8/8/2019 EXERCCIOS WICCANOS

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Aqui esto alguns exerccios para voc comear a treinar:

EXERCCIOS VISUAIS: Coloque alguns objetos sua frente, porexemplo, um garfo, uma faca, uma cigarreira, um lpis, uma caixa defsforos, e fixe o pensamento em um deles. Memorize exatamente sua

forma, sua cor e sua textura. Depois feche os olhos e tente imaginar essemesmo objeto to plasticamente quanto ele . Caso ele lhe fuja dopensamento, tente cham-lo de volta. No incio voc s conseguirlembrar-se dele por alguns segundos, mas com alguma perseverana erepetio constante, de um exerccio a outro o objeto tornar-se- cada vezmais ntido, e a fuga e o retorno do pensamento tornar-se-o cada vezmais raros. No devemos assustar-nos com alguns fracassos iniciais, e senos cansarmos, devemos passar ao objetivo seguinte. No comeo no sedeve praticar o exerccio por mais de dez minutos, mas depois deve-seaumentar a sua durao gradativamente at chegar a 30 minutos. Depoisde superarmos essa etapa podemos prosseguir, tentando imaginar osobjetos com os olhos abertos. Os objetos devem tornar-se visveis diante

de nossos olhos como se estivessem suspensos no ar, e to plsticos aponto de parecerem palpveis. No devemos tomar conhecimento de nadaque esteja em volta, alm do objeto imaginado. Nesse caso tambmdevemos controlar as perturbaes com a ajuda do colar de contas. Oexerccio ser bem sucedido quando conseguirmos fixar nosso pensamentonum objeto suspenso no ar, sem nenhuma interferncia, por no mnimocinco minutos seguidos.

EXERCCIOS AUDITIVOS: Depois da capacidade de concentraovisual, vem a capacidade auditiva. Nesse caso, a fora de auto-sugestotem no incio uma grande importncia. No se pode dizer diretamente:"Imagine o tic-tac de um relgio" ou algo assim, pois sob o conceito

imaginao entende-se normalmente a representao de uma imagem, oque no pode ser dito para os exerccios de concentrao auditiva.Colocando essa idia de um modo mais claro, podemos dizer: "Imagineestar ouvindo o tic-tac de um relgio". Para fins elucidativos, usaremosessa expresso, portanto, tente imaginar estar ouvindo o tic-tac de umrelgio de parede. Inicialmente voc s conseguir faz-lo por uns poucossegundos, mas com alguma persistncia esse tempo ir melhorandogradativamente e as perturbaes diminuiro. Depois, voc dever tentarouvir o tic-tac de um relgio de pulso ou de bolso, e ainda, o badalar desinos nas mais diversas modulaes. Faa outras experincias deconcentrao auditiva, como toque de gongo, pancadas de martelo ebatidas em madeira, rudos diversos, como um arranho, arrastamento de

ps, troves, o barulho suave do vento soprando, e at o vento mais fortede um furaco, o murmrio da gua numa cachoeira, e ainda, a msica deinstrumentos como o violino e o piano. Neste exerccio o importante concentrar-se s auditivamente e no permitir a interferncia daimaginao plstica. Caso isso acontea, a imagem deve serimediatamente afastada; no badalar dos sinos, por exemplo, no deveaparecer a imagem dos sinos, e assim por diante. O exerccio estarcompleto quando se conseguir fixar a imaginao auditiva por no mnimocinco minutos.

EXERCCIOS SENSORIAIS: O exerccio seguinte o da concentraona sensao. A sensao escolhida pode ser de frio, calor, peso, leveza,

fome, sede e deve ser fixada na mente at se conseguir mant-la, semnenhuma imaginao auditiva ou visual, durante pelo menos cincominutos. Quando formos capazes de escolher e de manter qualquer

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sensao, ento poderemos passar ao exerccio seguinte.

EXERCCIOS OLFATIVOS: Em seguida vem a concentrao do olfato.Imaginemos o perfume de algumas flores, como rosas, lilases, violetas ououtras e fixemos essa idia, sem deixar aparecer a representao visualdestas flores. A mesma coisa deve ser feita com os mais diversos odoresdesagradveis. Esse tipo de concentrao tambm deve ser praticado atse conseguir escolher qualquer um dos odores e imagin-lo por pelo menoscinco minutos.

EXERCCIO GUSTATIVOS: A ltima concentrao dos sentidos a dopaladar. Sem pensar numa comida ou imagin-la, devemos concentrar-nosem seu gosto. No incio devemos escolher as sensaes de paladar maisbsicas, como o doce, o azedo, o amargo e o salgado. Quando tivermosconseguido firm-las, poderemos passar ao paladar dos mais diversostemperos, conforme o gosto. Ao aprender a fixar qualquer um deles,segundo a vontade do aluno, por no mnimo cinco minutos, ento oobjetivo do exerccio ser sido alcanado.

Constataremos que esta ou aquela concentrao ser mais ou menosdifcil para uma ou outra pessoa, o que um sinal de que a funocerebral do sentido em questo deficiente, ou pelo menos pouco

desenvolvida, ou atrofiada. A maioria dos sistemas de aprendizado s levaem conta uma, duas, no mximo trs funes. Os exerccios de

concentrao realizados com os cinco sentidos fortalecem o esprito e afora de vontade; com eles ns aprendemos no s a controlar todos os

sentidos e a desenvolv-los, como tambm a domin-los totalmente. Elesso de extrema importncia para o desenvolvimento mgico, e por isso

no devem ser desdenhados.O Jogo de Kim

Muitas vezes falhamos ou no obtemos o resultado ideal ao tentarexerccios de visualizao, audio, olfato, tato, ou paladar (enfim,exerccios de controle das capacidades sensoriais sob a Vontade como intuito de criar um meio de submeter o inconsciente ao nvel

emocional necessrio para o trabalho ou simples exerccios detreinamento do inconsciente para que este possa romper a barreira doEgo quando necessrio).

O Jogo de Kim uma complementao destes exerccios. Uma vezque estes consistem em trazer pensamentos da conscincia para oinconsciente, o jogo de Kim traz tona energias [obs: energias =emoes] reprimidas no inconsciente, libertando-as.

Criado por Rudyard Kipling h mais de 50 anos, o Jogo de Kimmostra-se um timo exerccio de treinamento mental paracomplementar o treinamento de controle dos sentidos.

Coloque sobre uma mesa vrios objetos espalhadosaleatoriamente: alguns de seu cotidiano, outros de sua casa mas que

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voc no use tanto, e outros que voc quase no veja, forrando-oscom um pano.

Retire o pano e observe os objetos por 1 minuto.

Forre outra vez e sem olhar para o pano (para evitar a memria

fotogrfica momentnea que iria evocar as figuras de seuinconsciente: fundamental que as imagens fluam naturalmente).Descreva o que lembrar dos objetos e sua posies.

Agora desforre tudo. Pegue o objeto que voc tiver esquecido emedite sobre ele: olhe-o por muito tempo, feche os olhos em silncioe calma absolutos. Tente trazer mente (no force, deixe vir: esperelongo tempo se necessrio) uma imagem e uma emoo aleatrias.

Podem surgir traumas infantis reprimidos, e o complexo deve terseu motivo explicado (apesar de isto no ser necessrio). A emooservir para "jogar para fora" a energia reprimida. uma espcie de"limpeza" do subconsciente pessoal. Se possvel anote os resultados

obtidos.ALERTA: normal que voc chore ou tenha um medo instantneo

ou caia na gargalhada sem sequer saber o porque: no significa quevoc est louco, muito pelo contrrio, o Jogo de Kim servir para quetraumas sejam lembrados e assim eliminados do subconsciente (que onde eles realmente causam perigo). Tente isso simultaneamentecom exerccios de visualizao