avaliaram o estilo de vida independente dos sintomas psicolgicos na
menopausa e as revises de literatura (Figura 1).
Atividades Fsicas e sintomas Psicolgicos na Menopausa
207
Figura 1.
Fluxograma da reviso de literatura.
RESULTADOS
O Quadro 1 mostra os dez estudos quanto ao lugar onde esses foram desenvolvidos, ano de
publicao, tamanho da amostra, delineamentos, instrumentos e os principais resultados.
Thais Burlani Neves & Fernanda Burlani Neves
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Quadro 1. Principais resultados dos estudos sobre atividade fsica e sintomas psicolgicos na menopausa.
Estudo Pas Ano Amostra Delineamento Instrumentos Resultados
Elavsky, S.,
McAuley, E.
(USA)
2005 133 Mulheres
com 51.1 anos de
idade em mdia.
Transversal MSL (Menopause Symptom
List)
ACLS (Aerobics Center
Longitudinal Study Physical
Activity Survey)
PSDQ (Physical Self-
Description Questionnaire)
SWLS (Satisfaction with Life
Scale)
Ser ativo diminui os sintomas da
menopausa e aumenta o bem-
estar psicolgico.
Asbury, E.A., et
al (Reino Unido)
2006 23 Mulheres com
56 anos de idade.
Ensaio Clnico
Randomizado
HADS (Hospital Anxiety
Questionnaire).
HAQ (Health Anxiety
Questionnaire).
VO2 Teste.
O exerccio de intensidade
moderada promoveu reduo da
ansiedade, preocupao com a
sade, medo de ficar doente,
depresso e aumentou o bem-
estar.
Mirzaiinjmabadi
K, et al.
(Autrlia)
2006 1.500 Mulheres
com idade entre
45 e 60 anos.
Transversal The Greene Climacteric Scale
Queensland Midlife
QMWHS (Women Health
Study Questionnaire)
Questionrio de participao
em AF e status da menopausa.
O exerccio foi efetivo no alvio
de sintomas somticos e
psicolgicos, incluindo depresso