Como Cuidar da GripeComo Cuidar da Gripe

Infecção viralInfecção viral

Sintomas da GripeSintomas da Gripe

•Congestão nasal

•Nariz escorrendo

•Espirros•Dor de garganta•Dor de cabeça•Desconforto geral

•Congestão nasal

•Nariz escorrendo

•Espirros•Dor de garganta•Dor de cabeça•Desconforto geral

Transmissão da GripeTransmissão da Gripe

Tocando secreçõesTocando

secreçõesInalando

partículas infecciosas

Inalando partículas infecciosas

Prevenção da GripePrevenção da Gripe

1. Evite exposições prolongadas

1. Evite exposições prolongadas

2. Espirrar ou tossir num

lenço

2. Espirrar ou tossir num

lenço

3. Limpe objetos no ambiente

3. Limpe objetos no ambiente

4. Lave muito bem suas mãos

4. Lave muito bem suas mãos

5. Passe algum tempo ao ar livre

5. Passe algum tempo ao ar livre

6. Mantenha o sistema

imunológico saudável

6. Mantenha o sistema

imunológico saudável

“Leva 7 dias para você curar a gripe com ajuda do seu médico, ou 7 dias sem esta ajuda.”

“Leva 7 dias para você curar a gripe com ajuda do seu médico, ou 7 dias sem esta ajuda.”

Passos para Tratar o Gripe

Passos para Tratar o Gripe

1. Beba bastante água

1. Beba bastante água

2. Coma com sabedoria

2. Coma com sabedoria

6 c/chá

6 c/chá

Açúcar e ImunidadeAçúcar e Imunidade

12 c/chá

12 c/chá

Ati

vid

ad

e d

os g

lób

ulo

s b

ran

cos

Ati

vid

ad

e d

os g

lób

ulo

s b

ran

cos

3. Exercícios ao ar livre

3. Exercícios ao ar livre

4. Durma um pouco mais

4. Durma um pouco mais

5. Tratamentos com água

5. Tratamentos com água

Escalda pésEscalda pés

Banho de contrasteBanho de contraste

3 min. quente30 seg. friaRepete 3 vezes

3 min. quente30 seg. friaRepete 3 vezes

Compressas quentes

Compressas quentes

Compressas friasCompressas frias

Tratamento para congestão nasalTratamento para congestão nasal

45 vezes por dia

45 vezes por dia

“Portanto tomai toda armadura de Deus para que possais resistir o dia da dificuldade e ao conquistar a vitória permanecer firme e inabalável.”Efésios 6:13

“Portanto tomai toda armadura de Deus para que possais resistir o dia da dificuldade e ao conquistar a vitória permanecer firme e inabalável.”Efésios 6:13