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(/sites/default/files/gn/12/12/foto20carr-101-ferias-d1.jpg)Accio Queiroz,64, CEO da Chubb Seguros, passou a tirar frias regulares h sete anos. "Quando saio, meu tempo da famlia"

20/12/2012 - 00:00

Frias para descansar de verdade

Por Adriana Fonseca

No mercado de trabalho desde os 11 anos de idade, Accio Queiroz, hoje com 64, consegue tirar frias

regulares h apenas sete anos. Mesmo ocupando o cargo de CEO da Chubb Seguros do Brasil, ele no abre

mo de v iajar por alguns dias para "sair do furaco" e descansar.

"Comecei muito cedo e percorri uma longa carreira. A gente acaba ficando fantico por trabalhar", conta o

executivo, explicando uma das razes pelas quais no aproveitava as frias. Para ele, entre os membros da

sua gerao, a dos "baby boomers", era comum dedicar praticamente toda a v ida ao emprego. "Tive que

reaprender a importncia de ter mais equilbrio na v ida", diz Queiroz.

Desde que comeou a tirar frias, o executivo procura descansar os 30 dias a que tem direito - ainda que

div ididos, caso seja necessrio. "No vendo frias", afirma. Em sua ltima v iagem de lazer, ele passou cerca

de um ms na Europa com a mulher. Para janeiro, est planejando ficar 20 dias em uma praia aqui mesmo no

Brasil.

Executivos como Queiroz ainda so maioria, mas o nmero de profissionais que usufruem efetivamente de

um perodo de descanso vem diminuindo. Uma pesquisa da filial brasileira da International Stress

Management Association (Isma-BR) mostra que, em 2005, 28% dos executivos brasileiros no tiravam frias

regularmente. O dado mais atualizado j indica uma porcentagem superior: 32%.

Emendar um projeto no outro e no fazer uma pausa, no entanto, pode ter consequncias tanto para a sade

do executivo quanto para os negcios. Sem frias, o estresse aumenta e, do lado pessoal, crescem as chances

de adoecimento. Nesses casos, os sintomas mais comuns, segundo pesquisas da Isma-BR, so dores

musculares, de cabea e problemas estomacais. Sem contar que a ansiedade tambm se intensifica e, com

ela, surge a frustrao, que acaba levando algumas pessoas a fazerem uso mais frequente de medicamentos e

lcool.

Segundo Ana Maria Rossi, presidente da Isma-BR, a falta de frias aumenta o desgaste do dia a dia

corporativo, diminuiu a criativ idade e a produtiv idade, alm de prejudicar a destreza mental para a tomada

de decises. "Com o acmulo de trabalho, o executivo fica cronicamente estressado. Isso faz com que o

corpo produza mais hormnios como cortisol e adrenalina, que limitam a agilidade mental", diz Ana Maria.

"s vezes, chega-se a um ponto de exausto", afirma.

Queiroz, da Chubb, garante que, desde que comeou a tirar frias regularmente, est mais equilibrado

emocionalmente. Ele diz ser, hoje, uma pessoa mais compreensiva tanto no trabalho quanto na v ida pessoal.

"Aps tirar frias, tenho condies melhores de controlar meus impulsos. Isso ajuda a sair na frente em

qualquer discusso de negcio", afirma Queiroz. Na v ida pessoal, ele tambm sentiu o impacto do descanso

fsico e mental. "Tenho 40 anos de casado e, agora, um pouco mais de cinco de namoro", brinca. "Quando saio

de frias, um tempo que tenho apenas para mim, minha mulher e a famlia."

No caso de Queiroz, no foi um marco, um problema grave de sade, por exemplo, que lhe abriu os olhos

para a necessidade de tirar frias regulares. Foi a percepo de que precisava "ser um lder mais moderno" e

aprender a delegar. Para conseguir o perodo de descanso, o executivo teve de aceitar que outras pessoas na

empresa podem fazer o seu trabalho, desde que sejam preparadas para isso. "Voc vai percebendo que no

o centro do universo. Antes, eu interferia nas tarefas at da minha assistente", diz.

Ao sair de frias, Queiroz desliga o telefone celular, mas nem por isso fica incomunicvel. Em sua opinio,

um CEO no pode ficar totalmente "fora do ar". Assim, o executivo costuma deixar o telefone do hotel onde

estar hospedado - e o de sua esposa - com a assistente. A orientao, porm, procur-lo apenas quando

isso for realmente necessrio. "Nas ltimas frias, no fui incomodado", garante.

O mtodo adotado por Queiroz correto, segundo Ana Maria, da Isma-BR. Para ela, no so necessrios 30

dias de frias para que um executivo consiga realmente descansar e "recarregar as baterias", como diz. O

mais importante se desconectar, mesmo que por poucos dias. "Se difcil para um executivo ficar fora por

um ms, ele deve tentar tirar frias curtas, mas regulares", afirma.

Um estudo da professora da PUC de Minas Gerais Betania Tanure, com mais de mil executivos das 500

maiores empresas do pas, mostra que essa mesmo a realidade da maioria dos executivos brasileiros. Entre

os cerca de 7 0% que conseguem tirar frias regularmente, nove em cada dez nunca tiram 30 dias corridos.

"H momentos na empresa em que mesmo difcil o profissional se afastar", diz.

Mas, segundo ela, a verdade que muitos se acham insubstituveis e acabam no formando uma equipe que

possa tomar decises na ausncia deles. "Colocar a presso apenas no mercado pelo fato de no poder tirar

frias terceirizar o problema", afirma Betania.

Ela diz que essa percepo de no poder se ausentar do trabalho sempre existiu, mas foi acentuada nos

ltimos tempos principalmente por conta da competitiv idade e do ritmo exacerbado das coisas. Estudos

feitos pela Isma-BR e tambm pela professora Betania tentaram identificar as causas pelas quais os

executivos no saem de frias.

Entre as maiores razes foram citados o receio de que decises importantes sejam tomadas na ausncia

deles, a possibilidade de haver mudanas na empresa enquanto esto fora, a insegurana de que sero

substitudos e o fato de no gostarem de tirar frias - especialmente por no saberem o que fazer com o

tempo livre e por no se sentirem confortveis com a presena mais intensa dos familiares.

"No chega a surpreender", diz Ana Maria. De acordo com ela, o atual ritmo de trabalho leva muitas pessoas a

se distanciarem de seus companheiros e filhos. Portanto, quando surge a oportunidade de passar mais tempo

com eles, acabam no sabendo como agir. "No sair de frias acaba sendo uma fuga dessa situao", analisa.

No comando da Even Construtora e Incorporadora, Carlos Terepins mais um exemplo de presidente de

empresa que consegue se desligar por alguns dias. Ele conta que, ao longo da carreira, sempre preferiu tirar

frias mais curtas. Por isso, duas ou trs vezes por ano pega dez dias para descansar. "A companhia tocada

perfeitamente na minha ausncia", diz.

O segredo para que isso acontea programar as frias com antecedncia e ter uma equipe de diretores

capacitados para cobrir sua ausncia. "Mesmo quando estou presente na empresa, os diretores j respondem

cada um por sua rea. Na minha ausncia, seguem deliberando dessa forma e tm autonomia para decidir",

afirma.

As ltimas frias de Terepins foram em setembro, quando v iajou com sua mulher. Agora, neste fim de ano,

vai emendar mais cerca de dez dias. Durante as frias, o executivo admite que acaba checando seus e-mails -

"a menos que no haja disponibilidade de sinal" -, mas diz que faz isso apenas uma vez ao dia, para no

atrapalhar o descanso. Ana Maria, da Isma-BR, diz que o ideal mesmo no ficar conectado o tempo todo. "

preciso se afastar mentalmente, e no s fisicamente", ressalta.